Merasa lesu? Selalu lelah? Bisa jadi itu anemia!

Apakah Anda juga merasa sangat lelah sehingga tidak dapat melakukan tugas harian Anda? Apakah Anda merasa pusing meskipun hanya bergerak sedikit? Apakah Anda terkadang merasa pusing, dada terasa berat, dan kulit tampak pucat? Ini bukan hanya kelelahan biasa, tetapi juga bisa menjadi tanda-tanda kondisi yang disebut anemia . Hari ini, kita akan membahas apa itu anemia, penyebabnya, gejalanya, pengobatannya, dan bagaimana cara mengatasinya.

Apa itu anemia? Sederhananya...

Sederhananya, anemia terjadi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh berkurang, atau sel darah merah yang ada tidak berfungsi dengan baik . Sel darah merah ini membawa oksigen ke seluruh tubuh. Jadi, ketika jumlahnya berkurang atau fungsinya menurun, sel-sel dalam tubuh tidak mendapatkan oksigen yang dibutuhkan. Saat itulah Anda mulai merasa lelah dan lesu, seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Beberapa jenis anemia bersifat turun-temurun . Artinya, anemia disebabkan oleh faktor genetik yang diturunkan dari generasi ke generasi. Namun, anemia juga dapat berkembang selama masa hidup kita karena berbagai alasan (didapat) .

Anemia dapat memengaruhi hidup Anda dalam banyak hal. Beberapa jenis anemia tidak terlalu parah dan dapat diobati dengan cepat. Namun, beberapa jenis, seperti anemia bawaan, dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup. Anemia berat dapat mengancam jiwa . Selain itu, terkadang anemia dapat menjadi gejala penyakit serius seperti kanker. Oleh karena itu, sangat penting untuk menyadari hal ini.

Apakah anemia ini umum terjadi?

Ya, kondisi ini sebenarnya lebih umum daripada yang Anda kira. Para ahli mengatakan bahwa sekitar sepertiga populasi dunia menderita anemia. Jadi, jika Anda memiliki gejala-gejala ini, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.

Apa saja gejala anemia? Apakah Anda juga mengalaminya?

Gejala utama anemia adalah kelelahan dan lesu yang ekstrem . Ini berarti Anda merasa sangat lelah sehingga Anda bahkan tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari. Selain itu, Anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Nyeri dada
• Pusing
• Infeksi yang sering terjadi (akibat penurunan kekebalan tubuh)
• Jantung berdebar-debar - perasaan seperti dada Anda berdebar kencang.
• Sakit kepala
• Pucat - Kulit tampak semakin pucat dari biasanya.
• Tinnitus pulsatil (suara berdenging di telinga)
• Sesak napas / dispnea - merasa sesak napas bahkan dengan sedikit aktivitas fisik.

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala ini, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran.

Mengapa kita mengalami anemia? Apa penyebabnya?

Ada banyak penyebab anemia. Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, penyebab-penyebab ini dapat dibagi menjadi dua kategori utama: anemia yang didapat dan anemia bawaan .

Anemia yang Didapat

Ini adalah yang paling sering terlihat.

• Anemia defisiensi besi: Ini adalah jenis anemia yang paling umum. Hal ini dapat terjadi karena kekurangan zat besi dalam makanan, atau karena pendarahan akibat cedera atau penyakit.
• Anemia akibat penyakit kronis: Jika Anda menderita penyakit jangka panjang, terutama penyakit yang menyebabkan peradangan kronis (misalnya, radang sendi), Anda mungkin mengalami anemia karena tubuh Anda kesulitan menggunakan zat besi.
• Anemia hemolitik autoimun: Ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda sendiri menyerang dan menghancurkan sel darah merah Anda .
• Anemia makrositik dan anemia megaloblastik: Pada jenis ini, sumsum tulang menghasilkan sel darah merah yang ukurannya abnormal besar. Beberapa penyakit dan kekurangan vitamin (terutama vitamin B12 dan asam folat) dapat menyebabkan hal ini. Kondisi ini juga disebut anemia defisiensi vitamin .
• Anemia normositik: Ini adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah lebih rendah dari normal. Kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak hal.
• Anemia pernisiosa: Ini juga merupakan penyebab kekurangan vitamin B12 . Ini adalah kondisi autoimun yang mencegah tubuh menyerap vitamin B12.

Selain itu, orang dengan penyakit kronis seperti:

• Penyakit autoimun (misalnya lupus)
• Kanker
• Penyakit radang usus (IBD) (misalnya, penyakit Crohn)
• Penyakit ginjal
• Penyakit hati
• Penyakit tiroid

Anemia Turunan

Hal ini diwariskan secara genetik dari orang tua kepada anak.

• Anemia Diamond-Blackfan: Pada kondisi ini, sumsum tulang tidak mampu memproduksi sel darah merah dalam jumlah yang cukup.
• Anemia Fanconi: Ini adalah kelainan darah yang langka. Penderita kondisi ini memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit yang berhubungan dengan darah, termasuk anemia.
• Anemia sel sabit: Ini adalah kondisi di mana sel darah merah berubah bentuk. Alih-alih sel bulat dan fleksibel normal, sel-sel tersebut menjadi keras, lengket, dan berbentuk sabit. Sel-sel ini tersangkut di pembuluh darah dan menghambat aliran darah.
• Thalassemia: Pada kondisi ini, produksi hemoglobin dalam tubuh, yaitu protein yang membawa oksigen dalam sel darah merah, menurun. Akibatnya, sel darah merah menjadi lebih kecil, menyebabkan anemia. Kondisi ini juga dapat ditemukan di Sri Lanka.

Jenis anemia lainnya (yang dapat terjadi sejak lahir atau kemudian hari)

Ada beberapa jenis anemia yang dapat diturunkan secara genetik atau berkembang di kemudian hari.

• Anemia aplastik: Pada kondisi ini, sel punca di sumsum tulang tidak menghasilkan cukup sel darah (sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit).
• Anemia hemolitik: Pada kondisi ini, sel darah merah pecah atau mati lebih cepat dari biasanya.
• Anemia mikrositik: Ini terjadi ketika sel darah merah tidak memiliki cukup hemoglobin, sehingga ukurannya lebih kecil dari normal. Kondisi ini juga dapat ditemukan pada orang dengan kekurangan zat besi, talasemia, anemia sideroblastik, dan beberapa penyakit kronis.
• Anemia sideroblastik: Kondisi ini disebabkan oleh penggunaan zat besi yang tidak normal selama pembentukan sel darah merah.

Sekarang Anda mungkin mengerti betapa banyaknya penyebab anemia.

Bagaimana Anda bisa yakin jika Anda menderita anemia? (Diagnosis)

Jika Anda memiliki gejala anemia, dokter akan terlebih dahulu menanyakan tentang gejala Anda. Kemudian, untuk menentukan apakah anemia disebabkan oleh kekurangan sel darah merah, dokter akan meminta beberapa tes darah . Tes utama tersebut adalah:

• Pemeriksaan Darah Lengkap (CBC): Tes ini memeriksa semua jenis sel dalam darah Anda, terutama sel darah merah. Tes ini dapat memberi tahu Anda hal-hal seperti jumlah sel darah merah, ukuran, dan bentuknya. Tes ini juga dapat digunakan untuk memeriksa kadar vitamin B12 atau B9 (folat) Anda.
• Tes hemoglobin: Hemoglobin adalah komponen utama sel darah merah. Tes ini sering dilakukan untuk mendeteksi anemia.
• Tes hematokrit: Tes ini mengukur persentase sel darah merah dalam darah Anda.
• Pemeriksaan apusan darah tepi: Ini melibatkan pengamatan sel darah merah Anda di bawah mikroskop untuk memeriksa ukuran dan bentuknya.
• Hitungan retikulosit: Retikulosit adalah sel darah merah yang belum matang. Tes ini memeriksa apakah sumsum tulang Anda memproduksi cukup sel darah merah yang sehat.

Berdasarkan hasil tes ini, dokter akan menentukan secara pasti jenis anemia apa yang Anda alami dan apa penyebabnya.

Bisakah anemia menyebabkan komplikasi lain?

Ya, jika anemia tidak diobati dengan benar, atau jika berlanjut meskipun sudah diobati (anemia kronis), beberapa masalah kesehatan (komplikasi) dapat terjadi. Misalnya:

• Serangan jantung
• Gagal jantung
• Kerusakan organ

Itulah mengapa penting untuk segera menemui dokter dan mendapatkan perawatan jika Anda menduga menderita anemia.

Apa saja pengobatan untuk anemia?

Pengobatan anemia bervariasi tergantung pada jenis anemia yang Anda alami dan penyebabnya. Terkadang, jika anemia disebabkan oleh kondisi mendasar lainnya, dokter Anda akan mengobati kondisi tersebut. Selain itu, ada pengobatan yang khusus untuk anemia. Ini mungkin termasuk suplemen makanan , obat-obatan, dan bahkan beberapa prosedur medis .

Suplemen Makanan

Dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen seperti ini:

• Suplemen zat besi: Suplemen ini tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet yang diminum. Anda dapat meminumnya dengan segelas air.
• Suplemen asam folat: Vitamin B9, atau folat, adalah vitamin penting bagi tubuh kita. Vitamin ini membantu pembentukan sel darah merah dan DNA, yaitu unsur pembangun dasar tubuh kita.
• Suplemen vitamin B12: Vitamin B12 membantu memproduksi sel darah merah yang sehat.

Penting: Jangan mengonsumsi suplemen ini sendiri tanpa berkonsultasi dengan dokter. Konsumsilah sesuai petunjuk dokter, dalam jumlah dan jangka waktu yang telah ditentukan.

Obat-obatan

Dokter mungkin meresepkan obat-obatan seperti ini untuk beberapa jenis anemia:

• Eritropoietin: Obat ini membantu sumsum tulang menghasilkan lebih banyak sel induk darah.
• Obat imunosupresan: Jika Anda menderita anemia akibat penyakit autoimun, obat-obatan ini membantu menghentikan sistem kekebalan tubuh Anda menyerang sel darah merah.

Prosedur Medis

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin juga merekomendasikan hal-hal seperti:

• Transfusi darah: Memberikan darah baru untuk menggantikan sel darah merah yang telah habis.
• Transplantasi sel induk (sumsum tulang): Ini adalah prosedur untuk mengganti sel induk darah yang tidak sehat dengan sel induk yang sehat. Prosedur ini dilakukan dalam kasus yang sangat parah.
• Operasi:Jika terjadi pendarahan internal, pembedahan mungkin dilakukan untuk menghentikannya.

Apakah saya tidak bisa menyembuhkan anemia sendiri?

Sebagian besar gejala anemia tidak parah, dan bisa menjadi masalah jangka pendek. Setelah dokter memastikan bahwa anemia adalah penyebab gejala Anda, Anda dapat mengatasinya dengan mengubah pola makan atau mengonsumsi suplemen yang disebutkan di atas .

Namun, ada satu hal yang perlu diperhatikan. Gejala anemia bisa mirip dengan gejala penyakit lain. Misalnya, jika Anda merasa lelah meskipun sudah banyak beristirahat, mungkin itu bukan anemia sama sekali.

Jadi, jika Anda mengalami kelelahan atau perubahan lain pada tubuh Anda selama lebih dari dua minggu dan tidak kunjung hilang , sebaiknya periksakan diri ke dokter. Dokterlah yang dapat menemukan penyebab sebenarnya dari gejala Anda dan memberikan pengobatan yang tepat.

Bisakah seseorang yang menderita anemia menjalani kehidupan normal?

Hal ini sangat bergantung pada situasi Anda. Pengobatan dapat membantu mengendalikan gejala anemia. Namun, seperti yang telah kita bahas sebelumnya, ada banyak penyebabnya. Beberapa kondisi, seperti kondisi bawaan dan penyakit kronis, tidak dapat disembuhkan. Anemia yang tidak diobati dan terus-menerus (anemia kronis) dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk kerusakan organ . Jadi, jika Anda menderita anemia, sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter Anda.

Apakah anemia dapat dicegah?

Anemia defisiensi besi, jenis anemia yang paling umum, dapat dicegah dengan memasukkan makanan kaya zat besi dalam diet harian Anda. Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung, daging merah, kacang kering, lentil, dan kedelai semuanya merupakan sumber zat besi yang baik.

Namun, kita tidak dapat mencegah jenis anemia lainnya, terutama yang bersifat bawaan.

Bagaimana cara saya merawat diri sendiri? (Perawatan diri)

Beberapa jenis anemia bersifat jangka pendek dan tidak terlalu serius, sementara jenis lainnya dapat memengaruhi Anda seumur hidup. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola gejala Anda:

• Ikuti pola makan sehat: Kebiasaan makan yang buruk seringkali menjadi penyebab utama anemia. Tanyakan kepada dokter atau ahli gizi Anda tentang makanan kaya zat besi dan apa lagi yang harus Anda makan untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.
• Konsumsilah suplemen yang diresepkan untuk Anda sesuai petunjuk dokter.
• Minumlah banyak air: Jaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi.
• Olahraga: Olahraga sangat penting untuk hidup sehat. Namun, karena Anda menderita anemia, konsultasikan dengan dokter Anda tentang cara berolahraga dengan aman. Jangan tiba-tiba melakukan aktivitas fisik yang berlebihan.
• Lindungi diri Anda dari infeksi: Cuci tangan Anda sesering dan sebersih mungkin. Tanyakan kepada dokter Anda tentang vaksin yang dapat melindungi Anda dari infeksi virus dan bakteri.

Kapan saya harus mencari nasihat medis?

Jika Anda menderita anemia, jika gejala Anda memburuk selama pengobatan, atau jika Anda merasa mengalami gejala baru, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda.

Kapan saya harus pergi ke UGD (UGD)?

Anemia dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, segera hubungi 911 atau pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat :

• Nyeri dada
• Sesak napas atau kesulitan bernapas
• Kelelahan
• Kesulitan tidur / insomnia
• Mual atau rasa tidak nyaman di perut - Terkadang serangan jantung dapat terasa seperti gastritis atau sakit perut.
• Jantung berdebar-debar
• Kecemasan atau perasaan "malapetaka yang akan datang"
• Berkeringat
• Merasa pusing , mual, atau pingsan (Catatan: Ini adalah terjemahan bahasa Georgia dari frasa "feeling lightheaded, dizzy or passing out" ) - Koreksi: Merasa pusing, mual, atau pingsan

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya saya ajukan kepada dokter?

Anemia dapat memengaruhi tubuh Anda dalam banyak hal. Dan penyebabnya pun beragam. Jika Anda menderita anemia, Anda dapat mengajukan pertanyaan-pertanyaan seperti ini kepada dokter Anda:

• Jenis anemia apa yang saya alami?
• Apa alasannya?
• Perawatan apa yang Anda rekomendasikan?
• Kapan saya akan mulai merasa lebih baik?
• Berapa lama saya harus menjalani perawatan?
• Bisakah ini disembuhkan sepenuhnya?

Selain pertanyaan-pertanyaan ini, tanyakan kepada dokter Anda jika Anda memiliki keraguan atau pertanyaan lain.

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Anemia adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah, atau ketika sel darah merah tidak berfungsi dengan baik. Meskipun beberapa orang terlahir dengan anemia, banyak yang mengembangkannya di kemudian hari. Itulah mengapa penting untuk memperhatikan perubahan pada tubuh Anda. Misalnya, kita semua merasa lelah di beberapa hari. Namun, jika Anda merasa lelah selama beberapa hari, tidak peduli seberapa banyak istirahat yang Anda dapatkan, sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter Anda.

Ingat, pola makan sehat, mengonsumsi suplemen sesuai petunjuk dokter jika diperlukan, dan perawatan medis yang tepat dapat membantu mengendalikan anemia dan mencegah komplikasinya . Jaga kesehatan Anda!

Anemia , anemia, kelelahan, sel darah merah, kekurangan zat besi, kekurangan vitamin