Saat Anda pergi ke dokter, tekanan darah Anda pasti diperiksa, bukan? Mereka memasang manset di lengan Anda, memompanya, dan mengambil bacaan. Tapi coba pikirkan, apakah bacaan yang Anda ambil saat itu benar-benar dapat memberikan gambaran lengkap tentang apa yang terjadi di dalam tubuh Anda? Mungkin tidak. Di situlah dokter Anda memberi tahu Anda tentang cara khusus untuk memeriksa tekanan darah Anda 24 jam sehari. Itulah yang akan kita bahas hari ini.
Sederhananya, apa itu Pemantauan Tekanan Darah Ambulatori?
Ini sangat sederhana. Metode ini melibatkan pengukuran tekanan darah Anda secara terus menerus selama 24 jam, sambil Anda melakukan aktivitas harian normal. Pengukuran juga dilakukan saat Anda tidur. Alat yang digunakan berukuran kecil. Manset dipasang di lengan atas Anda, dan dihubungkan ke mesin kecil seukuran radio yang dapat Anda kenakan di pinggang dengan selang kecil.
Biasanya, dokter Anda hanya akan memeriksa tekanan darah Anda sekali atau dua kali sehari. Tetapi dengan metode ini, mereka akan melakukan pengukuran berkali-kali sepanjang hari. Lebih tepatnya, tali pengikat akan secara otomatis mengencang dan mengukur tekanan darah Anda setiap 15-30 menit di siang hari dan sekali setiap jam di malam hari saat Anda tidur . Tidak hanya itu, alat ini juga dapat mengukur detak jantung Anda. Pada akhir hari, dengan menggunakan semua pengukuran ini, dokter akan dapat memperoleh gambaran yang sangat jelas tentang tekanan darah Anda.
Mengapa kita melakukan tes seperti ini? Apa yang bisa kita pelajari darinya?
Ada beberapa alasan mengapa dokter mungkin meminta Anda untuk melakukan tes ini.
- Pastikan Anda benar-benar memiliki tekanan darah tinggi: Terkadang, tekanan darah Anda bisa sedikit tinggi hanya dengan memeriksakan diri ke dokter. Metode ini memungkinkan Anda untuk melihat bagaimana tekanan darah Anda sepanjang hari dan menentukan secara pasti apakah Anda benar-benar memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi).
- Perhatikan bagaimana tekanan darah Anda berubah pada waktu yang berbeda dalam sehari: Tekanan darah Anda berubah saat Anda bekerja, beristirahat, dan tidur. Pada orang yang sehat, tekanan darah biasanya turun 10% hingga 20% di malam hari saat mereka tidur. Tetapi bagi sebagian orang, hal itu tidak terjadi. Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi pola.
- Periksa apakah obat tekanan darah Anda bekerja dengan benar: Jika Anda sudah mengonsumsi obat tekanan darah, ini akan membantu Anda memastikan apakah obat Anda mengontrol tekanan darah dengan baik selama periode 24 jam. Ini dapat membantu dokter Anda memutuskan apakah Anda perlu mengubah waktu pemberian obat, mengubah dosis, atau menambahkan obat lain.
- Cari tahu apakah ada perbedaan tekanan darah Anda antara di ruang praktik dokter dan di rumah: Ini sangat penting. Perbedaan ini juga dapat memberi Anda gambaran apakah Anda berisiko terkena penyakit jantung.
Berbagai pola tekanan dapat ditemukan dengan menggunakan metode ini.
Tes ini dapat mengidentifikasi beberapa kondisi tekanan yang berbeda. Untuk memahaminya secara sederhana, lihat tabel di bawah ini.
| Sifat tekanan | Sederhananya, apa itu? |
|---|---|
| Hipertensi jas putih | Inilah masalah yang dialami banyak orang. Saat mereka menemui dokter atau pergi ke rumah sakit, tekanan darah mereka meningkat disertai sedikit rasa takut dan cemas. Namun, saat berada di rumah, tekanan darah mereka berada pada tingkat normal. |
| Hipertensi berkelanjutan | Ini berarti tekanan darah selalu tinggi, bahkan di rumah, seperti yang dikatakan dokter. Kondisi ini jelas membutuhkan perawatan. |
| Hipertensi terselubung | Ini sisi lainnya. Dokter, tekanan darah Anda normal. Tetapi di rumah, dalam kehidupan normal Anda, tekanan darah Anda meningkat. Ini agak menakutkan, karena ini adalah masalah tersembunyi yang tidak mudah dideteksi. |
| Hipertensi nokturnal | Normalnya, tekanan darah seharusnya menurun di malam hari. Namun, pada orang dengan kondisi ini, tekanan darah mereka justru meningkat saat tidur di malam hari. Hal ini umumnya terlihat pada penderita diabetes dan penyakit ginjal. |
Siapa yang ingin mengikuti tes ini?
Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menjalani tes ini jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut.
- Bagi mereka yang belum memulai pengobatan, meskipun hasil pengukuran tekanan darah dokter menunjukkan bahwa tekanan darah mereka tinggi.
- Bagi mereka yang ingin mengganti obat tekanan darah yang sedang mereka konsumsi.
- Bagi mereka yang tekanan darahnya masih belum terkontrol dengan baik meskipun sudah minum obat.
- Bagi mereka yang mengonsumsi obat lain yang dapat memengaruhi tekanan darah.
- Jika Anda merasa pusing atau mengalami tekanan darah rendah (hipotensi).
- Bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi selama kehamilan.
Bagaimana cara Anda mempersiapkan diri sebelum ujian?
Ini tidak memerlukan banyak persiapan, tetapi Anda perlu berhati-hati terhadap beberapa hal.
Hal-hal yang dapat dilakukan
- Pilih hari yang biasa untuk pengujian Anda: Pilih hari yang sedekat mungkin dengan rutinitas Anda biasanya. Hari biasa saat Anda pergi bekerja adalah yang terbaik, daripada akhir pekan.
- Buatlah catatan harian: Dokter Anda akan meminta Anda untuk mencatat semua yang Anda lakukan dalam 24 jam terakhir. Misalnya, waktu Anda bangun di pagi hari, waktu Anda minum obat, waktu Anda makan, waktu Anda berolahraga, dan waktu Anda tidur. Selain itu, jika Anda merasa pusing atau kesulitan bernapas, catat juga beserta waktunya.
Hal-hal yang tidak boleh dilakukan
- Olahraga yang terlalu berat: Tidak apa-apa melakukan aktivitas normal, tetapi hindari olahraga berat yang membuat berkeringat pada hari ini.
- Mandi atau berenang: Perangkat ini tidak kedap air, jadi Anda tidak dapat mandi atau berenang selama 24 jam.
- Melepaskan mesin: Jangan pernah melepas mesin atau tali pengikat di lengan Anda tanpa saran dokter Anda.
Bagaimana cara saya melakukannya? Apa yang terjadi pada hari ujian?
Pertama, Anda akan diberi jadwal janji temu dengan dokter. Saat Anda datang,
1. Sebuah manset akan dipasang di lengan Anda dan mesin akan dihubungkan ke tubuh Anda.
2. Ini menjelaskan semuanya tentang cara kerjanya, apa yang harus Anda lakukan, dan apa yang tidak boleh Anda lakukan.
3. Kemudian Anda bisa pulang. Mesin tersebut terpasang di tubuh Anda.
Inilah yang terjadi setelah Anda pulang ke rumah:
- Tali pergelangan tangan mengencang secara otomatis: Seperti yang disebutkan sebelumnya, tali pergelangan tangan akan mengencang pada waktu yang tepat dan tekanan akan diukur. Pada saat itu, Anda akan merasakan sedikit ketegangan di lengan Anda. Ketegangan ini akan hilang setelah beberapa detik. Yang terpenting adalah menjaga lengan Anda tetap lurus dan sebisa mungkin tidak menggerakkannya saat tali mengencang. Hanya dengan begitu Anda bisa mendapatkan hasil pengukuran yang akurat.
- Tidur Anda mungkin sedikit terganggu di malam hari: Anda mungkin terbangun sekali setiap jam di malam hari ketika sabuk pengaman tersangkut. Ini normal. Jangan khawatir. Cobalah untuk mengabaikannya sebisa mungkin dan kembali tidur.
- Tetaplah seperti biasa: Lakukan rutinitas harian Anda seperti biasa. Buatlah catatan harian sesuai petunjuk dokter Anda.
Hal terpenting adalah bertanya kepada dokter Anda tentang minum obat selama tes ini dan ikuti instruksinya dengan tepat.
Apa saja kelebihan dan kekurangan metode ini?
Seperti halnya segala sesuatu, hal ini memiliki keuntungannya sendiri serta beberapa ketidaknyamanan kecil.
Manfaat
- Dapatkan gambaran tekanan darah Anda yang lebih akurat: Pengukuran yang dilakukan sepanjang hari dapat memberikan gambaran yang lebih jelas tentang kondisi Anda yang sebenarnya, daripada hanya melihatnya pada satu waktu saja.
- Anda dapat memastikan apakah Anda mengalami "sindrom jas putih": Hal ini dapat mencegah Anda harus mengonsumsi obat tekanan darah secara tidak perlu.
- Hipertensi Terselubung dapat dideteksi: Mengidentifikasi kondisi ini dapat membantu melindungi dari serangan jantung dan stroke di masa mendatang.
- Ini sangat membantu dalam perencanaan pengobatan: Hal ini membantu dokter untuk memastikan bahwa obat yang Anda terima sesuai, dosisnya tepat, dan untuk memberikan perawatan yang paling tepat.
Kekurangan
- Sedikit nyeri di lengan: Lengan bagian atas mungkin sedikit sakit karena sabuk terus tersangkut.
- Gangguan tidur: Melakukan pengukuran di malam hari dapat mengganggu tidur.
- Iritasi kulit ringan: Jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami ruam ringan di tempat sabuk dikenakan. Ini biasanya akan hilang dengan sendirinya.
Apa isi laporan yang saya terima?
Setelah 24 jam berlalu, Anda perlu mengembalikan mesin tersebut. Dokter kemudian akan memasukkan data ke dalam komputer dan menganalisisnya. Laporan Anda sebagian besar akan berisi informasi seperti ini.
- Tekanan darah rata-rata 24 jam: Nilai rata-rata untuk sepanjang hari.
- Tekanan darah normal di siang hari: Nilai rata-rata saat Anda terjaga.
- Tekanan darah normal di malam hari: Nilai rata-rata saat Anda tidur.
- Penurunan tekanan udara nokturnal: Besarnya penurunan tekanan udara pada malam hari dibandingkan dengan siang hari.
Secara umum, kadar yang sehat adalah:
- Rata-rata 24 jam: 125/75 mmHg atau kurang.
- Pada siang hari: 130/80 mmHg atau kurang.
- Malam hari: 110/65 mmHg atau kurang.
- Penurunan di malam hari: Penurunan antara 10% dan 20%.
Berdasarkan hasil pemeriksaan Anda, dokter akan memberikan perawatan yang diperlukan, perubahan gaya hidup, dan saran.
Pesan Utama
- Pemantauan Tekanan Darah Ambulatori 24 jam adalah tes yang sangat penting yang dapat memberikan gambaran yang sangat jelas dan akurat tentang tekanan darah Anda.
- Mungkin akan ada sedikit ketidaknyamanan (tangan pegal, gangguan tidur) pada hari tes, tetapi itu bukan masalah besar jika dibandingkan dengan manfaatnya.
- Ini membantu menghentikan penggunaan obat-obatan yang tidak perlu karena kondisi seperti "hipertensi jas putih" (tekanan darah tinggi saat Anda mengunjungi dokter).
- Hal ini membantu mengidentifikasi masalah tekanan tersembunyi dan melindungi dari penyakit serius yang mungkin timbul di masa mendatang.
- Ikuti petunjuk dokter Anda dengan tepat saat melakukan tes ini. Jika Anda mengalami masalah, hubungi mereka.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda