Ձեր ուսն էլ ցավո՞ւմ է։ Այն կոշտացած է՞։ Հնարավոր է՝ դա ուսի արթրիտ է։

Երբեմն դժվարանում եք բարձրացնել ուսերը: Առօրյա գործերը կատարելիս տառապում եք ուսի ցավից և կոշտությունից: Եթե այս բաները ձեզ ծանոթ են թվում, հնարավոր է, որ ուսի արթրիտ ունեք: Եկեք մանրամասն խոսենք այս մասին շատ պարզ:

Ի՞նչ է ուսի հոդի արթրիտը։

Պարզ ասած՝ ուսի արթրիտը ուսի հոդի բորբոքում է։ Սա է, որ առաջացնում է ցավ և կարկամություն ուսի մեջ։ Այն հիմնականում ազդում է ուսի գնդիկավոր-խոռոչային հոդում։ Բժիշկները սա անվանում են գնդիկավոր-բազկային հոդ ։ Պատկերացրեք այսպես. ձեր վերին բազկի ոսկորի (բազկային ոսկոր) վերին մասում գտնվող գնդիկավոր-խոռոչային հոդը միանում է թիակի (թիակ) բաժակավոր-խոռոչային խոռոչին։

Ժամանակի ընթացքում ուսի այս արթրիտը հանգեցնում է աճառի կորստի : Գիտե՞ք, թե ինչ է աճառը: Այն փափուկ, հարթ հյուսվածք է, որը ծածկում է և՛ վերին բազկի ոսկորի գնդիկը, և՛ ուսի ոսկորի խոռոչը: Այս աճառն է, որը թույլ է տալիս մեր ոսկրային մակերեսներին սահուն շարժվել հոդի ներսում՝ առանց միմյանց հետ շփվելու: Այն նաև ծառայում է որպես բարձիկ, որը պաշտպանում է ոսկորները ճնշումից, երբ մենք ինչ-որ բան ենք անում:

Հիմա պատկերացրեք, թե ինչ է կատարվում, երբ հասնում եք ուսի հոդի արթրիտի վերջին փուլին։ Երբ այդ պաշտպանիչ աճառը մաշվում է, ուսի հոդի ոսկորները սկսում են շփվել միմյանց հետ։ Կարող են առաջանալ ոսկրային խթաններ կամ նոր ոսկրային խթաններ։ Սրանք կարող են խանգարել հոդի բնականոն շարժմանը, և երբեմն այդ խթանները կարող են կոտրվել և լողալ հոդի ներսում։

Որո՞նք են ուսի հոդի արթրիտի փուլերը:

Ուսի հոդի արթրիտի չորս հիմնական փուլ կա։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք՝

• Փուլ 1 (վաղ փուլ). Սա սկզբնական փուլն է։ Ձեր աճառը սկսում է մի փոքր փափկել, բայց դուք որևէ էական ախտանիշ չեք ցուցաբերում։ Սա երբեմն անվանում են «կասկածելի փուլ»։
• 2-րդ փուլ (թեթև). Սա թեթև փուլն է։ Այս պահին աճառի վրա սկսում են առաջանալ փոքր պատռվածքներ։ Դուք կարող եք ցավ և կարկամություն զգալ ուսը շարժելիս։
• Փուլ 3 (միջին): Սա միջին փուլն է: Աճառը թուլացել է և սկսում է պոկվել մասերի: Ուսը շարժելիս կա մշտական ​​ցավ, իսկ երկար ժամանակ նստած դիրքից հետո կանգնելիս՝ կարկամություն:
• 4-րդ փուլ (վերջնական փուլ). Սա վերջնական փուլն է։ Այս պահին աճառը լիովին մաշվում է՝ բացելով ոսկրային մակերեսը։ Կարող է լինել ուժեղ ցավ, այտուցվածություն և կարկամություն՝ անկախ նրանից, թե ուսը շարժվում է, թե ոչ։

Որո՞նք են ուսի հոդի արթրիտի ախտանիշները:

Ուսի արթրիտի ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ։ Երբեմն ախտանիշները կարող են այնքան ծանր չլինել, որքան աճառի վնասումը։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի տարածված ախտանիշներ, որոնք կարելի է նկատել.

• Ուսի ցավ. Սա ամենատարածված ախտանիշն է: Սկզբում դուք կարող եք զգալ այն միայն ինչ-որ բան անելիս: Սակայն ժամանակի ընթացքում ցավը կարող է առաջանալ ցանկացած պահի, անկախ նրանից՝ շարժում եք ձեր ձեռքը, թե ոչ:
• Կարծրություն և շարժումների տիրույթի նվազում. Ձեր ուսը կարող է կոշտ զգալ, և դուք կարող եք ունենալ շարժումների տիրույթի և թևի շարժունակության նվազում: Սա կարող է դժվարացնել առօրյա գործողությունների կատարումը, ինչպիսիք են լվացվելը կամ հագնվելը: Դուք կարող է չկարողանաք ձեր ձեռքը ուղիղ բարձրացնել կամ այն ​​դեպի դուրս պտտել:
• Ճռռոցի կամ կտկտոցի ձայն ուսի հոդի մեջ. Այս ձայնն առաջանում է աճառի մաշվածության և հոդի մակերեսի հարթության կորստի հետևանքով: Այս ձայնը կարող է ուղեկցվել կամ բացակայել ցավից:
• Անքնություն. Շատ դժվար է քնել կատարյալ հարմարավետ դիրքով: Նույնիսկ ուսի աննշան շարժումը կարող է ցավ պատճառել, ինչը կարող է հանգեցնել քնի խանգարման:

Այսպիսով, ինչպե՞ս է զգացվում, երբ ուսի հատվածում արթրիտ է առաջանում։

Դուք կարող եք զգալ ուսի տարբեր ցավեր՝ թույլից մինչև ուժեղ, ինչպես նաև կարկամություն։ Այս ցավը սովորաբար գալիս է ուսի կողքից, ինչպես խորը ցավ, որը գալիս է հոդի խորքից։ Ժամանակի ընթացքում կարող եք նկատել, որ ձեր ուսի հոդի շարժման տիրույթը նվազում է։

Ինչո՞ւ է այս ուսի մեջ զարգանում արթրիտ։ Որո՞նք են պատճառները։

Կան ուսի հոդի արթրիտի մի քանի հնարավոր պատճառներ։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք՝

• Օստեոարթրիտ. Սա արթրիտի ամենատարածված տեսակն է: Պարզ ասած, դա հիվանդություն է, որը զարգանում է տարիքի և հոդերի մաշվածության հետ մեկտեղ: Այս դեպքում աճառը փափկում է, ճաքճքում, քայքայվում, մաշվում և, ի վերջո, լիովին անհետանում:
• Պտտվող մանժետի պատռվածքի արթրոպաթիա. այս տեսակի արթրիտը առաջանում է, երբ պտտվող մանժետը, որը ուսի մկանների և ջլերի համակարգ է , ուժեղ պատռվում է, ինչի հետևանքով վերին բազկի ոսկորի (բազկի գլխիկի) գնդիկը շփվում է այլ ոսկորների հետ։
• Ռևմատոիդ արթրիտ և բորբոքային արթրիտի այլ տեսակներ. Սրանք աուտոիմուն հիվանդություններ են: Սա նշանակում է, որ ձեր մարմնի սեփական պաշտպանական համակարգը հարձակվում է ձեր առողջ հյուսվածքների վրա: Սա կարող է առաջացնել հոդերի լորձաթաղանթի բորբոքում և աճառի վնասում:
• Ուսի վնասվածք. ուսի ոսկորների ցանկացած տեսակի վնասվածք, օրինակ՝ հոդախախտ, կոտրվածք կամ ուժեղ հարված, կարող է վնասել աճառի մակերեսը: Ժամանակի ընթացքում սա կարող է հանգեցնել արթրիտի:
• Ավասկուլյար նեկրոզ. Այս վիճակըՕստեոնեկրոզը կոչվում է նաև օստեոնեկրոզ: Սա այն դեպքն է, երբ ուսի «գնդիկ» արյան մատակարարումը կտրվում է, ինչը հանգեցնում է ոսկորի մահվան: Սա կարող է տեղի ունենալ, եթե ոսկորին արյան մատակարարումը կտրվի՝ վնասվածքի, հիվանդության (կամ նույնիսկ որոշակի դեղամիջոցների) պատճառով:

Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու սա։

Մարդիկ, ովքեր ավելի հակված են ուսի արթրիտ զարգացնելու, ներառում են.

• 50 տարեկանից բարձր մարդկանց համար։ Քանի որ աճառը բնականաբար թուլանում է տարիքի հետ։
• Ճարպակալում ունեցող մարդկանց համար։ Քանի որ երբ մարմնի քաշը մեծանում է, հոդերի վրա ավելի շատ ճնշում է գործադրվում։
• Եթե ​​ընտանիքի անդամներից մեկը, այսինքն՝ գենետիկորեն ազգականը, նախկինում ունեցել է այս հիվանդությունը։

Ինչպե՞ս է բժիշկը դա ճանաչում։

Բժիշկը նախ կկատարի ձեր ուսի ֆիզիկական զննում ։ Սա նշանակում է ստուգել ձեր շարժումների տիրույթը, ուժը և ցավի հատվածները։ Նա նաև կհարցնի ձեր անցյալի բժշկական պատմության և ներկայիս ախտանիշների մասին։

Դրանից հետո բժիշկը կարող է նաև կատարել հետևյալ պատկերագրական հետազոտությունները ՝

• Ուսի ռենտգեն. Ռենտգենը կարող է ստուգել ուսի ոսկորների վիճակը, արդյոք կա՞ հոդի նեղացում կամ ոսկրային առաջացումներ: Չնայած սա ուղղակիորեն չի ցույց տալիս աճառը, այն կարող է պատկերացում տալ աճառի մաշվածության մասին:
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա. Այս հետազոտությունը ապահովում է ուսի հոդի ոսկորների ավելի մանրամասն, եռաչափ պատկեր, քան ռենտգենը: Սա հաճախ արվում է վիրահատություն պլանավորելիս:
• ՄՌՏ սկանավորում. Սա կարող է ավելի մանրամասն ուսումնասիրել ուսի հոդի շուրջը գտնվող փափուկ հյուսվածքները, ինչպիսիք են աճառը, ջլերը և մկանները: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել սա՝ պտտող մկանի ջլերի վիճակը ստուգելու համար:

Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։

Կան ուսի արթրիտի բուժման տարբերակներ, ներառյալ տնային բուժումները, կենսակերպի փոփոխությունները, դեղորայքը և վիրահատությունը:

Տանը և կենսակերպի փոփոխությունների միջոցով

Ուսի արթրիտի բուժումը սովորաբար սկսվում է ոչ վիրաբուժական բուժումներով և կենսակերպի փոփոխություններով, որոնք կարող եք կատարել տանը: Այս մեթոդները կարող են օգնել պահպանել ձեր ուսը շարժունակության մեջ և նվազեցնել ցավը: Դրանք ներառում են.

• Ակտիվության և կենսակերպի փոփոխություններ. ցավը պետք է լինի ձեր ուղեցույցը : Նվազեցրեք կամ ժամանակավորապես դադարեցրեք ամենօրյա գործողությունները (օրինակ՝ ծանրություններ բարձրացնելը, գլխավերևում ինչ-որ բանի հասնելը) կամ ուսի ցավ պատճառող սպորտաձևերը:
• Սառույց և ջերմություն. այտուցը նվազեցնելու և ցավը մեղմելու համար կիրառեք սառույց (փաթաթված կտորի մեջ մոտ 15-20 րոպե) կամ խոնավ ջերմություն (օրինակ՝ տաք ջրի շիշ)՝ ընտրեք ձեզ համար ամենահարմարը։
• Ուսերի վարժություններ.Ձգողական և ամրացնող վարժությունները կարող են օգնել ձեզ բարելավել կամ պահպանել ուսի շարժունակությունը: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ ուղեգրել ֆիզիկական թերապևտի մոտ: Նա կսովորեցնի ձեզ համար ճիշտ վարժությունները:

Դեղեր

Դեղորայքը կարող է թեթևացնել ցավը և նվազեցնել բորբոքումը: Հաճախակի օգտագործվող տարբերակներից են՝

• Առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ. Կարճատև ցավազրկման համար կարելի է օգտագործել ացետամինոֆեն (օրինակ՝ Panadol®, Tylenol®) կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԲԴ), ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (օրինակ՝ Brufen®, Advil®, Motrin®) կամ նապրոքսենը: Դրանք օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ:
• Կորտիկոստերոիդային ներարկումներ. Կորտիզոնը դեղամիջոց է, որը նվազեցնում է հոդի բորբոքումը և արագորեն թեթևացնում է ցավը: Բժիշկը այս դեղամիջոցը ներարկում է անմիջապես ձեր ուսի հոդի խոռոչի մեջ: Ցավազրկումը կարող է տևել մի քանի ամիս:

Վիրաբուժություն

Եթե ​​այլ բուժումները չեն թեթևացնում ձեր ցավը, և ձեր արթրիտը վատթարանում է և դժվարացնում է առօրյա գործողությունները կատարելը, կարող եք դիտարկել վիրահատության տարբերակը: Վիրահատության տարածված տարբերակներն են՝

• Ուսի փոխարինում. Այս վիրահատության ժամանակ վիրաբույժը հեռացնում է ուսի հոդի հիվանդ ոսկորը և փոխարինում այն ​​նորով՝ օգտագործելով պլաստիկ և մետաղական իմպլանտներ: Սա կարող է զգալիորեն նվազեցնել ցավը և բարելավել ուսի գործառույթը:
• Արթրոսկոպիկ ուսի մաքրում. Այս վիրահատության ժամանակ վիրաբույժը մի քանի փոքր կտրվածքներ է անում ձեր ուսի վրա և դրանց միջով մտցնում է փոքր տեսախցիկ և հատուկ գործիքներ՝ հոդը մաքրելու, վնասված աճառի և ոսկրային ամրակների ազատ կտորները հեռացնելու համար: Սա սովորաբար արվում է արթրիտի վաղ փուլերում:

Ձեր վիրաբույժը կարող է տարբերել վիրահատությունների այս հիմնական տեսակները՝ կախված ձեր արթրիտի տեսակից, տեղակայումից և ծանրությունից: Ձեր կենսակերպը, առողջական պատմությունը և նախասիրությունները նույնպես կարող են ազդել դրա վրա:

Կարո՞ղ է կանխվել ուսի հոդի արթրիտը:

Չնայած այն հնարավոր չէ լիովին կանխարգելել, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ուսի արթրիտի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար.

• Խուսափեք ծխախոտային արտադրանքի օգտագործումից, այդ թվում՝ վեյպինգից ։
• Ձգտեք առողջ սննդակարգի, ինչպիսին է միջերկրածովյան սննդակարգը (հարուստ է բանջարեղենով, մրգերով, լոբազգիներով, ընկույզով և ձիթապտղի յուղով):
• Պահպանեք ձեզ հարմար առողջ քաշ ։
• Ցածր ազդեցությամբ, առանց քաշի կրելու ֆիզիկական ակտիվությունՕրինակ՝ զբաղվեք այնպիսի գործունեությամբ, ինչպիսիք են լողը և քայլելը։
• Նվազեցրեք հոդերի վնասվածքի ռիսկը ՝ խուսափելով կամ սահմանափակելով որոշակի գործողություններ: Հատկապես զգույշ եղեք, երբ կատարում եք աշխատանք, որը կրկնվող ծանրաբեռնվածություն է առաջացնում ձեր ուսերի վրա:

Կարո՞ղ է սա լիովին բուժվել։

Անկեղծ ասած, ներկայումս ուսի հոդի արթրիտի համար բուժում չկա : Քանի որ մաշված աճառը չի կարող փոխարինվել, կարելի է ստեղծել նորերը: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ եղանակներ ցավը նվազեցնելու և կյանքը հեշտացնելու համար: Դուք կարող եք օգտագործել սառույց, ջերմություն և վարժություններ՝ ուսը թուլացած և հարմարավետ պահելու համար: Դուք կարող եք նաև սահմանափակել կամ դադարեցնել ցավ պատճառող գործողությունները: Եթե այս պարզ միջոցառումները չեն օգնում ձեր ցավին, խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղորայքային կամ վիրաբուժական տարբերակների մասին:

Եթե ​​ես ուսիս մեջ արթրիտ ունեմ, ի՞նչ կարող եմ ակնկալել։

Ստացվող արդյունքները կախված են այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են ձեր տարիքը, ակտիվությունը, ձեռքի և ուսի շարժումների տեսակը և միջակայքը, ինչպես նաև ուսի արթրիտի տեղը, ծանրությունը և ծանրությունը։

Քանի որ բոլորն ու յուրաքանչյուր ուսի վիճակ տարբեր են, լավագույնն է հարցնել ձեր բժշկին, թե ինչ արդյունքներ կարող եք ակնկալել և քննարկել բուժման բոլոր տարբերակները:

Ուսի հոդի արթրիտը կարող է ցավոտ լինել և ազդել ձեր կյանքի որակի վրա: Սակայն, միայն այն պատճառով, որ այն բուժում չունի, չի նշանակում, որ դուք պետք է ապրեք ցավի հետ : Ձեր ուսի ցավի պատճառը ճշգրիտ պարզելու և ախտանիշները լավագույնս մեղմացնող բուժման ծրագիր մշակելու առաջին քայլը ձեր բժշկին դիմելն է: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ գտնել եղանակներ՝ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու ձեր սիրելի գործերով և նվազեցնելու այն ժամանակը, երբ դուք զգում եք կաշկանդվածություն և անհարմարություն:

Վերջապես, հիշելու բաներ…

Լավ, մենք շատ խոսեցինք ուսի արթրիտի մասին: Ամենակարևորն այն է, որ եթե դուք ունեք ուսի ցավ, կարկամություն կամ ուսի շարժման դժվարություն, մի անտեսեք դա: Ոմանք կարծում են. «Հավանաբար դա պարզապես ձգում է» կամ «Դա պարզապես մի բան է, որը տեղի է ունենում, երբ դուք մեծանում եք»: Բայց իսկապես կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի՝ պատճառը պարզելու համար:

• Հիշե՛ք, եթե այն վաղ ախտորոշեք , կարող եք սովորել ցավը նվազեցնելու, որոշակի գործողություններից խուսափելու և աճառի հետագա վնասը նվազեցնելու եղանակներ։
• Կան բազմաթիվ բուժման տարբերակներ, այնպես որ մի հուսահատվեք ։ Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ ընտրել ձեզ համար ճիշտ բուժումը։
• Անկեղծորեն խոսեք ձեր բժշկի հետ, տվեք ձեզ հետաքրքրող ցանկացած հարց և ասեք, թե ինչ ակնկալիքներ ունեք։
• Շատ կարևոր է առողջ ապրելակերպ վարել, կատարել ուսի համար հարմար վարժություններ և հետևել տրված հրահանգներին։

Եթե ​​դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, խնդրում ենք դիմել բժշկի։ Բոլորին մաղթում եմ առողջություն։

`Ուսի արթրիտ, ուսի ցավ, հոդերի բորբոքում, աճառ, օստեոարթրիտ, ռևմատոիդ արթրիտ, ուսի վիրահատություն