Apakah kandung kemih Anda terasa rendah? Mari kita bahas tentang Sistokel!

Apakah Anda terkadang merasa penuh, berat, atau seperti ada sesuatu yang keluar dari vagina Anda? Atau apakah Anda sering ingin buang air kecil, tetapi rasanya tidak ada yang keluar? Ini bukan sekadar hal biasa. Anda mungkin juga mengalami kondisi yang disebut sistokel. Jangan khawatir, kita akan membahasnya secara detail dan sangat sederhana hari ini.

Apa sebenarnya sistokel itu?

Sederhananya, sistokel adalah penonjolan kandung kemih dari tempatnya ke dalam vagina . Bayangkan, organ-organ kita ditahan di tempatnya oleh otot dan ligamen. Otot dan ligamen ini meregang dan berkontraksi seperti karet gelang. Jadi, jika otot dan ligamen di sekitar kandung kemih menjadi lemah atau meregang, kandung kemih tidak dapat tetap berada di tempat biasanya. Saat itulah kandung kemih mulai meluncur ke bawah, yang berarti masuk ke dalam vagina. Inilah yang kita sebut sistokel. Kondisi ini termasuk dalam kategori yang lebih besar yaitu prolaps organ panggul. Beberapa orang juga menyebutnya "kandung kemih turun" atau "kandung kemih seperti hernia." Semua istilah ini memiliki arti yang sama.

Apakah ada jenis-jenis sistokel? Apa saja jenis-jenisnya?

Ya, ada tiga jenis utama sistokel, tergantung pada ukuran sistokel, yaitu seberapa jauh sistokel tersebut turun ke kandung kemih. Dokter menyebutnya sebagai "tingkat".

• Tingkat 1 - Ringan: Ini adalah tahap paling ringan . Di sini, kandung kemih hanya sedikit turun ke dalam vagina . Anda mungkin bahkan tidak menyadarinya.
• Tingkat 2 - Sedang: Ini adalah tahap sedang . Di sini, kandung kemih berada di dekat lubang vagina, dan bahkan mungkin sedikit menonjol.
• Tingkat 3 - Parah: Ini adalah tahap paling parah . Di sini, kandung kemih dapat terlihat menonjol sepenuhnya keluar dari lubang vagina.

Tahap ini menentukan sifat gejala dan metode pengobatan.

Seberapa seriuskah situasi ini?

Itu sangat bergantung pada tingkat keparahan sistokel Anda. Misalnya, jika sistokelnya kecil seperti Tingkat 1 , Anda mungkin hanya merasakan sedikit ketidaknyamanan atau rasa berat. Atau Anda mungkin sedikit mengalami kebocoran urine saat tertawa atau batuk (ini disebut inkontinensia urin). Tetapi jika itu sistokel Tingkat 3,Jika kondisinya serius seperti prolaps, ini perlu dikhawatirkan. Karena, ketika kandung kemih terlalu rendah, Anda mungkin tidak dapat buang air kecil dengan benar. Kandung kemih mungkin tidak kosong sepenuhnya. Jika ini terjadi, ada kemungkinan lebih tinggi terkena infeksi saluran kemih (ISK). Terkadang, jika kondisi ini berlanjut, bahkan dapat merusak ginjal. Itulah mengapa disarankan untuk segera mencari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut.

Apakah kondisi yang disebut sistokel ini umum terjadi?

Ya, benar. Sistokel adalah kondisi yang memengaruhi banyak wanita. Menurut para ahli medis, sekitar 50% wanita akan mengalami beberapa bentuk sistokel di beberapa titik dalam hidup mereka. Ini berarti Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalami kondisi ini.

Apakah Anda juga menderita sistokel? Apa saja gejalanya?

Sekarang mari kita lihat apakah Anda memiliki salah satu gejala ini. Tidak semua orang memiliki gejala yang sama. Namun, ada beberapa gejala umum:

• Merasakan atau melihat sesuatu yang menonjol keluar dari lubang vagina. Beberapa orang mengatakan "sesuatu seperti bola tersangkut."
• Perasaan penuh, berat, atau nyeri di area panggul. Perasaan ini mungkin memburuk saat berdiri, mengangkat beban, atau batuk. Ketidaknyamanan ini juga dapat meningkat seiring berjalannya hari dan di malam hari.
• Merasa perlu buang air kecil lebih sering dari biasanya.
• Sensasi bahwa kandung kemih belum sepenuhnya kosong saat buang air kecil. Anda mungkin merasa perlu buang air kecil lagi setelah beberapa saat.
• Infeksi saluran kemih (ISK) sering terjadi.
• Kesulitan memasukkan produk menstruasi seperti tampon atau cangkir menstruasi ke dalam vagina.

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala ini, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Mengapa ini terjadi? Apa alasannya?

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, sistokel disebabkan oleh melemahnya atau meregangnya otot dan ligamen yang menahan kandung kemih pada tempatnya. Ada sejumlah alasan mengapa otot-otot ini bisa menjadi lemah.

• Persalinan normal (vaginal): Selama persalinan normal, terjadi banyak tekanan dan peregangan pada otot-otot rongga panggul. Efek ini dapat meningkat dengan faktor-faktor seperti ukuran bayi dan waktu yang dibutuhkan untuk melahirkan. Risiko ini lebih tinggi bagi mereka yang telah melahirkan beberapa anak secara normal.
• Riwayat keluarga: Jika kerabat perempuan dekat Anda, seperti ibu, saudara perempuan, atau keponakan Anda, pernah mengalami sistokel, Anda mungkin berisiko mengalaminya juga.
• Obesitas :Risiko ini lebih tinggi bagi orang yang kelebihan berat badan secara signifikan (dokter mendefinisikan ini sebagai memiliki Indeks Massa Tubuh (BMI) di atas 30). Hal ini karena berat badan berlebih memberikan tekanan konstan pada otot-otot panggul.
• Histerektomi : Beberapa wanita mungkin mengalami kondisi ini setelah histerektomi, karena rahim juga membantu menopang organ panggul.
• Penurunan estrogen : Estrogen adalah hormon wanita. Hormon ini membantu menjaga kekuatan otot-otot di sekitar vagina. Seiring bertambahnya usia, terutama setelah menopause , kadar estrogen dalam tubuh menurun. Ini juga merupakan salah satu alasan mengapa otot-otot melemah dan sistokel terjadi.
• Sering mengangkat beban berat atau melakukan pekerjaan berat.
• Mengalami batuk berkepanjangan (misalnya karena penyakit seperti asma, bronkitis).
• Sembelit berkepanjangan dan mengejan saat buang air besar.

Siapa yang paling mungkin terdampak oleh situasi ini?

Meskipun siapa pun dari segala usia yang memiliki vagina dapat mengembangkan sistokel, beberapa orang memiliki risiko yang lebih tinggi.

• Seiring bertambahnya usia: Risiko meningkat karena otot panggul secara alami melemah seiring bertambahnya usia.
• Untuk mereka yang telah melahirkan secara normal.
• Mereka yang telah menjalani operasi pada area panggul atau rahim (misalnya, histerektomi).
• Untuk mereka yang mengalami obesitas.
• Bagi mereka yang memiliki riwayat kondisi ini dalam keluarga.

Apa saja kemungkinan komplikasi dari sistokel?

Sistokel biasanya tidak mengancam jiwa, tetapi jika tidak diobati, beberapa komplikasi dapat terjadi.

• Retensi urin: Kandung kemih yang turun dapat menyebabkan uretra menjadi sempit, dan Anda mungkin tidak dapat mengosongkan kandung kemih sepenuhnya saat buang air kecil.
• Kerusakan ginjal: Urine yang tersisa di kandung kemih dapat menyebabkan urine mengalir kembali (melalui ureter), memberi tekanan pada ginjal, yang pada akhirnya dapat merusaknya. Ini adalah kondisi yang serius.
• Infeksi saluran kemih yang sering terjadi.

Itulah mengapa kami katakan, jika Anda memiliki gejala, jangan malu atau takut, tetapi periksakan diri ke dokter.

Bagaimana dokter mendiagnosis hal ini?

Hanya dokter yang dapat memastikan apakah Anda menderita sistokel. Biasanya, dokter kandungan atau dokter urologi yang mendiagnosis kondisi ini. Dokter akan menanyakan tentang gejala dan riwayat medis Anda. Kemudian mereka akan melakukan pemeriksaan fisik. Selama pemeriksaan ini, mereka akan memeriksa vagina Anda untuk melihat apakah kandung kemih Anda mengalami prolaps dan seberapa jauh prolapsnya. Anda mungkin diminta untuk batuk atau buang air kecil sedikit untuk melihat seberapa jauh prolapsnya. Terkadang, tes berikut dapat dilakukan untuk lebih memastikan kondisi tersebut:

• Tes urodinamik: Tes ini menguji kemampuan kandung kemih Anda untuk menampung dan mengeluarkan urine.
• Sistoskopi: Dalam prosedur ini, tabung panjang, tipis, dan berbentuk seperti pensil (sistoskop) dengan kamera yang terpasang dimasukkan melalui uretra dan ke dalam kandung kemih. Ini dapat digunakan untuk memeriksa adanya kelainan, penyumbatan, tumor, atau batu di dalam uretra dan kandung kemih.

Bisakah Anda memeriksanya sendiri?

Hanya dokter yang dapat membuat diagnosis akurat. Namun, beberapa wanita merasa seperti dapat mendorong sesuatu masuk melalui vagina mereka. Jika Anda memiliki gejala sistokel, pastikan untuk menemui dokter. Jangan mendiagnosis diri sendiri.

Bagaimana cara mengobati sistokel?

Pengobatan tergantung pada tingkat keparahan sistokel Anda. Sistokel ringan (Grade 1): Jika Anda tidak mengalami ketidaknyamanan yang signifikan, Anda mungkin tidak memerlukan perawatan khusus. Namun, penting untuk menghindari aktivitas seperti mengangkat beban berat dan mengejan, karena hal ini dapat memperburuk kondisi. Pilihan pengobatan ringan lainnya meliputi:

• Pertahankan berat badan sehat yang sesuai untuk Anda. Bicarakan hal ini dengan dokter dan mintalah saran.
• Terapi penggantian estrogen: Ini dapat bermanfaat, terutama bagi mereka yang memiliki kadar estrogen rendah setelah menopause. Terapi ini dapat diberikan dalam bentuk krim atau pil.
• Latihan Kegel: Ini adalah hal yang sangat penting. Latihan ini memperkuat otot-otot dasar panggul Anda. Yaitu, otot-otot di sekitar uretra, vagina, dan anus. Ketika otot-otot ini kuat, otot-otot tersebut membantu mengendalikan prolaps kandung kemih. Tanyakan kepada dokter atau fisioterapis Anda tentang cara yang benar untuk melakukan latihan ini.
• Alat pesarium:Ini adalah alat berbentuk cincin yang terbuat dari karet atau silikon. Alat ini dimasukkan ke dalam vagina dan membantu mendorong kandung kemih ke atas dan menahannya di tempatnya. Ini adalah solusi sementara. Beberapa orang dapat menggunakan ini jika mereka tidak dapat atau tidak ingin menjalani operasi.

Sistokel Sedang atau Parah (Tingkat 2 atau 3): Jika pengobatan di atas tidak membantu, pembedahan mungkin diperlukan.

Bagaimana jika diperlukan operasi?

Operasi utama untuk sistokel berat disebut kolporafi anterior . Dalam operasi ini, ahli bedah mengembalikan kandung kemih yang prolaps ke tempatnya dan mengencangkan otot-otot di dinding depan vagina yang menahannya. Terkadang, jaring khusus dapat digunakan untuk memperkuat jaringan yang melemah. Namun, ada berbagai pendapat tentang penggunaan jaring ini, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil keputusan. Operasi sistokel biasanya bukan operasi besar. Ini seringkali merupakan prosedur rawat jalan yang memungkinkan Anda pulang pada hari yang sama. Pemulihan penuh dapat memakan waktu beberapa bulan. Jika Anda tidak lagi ingin berhubungan seks, ada pilihan operasi lain yang menutup, memperpendek, dan menghentikan prolaps. Jika tidak hanya kandung kemih, tetapi juga rahim, bagian atas vagina (bagi mereka yang telah menjalani pengangkatan rahim, ini disebut apeks), atau rektum juga mengalami prolaps, dokter akan menjelaskan kepada Anda tentang operasi lain.

Seberapa cepat saya akan merasa lebih baik setelah perawatan?

Jika Anda memiliki sistokel serius yang membutuhkan pembedahan, Anda mungkin mulai merasakan sedikit kelegaan segera setelah operasi. Namun, mungkin dibutuhkan beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk pulih sepenuhnya dan kembali beraktivitas normal. Sangat penting untuk mengikuti instruksi dokter Anda dengan tepat.

Adakah cara untuk mencegah situasi ini?

Beberapa faktor risiko tidak dapat kita kendalikan, seperti riwayat keluarga atau penuaan. Namun, ada hal-hal yang dapat kita kendalikan. Hal-hal tersebut dapat mengurangi risiko terkena kondisi ini.

• Pertahankan berat badan sehat yang sesuai untuk Anda. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran mengenai hal ini.
• Hindari sembelit. Konsumsi makanan kaya serat (sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian utuh). Minum banyak air sepanjang hari. Berolahraga secara teratur. Hal-hal ini dapat membantu mengurangi sembelit. Dengan begitu, Anda tidak perlu mengejan saat buang air besar.
• Lindungi otot dasar panggul Anda saat mengangkat benda berat. Jangan mengangkat benda berat sendirian. Jika Anda mengangkat benda berat, gunakan postur yang benar: tekuk lutut dan pinggul, jaga punggung tetap lurus, dan rendahkan tubuh Anda untuk mengangkat benda tersebut. Jangan memutar tubuh saat mengangkat benda.
• Lakukan senam Kegel secara teratur. Sebaiknya mulai melakukan senam ini selama kehamilan. Penting untuk terus melakukan senam ini setelah melahirkan.
• Jika Anda merokok, berhentilah.Batuk kronis yang disebabkan oleh merokok memberi tekanan pada otot-otot panggul.

Apa yang perlu Anda perhatikan jika Anda memiliki sistokel?

Jika dokter memberi tahu Anda bahwa Anda menderita sistokel, jangan khawatir. Kondisi ini dapat ditangani.

Yang terpenting adalah mengikuti instruksi dokter Anda dengan tepat dan melakukan perubahan yang diperlukan pada gaya hidup Anda.

Apa saja hal-hal yang sebaiknya tidak saya lakukan?

Jika Anda memiliki sistokel, sebaiknya hindari hal-hal berikut:

• Angkat beban dan aktivitas apa pun yang memberi tekanan pada otot panggul. Misalnya, olahraga berat, pekerjaan yang memberi tekanan pada perut.
• Jangan abaikan batuk kronis. Jika Anda mengalami batuk terus-menerus, seperti bronkitis, segera obati dengan benar. Batuk memberikan tekanan terus-menerus pada otot panggul.
• Hindari atau berhentilah merokok.
• Jangan duduk dengan posisi yang menyebabkan sembelit. Jangan mengejan saat buang air besar.

Jam berapa sebaiknya saya menemui dokter?

Jika Anda mengalami gejala sistokel, terutama jika gejala tersebut mengganggu kehidupan sehari-hari dan pekerjaan Anda, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter. Jangan malu atau ragu untuk memeriksakan diri.

Kapan Anda perlu pergi ke ruang gawat darurat?

Jika Anda mengalami gejala sistokel dan sama sekali tidak dapat buang air kecil , yaitu jika saluran urin Anda tersumbat, segera pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat. Ini adalah sesuatu yang tidak boleh Anda tunda.

Apa saja pertanyaan penting yang perlu diajukan kepada dokter?

Saat Anda pergi menemui dokter, jangan lupa untuk mengajukan pertanyaan apa pun yang Anda miliki. Berikut beberapa pertanyaan yang dapat Anda ajukan:

• "Dokter, bagaimana tepatnya saya bisa mengetahui apakah saya menderita sistokel?"
• "Jika saya tidak menderita sistokel, mungkinkah kondisi lain yang menyebabkan gejala-gejala ini?"
• "Pengobatan jenis apa yang dokter rekomendasikan untuk saya?"
• "Bisakah saya mengendalikan kondisi ini tanpa operasi?"
• "Apakah mungkin saya mengalami kondisi ini lagi setelah perawatan?"
• "Aktivitas dan gerakan apa yang sebaiknya saya hindari atau tidak lakukan?"
• "Bisakah saya berhubungan seks jika saya memiliki sistokel? Apakah akan menimbulkan masalah?"
• "Haruskah saya menemui dokter kandungan atau dokter urologi?"

Sangat penting untuk mengajukan pertanyaan seperti ini dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang situasi Anda.

Apakah "prolaps kandung kemih" dan "sistokel" adalah hal yang sama?

Tidak, ini adalah dua nama untuk kondisi yang sama. "Prolaps kandung kemih" hanyalah nama lain untuk sistokel. Jadi jangan sampai bingung.

Terakhir, Pesan yang Dapat Diingat

Sistokel biasanya tidak mengancam jiwa. Namun, hal itu dapat menyebabkan rasa malu, ketidaknyamanan, dan stres. Jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk menjalani hidup dengan bahagia dan nyaman.

Ingat, Anda tidak sendirian. Ada pengobatan untuk kondisi ini. Jika Anda memiliki gejala sistokel dan gejala tersebut memengaruhi kehidupan Anda, segera temui dokter. Dokter akan meninjau gejala dan riwayat medis Anda serta merekomendasikan pengobatan yang paling tepat untuk Anda. Ini pasti akan membantu Anda merasa lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Jagalah tubuhmu. Karena kesehatan adalah kekayaan terbesar!