Apakah Anda sering mengalami gangguan pencernaan, rasa panas di dada, atau nyeri ulu hati? Kita sering berpikir bahwa ini disebabkan oleh terlalu banyak asam lambung atau gastritis. Tetapi tahukah Anda bahwa bahkan jika asam lambung tidak cukup, yaitu kadar asam rendah, gejala-gejala ini juga dapat terjadi ? Itulah yang secara medis kita sebut hipoklorhidria. Sederhananya, ini berarti produksi asam klorida (HCl), asam utama di lambung Anda, berkurang. Jadi, hari ini kita akan membahasnya lebih dalam.

Apa itu hipoklorhidria?

Sederhananya, hipoklorhidria adalah kondisi ketika lambung tidak memproduksi cukup asam klorida (HCl). Asam klorida adalah jenis asam utama dan terkuat yang diproduksi oleh lambung kita. Asam ini penting untuk sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh kita.

Coba pikirkan, asam ini membantu makanan yang kita makan, terutama protein, untuk dipecah dan dicerna dengan benar. Asam ini juga penting untuk penyerapan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita, misalnya vitamin B12 dan zat besi. Selain itu, asam ini juga membantu mengendalikan bakteri dan virus berbahaya yang masuk ke perut kita bersama makanan, dan melindungi perut dari infeksi.

Jadi, jika Anda menderita hipoklorhidria, Anda mengalami kesulitan mencerna makanan dengan benar, terutama protein. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang serius . Tidak hanya itu, Anda juga lebih rentan terkena berbagai infeksi. Infeksi ini dapat semakin merusak lambung dan seluruh sistem pencernaan Anda.

Apa perbedaan antara hipoklorhidria dan hiperklorhidria?

Kedua kata ini agak mirip, sehingga bisa membingungkan. Misalnya, "Hypo-" berarti "kurang." "Hyper-" berarti "lebih."

Artinya:

• Hipoklorhidria adalah kondisi di mana lambung memproduksi terlalu sedikit asam klorida (HCl).
• Hiperklorhidria adalah produksi asam klorida (HCl) yang berlebihan di dalam lambung.

Banyak orang di negara kita, ketika mengalami gejala radang lambung dan gastritis, mengira penyebabnya adalah peningkatan asam lambung, yang disebut hiperklorhidria. Itulah sebabnya mereka sering menggunakan obat penurun asam lambung.

Namun yang mengejutkan, gejala yang terkadang Anda alami, seperti rasa panas di dada dan rasa asam di tenggorokan (asam lambung atau refluks laringofaringeal), mungkin disebabkan oleh rendahnya asam lambung, atau hipoklorhidria!

Bagaimana kamu tahu itu? Ketika asam lambung rendah, makanan tidak tercerna dengan baik. Kemudian, makanan yang tidak tercerna ini menyebabkan gelembung gas terbentuk di dalam perut. Ketika gelembung gas ini naik, sebagian asam lambung dapat naik ke kerongkongan hingga ke tenggorokan. Kemudian, bahkan sedikit asam yang mencapai tenggorokan dapat membuatmu merasa seperti memiliki "terlalu banyak asam." Apakah kamu mengerti?

Bagaimana hipoklorhidria memengaruhi tubuh kita?

Asam lambung bukan sekadar benda. Ia penting bagi kesehatan kita dalam banyak hal.

Risiko kekurangan gizi

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, tubuh kita membutuhkan asam lambung yang baik untuk menyerap protein, vitamin B12, dan beberapa mineral lainnya dengan benar. Jadi, ketika kadar asam ini rendah, tubuh tidak dapat memecah dan menyerap nutrisi tersebut dengan baik. Akibatnya, makanan tidak tercerna dan terjadi kekurangan nutrisi.

• Kekurangan protein dan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia defisiensi zat besi, serta anemia defisiensi vitamin. Kondisi ini juga memengaruhi sistem saraf kita.
• Kekurangan kalsium dan magnesium dapat menyebabkan kelemahan tulang, suatu kondisi yang disebut osteoporosis.

Masalah sistem pencernaan jangka panjang

Dalam jangka pendek, makanan yang tidak tercerna di sistem pencernaan dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut yang cukup besar. Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan masalah yang lebih serius.

Sebagai contoh, makanan yang tidak tercerna dapat berfermentasi di usus, menyebabkan pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di usus halus. Hal ini disebut "Pertumbuhan Bakteri Berlebihan di Usus Halus (SIBO)".

Tidak hanya itu, ketika asam lambung berkurang, bakteri umum seperti `H. pylori` juga dapat berkembang biak tanpa terkendali. Bakteri `(H. pylori)` ini merupakan penyebab utama gastritis kronis dan penyakit tukak lambung.

Mengapa hipoklorhidria terjadi? Apa penyebab utamanya?

Ada beberapa alasan utama untuk situasi ini:

Gastritis atrofik

Ini adalah penyebab hipoklorhidria yang paling umum. Gastritis atrofi adalah kondisi di mana sel-sel yang mensekresikan asam di lambung secara bertahap mati dan menjadi tidak efektif. Hal ini terjadi sebagai akibat dari peradangan lambung jangka panjang, yang dikenal sebagai gastritis kronis. Ada banyak penyebab gastritis kronis. Contohnya termasuk infeksi bakteri (terutama H. ​​Pylori), konsumsi alkohol berlebihan, dan beberapa penyakit autoimun.

infeksi H. pylori

Ini adalah infeksi bakteri yang sangat umum. Menurut beberapa statistik, sekitar setengah dari populasi dunia menderita infeksi ini. Beberapa orang dapat memiliki bakteri ini di dalam tubuh mereka tanpa gejala apa pun. Tetapi pada beberapa orang, bakteri ini tumbuh dengan cepat di dalam tubuh mereka, mengganggu produksi asam lambung, dan seiring waktu, mengurangi jumlah asam. Anehnya, pengurangan asam lambung juga menciptakan lingkungan yang baik bagi bakteri (H. pylori) untuk tumbuh.

Penggunaan obat penurun asam lambung secara terus menerus

Penggunaan jangka panjang obat-obatan seperti antasida, penghambat reseptor H2, dan terutama penghambat pompa proton (PPI) juga merupakan penyebab utama penurunan asam lambung.

Bayangkan, Anda mengalami nyeri ulu hati yang terus-menerus. Jadi Anda pergi ke apotek dan membeli obat untuk gastritis (mungkin PPI). Setelah beberapa waktu, peradangan mereda. Tetapi jika Anda terus mengonsumsi obat-obatan ini selama bertahun-tahun tanpa saran medis, kelenjar di perut Anda yang secara alami memproduksi asam secara bertahap dapat menjadi kurang aktif. Saat itulah Anda mulai mengalami hipoklorhidria. Faktanya, obat-obatan seperti PPI awalnya disetujui hanya untuk penggunaan jangka pendek. Tetapi sekarang obat-obatan ini banyak diresepkan untuk kondisi kronis seperti GERD (penyakit refluks gastroesofageal) dan nyeri ulu hati, terkadang tanpa perlu.

Alasan lain

Selain alasan-alasan utama tersebut, beberapa faktor lain mungkin juga berperan:

• Penuaan: Seiring bertambahnya usia, sel-sel dalam tubuh kita juga menua. Seiring waktu, sel-sel yang memproduksi asam lambung juga dapat mulai mati.
• Stres kronis: Ini bukan hanya tentang stres ringan yang kita hadapi setiap hari. Tetapi jika Anda mengalami stres kronis dengan tingkat yang tinggi, hal itu juga dapat memengaruhi produksi asam lambung.
• Operasi lambung: Diketahui bahwa beberapa operasi lambung, seperti operasi bypass lambung, dapat memengaruhi produksi asam lambung.

Apa saja gejala hipoklorhidria?

Gejala kondisi ini dapat dibagi menjadi dua bagian.

Masalah pencernaan mendadak

Berikut adalah gejala-gejala pertama yang muncul:

• Sakit perut
• Perut kembung, perut bergas
• Pembentukan gas
• Diare (muntah)
• Sembelit
• Mengeluarkan makanan yang tidak tercerna melalui feses.
• Refluks, Mulas

Gejala kekurangan gizi jangka panjang

Jika hipoklorhidria berlanjut, kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan gejala seperti:

• Kuku mudah patah, menjadi lemah
• Rambut rontok
• Kulit pucat
• Sering merasa lelah, capek
• Kelemahan tubuh
• Mati rasa, sensasi kesemutan di anggota tubuh.
• Hilang ingatan
• Sakit kepala

Apa saja faktor risiko hipoklorhidria?

Siapa yang lebih mungkin mengalami kondisi ini?

• Untuk mereka yang berusia di atas 65 tahun
• Orang yang mengonsumsi obat penurun asam lambung seperti antasida atau PPI dalam jangka waktu lama
• Bagi mereka yang terinfeksi `H. pylori`
• Bagi mereka yang sebelumnya pernah menderita gastritis atau tukak lambung
• Bagi mereka yang telah menjalani operasi perut

Bagaimana saya tahu jika saya mengalami asam lambung rendah?

Gejala hipoklorhidria – yaitu, masalah pencernaan, kekurangan nutrisi, dan bahkan infeksi bakteri – dapat menjadi gejala dari sejumlah kondisi lain. Oleh karena itu, memiliki gejala-gejala ini saja tidak berarti Anda menderita hipoklorhidria. Ini hanyalah salah satu kemungkinan penyebab. Namun, jika Anda memiliki beberapa faktor risiko yang disebutkan sebelumnya, Anda mungkin curiga bahwa Anda memiliki masalah ini.

Namun, tidak ada cara untuk mengetahui secara pasti apakah kondisi ini ada atau tidak tanpa melakukan tes asam lambung.

Tes sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah - tes soda kue.

Ini adalah metode sederhana yang dapat Anda coba di rumah. Teori di baliknya adalah ketika soda kue (natrium bikarbonat) bergabung dengan asam lambung, ia menghasilkan gas karbon dioksida (CO2). Gas ini membuat Anda ingin segera buang air kecil.

Cara melakukannya:

1. Tes ini sebaiknya dilakukan saat perut kosong (tanpa makan).

2. Campurkan satu sendok teh soda kue ke dalam setengah gelas air (sekitar 4 ons), aduk rata, lalu minum. Semakin dingin airnya, semakin baik.

3. Kemudian, lihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke Gudus.

Teorinya adalah: Jika Anda tidak buang air besar dalam waktu tiga hingga lima menit, itu berarti Anda tidak memiliki cukup asam di lambung Anda.

Penting: Ini bukan tes yang 100% akurat. Tetapi ini dapat memberi Anda gambaran. Jika Anda mendapatkan hasil positif dari tes rumahan seperti ini, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter yang berkualifikasi untuk mendapatkan saran.

Tes yang dilakukan oleh dokter

Dokter Anda akan mendengarkan gejala, riwayat medis, dan melakukan pemeriksaan fisik. Jika ia mencurigai hipoklorhidria, ia mungkin akan merekomendasikan beberapa tes untuk memeriksa kadar asam lambung Anda.

Berikut beberapa tes utama yang digunakan:

• Tes pH Heidelberg: Dalam tes ini, Anda menelan kapsul kecil berisi pemancar radio. Kapsul ini mengukur pH lambung Anda. Setelah mengukur pH normal Anda, Anda diberi larutan soda kue untuk diminum guna menetralkan asam lambung Anda. Kemudian, dokter mengukur berapa lama waktu yang dibutuhkan lambung Anda untuk kembali ke tingkat keasaman normalnya. Hal ini memungkinkan dokter untuk melihat seberapa baik lambung Anda memproduksi dan mengeluarkan asam.
• Tes SmartPill:SmartPill juga merupakan pemancar nirkabel yang Anda telan. Alih-alih mengukur pH seperti tes Heidelberg, alat ini secara langsung mengukur tingkat keasaman di lambung Anda.
• Tes tali lambung: Dalam tes ini, kapsul yang diikat dengan tali ditelan dan kemudian dikeluarkan setelah 10 menit dengan memegangnya pada tali tersebut. Tali tersebut kemudian diuji dengan kertas pH. Normalnya, lambung yang sehat memiliki pH 1 hingga 2. Ini berarti sangat asam (pH 0 adalah yang paling asam). Jika Anda menderita hipoklorhidria, asam lambung Anda mungkin memiliki pH 3 hingga 5. Jika pH lebih tinggi dari 5, ini adalah kondisi serius. Ini disebut aklorhidria . Ini berarti lambung Anda hampir tidak memiliki asam klorida (HCl).

Jika hasil tes Anda mengkonfirmasi bahwa Anda menderita hipoklorhidria, dokter Anda mungkin juga akan meminta tes tambahan untuk memeriksa kekurangan nutrisi atau infeksi bakteri. Semua informasi ini akan digunakan untuk membuat rencana perawatan yang tepat untuk Anda.

Bagaimana cara mengobati hipoklorhidria?

Dalam menangani hal ini, tiga aspek utama perlu diperhatikan:

1. Mengatasi penyebab yang mendasarinya

Jika dokter Anda dapat menentukan penyebab hipoklorhidria Anda, langkah pertama adalah mengobati penyebab tersebut. Ini mungkin melibatkan perubahan obat-obatan Anda, mengobati kondisi yang mendasarinya, atau mengobati infeksi bakteri dengan antibiotik.

2. Suplementasi asam klorida (HCl)

Untuk mengatasi kekurangan asam klorida, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen HCl untuk diminum bersama makanan. Misalnya, suplemen yang disebut Betaine hidroklorida. Suplemen HCl ini seringkali disertai dengan enzim yang disebut Pepsin. Suplemen ini membantu proses pencernaan Anda. Terkadang, ketika Anda menggunakannya, produksi asam lambung Anda secara bertahap kembali normal, dan Anda dapat berhenti mengonsumsi suplemen ini. Meskipun tersedia tanpa resep, suplemen ini tidak cocok untuk semua orang. Jadi jangan mencobanya sendiri tanpa berkonsultasi dengan dokter.

3. Memberikan suplemen untuk mengatasi kekurangan gizi

Jika kadar asam lambung rendah Anda menyebabkan kekurangan nutrisi lainnya, seperti zat besi, kalsium, atau vitamin B12, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan suplemen untuk membantu mengisi kembali nutrisi tersebut.

Apakah hipoklorhidria dapat disembuhkan?

Dalam banyak kasus, kondisi ini dapat dipulihkan atau diobati dengan sukses menggunakan suplemen HCl. Namun, sangat penting untuk mengatasi penyebab yang mendasarinya.Jika Anda mengalami infeksi, penyakit, atau kondisi peradangan, hal itu dapat menyebabkan masalah berkelanjutan – tidak hanya hipoklorhidria, tetapi juga masalah lain. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjalani pemeriksaan medis lengkap sebelum memulai pengobatan dengan suplemen HCl. Dokter Anda dapat membantu Anda mengobati penyebab hipoklorhidria dan efeknya dengan tepat, seperti kekurangan nutrisi tertentu.

Apa jenis diet yang cocok untuk orang dengan kadar asam lambung rendah?

Diet saja tidak cukup untuk mengembalikan kadar asam lambung Anda. Namun, tips berikut dapat membantu melancarkan pencernaan Anda saat mengalami hipoklorhidria:

• Konsumsi protein terlebih dahulu saat makan: Mengonsumsi makanan kaya protein (seperti ikan, daging, telur, lentil) di awal makan membantu merangsang produksi asam lambung.
• Tunda minum air: Hindari minum air atau minuman lain setidaknya selama 30 menit setelah makan. Ini memberi perut Anda lebih banyak waktu untuk memproduksi asam dan mencerna protein.
• Konsumsi makanan yang mengandung probiotik: Mengonsumsi makanan probiotik seperti yogurt, miso, dan sauerkraut dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus Anda dan mengendalikan bakteri jahat.
• Hindari makanan tinggi lemak dan makanan olahan: Makanan ini sulit dicerna dan mengandung sedikit nutrisi.
• Berhati-hatilah terutama dengan pola makan Anda jika Anda seorang vegetarian: Banyak kekurangan nutrisi (protein, zat besi, kalsium, vitamin B12) yang terkait dengan rendahnya asam lambung ditemukan dalam produk hewani (daging, ikan, produk susu). Jika Anda seorang vegetarian, pastikan untuk mendapatkan nutrisi ini dari suplemen atau makanan lain yang sesuai. Campuran minuman kesehatan berkualitas baik dapat menjadi cara mudah untuk melakukannya.
• Makanlah dalam porsi kecil dan kunyah dengan baik: Untuk memberi sistem pencernaan Anda kesempatan terbaik untuk memecah dan mencerna makanan dengan benar, makanlah dalam porsi kecil daripada dalam porsi besar sekaligus. Selain itu, kunyah dan telan makanan Anda dengan baik.
• Makanlah makanan terakhir Anda dua hingga tiga jam sebelum tidur: Beri tubuh Anda cukup waktu untuk mencerna makanan sebelum Anda tidur.

Terakhir, hal terpenting yang perlu diingat!

Hipoklorhidria, atau asam lambung rendah, adalah kondisi yang lebih umum tetapi kurang terdiagnosis daripada yang kita kira. Gejala seperti rasa panas di dada dan nyeri ulu hati yang sering disalahartikan sebagai asam lambung tinggi (Hiperklorhidria) sebenarnya mungkin disebabkan oleh asam lambung rendah.

Obat-obatan yang digunakan untuk meningkatkan asam lambung justru dapat menyebabkan penurunan asam lambung dan memperburuk masalah pencernaan.

Oleh karena itu, diagnosis dan pengujian yang cermat sangat penting untuk keberhasilan pengobatan.Tes medis dapat membantu menentukan apakah Anda memiliki asam lambung rendah atau tinggi, serta faktor penting lainnya yang mungkin memengaruhi gejala Anda. Dengan informasi yang tepat, dokter Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana perawatan untuk mengatasi penyebab dan efek hipoklorhidria. Jadi, jika Anda mengalami gejala-gejala ini, pastikan untuk mencari nasihat medis.

Hipoklorhidria , asam lambung, asam klorida, pencernaan, kekurangan nutrisi, radang lambung, gastritis, SIBO, H. pylori, PPI