Apakah bursitis bahu merupakan penyebab nyeri bahu?

Apakah Anda juga mengalami nyeri tajam dan menusuk yang Anda rasakan saat melakukan pekerjaan rumah tangga, bermain kriket, atau sekadar mengangkat bahu? Apakah nyeri ini begitu parah sehingga Anda bahkan tidak bisa tidur di malam hari? Meskipun banyak orang mengira ini hanya keseleo atau robekan otot, penyebabnya bisa jadi kondisi yang disebut Bursitis Bahu. Nama ini mungkin baru bagi Anda, tetapi ini adalah kondisi yang lebih umum daripada yang kita kira. Jadi, mari kita bahas ini dengan cara yang sederhana dan jelas hari ini.

Singkatnya, apa itu Bursitis Bahu?

Untuk memahami hal ini, mari kita lihat terlebih dahulu sendi bahu kita. Bayangkan sendi bahu kita sebagai sebuah mesin yang terus bekerja, dengan banyak bagian yang bergerak bersamaan. Di dalam sendi ini, terdapat kantung-kantung kecil berisi cairan yang membantu mencegah tulang dan tendon saling bergesekan dan bergerak dengan mudah tanpa merusaknya. Dalam ilmu kedokteran, kantung-kantung ini disebut bursa .

Nah, karena beberapa alasan, misalnya kecelakaan, atau karena pekerjaan terus-menerus, kantung bursa ini menjadi iritasi, cedera, dan bengkak. Peradangan pada kantung bursa inilah yang kita sebut Bursitis . Ketika ini terjadi di bahu, kita menyebutnya Bursitis Bahu . Nama spesifik yang diberikan dokter untuk ini adalah Bursitis Subakromial .

Sederhananya, ini adalah pembengkakan bantalan pelindung di antara tulang dan otot bahu. Pembengkakan inilah yang menyebabkan Anda merasakan nyeri, kaku, dan kesulitan mengangkat lengan.

Apa saja jenis-jenis utama Bursitis Bahu?

Bursitis bahu dapat dibagi menjadi tiga jenis utama. Setiap jenis memiliki awalan dan sifat yang sedikit berbeda.

Apa saja gejala dari kondisi ini?

Gejala bursitis bahu dapat sedikit berbeda dari orang ke orang, tetapi ada beberapa gejala umum.

• Nyeri bahu: Ini adalah gejala utama. Beberapa orang hanya merasakan rasa berat, seperti ada sesuatu yang tersangkut di bahu mereka. Yang lain mungkin merasakan nyeri tajam seperti terjepit saat mengangkat lengan ke atas atau ke samping.
• Pembengkakan: Bagian luar bahu mungkin tampak bengkak.
• Kekakuan: Kesulitan menggerakkan bahu saat bangun tidur di pagi hari, terasa kaku.
• Keterbatasan gerak: Rasa sakit dapat menyulitkan untuk mengangkat atau menurunkan lengan sepenuhnya. Hal ini juga dapat menyulitkan untuk melakukan tugas-tugas sederhana seperti menyisir rambut atau mengenakan pakaian.
• Sensitivitas terhadap sentuhan: Bahu terasa nyeri bahkan saat disentuh atau ditekan sedikit. Beberapa orang bahkan tidak bisa tidur miring di sisi yang nyeri pada malam hari.
• Kulit menjadi merah atau terasa hangat: Terutama jika terjadi infeksi (bursitis infeksius), kulit di sekitar bahu dapat menjadi merah dan terasa hangat saat disentuh.

Mengapa kita bisa terkena Bursitis Bahu? Apa saja faktor risikonya?

Ada dua penyebab utama bursitis bahu: cedera dan penggunaan bahu yang berlebihan .

Bayangkan seorang pemain kriket yang terus menerus melempar bola. Atau seorang tukang kayu yang memalu sepanjang hari. Ketika Anda melakukan gerakan yang sama berulang kali, kantung bursa di bahu Anda terus-menerus tertekan dan tergesek. Setelah beberapa waktu, ia tidak punya waktu untuk sembuh. Saat itulah mulai membengkak.

Apa yang terjadi jika hal ini diabaikan?

Bursitis bahu biasanya merupakan kondisi yang dapat disembuhkan dengan pengobatan yang tepat. Namun, jika Anda menderita bursitis kronis, yang berarti nyeri datang dan pergi, hal itu dapat menyebabkan kerusakan permanen pada bursa. Seiring waktu, rentang gerak bahu dapat menjadi terbatas, dan kondisi yang disebut frozen shoulder (bahu beku) dapat berkembang.

Bursitis septik, yang disebabkan oleh infeksi bakteri , membutuhkan pengobatan segera . Jika dibiarkan tanpa pengobatan, bakteri dapat menyebar ke seluruh tubuh dan menyebabkan kondisi serius yang mengancam jiwa yang disebut sepsis . Meskipun sangat jarang terjadi, penting untuk mewaspadainya.

Bagaimana dokter mendiagnosis hal ini?

Saat Anda pergi ke dokter karena nyeri bahu, hal pertama yang akan dilakukan dokter adalah mengajukan pertanyaan dan memeriksa bahu Anda.

• Seberapa jauh Anda dapat menggerakkan bahu Anda? (Rentang gerak)
• Di bagian mana Anda merasakan sakitnya?
• Apakah ada pembengkakan atau kemerahan?

Setelah memeriksa hal-hal ini, Anda mungkin akan dirujuk untuk menjalani tes-tes berikut guna memastikan kondisi tersebut lebih lanjut dan melihat apakah ada penyebab lain.

• Rontgen bahu: Periksa adanya taji tulang, patah tulang, atau dislokasi.
• Pemindaian MRI atau USG: Ini dapat melihat dengan jelas hal-hal seperti pembengkakan pada kantung bursa dan kerusakan pada otot.
• Aspirasi sendi: Jika diduga terjadi infeksi bakteri atau asam urat , dokter mungkin menggunakan jarum kecil untuk mengambil sedikit cairan dari kantung bursa dan mengirimkannya ke laboratorium untuk diuji.
• Tes darah: Memeriksa adanya infeksi di dalam tubuh.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Kabar baiknya adalah, sebagian besar kasus bursitis bahu dapat disembuhkan tanpa operasi, dengan perawatan sederhana.

1. Istirahat

Pengobatan utama dan terpenting untuk kondisi ini adalah istirahat . Sangat penting untuk menghindari aktivitas yang menyebabkan nyeri bahu Anda untuk sementara waktu. Jika Anda seorang olahragawan, Anda perlu istirahat dari latihan, atau jika Anda bekerja, Anda perlu istirahat dari aktivitas tersebut. Ini akan memberi bursa yang bengkak waktu yang dibutuhkan untuk sembuh.

2. Kompres es

Kompres es dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Bungkus kompres es dengan handuk tipis dan tempelkan pada area yang sakit selama sekitar 15 menit beberapa kali sehari. Jangan menempelkan es langsung ke kulit, karena dapat merusak kulit.

3. Obat penghilang rasa sakit

Sesuai anjuran dokter Anda, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti Parasetamol atau NSAID (Obat antiinflamasi nonsteroid). Obat-obatan ini akan mengurangi rasa sakit dan peradangan.

4. Suntikan kortikosteroid

Jika rasa sakitnya parah dan pengobatan sederhana tidak cukup, dokter Anda mungkin memutuskan untuk menyuntikkan steroid langsung ke dalam bursa. Ini dapat dengan cepat mengurangi peradangan dan memberikan pereda nyeri yang signifikan.

5. Terapi Fisik (PT)

Setelah rasa sakit mereda, penting untuk mencari bantuan fisioterapis. Ia akan meresepkan latihan khusus untuk memperkuat otot-otot di bahu Anda dan meningkatkan fleksibilitas. Latihan-latihan ini tidak hanya akan membantu mengembalikan bahu Anda ke posisi normalnya, tetapi juga akan membantu mencegah kondisi tersebut kambuh di masa mendatang.

6. Antibiotik

Jika Anda menderita bursitis infeksi, Anda pasti akan diresepkan antibiotik. Sangat penting untuk mengonsumsi obat sesuai dosis penuh selama jumlah hari yang diresepkan dokter Anda. Jangan berhenti minum obat hanya karena Anda merasa lebih baik.

Apakah operasi akan diperlukan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk bursitis bahu. Dokter hanya akan mempertimbangkan pembedahan jika rasa sakitnya cukup parah sehingga mencegah Anda melakukan aktivitas sehari-hari dan tidak ada pengobatan lain yang efektif. Pembedahan ini biasanya dilakukan melalui pembedahan minimal invasif yang disebut artroskopi bahu .

Bagaimana situasi ini dapat dicegah agar tidak terulang kembali?

"Mencegah lebih baik daripada mengobati," kata pepatah. Jadi, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah Bursitis Bahu.

• Lakukan pemanasan dengan baik sebelum memulai olahraga atau pekerjaan: Lakukan latihan peregangan yang meregangkan otot-otot yang berhubungan dengan sendi bahu.
• Perkuat otot bahu Anda: Di bawah bimbingan terapis fisik, lakukan latihan penguatan bahu yang sesuai dengan olahraga atau pekerjaan Anda.
• Beristirahatlah: Jika Anda melakukan pekerjaan yang membuat bahu Anda lelah dalam waktu lama, istirahatlah sejenak di sela-sela pekerjaan.
• Jangan memaksakan diri saat sakit: Jika bahu Anda sakit, jangan "melakukan hal yang menyakitkan." Itu hanya akan memperburuk keadaan. Rasa sakit adalah sinyal tubuh Anda, "Saya butuh istirahat." Dengarkan sinyal itu.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala berikut, segera periksakan diri ke dokter.

• Jika Anda mengalami nyeri bahu yang sangat parah sehingga Anda tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari atau tidur di malam hari.
• Jika rasa sakit tidak mereda setelah beberapa hari dengan pengobatan rumahan sederhana (istirahat, kompres es).
• Jika Anda merasakan kelemahan di bahu atau lengan Anda.
• Jika bahu Anda merah dan bengkak, disertai gejala seperti demam dan menggigil (ini bisa menjadi tanda infeksi bakteri, jadi segera cari pertolongan medis).

Wajar jika Anda merasakan sedikit nyeri atau kaku di bahu setelah melakukan pekerjaan di halaman atau berolahraga. Tetapi jika nyeri berlangsung lebih dari beberapa hari, jangan abaikan dan mengira itu hal lain. Dengan memeriksakan diri ke dokter tepat waktu, mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat, Anda dapat pulih dengan cepat dan kembali beraktivitas normal.