Երբևէ ունեցե՞լ եք զայրույթի պոռթկում, երբ տեսել եք, որ ինչ-որ մեկը սկսում է զայրույթի պոռթկումներ անել։ Կամ երբևէ ունեցե՞լ եք զայրույթի պոռթկում կարևոր հանդիպման կամ դասի կեսին և հայտնվել խնդիրների մեջ։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս զայրույթի մասին, որը մենք բոլորս ունենում ենք, բայց չգիտենք դրա ճշգրիտ պատճառը։ Սա միայն հոգնածության հարց չէ, դրա հետևում շատ գիտական հիմնավորումներ կան։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է սա նշանակում։
Խռմփոցը այն է, երբ մենք լայնորեն բացում ենք բերանը և շնչուղիները՝ խորը և երկար շնչառություն կատարելու համար: Սա ավելի բարդ գործընթաց է, քան կարող եք մտածել, որը ներառում է բազմաթիվ մկաններ: Մի քանի վայրկյան ձեր ամբողջ շնչուղիները լայնանում են կամ մեծանում: Դրա շուրջը գտնվող մկանները, հատկապես կոկորդի (ըմպանի) մկանները, լարվում են: Բժշկական տերմինաբանությամբ սա կոչվում է նաև «տատանում»:
Սովորական սեանսը կարող է տևել չորսից յոթ վայրկյան։ Ահա քայլերը, որոնք պետք է ձեռնարկվեն.
- Երկար շունչ քաշեք, նախ քթով, ապա բերանով։
- Բերանի և կոկորդի շուրջ մկանները լարվում են։
- Այնուհետև արագ արտաշնչեք բերանով, և լարված մկանները թուլանան։
Համբույրը մի բան է, որի վրա մենք հաճախ վերահսկողություն չունենք, այն տեղի է ունենում ավտոմատ կերպով։ Այսինքն՝ դա ռեֆլեքսային գործողություն է։ Սակայն, եթե ցանկանանք, կարող ենք ստիպել համբույրը։
Պատկերացրեք, դուք պետք է տեսած լինեք նույնիսկ մեր տանը շանն ու կատվին մռմռալիս։ Իրականում, թռչունների և ձկների նման կենդանիները նույնպես մռմռում են։ Հիանալի փաստ է, որ արգանդում գտնվող երեխան սկսում է մռմռալ բեղմնավորումից մոտ 12 շաբաթ անց։ Ասում են, որ արգանդում գտնվող երեխան օրական մոտ 25 անգամ մռմռում է։ Այս թիվը աստիճանաբար նվազում է մեծանալուն զուգընթաց։
Ինչո՞ւ ենք մենք իսկապես զայրանում։ Երեք հիմնական կարծիք։
Գիտնականները դեռևս համաձայնության չեն եկել ակնեի առաջացման ճշգրիտ պատճառի վերաբերյալ։ Սակայն կան մի քանի հիմնական տեսություններ, որոնք բացատրում են այն։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք։
| Տեսություն | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ուղեղի «արթնացման» տեսությունը | Երբ մենք հոգնածություն կամ ձանձրույթ ենք զգում, մեր ուղեղը մի փոքր «քնկոտ» է դառնում: Երբ մենք քնում ենք, մեր սրտի բաբախյունը արագանում է, դեմքի մկանները լարվում են, և մեր ուղեղը կրկին ակտիվանում է, ինչը նշանակում է, որ մենք արթնանում ենք: Սա այն տեսակետն է, որը մարդկանց մեծ մասն ընդունում է: |
| Ուղեղի «սառեցման» տեսությունը | Մեր ուղեղը տաքանում է, երբ մենք աշխատում ենք: Այս տեսությունը ենթադրում է, որ ուղեղի ջերմաստիճանը նվազում է մեր շնչած սառը օդի և դեմքին արյան հոսքի փոփոխությունների պատճառով քնի ընթացքում: Դրա օրինակ է, երբ մենք քնում ենք ծայրահեղ շոգի (հիպերթերմիա) ժամանակահատվածում: |
| Հաղորդակցության տեսություն | Սա կապված է այն գաղափարի հետ, որ համբույրը վարակիչ է: Այս տեսության համաձայն՝ համբույրը մեր շրջապատի մարդկանց առանց խոսքերի ասելու միջոց է, որ մենք ձանձրացած ենք, հոգնած կամ սթրեսի մեջ ենք: Դա խմբի ներսում զգացմունքները համաժամեցնելու միջոց է: |
Նախկինում համարվում էր, որ հորանջելը ուղեղի համար ավելի շատ թթվածին ստանալու միջոց էր։ Սակայն այժմ գիտնականները հերքել են այդ տեսությունը, քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հորանջելը չի ուժեղանում թթվածնի ցածր պարունակությամբ միջավայրերում։ Բացի այդ, այդ տեսությունը չի բացատրում, թե ինչու է երեխան հորանջում, երբ դեռևս թթվածին է ստանում պորտալարի միջոցով։
Ինչո՞ւ են գորտնուկները տարածվում։ Սա շատ տարօրինակ բան է։
Երբ մենք տեսնում կամ լսում ենք մեկին հորանջելիս, հորանջելու գործընթացը կոչվում է «վարակիչ հորանջ»: Այն նաև շատ դժվար է կանգնեցնել: Չնայած մենք ճշգրիտ չգիտենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում, գիտնականները կարծում են, որ դա կապված է մեր կարեկցանքի հետ:
Պարզ ասած՝ կարեկցանքը մեր ունակությունն է հասկանալու, թե ինչ է զգում մեկ այլ մարդ և կիսվելու այդ զգացմունքներով։
- Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ որքան ավելի զգայուն է մարդը, այնքան ավելի հավանական է, որ նա մրսածություն կզգա ուրիշներից։
- Նաև պարզվել է, որ այս տեսակի ծաղրը պակաս վարակիչ է սոցիալական փոխազդեցությունների դժվարություններ ունեցող մարդկանց շրջանում, ինչպիսիք են աուտիզմի սպեկտրի խանգարում ունեցողները։
- Մեկ այլ կարևոր բան էլ այն է, որ մենք շատ ավելի հավանական է, որ վարակվենք, երբ մեր ընտանիքի անդամներից կամ ընկերներից մեկը համբուրում է մեզ, քան երբ մենք չենք համբուրում։ Սա նաև ցույց է տալիս զգայունության միջև կապը։
Հոգեբանները կարծում են, որ սա կարող է լինել «հայելային արտացոլում» կոչվող հասկացության մի մասը։ Այսինքն՝ մենք անգիտակցաբար ընդօրինակում ենք մեր սիրելի և մտերիմ մարդկանց վարքագիծը, խոսքի ձևերը և դեմքի արտահայտությունները։ Դա մեր սերն ու հասկացողությունը առանց խոսքերի ցույց տալու միջոց է։
Չափազանց հորանջելը ախտանիշ է՞
Միջին չափահաս մարդը օրական մոտ 9 անգամ կղկղում է։ Ոմանց մոտ դա կարող է նորմալ լինել օրական 20 անգամ։ Այնուամենայնիվ, բժիշկները «չափազանց կղկղում» են համարում, երբ դուք 15 րոպեում ավելի քան երեք անգամ կղկղում եք, օրական մի քանի անգամ։ Որոշ մարդիկ նույնիսկ բողոքում են օրական 100 անգամից ավելի կղկղելուց։
Այս չափազանց քրտնարտադրությունը երբեմն կարող է լինել բժշկական վիճակի ախտանիշ:
Գործոններ, որոնք կարող են առաջացնել չափազանց քրտնարտադրություն
- Քնի խնդիրներ. վիճակներ, որոնք առաջացնում են չափազանց ցերեկային քնկոտություն (հիպերսոմնիա): Օրինակ՝ նարկոլեպսիա, քնի ապնոե և օբստրուկտիվ քնի ապնոե:
- Որոշ դեղամիջոցներ. Որպես որոշ դեղամիջոցների, ինչպիսիք են ՍՍՀԻ-ները, դեպրեսիայի համար կողմնակի ազդեցություն:
- Նյարդային համակարգի հիվանդություններ. Չափազանց քրտնարտադրությունը կարող է լինել նաև որոշ նյարդաբանական հիվանդությունների ախտանիշ:
- (Ամիոտրոֆիկ կողմնային սկլերոզ - ԱԼՍ)
- Էպիլեպսիա
- Գլխի վնասվածքներ
- Միգրեն
- `(Բազմակի սկլերոզ - MS)`
- Կաթված
Եթե մի քանի օր շարունակ ավելորդ քրտնարտադրություն եք զգում և չեք կարողանում հստակ պատճառ գտնել, ապա ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։
Շատ կարևոր է. եթե ցնցման ժամանակ հանկարծակի թմրություն, թուլություն կամ խոսելու դժվարություն եք զգում դեմքին, ձեռքին կամ ոտքին, դա կարող է կաթվածի նշան լինել։ Այդ դեպքում անհապաղ պետք է դիմել հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
Սեռական հարաբերության ընթացքում առաջացող այլ խնդիրներ
Մեծանալուն զուգընթաց մեզ հետ այլ մանրուքներ են պատահում։ Եկեք տեսնենք, թե ինչու։
Ինչո՞ւ է կոկորդս ցավում համբուրվելիս։
Եթե դուք ունեք կոկորդի ցավ, կոկորդի քոր կամ չորություն, հազալիս կարող եք ավելի ուժեղ ցավ զգալ, քանի որ ձեր կոկորդը լարված է: Սա կարող է առաջանալ մրսածության, գրիպի, բորբոքային կոկորդի կամ տոնզիլիտի ժամանակ:
Ինչո՞ւ են ականջներս ցավում կամ «պայթյունի» ձայն հանում, երբ դիպչում եմ դրանց։
Կան երկու փոքր խողովակներ, որոնք կոչվում են «Եվստախյան խողովակներ», որոնք միացնում են մեր միջին ականջը և կոկորդը: Սովորաբար դրանք փակ են: Այս խողովակները բացվում են, երբ մենք հազում ենք: Եթե այս խողովակները խցանվեն այնպիսի բաներով, ինչպիսին է լորձը, մենք կարող ենք ականջի ցավ զգալ հազալիս:
Բայց սա ունի նաև լավ կողմ։ Եթե թռիչքի կամ լեռ բարձրանալու ժամանակ ականջներդ խցանված լինեն, ապա խողովակը բացվում է, ճնշումը թեթևանում է, և ականջները թեթևանում են։
Ինչո՞ւ են արցունքներ գալիս աչքերիցս, երբ համբուրվում եմ։
Երբ մենք ժպտում ենք, մեր դեմքի մկանները լարվում են։ Այս լարվածությունը կարող է խթանել մեր արցունքաբեր գեղձերը (արցունքագեղձեր) և առաջացնել արցունքահոսություն մեր աչքերից։ Սա շատ նորմալ է։
Սրտխառնոցը մի բան է, որը մենք ամեն օր ենք զգում, բայց այն դեռևս առեղծված է։ Եթե սրտխառնոց եք զգում, նախ մտածեք, թե ինչու։ Հոգնե՞լ եք։ Ձանձրացե՞լ եք։ Կամ գուցե դա այն պատճառով է, որ կարդացել եք այս հոդվածը։ Եթե ակնհայտ պատճառ չկա, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիանալը միայն հոգնածության հարց չէ, դա բարդ կենսաբանական գործընթաց է։
- Որպես զայրույթի պոռթկումների պատճառներ ներկայումս ընդունված տեսություններն են ուղեղի խթանումը, ուղեղի սառեցումը և սոցիալական շփումը։
- Երբ մենք տեսնում ենք, որ ինչ-որ մեկը լաց է լինում, դա կարող է պայմանավորված լինել մեր կարեկցանքի ունակությամբ։
- Նորմալ է օրական միջինում 5-10 աղիքների դատարկում ունենալը։
- Սակայն, եթե առանց որևէ ակնհայտ պատճառի դուք ունենում եք չափազանց շատ միզարձակում (15 րոպեում ավելի քան 3 անգամ), դա կարող է լինել առողջական խնդրի ախտանիշ, ուստի խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը