Semua tentang persendian kita: Tanpa persendian, kita bahkan tidak bisa bergerak!

Pernahkah Anda berhenti sejenak dan berpikir betapa mudahnya kita melakukan tugas sehari-hari? Bangun di pagi hari, mengambil secangkir teh, berjalan, berlari, menggulir layar ponsel... Hari ini kita akan berbicara tentang pahlawan tanpa tanda jasa di balik semua ini. Itu adalah "sendi" di tubuh kita. Sederhananya, tanpa sendi-sendi ini, kita akan seperti balok kayu, tidak dapat bergerak sama sekali. Jadi, mari kita pelajari segala sesuatu tentang sendi-sendi yang sangat membantu kita ini.

Sebenarnya, sendi-sendi ini apa?

Ini sangat sederhana. Sendi adalah tempat di tubuh Anda di mana dua tulang bertemu. Sendi merupakan bagian yang sangat penting dari sistem kerangka kita. Ini seperti engsel pada pintu. Tanpa engsel, pintu tidak akan terbuka atau tertutup. Demikian pula, tanpa sendi, anggota tubuh, jari, dan leher kita tidak akan bisa menekuk atau meluruskan.

Ada ratusan persendian seperti ini di tubuh kita. Beberapa di antaranya adalah persendian yang kita lihat dan kenal setiap hari, seperti lutut dan siku. Yang lainnya adalah persendian yang belum pernah kita dengar, seperti persendian yang menghubungkan tulang-tulang tengkorak kita. Semua persendian ini bekerja bersama untuk membantu tubuh kita berfungsi dengan baik .

Dokter mengklasifikasikan persendian menjadi dua cara utama:

1. Berdasarkan fungsinya: Yaitu, berdasarkan seberapa jauh mereka bergerak.

2. Menurut komposisinya: Yaitu, menurut bahan-bahan penyusunnya.

Apa fungsi persendian bagi tubuh kita?

Sendi memberikan dukungan pada tubuh kita dan membantu kita duduk, berdiri, berjalan, berlari, melompat, dan singkatnya, melakukan gerakan apa pun. Kita membagi sendi menjadi tiga kategori utama berdasarkan jumlah gerakan yang diizinkannya.

• Sinartrosis: Sesuai namanya, sendi-sendi ini sama sekali tidak bergerak . Fungsi utamanya adalah untuk memberikan dukungan yang kuat. Contoh terbaik adalah sendi-sendi yang menghubungkan tulang-tulang tengkorak kita. Bayangkan apa yang akan terjadi jika tulang-tulang tengkorak kita, yang melindungi otak kita, bergerak maju mundur? Sendi-sendi ini kaku dan tidak bergerak untuk mencegah bahaya tersebut.

• Amfiartrosis: Sendi-sendi ini memiliki tingkat pergerakan tertentu . Artinya, sendi-sendi ini memberi kita stabilitas dan juga sedikit pergerakan. Contoh yang baik adalah sendi-sendi di antara ruas-ruas tulang belakang kita. Sendi-sendi ini memungkinkan kita untuk membungkuk ke depan, ke belakang, dan ke samping, serta menjaga tulang belakang tetap lurus.

• Sendi yang sangat fleksibel (Diartrosis): Sendi-sendi ini memiliki pergerakan paling banyak di tubuh kita. Sendi-sendi ini dapat bergerak bebas hampir ke segala arah. Contohnya termasuk bahu, pinggul, lutut, siku, dan pergelangan tangan. Sendi-sendi yang bergerak bebas ini membantu kita saat berlari, menendang bola, atau menari.

Sendi terbuat dari apa?

Sendi bukan hanya tempat bertemunya dua tulang. Sendi jauh lebih kompleks dari itu. Sendi terdiri dari tulang dan kumpulan jaringan ikat yang menyatukannya.

Sebuah rokok ganja umumnya mengandung hal-hal berikut:

• Tulang rawan: Ini seperti kasur. Ujung-ujung tulang ditutupi oleh tulang rawan ini. Ketika dua tulang bertabrakan, tulang rawan inilah yang membantu keduanya bergerak dengan lancar tanpa merusaknya.
• Tendons: Ini adalah jaringan kuat yang menghubungkan otot kita ke tulang. Ketika kita ingin menekuk lengan, otot berkontraksi, dan tulang ditarik melalui tendon ini, menyebabkan sendi menekuk.
• Ligamen: Ini juga seperti pita yang kuat. Tetapi ligamen menghubungkan satu tulang dengan tulang lainnya. Ligamen ini membantu menjaga sendi tetap stabil, mencegahnya bergerak terlalu banyak.
• Saraf: Saraf-saraf ini membantu kita merasakan nyeri dan tekanan pada persendian. Saraf juga memberi tahu otak posisi persendian kita.

Sendi dibagi menjadi tiga jenis tergantung pada jumlah jaringan ikat yang dikandungnya.

1. Sendi Berserat

2. Sendi Tulang Rawan

3. Sendi Sinovial

Sekarang mari kita lihat masing-masing jenis ini secara terpisah.

Sendi Berserat

Sendi-sendi ini tidak banyak bergerak. Beberapa bahkan tidak bergerak sama sekali. Disebut 'sendi fibrosa' karena terbuat dari jaringan ikat yang kuat dan terjalin rapat seperti serat. Sendi-sendi ini kaya akan protein yang disebut kolagen .

Ada tiga jenis sendi berserat ini:

• Sutura: Ini adalah persendian yang menghubungkan lempengan tulang tengkorak kita, seperti jahitan pada pakaian.
• Gomfos: Gigi Anda terhubung ke tulang rahang dengan sendi seperti ini.
• Sindesmosis: Ini adalah sendi yang menghubungkan dua tulang yang berdekatan. Misalnya, tibia dan fibula pada kaki kita dihubungkan oleh jenis sendi ini.

Sendi Tulang Rawan

Tulang-tulang pada persendian ini dihubungkan oleh lapisan tulang rawan, seperti bantalan di antara dua tulang. Persendian ini dapat bergerak sampai batas tertentu, tetapi tidak terlalu jauh atau ke segala arah.

Contoh yang baik dari hal ini adalah persendian tempat tulang rusuk kita terhubung ke tulang dada (sternum). Saat kita menarik napas dalam-dalam, dada kita naik dan turun karena sedikit gerakan persendian ini. Selain itu, persendian tempat bagian kanan dan kiri tulang panggul kita (simfisis pubis) terhubung di depan kita juga termasuk dalam jenis ini.

Sendi Sinovial - Jenis sendi yang memberikan pergerakan terbesar pada tubuh!

Sendi sinovial ini memiliki kebebasan gerak terbesar di tubuh kita. Sendi ini terbentuk dengan cara yang sangat khusus. Sendi ini masuk ke dalam ruang kosong di salah satu tulang, tempat ujung tulang lainnya masuk.

Ujung-ujung tulang pada persendian ini ditutupi oleh kantung berisi cairan licin yang disebut cairan sinovial . Ini seperti melumasi mesin. Cairan ini membantu tulang bergerak dengan lancar, mengurangi gesekan dan mencegahnya saling bergesekan.

Terdapat 6 jenis utama sendi sinovial. Agar lebih mudah dipahami, mari kita lihat tabel ini.

Penyakit dan cedera umum yang memengaruhi persendian

Segala sesuatu yang merusak tulang atau jaringan ikat kita dapat memengaruhi persendian kita. Beberapa di antaranya meliputi:

Penyakit jangka panjang

• Artritis: Peradangan pada persendian, yang berarti pembengkakan dan nyeri pada persendian.
• Osteoartritis: Suatu kondisi yang disebabkan oleh keausan tulang rawan pada persendian seiring bertambahnya usia atau karena penggunaan berlebihan.
• Bursitis: Peradangan pada kantung berisi cairan (bursa) di dalam persendian.
• Tendinitis: Peradangan pada tendon.
• Osteoporosis: Tulang menjadi lemah dan mudah patah. Meskipun ini bukan penyakit sendi secara langsung, osteoporosis dapat menyebabkan kerusakan pada sendi akibat patah tulang.

Penyakit Autoimun

Ini adalah penyakit di mana sistem pertahanan tubuh kita (sistem imun) salah memahami dan menyerang sel-sel sehat kita sendiri, terutama persendian.

• Artritis reumatoid
• Artritis Psoriatik
• Lupus

Kecelakaan dan cedera

Sendi juga dapat rusak akibat hal-hal seperti jatuh dan kecelakaan mobil.

• Cedera olahraga
• Patah tulang
• Dislokasi
• Keseleo

Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki masalah dengan persendian Anda? - Gejala

Gejala dapat bervariasi tergantung pada kondisi atau cedera yang Anda alami, tetapi banyak masalah persendian dapat memiliki gejala umum berikut:

• Nyeri (terutama saat menggerakkan sendi)
• Pembengkakan (Peradangan)
• Kulit di sekitar sendi menjadi merah atau berubah warna.
• Terasa hangat di persendian
• Bunyi atau sensasi klik saat menggerakkan sendi.
• Mendengar suara "detik" atau sensasi serupa.

Bagaimana dokter mendiagnosis penyakit ini?

Dokter Anda akan menentukan tes apa yang Anda perlukan berdasarkan gejala Anda. Beberapa tes yang paling umum digunakan adalah:

• Rontgen: Memeriksa kondisi tulang, patah tulang, dll.
• Pemindaian ultrasonografi: Melihat jaringan lunak (ligamen, tendon) di sekitar sendi.
• Aspirasi sendi: Cairan di dalam sendi diambil dengan jarum suntik dan diuji untuk mengetahui adanya infeksi atau penyakit.
• Pemindaian CT: Memperoleh gambar 3D tulang dan persendian dengan detail lebih tinggi daripada sinar-X.
• Pemindaian MRI (MRI): Kerusakan pada jaringan lunak seperti tulang rawan, ligamen, dan tendon dapat terlihat dengan sangat jelas.

Bagaimana cara merawat persendian kita?

Cara terbaik untuk menjaga kesehatan persendian adalah dengan mengikuti kebiasaan kesehatan secara keseluruhan yang baik.

• Konsumsilah makanan bergizi. Makanan yang kaya kalsium dan vitamin D sangat baik untuk tulang. Selain itu, mengontrol berat badan membantu mengurangi tekanan pada persendian (terutama lutut dan pinggul).
• Berolahragalah secara teratur. Tubuh dan kebutuhan setiap orang berbeda. Jadi, pilihlah olahraga yang cocok untuk Anda. Olahraga yang mengurangi tekanan pada persendian, seperti berenang, bersepeda, angkat beban, dan senam air, sangat bagus. Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis olahraga terbaik untuk Anda.
• Kenakan perlengkapan pelindung. Jika Anda berolahraga atau bekerja di pekerjaan berbahaya, kenakan perlengkapan pelindung yang sesuai (misalnya, pelindung lutut, pelindung siku).
• Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin. Dan jika Anda melihat perubahan atau nyeri baru pada persendian Anda, segera periksakan diri ke dokter.
• Selalu kenakan sabuk pengaman saat berada di dalam kendaraan.Hal ini sangat membantu meminimalkan kerusakan pada persendian jika terjadi kecelakaan.

Kita menggunakan persendian kita untuk segala hal yang kita lakukan sepanjang hari, mulai dari membaca artikel ini di ponsel hingga duduk di kursi setelah seharian beraktivitas. Persendian adalah alat utama yang memberi bentuk pada tubuh kita dan membantu kita melakukan gerakan apa pun. Oleh karena itu, merawat persendian kita yang berharga adalah tanggung jawab kita.