Դուք գուցե նկատած լինեք, որ որոշ մարդիկ մատները տարօրինակ կերպով ծալում են ետ, կամ ծնկները այնքան հետ են ծալում, որ ամբողջությամբ հետ են գնում: Ոմանք սա անվանում են նաև «կրկնակի հոդեր»: Իրականում, մեծ մասամբ սա լուրջ խնդիր չէ: Բայց եթե դուք նաև ունեք հոդերի այս տեսակի ճկունություն, ինչպես նաև հաճախակի հոդերի ցավեր և վնասվածքներ, ապա կարող եք ունենալ մի վիճակ, որը կոչվում է «Հոդերի հիպերշարժունության համախտանիշ»: Եկեք խոսենք այս մասին պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է հոդերի հիպերշարժունակության համախտանիշը։
Մեր հոդերը միացված են հյուսվածքի հաստ շերտով։ Մենք այս կապաններն անվանում ենք կապաններ ։ Դրանք նման են ռետինե ժապավենների, որոնք մեր հոդերը միասին են պահում և թույլ չեն տալիս չափազանց շատ շարժվել։ Հոդերի հիպերշարժունության համախտանիշ ունեցող անձի մոտ այս կապանները թույլ կամ թուլացած են։ Դրանք նման են օգտագործման հետևանքով ձգված ռետինե ժապավենի։ Այսպիսով, նրանց հոդերը կարող են շատ ավելի ծռվել, քան սովորաբար։ Երբ այս չափազանց ճկունությունը ուղեկցվում է ցավով, մենք այս վիճակը անվանում ենք Հոդերի հիպերշարժունության համախտանիշ։ Այն դասակարգվում է որպես շարակցական հյուսվածքի խանգարում ։
Ի՞նչ տարբերություն կա «այտուցվածության» և «համախտանիշի» միջև։
Ահա թե որտեղ են շատերը շփոթվում։ Հոդերի գերշարժունությունը, կամ հոդերը չափազանց ծռելու ունակությունը, շատ տարածված է հասարակության մեջ։ Եթե դուք կարող եք ծռել հոդերը, ինչպիսիք են արմունկները, դաստակները, մատները և ծնկները, իրենց նորմալ սահմաններից դուրս, դա կոչվում է գերշարժունություն։
Սակայն մարդկանց մեծամասնության մոտ սա որևէ ցավ կամ այլ առողջական խնդիրներ չի առաջացնում: Սակայն ոմանց մոտ այս չափազանց ճկունությունը բազմաթիվ ախտանիշներ է առաջացնում, ինչպիսիք են՝ հոդերի ցավը, հոդերի և կապանների հաճախակի վնասվածքները, հոգնածությունը և աղիների ու միզուղիների հետ կապված խնդիրները : Ահա թե երբ ենք մենք դա անվանում Հոդերի Հիպերշարժունության Համախտանիշ : Պարզ ասած՝ չափազանց ճկունություն + ախտանիշներ = համախտանիշ:
Այս հիվանդությունն առավել տարածված է երեխաների և երիտասարդների մոտ: Այն նաև մի փոքր ավելի տարածված է կանանց և ասիական ու աֆրո-կարիբյան ծագում ունեցող մարդկանց մոտ: Սակայն լավ նորությունն այն է, որ հիվանդության ընթացքը տարիքի հետ հակված է նվազելու:
Կարո՞ղ է սա լինել մեկ այլ լուրջ հիվանդության ախտանիշ:
Այո, երբեմն հոդերի գերշարժունությունը կարող է լինել ավելի լուրջ, գենետիկ հիվանդության ախտանիշ: Դրանք կոչվում են շարակցական հյուսվածքի ժառանգական խանգարումներ (ՇՀՀԽ): Ահա մի քանի հազվագյուտ վիճակներ, որոնք կարող են կապված լինել Հոդերի գերշարժունության համախտանիշի հետ.
- Էհլերս-Դանլոսի համախտանիշ. Սա հիվանդությունների խումբ է, որը ազդում է մեր աճառների, ոսկորների, ճարպի և արյան վրա: Մեր շարակցական հյուսվածքները, որոնք ուժ և ճկունություն են հաղորդում,Այս վիճակը պայմանավորված է կոլագենի սպիտակուցի արատով։
- Մարֆանի համախտանիշ. Սա նույնպես մի վիճակ է, որը ազդում է շարակցական հյուսվածքի վրա: Այն առաջանում է ֆիբրիլին և առաձգական մանրաթելեր արտադրող գենի արատից, որոնք մեր շարակցական հյուսվածքի հիմնական մասն են կազմում:
- Դաունի համախտանիշ. Սա գենետիկական խանգարում է, որը ազդում է մեր ուղեղի և մարմնի զարգացման վրա: Դաունի համախտանիշով մարդիկ ծնվում են լրացուցիչ քրոմոսոմով:
Դուք էլ ունե՞ք այս ախտանիշները։ Ստուգեք այն...
Հոդերի հիպերշարժունության համախտանիշի հիմնական և ամենատարածված ախտանիշը հոդերի և մկանների ցավն է: Բացի այդ, ստուգեք, թե արդյոք դուք ունեք նաև հետևյալ ախտանիշները՝
- Հոդերի և կապանների հաճախակի վնասվածքներ. Օրինակ՝ ուսի հոդախախտումները, ծնկի հոդախախտումները և կապանների ... հետ։
- Հոդերի և մկանների կարկամություն. մարմնի կարկամության զգացողություն, կա՛մ առավոտյան արթնանալիս, կա՛մ որոշ ժամանակ կանգնած մնալուց հետո։
- Հոգնածություն. Անընդհատ հոգնածության զգացողություն՝ առանց որևէ հատուկ պատճառի։
- Մարմնի հավասարակշռության պակաս. զգացողություն, որ անընդհատ ընկնում եք և կորցնում եք հավասարակշռությունը։
- Միզուղիների և կղանքի հետ կապված խնդիրներ. Որոշ մարդիկ կարող են ստամոքսի ցավ և փքվածություն զգալ այս հիվանդության ժամանակ:
- Գլխապտույտ և ուշագնացություն. գլխապտույտի և գլխապտույտի զգացողություն, կարծես հանկարծակի ոտքի եք կանգնել:
- Բարակ, ձգվող մաշկ ունենալը. Որոշ մարդկանց մաշկը կարող է ավելի ձգվող լինել, քան սովորական է:
Ինչո՞ւ է նման բան պատահում։
Այս հիվանդության ճշգրիտ պատճառը դեռևս պարզված չէ։ Այնուամենայնիվ, կարծում են, որ այն փոխանցվում է սերնդեսերունդ ։ Սա նշանակում է, որ եթե ձեր մայրը, հայրը կամ մտերիմ ազգականը ունեցել է այս հիվանդությունը, ապա դուք նույնպես ավելի հավանական է, որ այն զարգանա։
Գիտնականները կարծում են, որ սա պայմանավորված է մեր օրգանիզմում կոլագեն կոչվող սպիտակուց արտադրող գեների փոփոխությամբ։ Ինչպես արդեն նշել ենք, կոլագենն է մեր հոդերին, կապաններին և ջլերին տալիս ամրություն և ճկունություն։ Հոդերի հիպերշարժունության համախտանիշ ունեցող մարդիկ ունեն կոլագենի այս արատը, որը հանգեցնում է նրանց կապանների թուլացմանը։ Երբ կապանները թուլանում են, հոդերը թուլանում են և սկսում են ավելի շատ ծռվել, քան պետք է։
Ինչպե՞ս եք սա գտնում, բժիշկ։
Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, առաջին բանը, որ նա կանի, ֆիզիկական զննում անցկացնելն է՝ ձեր հոդերի շարժունակությունը ստուգելու համար: Նրանք կարող են նաև արյան անալիզներ անցկացնել՝ ստուգելու այլ գենետիկական հիվանդություններ, որոնց մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ:
Բացի այդ, կան մի քանի հատուկ մեթոդներ, որոնք օգտագործվում են ձեր հոդերի ճկունությունը չափելու համար:
Բեյթոնի միավոր
Սա 9 միավորանոց սանդղակ է։ Այս թեստը չափում է ձեր ճկունությունը։ Եթե կարողանաք անել հետևյալը, յուրաքանչյուրի համար կստանաք մեկ միավոր։
| Ստուգման գործողությունը | Ստացված միավորներ |
|---|---|
| Կարո՞ղ եք առաջ թեքվել և ափերը դնել գետնին՝ առանց ծնկները ծալելու։ | 1 միավոր |
| Կարո՞ղ եք արմունկները ետ ծալել։ | 1 միավոր յուրաքանչյուր արմունկի համար (ընդհանուր 2) |
| Կարո՞ղ եք ծնկները ծալել ետ։ | 1 միավոր յուրաքանչյուր ծնկի համար (ընդհանուր 2) |
| Կարո՞ղ եք բութ մատը հետ ծալել և այն շփել նախաբազկի վրա։ | 1 միավոր յուրաքանչյուր բութ մատի համար (ընդհանուր 2) |
| Կարո՞ղ եք ճկույթը ծալել ավելի քան 90 աստիճանով հետ։ | 1 միավոր յուրաքանչյուր ճկույթի համար (ընդհանուր 2) |
Եթե այս թեստում դուք ստանում եք 4 կամ ավելի միավոր և առնվազն 3 ամիս ցավ եք զգում չորս կամ ավելի հոդերում , ձեր բժիշկը կարող է կասկածել, որ դուք կարող եք ունենալ հոդերի հիպերշարժունության համախտանիշ։
Հինգ հարցից բաղկացած թեստ
Բացի այդ, բժիշկը կարող է ձեզ տալ այս 5 հարցերը.
1. Դուք երբևէ կարողացե՞լ եք ձեր ափերը դնել հատակին՝ առանց ծնկները ծալելու։
2. Դուք երբևէ կարողացե՞լ եք ծալել ձեր բութ մատը և շփել այն ձեր ձեռքի ստորին մասին։
3. Մանկության տարիներին զվարճացրե՞լ եք ձեր ընկերներին մարմինը տարօրինակ ձևերով ծռելով։ Կամ կարողացե՞լ եք սպլիտ անել։
4. Երեխա ժամանակ կամ երիտասարդ տարիքում արդյո՞ք մեկից ավելի անգամ հոդախախտել եք ձեր ուսը կամ ծնկան գլխիկը։
5. Դուք ձեզ «կրկնակի հոդով» մարդ համարո՞ւմ եք։
Եթե այս հարցերից երկուսին կամ ավելիին պատասխանում եք «այո» , հնարավոր է, որ ունեք հոդերի հիպերշարժունության համախտանիշ։
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Այս վիճակի համար դեռևս բուժում չկա։ Սակայն դուք կարող եք վերահսկել ձեր ախտանիշները և ապրել նորմալ կյանքով։ Բուժման հիմնական նպատակներն են պաշտպանել ձեր հոդերը և կառավարել ցավը։
Հոդերի շուրջ մկանների ամրապնդումը կարող է օգնել մեծացնել դրանց ստացած աջակցությունը և պաշտպանել դրանք։ Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել՝
- Պահպանեք լավ կեցվածք. կանգնած ժամանակ թեթևակի ծալեք ծնկները։ Խուսափեք ծնկները դրանց սահմաններից դուրս ծալելուց։
- Կրեք լավ հենարանով կոշիկներ. օգտագործեք բժշկի խորհրդով պատրաստված հատուկ ներդիրներ (օրթոպեդիկ կոշիկներ), հատկապես, եթե ունեք հարթաթաթություն։
- Դիմեք ֆիզիկական թերապևտի. Շատ կարևոր է դիմել ֆիզիկական թերապևտի օգնությանը՝ ցավը նվազեցնելու, մկանների ուժը մեծացնելու, կեցվածքն ու մարմնի հավասարակշռությունը բարելավելու համար:
Ցավի դեպքում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը կամ իբուպրոֆենը : Բայց երբեք մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժմամբ առանց բժշկի խորհրդատվության: Եթե ցավը ուժեղ է, խոսեք ձեր բժշկի հետ համապատասխան բուժման տարբերակների մասին:
Արդյո՞ք սնունդն ու խմիչքը ազդում են դրա վրա։
Հետազոտությունները պարզել են, որ կարող է կապ լինել հոդերի գերշարժունության համախտանիշի և ստամոքս-աղիքային խանգարումների, մասնավորապես՝ գրգռված աղիքի համախտանիշի (IBS) միջև: IBS ախտանիշները (որովայնի ցավ, փքվածություն, փորկապություն կամ լուծ) տարածված են այս հիվանդություն ունեցող մարդկանց մոտ:
Հետևաբար, ձեր բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ որոշ ժամանակ փորձել որոշակի սննդամթերքներ: Սա կոչվում է բացառման դիետա : Սա կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք դուք ունեք սննդային անհանդուրժողականություն: Սննդային խմբերը, որոնք սովորաբար ստուգվում են այս կերպ, հետևյալն են.
- Առանց գլյուտենի դիետա. խուսափեք գլյուտեն պարունակող սննդամթերքներից, որոնք սպիտակուց են, որոնք հանդիպում են հացահատիկներում, ինչպիսիք են ցորենը և գարին։
- Լակտոզայից զերծ դիետա. խուսափեք լակտոզա պարունակող սննդամթերքներից, որը կաթի և կաթնամթերքի մեջ պարունակվող շաքարի տեսակ է։
- Ցածր FODMAP դիետա. սահմանափակում է որոշակի սննդամթերքներում պարունակվող հեշտությամբ խմորվող շաքարներ (լակտոզա, ֆրուկտոզ, ֆրուկտաներ, գալակտաններ, պոլիոլներ):
Ամենակարևորն այն է, որ նախքան այսպիսի սննդակարգային փոփոխություն կատարելը,Դուք անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ամենաապահովն է այս բաները անել նրա խորհրդով:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հիպերշարժունությունը տարածված վիճակ է, բայց եթե այն ուղեկցվում է ցավի և հաճախակի վնասվածքների նման ախտանիշներով, ապա դա կարող է լինել հոդերի հիպերշարժունության համախտանիշ։
- Չնայած բուժում չկա, ախտանիշները կարելի է կառավարել։ Ամենակարևորը հոդերի շուրջ մկանները ամրացնելն է։
- Եթե ունեք այս ախտանիշները, անպայման դիմեք բժշկի՝ ճիշտ ախտորոշում և բուժման պլան կազմելու համար։
- Այս վիճակը գենետիկ է և չի կարող կանխարգելվել, բայց ճիշտ կառավարման դեպքում հոդերը կարող են պաշտպանվել։
- Շատ դեպքերում, այս ախտանիշների ծանրությունը նվազում է տարիքի հետ, այնպես որ մի անհանգստացեք։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը