Apakah pernikahan Anda berisiko karena depresi? Mari kita bicarakan hal ini!

Apakah suami atau istri tercinta Anda, yang dulunya begitu bahagia dan ceria, kini terasa seperti orang yang sama sekali berbeda? Apakah ia selalu sedih, termenung, dan tidak tertarik pada apa pun? Apakah berbicara dengannya selalu berakhir dengan pertengkaran? Situasi ini bisa sangat menyakitkan bagi Anda berdua. Ketika salah satu pihak dalam suatu hubungan menderita seperti ini, Anda berdua merasakan dampaknya. Seringkali, penyebabnya bisa jadi depresi, atau penyakit mental yang kita kenal sebagai `(Depresi)`.

Apakah depresi benar-benar menyebabkan perceraian?

Sederhananya, tidak. Depresi itu sendiri bukanlah penyebab langsung perceraian. Namun, konsekuensi dari tidak mendapatkan perawatan yang diperlukan, tidak membicarakannya, dan mengabaikannya dapat menjadi penyebab utama keretakan hubungan.

Bayangkan, seseorang yang menderita depresi sering menarik diri dari segalanya. Dia tidak ingin pergi bekerja, dia tidak ingin melakukan pekerjaan rumah tangga, dia bahkan tidak tertarik untuk berbicara dengan teman atau berbahagia bersama Anda. Terkadang penarikan diri ini bahkan dapat menyebabkan hubungan lain di luar hubungan yang sedang dijalin. Kemudian orang lain mungkin berpikir, "Dia bosan denganku." Tetapi itu bukan kebenarannya. Alasan di balik perilaku itu adalah penyakitnya.

Bagaimana dua orang tinggal di bawah satu atap

Ini adalah pengalaman yang sangat sulit bagi penderita depresi dan juga bagi Anda yang hidup berdampingan dengannya. Memahami perasaan Anda berdua dapat sangat membantu dalam menyelesaikan masalah ini.

Bagaimana cinta bisa berubah menjadi amarah?

Seiring waktu, Anda mungkin merasa tidak mampu mengatasi situasi ini. Itu sangat normal. Ketika pasangan Anda menolak melakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan bersama (menonton film, berbelanja, bertemu teman), Anda merasa kesepian. Anda harus melakukan hal-hal itu sendirian atau tinggal di rumah.

Ketika Anda tidak memahami situasi ini, Anda mungkin berpikir, "Tidak ada yang salah dengan pernikahan kami, mengapa ini terjadi padanya?" Tetapi terkadang penyebab depresi bisa berupa sesuatu yang eksternal (kehilangan pekerjaan, kematian anggota keluarga). Di lain waktu, hal itu dapat disebabkan oleh masalah yang tidak terucapkan dalam pernikahan.

Bagaimana saya bisa mendapatkan bantuan untuk ini?

Daripada mencoba menyelesaikan masalah ini sendiri, sebaiknya Anda mencari bantuan profesional.

1. Temui Dokter: Hal pertama yang harus dilakukan adalah berbicara dengan dokter keluarga Anda tentang gejala-gejala ini. Dokter dapat menentukan apakah ini depresi atau kondisi medis lainnya. Jika perlu, mereka dapat merujuk Anda ke psikiater.

2. Konseling/Terapi: Berbicara dengan konselor dapat membantu mengidentifikasi masalah mendasar yang menyebabkan kondisi ini.

• Terapi Individual: Ini membantu orang yang menderita depresi untuk berbicara tentang perasaan mereka secara bebas.
• Terapi Pasangan: Akan lebih baik jika kedua pihak dapat hadir bersama. Konselor kemudian akan membantu membangun komunikasi di antara keduanya dan membantu mereka saling memahami. Ini bukan tempat untuk saling menyalahkan, tetapi tempat untuk menyelesaikan masalah.

3. Pengobatan: Dalam beberapa kasus, obat antidepresan dapat diresepkan bersamaan dengan konseling.Dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk mengonsumsi obat-obatan ini. Obat-obatan ini membantu mengembalikan ketidakseimbangan kimia di otak dan mengendalikan gejala. Ini dapat membantu Anda pulih lebih cepat.

Kisah nyata...

Tahukah Anda apa yang terjadi pada pasangan muda yang baru saja memiliki bayi? Sang ibu menderita depresi pascapersalinan. Ketika mereka pergi ke konseling, ia berbicara tentang ketakutan dan rasa tidak amannya tentang menjadi seorang ibu. Masalah sang suami adalah rumahnya tidak rapi. Saat mereka membicarakan masalah-masalah ini, depresi sang istri berangsur-angsur membaik. Hubungan mereka menjadi lebih kuat dari sebelumnya.