Mungkinkah otot kecil ini menjadi penyebab nyeri bahu Anda? (Otot Coracobrachialis)

Apakah Anda terkadang merasakan nyeri aneh di bahu atau lengan atas? Anda mungkin berpikir itu masalah pada otot besar. Tetapi terkadang penyebab nyeri ini bisa jadi otot kecil yang bahkan tidak kita dengar atau tidak bisa kita lihat. Itulah otot yang akan kita bahas hari ini, yang disebut coracobrachialis. Meskipun namanya mungkin terdengar agak aneh, penting bagi Anda untuk mengetahui fungsinya dan masalah yang dapat ditimbulkannya.

Siapakah Coracobrachialis ini?

Sederhananya, ini adalah bagian kecil otot yang membentang dari bagian depan bahu Anda hingga bagian atas lengan Anda. Lebih tepatnya, otot ini dimulai dari tonjolan tulang kecil di bagian depan tulang belikat Anda ( skapula ). Dalam istilah medis, ini disebut proses korakoid. Dari sana, otot ini menempel pada tulang lengan atas Anda (humerus), tulang di lengan atas Anda, di ketiak.

Begitulah asal mula nama ini.

• Coraco- mengacu pada bagian tulang bahu yang disebut 'proses korakoid'.
• -Brachialis mengacu pada otot lengan bagian atas Anda.

Ini bukanlah benjolan otot yang besar dan terlihat seperti otot bisep Anda. Sebagian besar waktu, otot ini tersembunyi di dalam. Namun, aktivitas tertentu dapat menyebabkan benjolan otot ini menjadi tegang dan nyeri. Saat itulah otot ini menjadi penyebab tersembunyi nyeri bahu atau nyeri lengan .

Apa yang akan dilakukan dengan potongan daging kecil ini?

Sebenarnya, ini bukanlah bagian utama daging di tangan kita. Tetapi bagian ini mendukung beberapa gerakan tangan kita. Ini seperti memberikan sedikit bantuan untuk pekerjaan besar. Mari kita lihat apa saja pekerjaan-pekerjaan itu.

Bayangkan jika potongan daging ini mengalami cedera. Anda tidak akan bisa melakukan hal-hal yang disebutkan di atas. Tetapi Anda mungkin akan merasakan sedikit kelemahan, nyeri, atau ketidakstabilan di bahu Anda saat melakukannya. Terutama pada saat-saat seperti ini:

• Saat Anda membawa benda berat seperti setumpuk buku atau bayi kecil yang dekat dengan tubuh Anda.
• Saat mendorong pintu yang macet, melakukan push-up, atau berenang.
• Saat Anda mengulurkan tangan melintasi tubuh Anda dan meraih sesuatu di sisi lain. Misalnya, saat Anda mengenakan sabuk pengaman di dalam mobil.
• Saat memainkan permainan yang melibatkan mengangkat lengan ke atas kepala, seperti melempar bola dalam kriket.

Bagaimana cara saya mengetahui di mana potongan daging ini berada?

Anda bisa mendapatkan sedikit gambaran tentang letaknya. Berdirilah di depan cermin dan remas otot bisep Anda. Ini adalah bagian tipis daging yang bisa Anda lihat di depan bahu, dekat ketiak.

Cara lain adalah dengan menggerakkan dua jari di sepanjang tulang selangka Anda dan naik ke bahu Anda. Ada tulang seperti duri yang dapat Anda rasakan di tangan Anda yang disebut proses korakoid. Di situlah otot ini dimulai. Jika Anda menekan sedikit di sana, Anda akan dapat merasakan otot ini. Dari sana, otot ini membentang ke bawah lengan Anda, di antara otot bisep dan trisep.

Penyakit apa saja yang menyerang daging ini?

Karena daging ini memang ditujukan untuk dikonsumsi, maka paparan terhadap bahaya eksternal menjadi lebih rendah. Dan kita tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Namun, beberapa orang mungkin mengalami masalah dengan daging ini. Terutama atlet dan mereka yang melakukan jenis pekerjaan yang sama sepanjang waktu.

Bagaimana Anda tahu apakah potongan daging ini yang menyebabkan rasa sakit?

Mungkin agak sulit untuk mengidentifikasi rasa sakit di area tubuh ini, karena kita tidak banyak mengetahui tentangnya. Masalah lainnya adalah, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, karena saraf yang terhubung ke area tubuh ini menjalar ke bawah lengan, rasa sakit dapat dirasakan di bahu, lengan atas, atau bahkan lengan bawah.

Jadi, jika Anda juga mengalami nyeri bahu atau nyeri lengan yang tidak dapat Anda temukan penyebabnya, cobalah hal-hal berikut:

1. Identifikasi lokasinya:Di dekat ketiak, di bagian dalam lengan Anda, tekan perlahan area di antara otot bisep dan trisep dengan jari-jari Anda.

2. Periksa rasa sakit: Apakah terasa sakit saat ditekan? Apakah rasa sakit di bahu atau lengan Anda bertambah parah saat ditekan?

3. Apakah Anda merasakan benjolan?: Saat Anda menyentuh area tersebut , dapatkah Anda merasakan benjolan kecil dan padat di dalam daging? Jika rasa sakit sangat hebat saat Anda menekan benjolan tersebut, itu bisa jadi titik pemicu myofasial.

Jika saraf terjepit, Anda mungkin mengalami mati rasa di bagian dalam lengan atau kelemahan saat menekuk siku. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini , jangan buang waktu dan segera periksakan diri ke dokter.

Apa yang harus saya lakukan untuk mengatasi rasa sakit seperti ini?

Hal pertama yang perlu dipahami adalah bahwa pengobatan terbaik untuk nyeri otot adalah istirahat . Jika otot Anda nyeri, Anda perlu memberinya waktu untuk pulih.

• Istirahat: Hindari aktivitas yang menyebabkan rasa sakit untuk sementara waktu. Hentikan mengangkat beban dan melakukan latihan yang memberi tekanan pada lengan Anda.
• Pijat: Jika benjolan terasa kencang dan keras, pijatan lembut dapat meredakan rasa sakit. Namun, akan lebih aman jika dilakukan oleh seseorang yang tahu cara memijat.
• Saran medis: Sebaiknya Anda menemui dokter spesialis kedokteran olahraga atau dokter keluarga Anda. Mereka akan memeriksa Anda dan merujuk Anda ke fisioterapis jika diperlukan.
• Perawatan khusus: Jika Anda mengalami nyeri myofasial, Anda bisa mendapatkan kelegaan yang luar biasa dari perawatan khusus seperti terapi titik pemicu.

Jika Anda mengalami gejala ( mati rasa , peradangan) yang menunjukkan Anda mengalami saraf terjepit, jangan langsung berasumsi itu adalah masalah yang sedang Anda alami , tetapi sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran.