Apakah Anda memiliki kadar asam urat tinggi? Mari kita bahas hal ini (Hiperurisemia)!

Apakah Anda terkadang mengalami nyeri sendi? Atau apakah dokter mengatakan bahwa kadar asam urat Anda sedikit tinggi dalam tes darah baru-baru ini? Wajar jika Anda merasa sedikit cemas ketika mendengar hal seperti itu. Tetapi jangan khawatir, ini adalah kondisi yang dialami banyak orang. Hari ini, mari kita bahas tentang peningkatan asam urat dalam tubuh, yang secara medis dikenal sebagai hiperurisemia.

Sederhananya, apa itu hiperurisemia?

Sangat sederhana. `(Hiperurisemia)` berarti bahwa tubuh Anda, yaitu darah Anda, memiliki lebih dari jumlah yang dibutuhkan dari suatu zat kimia yang disebut `(Asam Urat)`. Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apa itu `(Asam Urat)`.

Beberapa makanan dan minuman yang kita konsumsi mengandung senyawa kimia yang disebut purin. Ketika purin ini dipecah di dalam tubuh kita, asam urat terbentuk. Ini sebenarnya adalah produk limbah yang terbentuk di dalam tubuh kita. Biasanya, sebagian besar asam urat yang terbentuk larut dalam darah, melewati ginjal, dan dikeluarkan melalui urin. Namun, jika karena suatu alasan, jumlah asam urat yang berlebihan tetap berada di dalam tubuh dan tidak dikeluarkan, itulah yang kita sebut hiperurisemia.

Ketika kadar asam urat meningkat dengan cara ini, asam urat mulai menumpuk dalam bentuk kristal, yang seperti duri kecil yang tajam. Jika kristal-kristal ini mengendap di persendian Anda, Anda mungkin pernah mendengar tentang penyakit yang disebut "gout". Ini adalah jenis radang sendi yang sangat menyakitkan. Atau kristal-kristal ini dapat mengendap di ginjal dan menyebabkan batu ginjal.

Namun kabar baiknya adalah kondisi yang disebut `(Hiperurisemia)` ini sangat mudah dikelola. Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan dalam kehidupan sehari-hari, misalnya, lebih berhati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum, serta minum lebih banyak air. Terkadang dokter mungkin meresepkan obat untuk menurunkan kadar asam urat Anda.

Seberapa umumkah kondisi ini?

Kondisi ini lebih umum daripada yang Anda kira. Diperkirakan satu dari lima orang menderita hiperurisemia. Di Amerika Serikat, sekitar 5% populasi menderita asam urat. Pria empat kali lebih mungkin terkena asam urat daripada wanita. Jadi, jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki kondisi ini, ingatlah bahwa Anda tidak sendirian.

Bagaimana hal ini memengaruhi tubuh Anda?

Jika kadar asam urat Anda hanya sedikit meningkat, Anda mungkin tidak akan merasakan perbedaan apa pun. Tetapi ketika asam urat menumpuk dalam darah Anda dari waktu ke waktu, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit dan gejala lainnya. Tidak hanya itu, hal itu juga dapat merusak berbagai bagian tubuh Anda.

Jika tidak ditangani dengan benar, seiring waktu, tulang, persendian, tendon, dan ligamen Anda dapat mengalami kerusakan permanen.

Tidak hanya itu, penelitian telah menemukan hubungan antara kadar asam urat yang tinggi dengan beberapa masalah kesehatan lainnya. Beberapa di antaranya adalah:

• Penyakit ginjal
• Penyakit jantung
• Tekanan darah tinggi
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Penyakit hati berlemak
• Sindrom metabolik

Jadi, Anda lihat, ini bukan sekadar hal kecil, ini adalah masalah yang perlu diperhatikan.

Apa saja gejala dari hal ini?

Sebagian besar waktu, hiperurisemia tidak menimbulkan gejala apa pun. Kebanyakan orang baru menyadarinya ketika mengalami nyeri sendi akibat asam urat atau nyeri akibat batu ginjal.

Gejala asam urat pada persendian:

• Rasa sakit yang sangat hebat: rasa sakit yang tak tertahankan, seperti ditusuk jarum atau pisau.
• Perubahan warna atau kemerahan pada kulit: Sendi yang nyeri dapat menjadi merah dan bahkan bisa berubah menjadi biru.
• Sendi menjadi kaku: menjadi sulit untuk digerakkan.
• Pembengkakan: Sendi tersebut sangat bengkak.
• Hipersenitivitas terhadap sentuhan: Bahkan menyentuh seprai pun dapat menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan.
• Kehangatan: Sambungan tersebut terasa panas saat disentuh, seolah-olah "terbakar."

Gejala yang disebabkan oleh batu ginjal:

• Nyeri di punggung bawah atau samping: Ini adalah nyeri yang sangat parah dan berdenyut.
• Mual atau muntah akibat rasa sakit: Rasa sakitnya bisa parah dan menyebabkan mual.
• Demam atau menggigil.
• Darah dalam urin Anda: Urin mungkin berubah menjadi merah atau oranye.
• Nyeri saat buang air kecil.
• Ketidakmampuan untuk buang air kecil.
• Merasa perlu buang air kecil sering-sering.
• Urine yang berbau tidak sedap atau berwarna gelap.

Jika Anda mengalami gejala seperti ini, Anda pasti harus memeriksakan diri ke dokter, bukan?

Apa penyebabnya?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyebab utama hiperurisemia adalah penumpukan asam urat berlebih dalam darah.

Ketika tubuh kita memecah purin, tubuh menghasilkan asam urat. Purin adalah zat yang terbentuk secara alami dan tidak berbahaya dalam jumlah kecil. Namun, jika kita secara teratur mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi purin, kadar asam urat kita dapat meningkat seiring waktu.

Beberapa makanan dan minuman yang tinggi purin:

• Daging merah: seperti daging sapi, daging kambing, dan daging babi.
• Daging organ, seperti hati dan ginjal .
• Hidangan laut:Terutama salmon, udang, lobster, sarden, dan ikan kering.
• Sirup jagung fruktosa tinggi: Ini ditemukan dalam banyak minuman manis.
• Alkohol: Terutama bir (termasuk bir non-alkohol).

Selain itu, beberapa obat dapat meningkatkan kadar asam urat sebagai efek samping. Misalnya:

• Diuretik (beberapa orang juga menyebutnya "pil air")
• Obat imunosupresan

Siapa yang lebih mungkin mengembangkannya? (Faktor risiko)

Siapa pun dapat mengalami hiperurisemia. Namun, beberapa orang lebih mungkin mengalami kondisi ini. Mereka adalah:

• Pria.
• Orang yang mengalami obesitas.
• Orang yang sering mengonsumsi alkohol.
• Orang yang sering mengonsumsi makanan tinggi purin.
• Orang yang memiliki riwayat keluarga hiperurisemia atau asam urat.
• Orang dengan fungsi tiroid rendah (Hipotiroidisme) .

Bagaimana menurut Anda ini? (Diagnosis)

Dokter akan menentukan apakah Anda menderita hiperurisemia dengan melakukan tes darah untuk mengukur kadar asam urat dalam darah Anda.

Jika Anda memiliki batu ginjal, baik yang sudah keluar sendiri atau diangkat melalui operasi, Anda juga dapat memeriksakan batu tersebut.

Apakah kadar asam urat yang tinggi selalu berarti Anda menderita asam urat?

Tidak. Hanya karena kadar asam urat Anda tinggi bukan berarti Anda menderita asam urat. Untuk memastikan apakah Anda menderita asam urat, dokter akan mengambil sampel cairan dari sendi Anda ketika Anda mengalami gejala asam urat dan mencari kristal asam urat di dalamnya. Mereka juga dapat menggunakan hal-hal berikut untuk memeriksa sendi Anda:

• Pemindaian USG (Ultrasound)
• Pemindaian CT (CT scan / Computed Tomography scan)
• Sinar-X

Apa saja pengobatannya?

Jika kadar asam urat Anda tinggi tetapi Anda tidak memiliki gejala, Anda mungkin tidak memerlukan perawatan khusus untuk hiperurisemia. Namun, dokter Anda akan memberi tahu Anda seberapa sering Anda harus melakukan tes darah untuk memeriksa kadar asam urat Anda.

Bagaimana Anda bisa mengendalikan hal ini dengan makanan dan minuman?

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan kadar asam urat adalah dengan membatasi asupan makanan yang tinggi purin. Cobalah untuk mengurangi asupan makanan berikut:

• Seperti daging merah dan hati.
• Alkohol.
• Minuman manis dengan pemanis fruktosa tinggi (seperti soda).
• Ikan (terutama kerang-kerangan seperti lobster dan udang).

Diet rendah purinMengikuti langkah-langkah ini akan membantu menurunkan kadar asam urat Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui makanan apa saja yang perlu Anda kurangi. Dokter Anda juga akan membantu Anda membuat rencana diet dan olahraga sehat yang sesuai untuk Anda. Misalnya, makanan yang sering ditambahkan ke dalam diet kita, seperti lentil dan kacang hijau, juga mengandung purin, jadi ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang hal itu juga.

Obat apa yang digunakan untuk ini?

Jenis obat yang Anda butuhkan akan bergantung pada seberapa tinggi kadar asam urat Anda. Jika Anda menderita asam urat atau batu ginjal, Anda mungkin memerlukan obat khusus untuk kondisi tersebut.

Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk membantu ginjal Anda membuang kelebihan asam urat, atau untuk membantu melarutkan kristal asam urat yang telah terbentuk di dalam tubuh Anda.

Pengobatan asam urat

Penyakit asam urat biasanya diobati dengan kombinasi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) (sesuai resep dokter) dan obat-obatan untuk menurunkan kadar asam urat saat gejala muncul. Anda mungkin juga memerlukan kolkisin (obat yang mencegah serangan asam urat ) atau kortikosteroid (obat yang mengurangi peradangan).

Pengobatan Batu Ginjal

Batu ginjal terkadang dapat keluar melalui urin seiring waktu. Penting untuk minum banyak air. Usahakan untuk minum setidaknya 64 ons (sekitar 2 liter) air per hari.

Dokter dapat meresepkan obat untuk merelaksasi otot-otot di ureter Anda (tabung yang membawa urine dari ginjal ke kandung kemih) dan membantu batu ginjal melewati saluran tersebut.

Jika batu ginjal terlalu besar untuk keluar sendiri, menghalangi aliran urine, atau menyebabkan infeksi, batu ginjal tersebut mungkin perlu diangkat melalui operasi.

Bagaimana cara menghindari hal ini? (Pencegahan)

Cara terbaik untuk menghindari hiperurisemia adalah dengan mengikuti pola makan sehat dan rencana olahraga yang sesuai untuk Anda. Membatasi asupan makanan dan minuman yang tinggi purin tidak hanya akan membantu menjaga kadar asam urat tetap rendah, tetapi juga akan membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Ingat, penting untuk minum banyak air secara teratur. Selain itu, mengontrol berat badan dapat membantu mengontrol kadar asam urat.

Bicaralah dengan dokter tentang makanan apa saja yang perlu Anda kurangi, dan berapa banyak makanan kaya purin yang dapat Anda konsumsi dengan aman.

Apa yang harus Anda harapkan jika Anda berada dalam situasi ini? / Bagaimana Anda menjaga diri sendiri?

Jika Anda menderita hiperurisemia, kadar asam urat Anda akan dipantau secara teratur melalui tes darah. Kadar asam urat beberapa orang mungkin hanya meningkat sementara.

Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan pada pola makan dan kebiasaan sehari-hari untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah Anda.

Jika Anda menderita asam urat, batu ginjal, atau gejala lainnya, dokter Anda akan memberi tahu Anda apa yang dapat diharapkan dan pengobatan apa yang dibutuhkan.

Dengan mengikuti pola makan sehat dan rencana olahraga, Anda dapat menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi kadar asam urat. Bahkan jika Anda menderita hiperurisemia, melakukan beberapa perubahan pola makan, minum banyak air, dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat di masa mendatang dan gejala lainnya.

Kapan saya harus menemui dokter?

Temui dokter jika Anda mengalami salah satu gejala baru berikut:

• Pembengkakan.
• Perubahan warna kulit atau kemerahan.
• Sendi terasa panas atau "terbakar."
• Kesulitan buang air kecil.
• Nyeri saat buang air kecil.
• Nyeri setelah buang air kecil.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala ini, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya Anda ajukan kepada dokter?

Saat Anda pergi menemui dokter, Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti ini:

• Seberapa tinggi kadar asam urat saya?
• Apakah saya perlu perawatan?
• Jenis diet rendah purin apa yang sebaiknya saya ikuti?
• Apakah saya memerlukan obat-obatan?

Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa Anda menderita hiperurisemia sampai Anda mengalami nyeri akibat asam urat atau batu ginjal. Melakukan beberapa perubahan kecil pada pola makan dan kebiasaan olahraga Anda dapat membantu menurunkan kadar asam urat, mencegah gejala di masa mendatang, dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Pesan Akhir yang Dapat Diingat

Jadi, peningkatan kadar asam urat, atau hiperurisemia, adalah kondisi yang perlu diperhatikan.

• Pengendalian pola makan yang tepat: Batasi makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan alkohol.
• Minumlah banyak air: Minumlah setidaknya 2 liter air setiap hari.
• Menjaga berat badan yang sehat: Obesitas merupakan faktor utama yang memengaruhi hal ini.
• Olahraga teratur: Olahraga sangat penting untuk gaya hidup sehat.
• Ikuti saran medis: Jika Anda mengalami gejala atau mendapati kadar asam urat Anda tinggi, temui dokter untuk mendapatkan pengobatan dan saran yang tepat.

Jika Anda memperhatikan hal-hal ini, Anda juga dapat mengontrol kadar asam urat, melindungi diri dari komplikasi seperti asam urat dan batu ginjal, serta menjalani hidup sehat.

` Hiperurisemia, Asam Urat, Gout, Batu Ginjal, Purin, Diet, Nyeri Sendi,