Terkadang Anda mungkin merasa punggung bagian atas Anda sedikit membungkuk ke depan, terlihat seperti bungkuk. Mungkin anak Anda membungkuk saat duduk atau berdiri? Dalam istilah medis, ini disebut kifosis. Banyak dari kita hanya menyebutnya "bungkuk." Sebagian besar waktu, ini bukanlah masalah kesehatan yang serius, tetapi bagi sebagian orang, hal ini dapat membuat mereka merasa sedikit tidak nyaman dengan penampilan mereka. Mari kita lihat apa sebenarnya kifosis itu dan apakah ini sesuatu yang perlu dikhawatirkan.
Singkatnya, apa itu kifosis?
Jika kita melihat tulang belakang kita, sebenarnya tidak sepenuhnya lurus. Secara alami, tulang belakang memiliki beberapa lengkungan kecil. Lengkungan inilah yang membantu kita berdiri tegak dan menjaga keseimbangan tubuh. Namun, pada kondisi yang disebut kifosis, punggung bagian atas kita, yaitu bagian tulang belakang antara leher dan tulang rusuk (daerah toraks) , melengkung terlalu jauh ke belakang. Ketika tulang belakang melengkung terlalu jauh ke belakang, akan terlihat seperti punuk.
Pada umumnya, kondisi ini tidak menyebabkan masalah kesehatan serius dan tidak memerlukan pengobatan. Namun, dalam beberapa kasus yang parah, kondisi ini dapat menyebabkan nyeri punggung atau kesulitan bernapas. Dalam kasus yang parah seperti itu, pembedahan mungkin diperlukan.
Apa saja jenis-jenis kifosis utama?
Ada beberapa jenis kifosis. Mari kita lihat jenis mana yang paling umum. Agar informasi ini lebih mudah dipahami, saya akan menyajikannya dalam bentuk tabel seperti ini.
| Jenis kifosis | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Kifosis Postural (kifosis yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk) | Ini adalah jenis yang paling umum. Jenis ini paling sering terjadi pada anak muda, terutama antara usia 13 dan 16 tahun. Postur tubuh yang buruk, seperti duduk dengan posisi yang salah dan berjalan membungkuk ke depan, dapat menyebabkan otot dan ligamen di punggung meregang. Hal ini menyebabkan tulang belakang membengkok ke depan. Biasanya ini lebih umum terjadi pada perempuan. Sebagian besar waktu, tidak ada rasa sakit. |
| Kifosis Scheuermann | Pada tipe ini, terjadi perubahan bentuk tulang belakang (vertebra). Tulang-tulang ini, yang seharusnya berbentuk persegi, berubah menjadi bentuk baji. Hal ini menyebabkan tulang belakang melengkung ke depan. Tipe ini lebih umum terjadi pada anak laki-laki. Rasa sakit dapat terjadi saat berolahraga, berdiri, atau duduk dalam waktu lama. Tulang belakang ini tidak akan lurus kembali bahkan saat mengubah postur tubuh. |
| Kifosis Kongenital | Ini adalah kondisi bawaan lahir. Kondisi ini terjadi ketika tulang belakang bayi tidak berkembang dengan baik di dalam rahim ibu. Kondisi ini dapat memburuk seiring pertumbuhan bayi. Oleh karena itu, operasi dilakukan pada usia muda untuk memperbaikinya. Terkadang, kondisi ini juga dapat ditemukan bersamaan dengan cacat lahir pada jantung atau ginjal. |
| Hiperkifosis | Ini adalah kondisi serius di mana kelengkungan tulang belakang lebih dari 50 derajat. Kondisi ini biasanya terlihat pada orang dewasa setelah usia 40 tahun. Seiring bertambahnya usia, tulang belakang kita kehilangan fleksibilitas, yang dapat menyebabkan tulang belakang condong ke depan. |
Apa saja gejala kifosis?
Gejala utama kifosis adalah punuk yang menonjol, tetapi mungkin ada gejala lain juga.
Gejala yang umum terlihat
- Bahu membulat.
- Munculnya benjolan atau pembengkakan di punggung bagian atas.
- Sensasi tegang pada otot paha belakang.
Gejala yang mungkin terlihat jika kondisinya parah
- Nyeri atau kaku di punggung dan bahu.
- Mati rasa, lemas, atau sensasi kesemutan di kaki.
- Merasa cepat lelah (Kelelahan ekstrem).
- Kesulitan menjaga keseimbangan.
- Ketidakmampuan untuk mengontrol urin atau feses (inkontinensia).
- Kesulitan bernapas atau sesak napas.
Sangat penting: Jika Anda mengalami kesulitan bernapas, ini bisa jadi kondisi yang serius. Jadi segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat.
Apa saja penyebab kifosis?
Penyebab kifosis bervariasi tergantung pada jenisnya. Secara umum, berikut adalah penyebab utamanya:
- Postur tubuh yang buruk: Duduk dan berjalan dengan postur membungkuk ke depan, terutama pada masa muda.
- Masalah struktural pada tulang belakang:Perubahan bentuk tulang belakang, seperti pada kifosis Scheuermann.
- Cedera sumsum tulang belakang: Kerusakan pada tulang belakang akibat kecelakaan.
- Penuaan: Fleksibilitas tulang belakang menurun seiring bertambahnya usia.
Apakah kifosis sama dengan skoliosis?
Tidak. Di sinilah banyak orang bingung. Kifosis dan skoliosis adalah dua kondisi yang terjadi pada tulang belakang. Terkadang keduanya dapat terjadi bersamaan, tetapi yang satu tidak menyebabkan yang lain.
- Kifosis adalah kelengkungan tulang belakang yang tidak normal ke depan dan ke belakang . (Kifosis)
- Skoliosis adalah kelengkungan tulang belakang ke samping , seperti huruf 'S'.
Bagaimana dokter bisa menemukan ini?
Jika Anda menduga bahwa Anda atau anak Anda menderita kifosis, Anda harus menemui dokter. Dokter akan terlebih dahulu melakukan pemeriksaan fisik.
Salah satu tes umum adalah tes membungkuk . Dalam tes ini, dokter Anda akan meminta Anda untuk membungkuk ke depan dengan kaki rapat, lutut lurus, dan lengan menggantung bebas di samping tubuh. Saat Anda membungkuk ke depan, lengkungan di punggung Anda akan terlihat jelas saat dilihat dari samping.
Kemudian, mereka akan memesan rontgen tulang belakang untuk mengukur secara tepat seberapa parah kelengkungan tersebut.
- Adalah normal jika punggung bagian atas kita memiliki lengkungan antara 20 dan 45 derajat.
- Namun, jika kelengkungan ini lebih dari 50 derajat, maka didiagnosis sebagai kifosis.
Terkadang, dokter juga dapat merekomendasikan tes fungsi paru untuk melihat apakah kondisi tersebut telah memengaruhi paru-paru atau pemindaian MRI untuk melihat apakah ada kompresi saraf.
Apa saja pengobatan untuk kifosis?
Pengobatan kifosis ditentukan dengan mempertimbangkan banyak faktor, seperti usia Anda, tingkat keparahan kondisi, dan gejala yang ditimbulkannya.
1. Terapi Fisik: Ini adalah metode perawatan utama. Di sini, Anda akan diajari latihan untuk memperkuat otot perut dan punggung, serta latihan peregangan untuk meregangkan otot yang tegang. Ini akan membantu mengurangi rasa sakit dan memperbaiki postur tubuh.
2. Obat pereda nyeri: Jika Anda mengalami nyeri punggung, dokter Anda akan meresepkan obat untuk mengurangi rasa sakit.
3. Penyangga Punggung: Ini sering direkomendasikan untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, terutama mereka yang menderita Kifosis Scheuermann. Mengenakan penyangga ini dapat membantu mencegah perkembangan lebih lanjut dari kifosis. Dokter Anda akan menentukan berapa jam per hari Anda harus memakainya dan jenis penyangga apa yang Anda butuhkan.
4. Pembedahan:Pembedahan hanya dianjurkan dalam kasus yang paling parah. Misalnya, jika kelengkungan lebih dari 75 derajat, terdapat nyeri hebat, atau jika saraf terpengaruh, pembedahan dipertimbangkan. Pembedahan yang paling umum disebut Pembedahan Fusi Tulang Belakang . Dalam pembedahan ini, ahli bedah meluruskan tulang belakang dan menggunakan fragmen tulang kecil untuk menghubungkannya agar tulang belakang tetap utuh.
Apakah kifosis dapat dicegah?
Meskipun kifosis kongenital tidak dapat dicegah, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah bentuk kifosis postural yang lebih umum.
- Jaga postur tubuh yang baik: Biasakan menjaga punggung tetap lurus saat duduk, berdiri, dan berjalan.
- Lakukan latihan yang memperkuat otot perut dan punggung Anda: Ketika otot-otot ini kuat, punggung Anda akan mendapatkan dukungan yang baik.
- Pertahankan berat badan yang sehat: Seiring bertambahnya berat badan, hal itu juga memberi tekanan pada tulang belakang.
- Gunakan tas sekolah dengan benar: Saat membawa buku-buku berat, gunakan tas yang baik yang mendistribusikan berat secara merata di kedua bahu. Jangan membawa beban hanya di satu sisi.
- Berolahragalah secara teratur: Olahraga memperkuat otot dan meningkatkan kelenturan tubuh.
Pesan Utama
- Kifosis, atau punggung bungkuk, adalah kondisi umum yang seringkali tidak serius.
- Membungkuk, terutama di usia muda, dapat menjadi penyebab utama hal ini.
- Jika punggung Anda atau anak Anda tampak seperti terdapat benjolan, jangan abaikan dan segera periksakan ke dokter. Semakin cepat didiagnosis, semakin baik hasilnya.
- Sebagian besar orang dapat mengatasi kondisi ini dengan terapi fisik dan olahraga. Pembedahan hanya diperlukan dalam kasus yang paling parah.
- Jika Anda mengalami gejala parah, seperti kesulitan bernapas, segera pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment