Seberapa sehat jantung dan paru-paru Anda? Mari kita cari tahu dengan tes CPET! (Tes Latihan Kardiopulmoner)

Apakah Anda terkadang merasa sulit bernapas bahkan saat berlari sedikit, atau saat menaiki tangga? Atau apakah Anda merasa sangat lelah? Dokter Anda mungkin telah memberi tahu Anda tentang 'tes stres'. Tes ini memeriksa bagaimana jantung Anda bekerja selama berolahraga. Tetapi hari ini kita akan membahas tes khusus yang melihat fungsi jantung dan paru-paru Anda secara lebih mendalam. Ini disebut CPET, atau Tes Latihan Kardiopulmoner.

Singkatnya, apa itu CPET?

CPET adalah tes yang mengukur fungsi jantung (kardio) dan paru-paru (pulmoner) Anda saat berolahraga. Tes ini juga disebut 'tes stres latihan metabolik'. Tes ini sangat sederhana. Anda akan diminta untuk berjalan di atas treadmill atau mengendarai sepeda statis. Selama waktu tersebut, Anda akan dipasangi masker wajah atau corong khusus yang memungkinkan Anda bernapas hanya melalui mulut.

Tes ini mengukur seberapa baik jantung, paru-paru, dan pembuluh darah Anda bekerja sama untuk mengantarkan oksigen ke otot Anda saat berolahraga. Tes stres jantung biasa hanya memeriksa jantung Anda. Namun, tes CPET lebih berharga karena memberikan informasi tentang jantung dan paru-paru Anda secara bersamaan .

Mengapa dokter merekomendasikan tes ini?

Ada beberapa alasan mengapa dokter Anda mungkin merekomendasikan tes ini. Misalnya, Anda mungkin memiliki salah satu masalah berikut:

• Cari tahu mengapa Anda sesak napas atau merasa sangat lelah saat berolahraga: Beberapa orang mendapati bahwa mereka menjadi sangat lelah meskipun hanya sedikit lelah. Tes ini dapat membantu menentukan apakah penyebabnya adalah masalah jantung, masalah paru-paru, atau hal lainnya.
• Perhatikan seberapa banyak olahraga yang dapat ditangani oleh jantung dan paru-paru Anda: Penting untuk mengetahui tingkat olahraga yang aman sebelum memulai olahraga, terutama bagi seseorang yang memiliki penyakit jantung.
• Mendiagnosis atau memantau penyakit jantung atau paru-paru: Tes ini digunakan untuk menentukan tingkat keparahan kondisi seperti gagal jantung, penyakit jantung bawaan, hipertensi paru, atau PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik).
• Susun rencana perawatan Anda: Data ini berguna untuk menentukan apakah obat yang Anda konsumsi bekerja dengan baik dan apakah ada perbaikan pada kondisi Anda setelah perawatan.
• Memperkirakan kondisi kesehatan di masa depan (Prognosis): Anda dapat memperoleh gambaran tentang masa depan suatu penyakit, yaitu apakah kondisinya akan membaik atau memburuk.
• Buatlah rencana olahraga yang aman dan sesuai untuk Anda: Tidak semua orang cocok dengan jenis olahraga yang sama. Ini akan membantu Anda merencanakan olahraga apa yang terbaik untuk tubuh Anda dan berapa lama.
• Lakukan penilaian risiko sebelum operasi besar: Misalnya, sebelum menjalani reseksi paru-paru atau transplantasi paru-paru, sangat penting untuk menilai apakah tubuh Anda dapat mentolerir operasi tersebut.
• Pastikan Anda dapat melakukan pekerjaan yang membutuhkan fisik yang berat dengan aman: Beberapa pekerjaan (misalnya, petugas pemadam kebakaran, personel militer) membutuhkan tingkat kebugaran fisik yang tinggi. Tes ini juga digunakan untuk menentukan apakah Anda cocok untuk pekerjaan tersebut.

Bagaimana cara melakukan tes ini?

Tes CPET dilakukan di ruangan khusus yang disebut 'Laboratorium Stres'. Rumah sakit biasanya memiliki unit khusus untuk tujuan ini. Meskipun tes ini dilakukan oleh teknisi laboratorium yang terlatih, semuanya berlangsung di bawah pengawasan dokter.

Anda harus mengendarai sepeda statis atau berjalan di atas treadmill. Anda harus berolahraga selama yang Anda mampu . Setiap satu atau dua menit, teknisi akan secara bertahap meningkatkan resistensi sepeda, atau kecepatan dan kemiringan treadmill. Kemudian, Anda akan mulai merasa lebih sulit untuk berolahraga. Tes akan berhenti ketika Anda merasa tidak mampu lagi melakukannya .

Selama seluruh proses ini, Anda bernapas melalui masker yang telah disebutkan sebelumnya. Alat ini mengukur jumlah oksigen dalam udara yang Anda hirup dan jumlah karbon dioksida dalam udara yang Anda hembuskan. Alat ini juga mengukur jumlah udara yang dapat dihirup paru-paru Anda dalam satu waktu. Semua data ini direkam di komputer.

Bagaimana cara Anda mempersiapkan diri sebelum ujian?

Dokter Anda akan menjelaskan dengan jelas cara mempersiapkan diri untuk tes ini. Sangat penting untuk mengikuti instruksi tersebut dengan tepat. Berikut beberapa hal umum yang perlu diperhatikan. Mari kita lihat tabel untuk memudahkan mengingat hal-hal ini dengan jelas.

Apa yang terjadi selama tes?

Tes ini dilakukan dalam beberapa tahap. Seluruh tes dapat memakan waktu sekitar 75 menit. Tetapi Anda sebenarnya akan berolahraga selama sekitar 20 menit.

Lihat langkah-langkah di bawah ini.

1. Persiapan: Pertama, teknisi akan menempelkan beberapa stiker di dada Anda. Ini disebut elektroda EKG. Elektroda ini akan memantau detak jantung Anda. Kemudian, manset tekanan darah akan dipasang di lengan Anda, dan oksimeter denyut nadi akan dipasang di jari Anda. Terkadang, tabung yang sangat tipis (kateter) dapat dimasukkan ke dalam arteri di pergelangan tangan Anda untuk mengukur gas darah arteri Anda.

2. Istirahat: Selanjutnya, Anda akan diminta untuk tidak melakukan apa pun selama dua hingga tiga menit. Selama waktu ini, detak jantung, tekanan darah, dan kadar oksigen normal Anda akan dicatat sebagai nilai dasar.

3. Pemanasan:Kemudian Anda berjalan di atas treadmill atau bersepeda selama dua hingga tiga menit dengan kecepatan yang sangat lembut dan ringan. Ini menguji bagaimana jantung dan paru-paru Anda merespons latihan yang sangat ringan.

4. Latihan Bertahap: Ini adalah bagian terpenting dari tes. Biasanya berlangsung antara 8 hingga 12 menit. Anda terus berolahraga sementara teknisi secara bertahap meningkatkan beban. Beban akan secara bertahap menjadi lebih sulit bagi Anda. Inilah saatnya Anda perlu mendorong diri Anda sekeras mungkin.

5. Pendinginan: Jika Anda sudah tidak sanggup lagi, hentikan bagian utama tes. Kemudian, selama sekitar tiga hingga lima menit, lakukan latihan lagi secara perlahan dan tanpa beban. Ini memungkinkan tubuh untuk pulih secara bertahap.

Teknisi akan memantau kondisi Anda dengan cermat selama waktu ini. Anda mungkin juga diminta untuk menggunakan isyarat tangan untuk menanyakan bagaimana perasaan Anda. Misalnya, pada skala 1 hingga 10, mereka mungkin meminta Anda untuk menilai seberapa lelah Anda.

Bagaimana perasaanmu saat mengikuti tes?

Untuk mendapatkan hasil yang akurat dan bermanfaat, Anda perlu berolahraga hingga benar-benar lelah . Oleh karena itu, peningkatan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan adalah hal yang normal. Anda mungkin berkeringat dan kaki Anda mungkin terasa sangat lelah. Mulut Anda juga terasa kering karena bernapas melalui masker, itu juga hal yang normal.

Perhatikan secara khusus gejala-gejala seperti ini:

• Rasa sakit, tegang, atau tidak nyaman di dada, lengan, atau rahang.
• Sangat sulit bernapas.
• Pusing atau merasa akan pingsan.

Ini bisa menjadi tanda-tanda keadaan darurat, seperti serangan jantung. Staf laboratorium akan memantau EKG Anda, dan jika mereka melihat perubahan berbahaya, mereka akan segera menghentikan tes tersebut.

Apakah ada risiko yang terkait dengan tes ini?

CPET dilakukan di lingkungan yang sangat aman dan terkontrol. Jadi tidak ada yang perlu ditakutkan. Namun, tidak 100% pasti bagaimana tubuh Anda akan merespons latihan intensif. Ada risiko yang sangat jarang terjadi, seperti kehilangan kesadaran atau serangan jantung. Bahkan dalam keadaan darurat, staf laboratorium terlatih untuk menangani Anda di tempat.

Sebelum Anda melangkah masuk ke laboratorium, dokter Anda akan memastikan bahwa tes ini aman untuk Anda. Misalnya, jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut, dokter Anda mungkin memutuskan bahwa tes ini tidak aman untuk Anda:

• Infeksi akut seperti demam, flu, atau COVID-19.
• Peradangan jantung akut.
• Gumpalan darah di kaki (Trombosis Vena Dalam - DVT).
• Kardiomiopati hipertrofik.
• Gagal Ginjal.
• Stenosis katup jantung sedang atau berat.
• Kehamilan lanjut atau kehamilan dengan komplikasi.
• Jika Anda baru saja mengalami serangan jantung (dalam 30 hari terakhir).
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol (Hipertensi Berat) atau tekanan darah tinggi di paru-paru (Hipertensi Paru).
• Gangguan irama jantung yang tidak terkontrol (Aritmia yang tidak terkontrol).

Apa yang terjadi setelah tes?

Setelah fase pendinginan selesai, teknisi akan memeriksa kembali tanda-tanda vital Anda dan melepaskan peralatan apa pun yang mungkin terpasang di tubuh Anda. Setelah itu, Anda dapat duduk, minum air, dan beristirahat sejenak. Setelah mereka yakin Anda baik-baik saja, mereka akan mengizinkan Anda pulang.

Dokter yang memesan tes ini akan mengatur waktu terpisah untuk membicarakan hasilnya dengan Anda .

Apa isi laporan yang Anda terima?

Tes CPET mengumpulkan ribuan pengukuran. Data ini disajikan dalam sebuah laporan dengan banyak grafik kompleks yang disebut 'plot sembilan panel'. Grafik-grafik ini sangat teknis dan sulit dipahami oleh orang awam.

Tapi jangan khawatir. Dokter Anda akan menganalisis semua grafik ini dan menjelaskan kepada Anda dengan bahasa yang sederhana apa artinya. Beliau juga akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan selanjutnya, apakah diperlukan tes lebih lanjut, atau apakah perlu memulai pengobatan.

Pemindaian CPET dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang bagaimana jantung dan paru-paru Anda bekerja. Mungkin agak membingungkan harus mengenakan berbagai alat dan melakukan latihan. Tetapi ingat, setiap alat memberikan informasi penting yang dapat membantu Anda merencanakan perawatan terbaik untuk Anda.

Jika Anda memiliki pertanyaan sebelum tes atau ingin informasi lebih lanjut tentang cara mempersiapkan diri, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda.