Apakah Anda juga memiliki taji tulang? Mari kita pelajari secara detail apa itu taji tulang (Osteofit/Taji Tulang)!

Hari ini kita akan membahas sesuatu yang dapat dialami banyak orang, terkadang tidak menjadi masalah, tetapi terkadang bisa sedikit menyakitkan. Itu adalah taji tulang, atau dalam bahasa Inggris disebut bone spurs (`(Osteophytes)`) atau `(Bone Spurs)` . Jika Anda juga memiliki pertanyaan tentang hal ini, saya rasa artikel ini akan sangat penting bagi Anda.

Mengapa taji tulang ini terbentuk?

Sederhananya, taji tulang ini adalah tulang tambahan yang tumbuh di bagian luar tulang Anda, seperti benjolan kecil dan halus. Anggap saja sebagai 'bekas luka' kecil pada tulang Anda. Sebagian besar waktu, taji tulang terbentuk ketika tubuh Anda mencoba memperbaiki kerusakan pada jaringan di sekitar tulang Anda, atau sebagai respons terhadap semacam stres. Terkadang, tubuh akan membangun jaringan tulang baru untuk menggantikan jaringan yang rusak ini. Proses ini secara medis disebut "osteofitosis" .

Sekarang mari kita lihat mengapa kerusakan ini terjadi. Dalam kebanyakan kasus, alasan utamanya adalah keausan alami yang terjadi seiring bertambahnya usia . Selain itu, berbagai cedera dan berbagai penyakit juga dapat menyebabkan hal ini.

Kondisi-kondisi berikut meningkatkan risiko terbentuknya taji tulang:

• Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan hilangnya massa tulang.
• Osteoartritis , yaitu peradangan pada persendian, adalah sesuatu yang kita semua kenal.
• Penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis .
• Suatu kondisi yang disebut lupus .
• Spondilitis ankilosa - Penyakit ini terutama melibatkan pengerasan sendi di tulang belakang.
• Penyakit degeneratif diskus (DDD) adalah penyakit degeneratif pada diskus tulang belakang.
• Penyakit DISH (penyakit DISH) - Ini adalah kondisi di mana tulang tumbuh di tempat tendon dan ligamen menempel pada tulang.
• Masalah bahu, misalnya, tendinitis rotator cuff .
• Tendinitis kaki.
• Penyempitan jalur saraf tulang belakang, yaitu `(Stenosis spinal)` .
• Kami menyebut cedera yang disebabkan oleh pengulangan gerakan yang sama sebagai "cedera regangan berulang" (Repetitive strain injuries) .
• Kecelakaan atau cedera saat berolahraga.

Hal-hal seperti ini sering menjadi penyebab taji tulang.

Apa saja gejala dari hal ini?

Hal yang menakjubkan adalah, sebagian besar waktu, taji tulang ini tidak menunjukkan gejala apa pun . Anda mungkin memiliki taji tulang tanpa menyadarinya. Namun, terkadang, saat Anda menggerakkan tulang tertentu, Anda mungkin merasakan nyeri atau kekakuan yang aneh. Ini bisa jadi disebabkan oleh taji tulang tersebut.

Bayangkan sebuah saraf yang terletak di dekat tonjolan tulang tersebut terjepit. Kemudian...Gejalanya bisa berupa nyeri, mati rasa, kesemutan, hilangnya sensasi, atau kelemahan. Terkadang mati rasa dan kesemutan ini juga disebut "parestesia" dalam istilah medis.

Taji tulang ini dapat berkembang di tempat-tempat berikut di tubuh Anda:

• Pada kaki , terutama tumit.
• Di tangan , terutama buku-buku jari.
• Pada persendian bahu .
• Pada persendian pinggul .
• Pada persendian lutut .
• Di leher dan tulang belakang .

Terkadang, jika taji tulang ini dekat dengan kulit Anda, Anda dapat melihatnya. Bentuknya seperti benjolan kecil di buku jari atau tempurung lutut Anda. Anda dapat merasakannya saat menekuk, meluruskan, atau berjalan. Hal ini dapat membatasi pergerakan sendi Anda dan menyebabkan nyeri saat digerakkan. Terkadang, area tersebut juga bisa membengkak.

Apa saja masalah serius yang dapat terjadi akibat taji tulang di tulang belakang?

Taji tulang di tulang belakang terkadang dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius daripada taji tulang di tempat lain. Namun, tidak selalu demikian. Salah satu caranya adalah jika taji tulang tersebut menekan saraf di tulang belakang. Bahkan lebih jarang terjadi, taji tulang di leher (di bagian yang secara medis kita sebut "tulang belakang serviks") dapat membesar dan menyulitkan Anda untuk menelan.

Taji tulang yang terbentuk di tulang belakang dapat menjepit saraf di lubang (disebut foramen ) tempat saraf keluar dari tulang belakang. Terkadang taji ini dapat tumbuh ke dalam dan bahkan menjepit sumsum tulang belakang. Penjepitan saraf ini (saraf terjepit) dapat menyebabkan nyeri hebat dan komplikasi lainnya . Kondisi ini disebut radikulopati . Berikut beberapa hal yang dapat terjadi:

• Mati rasa, kesemutan, dan hilangnya sensasi (disebut "parestesia" ).
• Kelemahan otot dan hilangnya kendali (seringkali di bagian tubuh bawah).
• Inkontinensia adalah ketidakmampuan untuk mengontrol urin atau feses.

Sangat jarang terjadi, tonjolan tulang di leher dapat membesar atau membengkak, menyebabkan kerongkongan menyempit atau tertekan. Hal ini juga dapat mengganggu otot-otot yang membantu Anda menelan. Terkadang ini bisa menjadi penyebab batuk terus-menerus, tersedak, atau kesulitan menelan.

Bagaimana Anda bisa yakin bahwa ini ada di sana?

Jika Anda memiliki taji tulang, hal itu dapat terlihat jelas pada rontgen . Paling sering, taji tulang ditemukan secara tidak sengaja ketika rontgen dilakukan untuk alasan lain. Jika Anda memiliki gejala yang berkaitan dengan taji tulang, dokter Anda akan terlebih dahulu memeriksa Anda secara fisik dan kemudian memesan tes pencitraan seperti ini. Ini mungkin termasuk rontgen,Pemindaian CT (`(CT scan - computed tomography)`) atau pemindaian MRI (`(MRI - magnetic resonance imaging)`) dapat disertakan.

Jika Anda mengalami gejala saraf, tes lebih lanjut mungkin dilakukan untuk menentukan apakah ada kerusakan saraf atau apakah penyebabnya adalah taji tulang. Misalnya, tes seperti EMG (elektromiografi) atau studi konduksi saraf (NCS) mengirimkan impuls listrik melalui saraf untuk melihat saraf mana yang terpengaruh.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Sebenarnya, sebagian besar taji tulang tidak memerlukan perawatan apa pun . Namun, jika taji tulang menyebabkan nyeri atau kesulitan bergerak, dokter Anda mungkin akan menyarankan cara untuk menguranginya. Jika taji tulang menyebabkan komplikasi serius atau gejala parah yang memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan pengangkatan melalui pembedahan.

Hal-hal yang bisa Anda lakukan di rumah

Ada beberapa hal yang dapat Anda coba di rumah untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri di sekitar taji tulang:

• Gunakan es untuk mengurangi pembengkakan (sesekali).
• Obat pereda nyeri yang dijual bebas (OTC) , seperti obat antiinflamasi nonsteroid ( NSAID) seperti parasetamol dan ibuprofen, dapat digunakan tanpa resep dokter.
• Mengambil istirahat singkat saat melakukan aktivitas yang memicu gejala.
• Gunakan benda-benda seperti bantalan kursi atau sol sepatu untuk mengurangi tekanan pada tonjolan tulang Anda.

Pengobatan sesuai dengan saran medis.

Jika pengobatan rumahan tidak banyak membantu, dokter Anda mungkin akan menyarankan hal-hal seperti:

• Perawatan seperti fisioterapi atau manipulasi osteopati dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi tekanan pada taji tulang.
• Dalam beberapa kasus, obat pelemas otot diberikan.
• Memberikan suntikan anestesi atau suntikan kortison untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan dengan segera.
• Operasi untuk menghilangkan taji tulang atau menciptakan lebih banyak ruang di sekitar saraf yang terkena. Ini mungkin merupakan operasi invasif minimal .

Apakah taji tulang dapat larut secara alami?

Ini adalah pertanyaan yang sering diajukan banyak orang. Anda tidak dapat melarutkan taji tulang secara alami . Itu adalah pertumbuhan tulang tambahan yang terbentuk di atas tulang Anda. Tidak ada pengobatan atau suplemen alami yang dapat melarutkan jaringan tulang tersebut. Jika ada, itu bukanlah hal yang baik, karena jaringan pada taji tulang tidak jauh berbeda dengan jaringan pada tulang Anda yang lain. Satu-satunya cara untuk menghilangkan taji tulang adalah dengan operasi.

Anda mungkin pernah melihat cerita online tentang taji tulang yang larut. Sebagian besar, cerita tersebut berkaitan dengan pembengkakan di sekitar taji tulang. Anda dapat mengurangi pembengkakan dan nyeri pada jaringan di sekitar taji tulang. Mengompres dengan es dan mengonsumsi obat antiinflamasi adalah pengobatan paling langsung untuk gejala-gejala ini.

Adakah yang bisa kita lakukan untuk mencegah hal ini terjadi?

Mustahil untuk sepenuhnya mencegah taji tulang. Dalam kebanyakan kasus, taji tulang merupakan hasil alami dari penuaan dan keausan jaringan yang terjadi seiring bertambahnya usia. Dan, dalam banyak kasus, Anda bahkan tidak akan menyadarinya. Namun, menjaga kesehatan secara keseluruhan seiring bertambahnya usia dapat membantu mengurangi atau menunda keausan hingga batas tertentu. Misalnya, hal-hal berikut dapat membantu:

• Perhatikan pola makan Anda dan pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Jika Anda ragu, konsultasikan dengan spesialis. Kebutuhan nutrisi Anda akan berubah seiring waktu tergantung pada usia, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan jaringan melemah dan kehilangan massa tulang (osteoporosis).
• Cobalah untuk memulai atau mempertahankan rutinitas olahraga ringan secara teratur . Pastikan untuk melakukan latihan yang meregangkan tubuh Anda. Latihan ringan yang menggunakan banyak otot, seperti berenang, bersepeda, atau menggunakan mesin eliptikal, dapat membantu menjaga tulang dan sistem muskuloskeletal Anda tetap kuat. Ketika otot Anda membantu menopang berat badan Anda, otot tersebut mengurangi tekanan pada tulang dan persendian Anda.
• Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah untuk menurunkan berat badan. Berat badan yang meningkat dapat memberi tekanan lebih pada persendian dan meningkatkan keausan. Salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda kelebihan berat badan adalah dengan memeriksa Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda. BMI akan menunjukkan apakah berat badan Anda sehat untuk tinggi badan Anda.
• Perhatikan postur tubuh dan lingkungan kerja Anda (ergonomi). Jika Anda banyak berdiri, melakukan gerakan berulang, atau bekerja di meja, semua hal ini memberi tekanan ekstra pada bagian tubuh tertentu. Mempertahankan postur tubuh yang baik dan lingkungan kerja yang sehat dapat membantu mencegah cedera regangan berulang (RSI).

Berapa lama taji tulang bertahan?

Taji tulang tidak akan hilang kecuali dihilangkan oleh ahli bedah. Namun, kebanyakan orang tidak memerlukan operasi untuk taji tulang. Dokter Anda dapat membicarakan dengan Anda tentang cara-cara non-bedah untuk mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh taji tulang. Jika metode tersebut tidak berhasil, bicarakan dengan dokter Anda tentang operasi minimal invasif untuk taji tulang Anda.

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi nyeri dan kaku?

Nyeri dan kaku akibat taji tulangIstirahat, kompres es, dan obat-obatan yang dijual bebas dapat membantu mengurangi rasa sakit. Mengenakan sepatu yang pas dan menurunkan berat badan juga dapat membantu mengurangi tekanan pada persendian. Jika gejala Anda menjadi parah atau tidak terkendali, pastikan untuk menemui dokter Anda.

Apakah Anda harus menghindari aktivitas tertentu?

Meskipun Anda memiliki taji tulang, cobalah untuk tetap aktif dan sehat sebisa mungkin . Hindari aktivitas dan gerakan yang menyebabkan rasa sakit. Pilih aktivitas yang tidak terlalu berat bagi tubuh, seperti berjalan kaki daripada berlari.

Saat berolahraga, lakukan hal-hal berikut untuk meminimalkan kerusakan pada persendian Anda:

• Pastikan Anda memiliki sepasang sepatu yang bagus .
• Perhatikan metodologi yang benar .
• Selalu lakukan pemanasan dan peregangan sebelum memulai latihan.

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat.

Taji tulang sangat umum terjadi, terutama seiring bertambahnya usia. Sebagian besar tidak menimbulkan masalah . Namun, jika Anda memiliki taji tulang yang mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat membantu Anda memahami bagaimana dan mengapa taji tulang Anda menyebabkan ketidaknyamanan. Mereka juga dapat menyarankan cara untuk mengurangi dampaknya.

Ingat, tidak setiap nyeri atau benjolan tulang adalah taji tulang. Jadi, jika Anda ragu, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan perawatan yang sesuai.

Taji tulang , Osteofit, Nyeri tulang, Nyeri sendi, Nyeri punggung, Artritis