Bisakah seni menyembuhkan jiwa? Mari kita bahas tentang Terapi Seni!

Apakah Anda terkadang kesulitan mengungkapkan apa yang ada di pikiran Anda dengan kata-kata? Ketika Anda merasa sangat sedih, sakit, atau stres, Anda mungkin merasa kehilangan arah tanpa cara untuk mengungkapkannya. Bayangkan betapa leganya perasaan Anda jika Anda dapat mengungkapkan semua yang ada di pikiran Anda melalui lukisan, patung tanah liat, atau karya seni lainnya? Itulah yang kita sebut ' terapi seni ' atau terapi artistik . Ini bukan tentang bakat, tetapi tentang mengungkapkan apa yang ada di pikiran Anda.

Mari kita lihat beberapa contoh nyata untuk memahami hal ini.

"Anne" adalah seorang pianis berbakat. Namun, ia menderita diabetes melitus. Seiring waktu, aspek penyakit yang paling parah memengaruhinya. Pertama, ia kehilangan penglihatannya, dan kemudian salah satu kakinya harus diamputasi. Dengan semua ini, hati Anne benar-benar hancur. Ia menderita depresi berat. Pada saat itu, seorang terapis seni di rumah sakitnya mengajarinya untuk berkarya dengan tanah liat. Saat ia secara bertahap menguleni tanah liat dan membuat benda-benda seperti bunga, daun, dan duri yang halus, Anne mampu melepaskan emosi yang telah terperangkap di hatinya. Ia merasakan kelegaan yang besar, dan depresinya perlahan mereda.

"Zack" adalah seorang anak laki-laki berusia 15 tahun. Ia kesulitan mengendalikan impulsnya . Ia selalu membuat masalah di sekolah. Ia bertingkah seperti anak kecil. Namun, ketika ia belajar menggambar, aktivitas Zack sedikit mereda. Menggambar menjadi seperti meditasi. Ia secara bertahap belajar memfokuskan pikirannya dan mengendalikan impulsnya.

'Bahasa seni' yang mengungkapkan apa yang ada di pikiranmu

Sederhananya, kami menyebut Terapi Seni sebagai proses berkomunikasi melalui seni visual seperti lukisan dan patung, dan mencapai kesejahteraan mental melaluinya. Anda tidak harus menjadi seniman berbakat seperti Neville Pieris untuk melakukan ini. Yang terpenting adalah mengekspresikan apa yang ada di pikiran Anda tanpa hambatan apa pun.

Terapis seni adalah gabungan antara seniman dan psikoterapis. Hal pertama yang mereka lakukan adalah mendapatkan kepercayaan pasien. Karena banyak orang takut dan malu untuk menggambar atau berkreasi. Mereka berpikir seperti, "Apa yang saya gambar akan jelek," "Orang lain akan menertawakan saya." Jadi terapis menciptakan suasana penerimaan yang mengatakan, "Apa pun yang Anda lakukan itu baik, tidak ada masalah."

Proses menciptakan karya seni ini merupakan cara untuk menghilangkan stres.Ini sangat membantu. Ini sangat bermanfaat terutama bagi pasien kanker dan mereka yang menderita migrain. Ketika kepala dan tangan bekerja bersama, ketika bekerja dengan warna dan bentuk, pikiran menjadi terbebaskan.

Tempat untuk melupakan rasa sakit

Bayangkan Leroy yang berusia 8 tahun. Ia menderita penyakit darah yang sangat menyakitkan (anemia sel sabit). Rasa sakit itu membuatnya terbaring di tempat tidur sepanjang hari, ia jarang berbicara, dan ia tidak mempercayai siapa pun. Suatu hari, terapis seninya membuat dua hewan kecil dari tanah liat. Tiba-tiba, Leroy mengambil kedua hewan itu dan melampiaskan amarahnya, sambil berkata, "Singa itu sedang memakan kepala ular."

Demikian pula, metode ini juga sangat membantu bagi penderita gangguan neurologis seperti stroke, penyakit Parkinson, atau penyakit Alzheimer .

"Albert" berada di tahap akhir penyakit Alzheimer. Dia bahkan tidak bisa berbicara dan selalu gelisah. Tetapi saat dia menggambar lingkaran sederhana dengan cat air, wajahnya menunjukkan ekspresi bahagia dan harmonis. Selama beberapa minggu, lingkaran-lingkaran itu secara bertahap berubah menjadi bentuk-bentuk yang jelas seperti perahu dan air. Baru kemudian saya mengetahui bahwa, meskipun dia tidak menggambar selama 30 tahun, hobinya adalah melukis pemandangan laut.

Jembatan menuju masa kecil kita

Keunggulan lain dari terapi seni adalah kemampuannya untuk membuka jalan menuju pengalaman masa kecil kita.

Bayangkan, jika seorang guru sekolah memarahi Anda saat masih kecil, mengatakan, "Kamu tidak bisa menggambar," rasa malu itu, kenangan itu, mungkin masih ada di benak Anda. Ketika Anda menggambar lagi, perasaan itu mungkin muncul kembali. Terapis mengatakan bahwa itu bisa menjadi hal yang baik. Karena ketika perasaan malu dan takut itu ditangani, hambatan antara terapis dan pasien akan runtuh. Kepercayaan dan komunikasi sangat penting untuk proses penyembuhan ini.

Inilah cara kita dapat memunculkan kembali kenangan dan perasaan yang telah hilang di tempat terdalam pikiran kita, mungkin sejak masa kanak-kanak. Ketika kita masih kecil, kita tidak memiliki kata-kata. Kita menyimpan informasi dalam bentuk gambar, aroma, sentuhan, dan gerakan tubuh. Terapi seni dapat menghidupkan kembali kenangan-kenangan itu.

Kenyamanan untuk anak kecil

Metode ini sangat menenangkan bagi anak-anak kecil. Metode ini dapat membantu mereka menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah sakit yang asing dan penyakit mereka. Beberapa anak mungkin berpikir bahwa mereka sedang dihukum karena penyakit mereka, atau bahwa kecelakaan itu disebabkan oleh sesuatu yang mereka lakukan salah. Terapi seni dapat membantu mereka menghilangkan kesalahpahaman ini.

Sebagai contoh, Anda dapat menggambar sketsa kasar tubuh seorang anak dan mulai membicarakannya. "Kemudian seorang anak akan mengatakan bahwa jantungnya bermasalah dan membutuhkan transplantasi. Anak lain akan mengatakan bahwa kanker ada di dalam darah saya. Berbagi informasi dengan cara ini akan membantu mereka merasa tidak terlalu sendirian."

Seorang anak yang digigit anjing ganas mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan setelah menggambar. Ini seperti pengalaman hipnotis dan meditatif. Ini mengalihkan perhatian anak dari rasa sakit, dari memikirkan rasa sakit tersebut. Itulah tujuannya. Untuk mengenal anak tersebut, untuk mendukung mereka, dan untuk membantu mereka membangun kekuatan mental yang mereka butuhkan untuk melewati peristiwa yang menyakitkan.