Sekarang banyak orang bepergian seperti biasa, muncul pertanyaan kecil di benak kita, 'Apakah kita masih perlu berhati-hati terhadap COVID-19?' Sebenarnya, keselamatan Anda sangat bergantung pada apakah Anda telah menerima vaksin COVID-19 yang benar dan terbaru. Mari kita lihat apa yang perlu Anda ketahui saat bepergian di dalam Sri Lanka atau ke luar negeri. Baik Anda bepergian dengan pesawat, kereta api, atau mobil, mengikuti tindakan pencegahan sederhana yang akan kita bahas dapat mengurangi risiko infeksi COVID-19 bagi Anda dan orang lain.
Saat Anda bepergian setelah divaksinasi lengkap
Jika Anda telah menerima vaksin COVID-19 versi terbaru dan telah mendapatkan vaksinasi lengkap, kemungkinan Anda sakit parah akibat COVID-19 saat bepergian jauh lebih kecil. Vaksin saat ini, seperti yang diproduksi oleh Pfizer, Moderna, dan Novovax , telah diperbarui untuk melindungi terhadap jenis virus utama yang saat ini beredar.
Namun, meskipun Anda sudah divaksinasi lengkap, jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah karena kondisi medis atau pengobatan lain, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda sebelum bepergian dan tanyakan tindakan pencegahan khusus apa yang harus Anda lakukan.
Saat ini, penggunaan masker tidak diwajibkan di transportasi umum seperti pesawat, bus, kereta api, dan kapal. Namun, terkadang ada baiknya untuk memakainya. Lembaga seperti Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) merekomendasikan penggunaan masker di daerah dengan tingkat rawat inap COVID-19 yang tinggi. Jika Anda berisiko mengalami penyakit parah jika tertular COVID, atau jika Anda tinggal bersama seseorang yang berisiko, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan masker bahkan di daerah dengan tingkat rawat inap COVID yang moderat.
Untuk mengetahui bagaimana situasi COVID di tempat yang akan Anda kunjungi, Anda dapat menghubungi otoritas kesehatan di daerah tersebut.
Bagaimana jika Anda terpapar virus atau mengalami gejala?
Bayangkan Anda telah terpapar virus. Maka, terlepas dari apakah Anda sedang bepergian atau tidak, Anda perlu mengikuti langkah-langkah ini.
- Pastikan Anda mengenakan masker wajah saat berada di sekitar orang lain selama 10 hari .
- Lakukan tes COVID setidaknya 5 hari setelah terpapar.
- Jauhi orang-orang yang berpotensi terkena COVID-19 parah.
Jika Anda mengalami gejala, lakukan tes dan tetaplah di rumah. Jika hasil tes Anda positif , lakukan hal-hal berikut:
- Tetaplah di rumah selama 5 hari dan isolasi diri Anda dari orang lain di rumah Anda.
- Jika Anda tidak memiliki gejala, atau jika gejala Anda telah hilang setelah 5 hari, Anda dapat meninggalkan rumah.
- Namun, kenakan masker wajah berkualitas baik saat berada di sekitar orang lain selama 5 hari berikutnya.
- Jika Anda demam, tetaplah di rumah sampai demam benar-benar hilang selama 24 jam tanpa mengonsumsi obat penurun demam.
Apakah berisiko bagi orang yang belum divaksinasi untuk bepergian?
Jika Anda belum divaksinasi COVID-19, atau jika Anda belum sepenuhnya terlindungi (hingga 2 minggu setelah divaksinasi), bepergian merupakan aktivitas berisiko tinggi bagi Anda, karena orang yang belum divaksinasi lebih mungkin tertular virus dan menyebarkannya kepada orang lain.
Yang paling penting adalah, jangan bepergian ke mana pun jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut:
* Jika Anda merasa sakit
* Jika Anda telah menjalani tes COVID dan sedang menunggu hasilnya
* Jika Anda baru-baru ini dinyatakan positif COVID
* Jika Anda merasa telah melakukan kontak dengan seseorang yang mengidap COVID
Jika Anda bepergian tanpa menyelesaikan vaksinasi, Anda dapat melakukan hal-hal berikut untuk melindungi diri sendiri dan orang lain:
- Lakukan tes COVID 1-3 hari sebelum perjalanan Anda.
- Gunakan masker wajah di transportasi umum seperti bus, kereta api, dan di bandara.
- Jauhi orang-orang yang tidak bepergian bersama Anda.
- Seringlah mencuci tangan atau gunakan pembersih tangan.
Sebaiknya lakukan tes COVID dalam waktu 3-5 hari setelah bepergian.
Apakah risiko berubah tergantung pada moda perjalanan?
Ke mana pun Anda pergi, berada di sekitar orang-orang yang bukan anggota rumah tangga Anda meningkatkan risiko tertular dan menyebarkan COVID-19. Namun, ada beberapa tindakan pencegahan sederhana yang dapat Anda lakukan untuk tetap aman saat menggunakan berbagai moda transportasi. Mari kita lihat caranya.
| Metode transportasi | Tindakan pencegahan yang perlu diambil |
|---|---|
| Perjalanan Udara | Risikonya rendah karena adanya filter udara di pesawat. Namun, mengenakan masker wajah di tempat ramai seperti bandara dan di dalam pesawat memberikan perlindungan tambahan. Membersihkan tempat duduk dan meja lipat dengan tisu disinfektan juga merupakan ide yang bagus. |
| Kendaraan Pribadi | Ini adalah cara teraman. Tetapi jika Anda bepergian dengan seseorang yang sakit, Anda berdua harus memakai masker. Buka jendela untuk ventilasi yang baik. Jaga kebersihan tangan Anda saat mengoleskan minyak, dan di tempat umum. |
| Transportasi umum (bus/kereta api) | Risikonya lebih tinggi di tempat-tempat ramai. Pastikan Anda mengenakan masker wajah. Jika memungkinkan, bepergianlah di luar jam sibuk. Jaga jarak dari orang lain. Hindari menyentuh permukaan yang sering disentuh. |
| Layanan berbagi tumpangan/taksi (PickMe/Uber) | Ada risiko bepergian dengan orang lain di dalam kendaraan tertutup. Pakai masker wajah. Biarkan jendela tetap terbuka. Jika memungkinkan, lakukan pembayaran tanpa kontak. |
| Kapal Pesiar | Dianjurkan untuk memastikan vaksinasi Anda sudah lengkap sebelum naik kapal, melakukan tes jika perlu, dan menunda perjalanan jika Anda sakit. Sebaiknya juga mengenakan masker wajah di area ramai di kapal. |
Apa yang harus dilakukan jika Anda tertular COVID-19 saat bepergian?
Ini juga sesuatu yang perlu kita pikirkan sebelumnya. Sebelum bepergian, periksa apakah asuransi kesehatan Anda mencakup biaya medis darurat di Sri Lanka atau di luar negeri . Jika tidak, pertimbangkan untuk membeli asuransi perjalanan jangka pendek.
Bayangkan Anda dinyatakan positif COVID-19 saat bepergian. Anda mungkin harus menjalani isolasi beberapa hari lebih lama dari yang direncanakan, jadi pertimbangkan biaya akomodasi tambahan dan biaya perubahan tiket penerbangan.
Jika Anda berencana bepergian ke luar negeri, cari tahu terlebih dahulu apa aturan negara tersebut mengenai isolasi dan kapan Anda diizinkan untuk bepergian kembali.
Pada akhirnya, mendapatkan vaksin COVID-19 terbaru dapat melindungi Anda dari penyakit serius. Tetapi jika Anda khawatir jatuh sakit saat bepergian, bicaralah dengan dokter keluarga Anda . Ia dapat menjelaskan hal-hal lain yang dapat Anda lakukan untuk tetap aman.
Pesan Utama
- Selalu pastikan vaksin COVID-19 Anda diperbarui dengan dosis terbaru.
- Mengenakan masker di tempat-tempat ramai seperti bus, kereta api, dan bandara adalah cara yang bagus untuk melindungi diri Anda.
- Cucilah tangan Anda secara teratur dengan sabun dan air. Jika tidak memungkinkan, gunakan pembersih tangan (hand sanitizer).
- Jika Anda sakit, memiliki gejala COVID, atau telah melakukan kontak dengan seseorang yang menderita COVID, jangan bepergian.
- Jika Anda bepergian ke luar negeri, pastikan Anda mengetahui peraturan dan ketentuan negara tersebut serta maskapai penerbangan sebelum berangkat.
- Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda sebelum bepergian, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda