Ձեր դաստակն էլ ցավո՞ւմ է։ Հնարավոր է՝ դա դաստակի տենդինիտ է։

Հաճա՞խ եք ցավ զգում դաստակի հատվածում։ Երբեմն նույնիսկ պարզ գործողություններ կատարելը, ինչպիսիք են ջրի շիշը կամ դուռը բացելը, դժվար է։ Կամ երբ բարձրացնում եք ծանր առարկա, ծալում կամ ուղղում եք ձեռքը, դաստակի մեջ զգացվում է «խրված» կամ «կտտոցի» ձայն արձակո՞ւմ։ Եթե այո, ապա կարող է լինել դաստակի ջիլաբորբ կոչվող հիվանդություն։ Մի անհանգստացեք, եկեք այսօր մանրամասն խոսենք այս մասին, լա՞վ։

Ի՞նչ է դաստակի տենդինիտը:

Պարզ ասած՝ դաստակի տենդինիտը այն է, երբ դաստակի ջլերը բորբոքվում են: Ջլերը ձեռքի ներսում գտնվող կոշտ հյուսվածքներ են, որոնք մկանները կապում են ոսկորների հետ: Սրանք են, որոնք օգնում են շարժել ձեռքը և մատները: Դաստակում կա այս ջլերից մոտ վեցը:

Այսպիսով, եթե այս ջլերը ենթարկվեն շարունակական ճնշման կամ վնասվածք ստանան, օրինակ՝ կապանաձև կապան, դրանք կարող են գրգռվել և այտուցվել։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք ջիլոբորբոքում։

Հիմա նայեք, կան նաև դրա հիմնական տեսակները։

• Դե Քերվենի ջիլ բորբոքում . Սա ջիլ բորբոքման ամենատարածված տեսակն է: Այն ազդում է մեծ մատի կողքին գտնվող ջիլի վրա:
• Ուլնարային ջիլ բորբոքում . սա այն դեպքն է, երբ ձեռքի այն կողմում գտնվող ջիլը, որտեղ գտնվում է ճկույթը, բորբոքվում է։

Ո՞վ է ամենայն հավանականությամբ զարգացնելու այս վիճակը։

Իրականում, յուրաքանչյուր ոք, ով անընդհատ լարվածություն և լարվածություն է ենթարկում իր դաստակներին, ռիսկի է ենթարկվում այս հիվանդության համար: Մտածեք այդ մասին, նոր մայրը կամ փոքր երեխաների խնամքով զբաղվող անձը կարող է հիվանդանալ դրանով: Այս հիվանդությունը կարող է առաջանալ, երբ նրանք ամբողջ օրը գրկում են երեխային կամ նրա ձեռքերը նույն դիրքում են պահում: Ահա թե ինչու որոշ մարդիկ այն անվանում են «մայրիկի դաստակ», հատկապես՝ «Դը Քերվենի ջիլաբորբ» հիվանդությունը:

Բացի այդ, կան մի շարք այլ ռիսկի գործոններ.

• Կին լինելը. Կանայք ավելի հակված են զարգացնելու այս հիվանդությունը, քան տղամարդիկ:
• 40 տարեկանից բարձր լինելը։
• Եթե ​​նախկինում վնասել եք ձեր ջլերը, կամ եթե ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է կողմնային էպիկոնդիլիտը, որը ցավ է արմունկի արտաքին մասում:
• Աշխատանք այնպիսի աշխատանքում, որը պահանջում է ձեզանից անընդհատ նույն շարժումները կատարել: Օրինակ՝ տորթի գլազուր, վարսահարդարում, ծանր տեխնիկայի կառավարում և համակարգչի ստեղնաշարի վրա մուտքագրում:
• Որոշակի առողջական խնդիրներ ունեցող մարդիկ. մարդիկ, ովքեր ունեն այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, օստեոարթրիտը, ռևմատոիդ արթրիտը կամ պոդագրան։
• Որոշ վարակիչ վիճակներ։
• Զբաղվել սպորտաձևերով, որոնք մեծ ճնշում են գործադրում դաստակների վրա, ինչպիսիք են մարմնամարզությունը և բասկետբոլը։
• Ձեռքերն ու դաստակները սխալ դիրքով պահելը աշխատանքի, մեքենագրելու կամ հաղորդագրություններ գրելու ժամանակ։
• Ծխելը։
• Սկսեք նոր գործունեություն միանգամից՝ առանց դրա համար դաստակը պատշաճ կերպով նախապատրաստելու։
• Շարունակել աշխատել՝ չնայած ցավին։

Որքա՞ն տարածված է դաստակի ջիլոբորբոքումը։

Անկեղծ ասած, դաստակի ջիլերի բորբոքումը, ինչպիսին է «Դե Քերվենի ջիլերի բորբոքումը», այդքան էլ տարածված չէ: Այն ազդում է տղամարդկանց մոտ 0.5%-ի և կանանց 1.3%-ի վրա: Բայց անկախ նրանից, թե ով է այն հիվանդանում, դա ցավոտ փորձառություն է, այնպես չէ՞:

Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։

Հաճախ դրա հիմնական պատճառը դաստակի ջլերի վրա կրկնվող լարվածությունն է: Մեր ջլերը շրջապատված են բարակ ծածկույթով (ջլային պատյանով), որը օգնում է դրանց հեշտությամբ շարժվել: Սա նման է քսանյութի շերտի: Այժմ, երբ մենք անընդհատ աշխատում ենք մեր ձեռքերով, այս ծածկույթը կարող է գրգռվել , այտուցվել և մեծանալ: Այնուհետև ջլերը դժվարանում են սահուն շարժվել այս ծածկույթի ներսում: Հետևաբար, ջլերը լարվածության մեջ են ընկնում, և ցավը սկսում է առաջանալ, երբ մենք շարժում ենք մեր դաստակներն ու մատները:

Որո՞նք են ախտանիշները։ Ինչպե՞ս ճանաչել այն։

Եթե ​​դուք ունեք «(դաստակի տենդինիտ)», կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները՝

• Որոշակի շարժումներ կատարելու դժվարություն։ Օրինակ՝ շշերի կափարիչները բացելը, դռները բացելը, ընտանի կենդանու կամ փոքրիկ երեխայի վերցնելը։
• Կարծրություն, «խրված» զգացողություն կամ «կտտոցի» ձայն դաստակը կամ մատները շարժելիս։
• Այտուցվածություն դաստակի շուրջը կամ այնտեղ, որտեղ մատները սկսվում են։
• Դաստակի ցավ, հատկապես բութ մատի կամ ճկույթի կողմում։

Ինչպե՞ս է բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշում սա։

Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա նախ կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին և կկատարի ֆիզիկական զննում: Այնուհետև նրանք կշոշափեն ձեր ձեռքի, դաստակի և մատների որոշակի հատվածներ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք դրանք այտուցված են կամ ցավոտ: Նրանք նաև կխնդրեն ձեզ կատարել որոշակի շարժումներ, ինչպիսիք են բռունցքները սեղմելը և դաստակները պտտելը, որպեսզի պարզեն, թե որտեղից է գալիս ցավը:

Երբեմն «(Դաստակի տենդինիտի)» ախտանիշները կարող են նման լինել դաստակի և մատների վրա ազդող այլ հիվանդությունների ախտանիշներին։ Օրինակ՝

• Արթրիտ. սա առաջացնում է հոդերի այտուցվածություն և ցավ։
• «(Դաստակի թունելի համախտանիշ)». Այս դեպքում ձեռքը թմրում է և զգացվում է գրգռոցի նման՝ դաստակի երակի սեղմման պատճառով:
• «(Ձգող մատ)»: Այս դեպքում ջիլը այտուցվում է և խրվում, երբ մատը ծռվում է:
• Դաստակի կոտրվածքներ ։

Այսպիսով, բժիշկը կարող է նաև նշանակել պատկերագրական հետազոտություն, ինչպիսիք են ռենտգենը, ՄՌՏ-ն կամ ուլտրաձայնային հետազոտությունը՝ համոզվելու համար, որ նման այլ հիվանդություններ չկան:

Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։

Լավ լուրն այն է, որ շատ մարդիկ կարող են նվազեցնել այս ցավը պարզ, ոչ վիրաբուժական բուժումներով: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետևյալը.

Բուժում դեղորայքով

Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԲԴ) կարող են նշանակվել ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար: Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է նաև ստերոիդային ներարկումներ անել դաստակի կամ մատների հոդերի մոտ:

Ֆիզիկական թերապիա և աշխատանքային թերապիա

Ֆիզիկական թերապևտները և էրգոթերապևտները կարող են օգնել ձեզ վերականգնել ձեր դաստակի և մատների ուժը, շարժունակությունը և շարժումների տիրույթը: Նրանք կարող են նաև սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես կատարել առօրյա գործողություններ, ինչպիսիք են մեքենագրելը և ծանրություններ բարձրացնելը, այնպես, որ նվազի դաստակի ցավը:

Հանգիստ և RICE մեթոդ

Հանգիստը դաստակի ջիլերի բորբոքման ամենակարևոր բուժումն է: Երբեք մի սրեք դաստակի ցավը՝ այն զսպելով: Հնարավորինս նվազագույնի հասցրեք այնպիսի գործողությունները, ինչպիսիք են մեքենագրելը, ծանրություններ բարձրացնելը և դաստակը պտտելը, որպեսզի ձեր ջլերը ժամանակ ունենան ապաքինվելու:

«(RICE մեթոդը)»- ը տնային բուժում է, որը կարող է օգնել նվազեցնել դաստակի այտուցը և ցավը։

• R (Հանգիստ) - Հանգստացե՛ք։ Ձեռքդ հանգստացրու։
• Ես (Սառույց) - Սառույց քսեք. Սառույցը քսեք օրական մի քանի անգամ մոտ 20 րոպե։ Սակայն սառույցը մի քսեք անմիջապես մաշկին, վերևում դրեք ինչ-որ բան, օրինակ՝ սրբիչ։
• C (Սեղմում): Կիրառեք փոքր քանակությամբ սեղմող նյութ առաձգական վիրակապով՝ այտուցը նվազեցնելու համար:
• E (Elevation) - Բարձրություն. Հնարավորության դեպքում պահեք ձեր ձեռքը սրտի մակարդակից բարձր:

Շեղբի օգտագործումը

Շպինտը սարք է, որը օգնում է անշարժ պահել դաստակը, իսկ երբեմն՝ մատները։ Սա հանգստացնում է ջլերը։ Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ համապատասխանող անհատական ​​սպլինտ, կամ դուք կարող եք օգտագործել դեղատնից գնված մեկը։

Կպահանջվի՞ վիրահատություն։

Եթե ​​ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում այս ընդհանուր բուժումներից մի քանի ամիս անց, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն դաստակի ջիլի բորբոքման համար: Կան դաստակի ջիլի վիրահատություն կատարելու մի քանի եղանակներ, բայց սրանք ամենատարածվածներն են.

• Վնասված հյուսվածքի հեռացում ջիլի շուրջը գտնվող ծածկող թաղանթից (ջիլի պատյան):
• Ծածկույթի վրա մի քանի փոքր կտրվածքներ անելով՝ ջլին ավելի շատ տեղաշարժի տեղ տալու համար։

Դաստակի ջլի վիրահատությունը սովորաբար ամբուլատոր միջամտություն է, որի դեպքում դուք կարող եք նույն օրը տուն գնալ առանց հիվանդանոցում մնալու անհրաժեշտության:Դուք կարող եք ստանալ տեղային անզգայացում (տեղային անզգայացում) կամ ընդհանուր անզգայացում (ընդհանուր անզգայացում): Վիրահատությունից հետո ձեր դաստակին կտեղադրվի վիրակապ, և կարերը սովորաբար կհեռացվեն մոտ երկու շաբաթ անց:

Որո՞նք են վիրահատության ռիսկերը։

Դաստակի տենդինիտի վիրահատությունը, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ է, քիչ բարդություններով։ Այնուամենայնիվ, ինչպես բոլոր վիրահատությունների դեպքում, կան որոշ աննշան ռիսկեր՝

• Վարակ («(Վարակ)»):
• Նյարդային վնասվածք («(Նյարդային վնասվածք)»):
• Ցավ կամ «քորոցիկի և ասեղի ծակծկոցի» զգացողություն դաստակում կամ մատներում։
• Վերքը լավ չի լավանում կամ լիովին չի լավանում։
• Սպիական հյուսվածքի առաջացում։
• Ջիլի տեղաշարժ («(Ջիլի ենթալյուքսացիա)»):

Ինչպե՞ս պաշտպանվել այս իրավիճակից (կանխարգելում):

Հետևեք այս խորհուրդներին՝ դաստակի ջիլի ցավից պաշտպանվելու համար.

• Մի՛ չափազանցեք ձեր դաստակի կամ ձեռքի ջլերը։
• Եթե ​​ծխում եք, դադարեցրեք այն։
• Ցանկացած ֆիզիկական ակտիվությունից առաջ լավ ձգեք դաստակները։
• Եթե ​​դուք անընդհատ «մեքենայով» եք գրում կամ կատարում եք աշխատանք, որը ճնշում է գործադրում ձեր դաստակների վրա, պարբերաբար ընդմիջումներ արեք։
• Եթե ​​ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս, օգտագործեք պաշտպանիչ դաստակի սպլինտ կամ բրեկետ։

Ինչպե՞ս եք ապաքինվելուց հետո (հեռանկար)

Մարդկանց մեծ մասը լավ է արձագանքում բուժմանը, և դաստակի երկարատև վնասվածք կամ ցավ չկա։

Երբ ձեր դաստակը լավանա, ֆիզիկական թերապիան կամ էրգոթերապիան կարող են օգնել բարելավել ձեր դաստակի ուժը և շարժումների տիրույթը: Թերապևտները կարող են նաև սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես շարունակել ձեր սիրելի գործողությունները այնպես, որ ձեր դաստակը պակաս ծանրաբեռնված լինի:

Բայց հիշե՛ք, որ երբ ջիլը վնասվում է, այն կրկին վնասվելու հավանականությունը մեծանում է։ Այսպիսով, սպորտով զբաղվելիս, հատկապես, երբ նույն շարժումներն եք անում, հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր դաստակներին։ Ամենակարևորը՝ ցավի ժամանակ ոչինչ մի՛ արեք։ Ցավը ձեր մարմնի ձեզ հետ խոսելու ձևն է, լսե՛ք այն։

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։

Այս դեպքում անպայման պետք է դիմել բժշկի, եթե՝

• Եթե ​​չեք կարողանում շարժել ձեր դաստակը կամ մատները։
• Եթե ​​չեք կարողանում ծալել ձեր ձեռքը կամ բռնել որևէ առարկա։
• Եթե ​​այն իրերը, որոնք դու պահում ես, միշտ ձեռքիցդ ընկնում են։
• Եթե ​​դուք ունեք ուժեղ, հանկարծակի ցավ ձեր դաստակի, ձեռքի կամ մատների մեջ։
• Եթե ​​նկատում եք այտուցվածություն կամ մաշկի գույնի փոփոխություն ձեր դաստակի շուրջը։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Դաստակի ջիլերի բորբոքումը նախաբազուկը մատների ոսկորներին միացնող ջլերի բորբոքում է: Այս վիճակը կարող է ցավ պատճառել, երբ դուք հասնում եք, բարձրացնում կամ շարժում եք դաստակը կամ մատները: Հանգիստը, դեղորայքը, ներարկումները կամ սպլինտը սովորաբար կարող են օգնել մեղմել ցավը: Որոշ մարդիկ կարող են վիրահատության կարիք ունենալ: Եթե դուք աշխատում եք, որը պահանջում է դաստակի կրկնվող շարժումներ կամ զբաղվում եք սպորտով, համոզվեք, որ պարբերաբար հանգստացնում և ձգում եք դաստակը: Այցելեք ձեր բժշկին ճիշտ ախտորոշման և բուժման համար:

Դաստակի ցավ, ջիլերի բորբոքում, ձեռքի ցավ, Դե Քվերենի ջիլերի բորբոքում, դաստակի խանգարումներ, ձեռքի հանգիստ, դաստակի պաշտպանություն