Teknik Menahan Napas dengan Inspirasi Dalam (DIBH) untuk Pengobatan Kanker Payudara

Apakah Anda telah didiagnosis menderita kanker payudara dan direkomendasikan oleh dokter untuk menjalani terapi radiasi? Anda mungkin sedikit khawatir dan penasaran apakah jantung Anda akan terpengaruh, terutama saat merawat payudara kiri Anda. Itu wajar. Tapi jangan khawatir, hari ini kita akan membahas metode yang sangat efektif dan sederhana yang dapat digunakan untuk meminimalkan risiko tersebut.

Sederhananya, apa itu teknik menahan napas dalam (DIBH)?

Meskipun namanya agak rumit, prosesnya sangat sederhana. Bayangkan Anda menarik napas dalam-dalam dan menahannya di dada selama beberapa detik. Itulah metode ini.

Secara medis, ketika kita menarik napas dalam-dalam, otot besar berbentuk kubah yang disebut diafragma, yang terletak di bawah paru-paru kita, akan terdorong ke bawah. Saat diafragma ini bergerak ke bawah, jantung kita, yang terletak di atasnya, juga terdorong ke bawah, sedikit menjauh dari dinding dada. Proses ini disebut menahan napas dalam-dalam, atau Deep Inspiration Breath Hold (DIBH) .

Bagaimana DIBH berhubungan dengan pengobatan kanker payudara?

Oke, sekarang mari kita lihat mengapa proses sederhana ini penting dalam pengobatan kanker payudara.

Setelah Anda didiagnosis menderita kanker payudara, dokter Anda akan mengembangkan rencana pengobatan yang tepat untuk Anda. Hal ini akan bergantung pada banyak faktor, termasuk ukuran tumor, lokasinya di payudara, hasil tes pada sel kanker, dan stadium penyakit.

Salah satu pengobatan utama untuk kanker payudara adalah terapi radiasi . Terapi ini melibatkan penggunaan sinar-X berenergi tinggi untuk menghancurkan sel kanker sambil meminimalkan kerusakan pada sel sehat. Biasanya, setelah lumpektomi, terapi radiasi diberikan pada jaringan payudara yang tersisa selama satu hingga enam minggu.

Mengapa perhatian khusus hanya diberikan pada sisi kiri?

Salah satu area di mana hal ini dapat menjadi masalah adalah ketika wanita dengan kanker payudara sisi kiri diberi terapi radiasi. Karena jantung kita terletak di sisi kiri dada, payudara kiri sangat dekat dengan jantung. Oleh karena itu, ketika terapi radiasi diberikan pada payudara kiri, ada kemungkinan kecil bahwa berkas radiasi akan melewati jantung. Kita menyebut ini "memasuki medan radiasi jantung."

Tingkat kerusakan pada jantung bergantung pada dosis radiasi dan seberapa banyak bagian jantung yang terpapar radiasi. Namun yang terpenting adalah kita dapat mengendalikan risiko ini dengan sangat baik menggunakan metode DIBH ini.

Bagaimana metode DIBH melindungi jantung?

Ini adalah bagian terpenting. Saat Anda menjalani terapi radiasi, staf medis akan meminta Anda untuk menarik napas dalam-dalam dan menahannya selama sekitar 20 detik. Selama 20 detik itu, mesin radiasi akan mengarahkan sinar radiasi ke payudara Anda.

Sederhananya, ketika Anda menahan napas, jantung Anda terdorong ke bawah, menjauh dari "zona bahaya," dan ke posisi yang aman. Dengan mengubah posisi jantung dengan cara ini, jumlah radiasi yang mengenai jantung dapat dikurangi sekitar setengahnya dibandingkan dengan bernapas normal.

Anda dapat memahami perbedaan ini dengan lebih jelas dari tabel di bawah ini.

Bagaimana cara saya mempersiapkan diri untuk ini?

Ini bukan sesuatu yang harus Anda lakukan sendiri. Di pusat perawatan radiasi, staf medis akan melatih Anda cara melakukannya. Ada juga perangkat komersial khusus yang dapat membantu mempermudah latihan menahan napas ini. Perangkat ini juga dapat membantu Anda berlatih pernapasan dalam sebelum sesi perawatan Anda.

Dan Anda dapat mempraktikkannya di rumah bahkan sebelum memulai perawatan.

1. Berbaringlah dengan nyaman.

2. Tarik napas dalam-dalam. Hingga dada Anda mengembang.

3. Cobalah untuk menahan napas selama mungkin, perlahan, selama sekitar 15-20 detik.

4. Kemudian hembuskan napas perlahan.

Mempraktikkan ini setiap hari akan sangat membantu Anda pada hari perawatan. Tetapi jika Anda memiliki pertanyaan tentang hal ini, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter atau staf terapi radiasi Anda.