Seberapa besar kemungkinan Anda terkena flu? (Influenza)

Apakah Anda merasa terlalu lemah untuk bangun dari tempat tidur pagi ini setelah merasa sehat sepenuhnya semalam? Apakah tubuh Anda terasa sangat sakit? Tiba-tiba Anda demam dan batuk, disertai pilek? Ini bisa jadi awal dari flu yang umum tetapi ditakuti, atau infeksi virus influenza. Ketika Anda mendengar kata 'flu', beberapa orang berpikir bahwa ini hanyalah pilek biasa. Tetapi sebenarnya ada perbedaan besar antara keduanya. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang flu, bagaimana melindungi diri darinya, dan statistik yang perlu kita ketahui.

Sebenarnya apa itu flu? Apakah berbeda dengan pilek biasa?

Sederhananya, flu adalah infeksi pada sistem pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza . Flu bisa jauh lebih parah daripada pilek biasa. Ketika kita terkena pilek biasa, kita mengalami sedikit nyeri badan, hidung berair, dan bersin selama dua hingga tiga hari, yang kemudian mereda.

Namun, ketika Anda terkena flu, gejalanya muncul tiba-tiba. Gejala utamanya adalah demam tinggi, nyeri badan, sakit kepala, batuk kering, dan kelelahan yang ekstrem . Terkadang Anda mungkin merasa sangat lelah sehingga Anda bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur. Kondisi ini dapat berlangsung selama beberapa hari, atau bahkan berminggu-minggu. Jadi, flu bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng.

Beberapa statistik mengejutkan tentang flu

Meskipun informasi ini didasarkan pada data Amerika, informasi ini membantu kita memahami betapa seriusnya situasi selama pandemi flu. Mari kita lihat apa yang ditunjukkan data ini kepada kita.

Bagaimana flu ditularkan?

Virus flu menyebar dengan sangat mudah dari orang ke orang. Bayangkan Anda berada di dalam bus, kereta api yang penuh sesak, atau bekerja di kantor.

• Saat batuk dan bersin: Ketika seseorang yang menderita flu batuk, bersin, atau berbicara, tetesan kecil yang mengandung virus masuk ke udara. Ketika seseorang di dekatnya menghirup udara tersebut, virus dapat masuk ke tubuh orang tersebut.
• Melalui sentuhan: Jika Anda menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus (misalnya, gagang pintu, meja, telepon) dan kemudian menyentuh hidung, mulut, atau mata Anda dengan tangan yang sama, Anda lebih mungkin tertular virus tersebut.

Cara terbaik untuk melindungi diri dari flu: vaksin flu

Cara paling efektif dan aman untuk melindungi diri dari flu adalah dengan mendapatkan vaksin flu setiap tahun. Ada beberapa kesalahpahaman tentang hal ini.

Kesalahpahaman umum tentang vaksin flu

• "Mendapatkan vaksin akan membuat Anda terkena flu" : Ini sepenuhnya salah. Vaksin mengandung virus yang telah dimatikan atau dilemahkan. Vaksin tidak akan pernah menyebabkan flu. Yang dilakukan vaksin adalah memperkenalkan virus ke sistem kekebalan tubuh kita dan membantunya menghasilkan antibodi untuk melawannya.
• "Saya sehat, saya tidak butuh vaksin"Bahkan jika Anda sehat, jika Anda terkena flu, Anda dapat menyebarkannya kepada anggota keluarga lanjut usia, anak kecil, wanita hamil, atau seseorang dengan kondisi medis lain (seperti diabetes atau asma). Hal ini dapat menyebabkan komplikasi serius bagi mereka. Jadi, mendapatkan vaksinasi melindungi Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar setiap orang yang berusia lebih dari 6 bulan , terutama mereka yang termasuk dalam kelompok berisiko tinggi (wanita hamil, anak kecil, orang berusia di atas 65 tahun, dan orang dengan penyakit kronis), mendapatkan vaksin flu setiap tahun. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang hal ini dari dokter keluarga Anda .

Apa yang harus dilakukan jika terkena flu? Kapan harus segera menemui dokter?

Jika Anda mengalami gejala flu, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah:

1. Istirahat yang cukup: Berikan tubuh Anda kekuatan untuk melawan virus.

2. Minum banyak cairan: Minumlah banyak minuman seperti air putih, sup panas, bubur, dan jus jeruk.

3. Jauhi orang lain: Tetaplah di rumah untuk mencegah penyebaran penyakit kepada orang lain.

4. Konsultasikan dengan dokter: Meskipun Anda dapat mengonsumsi obat-obatan seperti parasetamol untuk demam dan nyeri badan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan apa pun.

Namun, ada beberapa tanda peringatan . Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda ini, Anda tidak boleh membuang waktu dan segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat.

• Kesulitan bernapas atau sesak napas
• Nyeri atau tekanan di dada
• Pusing atau kebingungan tiba-tiba
• Muntah parah atau terus-menerus
• Bibir atau wajah kebiruan
• Ruam disertai demam

Pada anak kecil, perhatikan terutama tanda-tanda seperti pernapasan cepat, kurang minum cairan, terlalu mengantuk untuk dibangunkan, dan tidak menunjukkan minat untuk bermain.