Pernahkah Anda merasa seperti ada kerikil kecil di dalam sepatu Anda saat berjalan? Atau mungkin terasa seperti kaus kaki Anda tersangkut di lubang? Tetapi ketika Anda melepas sepatu, tidak ada apa pun di sana. Jika Anda mengalami rasa sakit, sensasi terbakar, atau ketidaknyamanan yang aneh ini, itu bisa jadi kondisi yang disebut Neuroma Morton. Jangan khawatir, ini tidak seserius yang Anda pikirkan. Mari kita bahas semuanya secara sederhana dan jelas.
Apa itu Neuroma Morton?
Sederhananya, Neuroma Morton adalah kondisi di mana saraf di antara jari-jari kaki Anda mengalami peradangan dan penebalan. Secara spesifik, saraf yang membentang di antara tulang-tulang yang menghubungkan jari-jari kaki Anda (disebut tulang metatarsal) mengalami peradangan dan tertekan. Kondisi ini paling sering terjadi di antara jari kaki ketiga dan keempat (dua jari kaki tengah yang paling dekat dengan jari kelingking).
Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apakah ini sesuatu seperti kanker. Wajar untuk berpikir demikian karena ada kata "Neuroma" dalam namanya. Tetapi ini sama sekali bukan kanker. Neuroma biasanya merujuk pada tumor non-kanker (jinak) yang terbentuk pada saraf. Tetapi Neuroma Morton sebenarnya bukanlah tumor yang membentuk jaringan baru. Yang terjadi di sini adalah saraf itu sendiri berada di bawah tekanan, membengkak, dan menebal. Jadi jangan khawatir ini adalah kanker.
Apa saja gejala dari kondisi ini?
Gejala Neuroma Morton biasanya memburuk seiring waktu. Awalnya, mungkin hanya nyeri ringan yang mungkin hilang setelah melepas sepatu dan memijat kaki. Namun, seiring perkembangan kondisi, nyeri dapat menjadi parah. Mari kita lihat gejala utamanya.
| Gejala | Bagaimana perasaanmu? |
|---|---|
| Nyeri pada telapak kaki | Rasa sakit di antara jari-jari kaki (terutama jari ke-3 dan ke-4) pada telapak kaki saat berjalan atau berdiri. Rasa sakit ini terutama terasa parah saat mengenakan sepatu hak tinggi. |
| Rasanya seperti berjalan di atas batu. | Rasanya seperti ada batu kecil atau kelereng yang masuk ke dalam sepatu dan Anda berjalan di atasnya. Bahkan mungkin terasa seperti kaus kaki tergulung. |
| Sensasi terbakar/menusuk | Rasa sakit yang tajam, membakar, dan menusuk. |
| Mati rasa dan kehilangan sensasi | Terkadang jari-jari mungkin terasa mati rasa dan mengalami penurunan sensasi di area yang sakit. |
| Pembengkakan | Anda mungkin akan melihat sedikit pembengkakan di antara jari-jari kaki Anda, tetapi tidak semua orang akan melihat hal ini secara kasat mata. |
Mengapa kita terkena Neuroma Morton?
Alasan utamanya adalah saraf yang kita bicarakan sebelumnya terus-menerus berada di bawah tekanan. Saraf tersebut menjadi iritasi dan bengkak. Ada beberapa alasan mengapa tekanan ini dapat terjadi.
| Penyebab utama Neuroma Morton | |
|---|---|
| Penyebab yang berkaitan dengan gaya hidup dan aktivitas | |
| Sepatu hak tinggi | Memakai sepatu hak tinggi menempatkan seluruh berat badan pada bagian depan kaki, yang memberi tekanan pada saraf di antara jari-jari kaki. |
| Sepatu tertutup | Bahkan mengenakan sepatu yang sempit di bagian depan dan menekan jari kaki pun dapat menyebabkan nyeri saraf. |
| Pertandingan bertekanan tinggi | Bermain olahraga yang memberikan tekanan konstan pada telapak kaki, seperti lari, tenis, dan bulu tangkis. |
| Pekerjaan | Bekerja di pekerjaan yang mengharuskan berdiri sepanjang hari. |
| Kondisi kesehatan lain pada kaki | |
| Bentuk kaki | Risiko ini lebih tinggi bagi orang yang memiliki kaki datar atau kaki dengan lengkungan tinggi. |
| Situasi lainnya | Kondisi seperti bunion (pembengkakan sendi jempol kaki) dan hammertoe (jari kaki bengkok). |
Apa yang terjadi jika tidak diobati?
Ini sangat penting. Jika Neuroma Morton dibiarkan tanpa pengobatan, kerusakan pada saraf dapat memburuk dan menyebabkan kerusakan saraf permanen . Rasa sakit juga bisa menjadi kronis .
Ini berarti rasa sakit dapat muncul kemudian, bahkan saat Anda hanya berdiri. Itulah mengapa sangat penting untuk segera menemui dokter begitu Anda mulai mengalami gejala pertama. Semakin cepat Anda memulai pengobatan, semakin besar peluang Anda untuk sembuh total.
Bagaimana menurut Anda, Dokter?
Saat Anda pergi menemui dokter, hal pertama yang akan dilakukannya adalah menanyakan tentang gejala Anda. Ia akan menanyakan hal-hal seperti kapan rasa sakit dimulai, jenis sepatu apa yang Anda kenakan, dan apa yang Anda lakukan yang memperburuk rasa sakit tersebut.
Kaki Anda kemudian akan diperiksa dengan cermat, terutama di antara jari-jari kaki, untuk melihat apakah ada rasa sakit. Kondisi ini seringkali dapat didiagnosis melalui pemeriksaan fisik.
Namun, terkadang rontgen mungkin diperlukan untuk menyingkirkan kondisi lain (seperti fraktur stres atau radang sendi). Rontgen tidak dapat menunjukkan Neuroma Morton , tetapi dapat membantu menyingkirkan penyebab lain.
Terkadang, jika diagnosisnya tidak jelas, dokter Anda mungkin akan merujuk Anda untuk pemeriksaan USG, yang dapat melihat saraf dan jaringan di sekitarnya dengan jelas. Sangat jarang, mereka juga dapat merujuk Anda untuk tes yang disebut "Elektromiografi (EMG)", yang mengukur fungsi saraf.
Apa saja pengobatan untuk Neuroma Morton?
Kabar baiknya adalah sebagian besar orang dapat pulih dari kondisi ini tanpa operasi. Tujuan utama pengobatan adalah untuk mengurangi tekanan pada saraf, dan meredakan pembengkakan dan rasa sakit.
Hal-hal yang dapat dilakukan tanpa operasi
- Ganti sepatu: Ini adalah hal terpenting dan pertama yang harus dilakukan. Ganti dengan sepatu yang lebar di bagian depan, memiliki ruang jari kaki yang lebar, dan tidak terlalu tinggi . Ada juga alat peregang yang dapat membantu Anda meregangkan sepatu Anda saat ini sedikit.
- Bantalan sepatu dan alat ortopedi: Bantalan atau sisipan khusus yang ditempatkan di dalam sepatu Anda dapat membantu mengurangi tekanan pada telapak kaki Anda. Anda mungkin juga memerlukan alat ortopedi yang dibuat khusus. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang hal ini.
- Obat pereda nyeri: Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) (misalnya, ibuprofen) untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri. Namun ingat, jangan mengonsumsi obat-obatan ini secara terus menerus selama lebih dari 10 hari tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Es: Tempelkan es pada area yang nyeri dan bengkak selama 15-20 menit beberapa kali sehari. Jangan menempelkannya langsung ke kulit, tetapi bungkus dengan kain tipis.
- Suntikan kortikosteroid: Jika pengobatan di atas tidak meredakan nyeri, dokter Anda mungkin akan menyuntikkan obat kuat (suntikan kortison) langsung ke area yang nyeri. Ini memberikan peredaan cepat bagi banyak orang.
Bagaimana jika diperlukan operasi?
Hanya jika perawatan di atas tidak membantu dan rasa sakitnya sangat parah sehingga Anda bahkan tidak dapat berjalan, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan operasi. Ada beberapa pilihan untuk ini.
- Neurektomi: Ini adalah operasi yang paling umum. Dalam prosedur ini, sebagian saraf yang rusak diangkat melalui pembedahan.
- Neuroablasi kriogenik: Mengurangi rasa sakit dan pembengkakan dengan menghancurkan sel-sel saraf menggunakan suhu sangat dingin.
- Ablasi frekuensi radio: Dengan menggunakan arus listrik dan panas, sebagian kecil saraf dihancurkan. Hal ini menghentikan pengiriman sinyal nyeri ke otak.
Apakah neuroma Morton dapat dicegah?
Ya, tentu saja. Jika kita melakukan beberapa perubahan pada kebiasaan kita, kita dapat mengurangi risiko ini secara signifikan.
- Pilihlah sepatu yang tepat: Ini adalah hal yang paling penting. Hindari mengenakan sepatu hak tinggi dan sepatu tertutup dalam waktu lama. Baik Anda pergi ke kantor atau suatu acara, gantilah sepatu yang nyaman untuk kaki Anda sesering mungkin.
- Beri ruang untuk jari-jari kaki Anda: Saat membeli sepatu, pilihlah sepatu yang lebar dan memiliki banyak ruang untuk jari-jari kaki Anda.
- Berhati-hatilah saat berolahraga: Saat berolahraga, seperti berlari, kenakan sepatu olahraga berkualitas dengan bantalan yang baik di bagian bawah kaki.
- Pertahankan berat badan yang sehat: Seiring bertambahnya berat badan, tekanan pada kaki juga meningkat. Oleh karena itu, menjaga berat badan yang sehat juga penting.
Pesan Utama
- Neuroma Morton adalah pembengkakan dan penebalan saraf di antara jari-jari kaki pada telapak kaki. Ini bukan kanker.
- Gejala utamanya adalah nyeri, rasa terbakar, dan mati rasa yang terasa seperti ada batu di dalam sepatu .
- Hal ini sering disebabkan oleh pemakaian sepatu hak tinggi yang ketat.
- Banyak orang dapat pulih dengan perawatan sederhana seperti mengganti sepatu, menggunakan bantalan, dan mengompres es.
- Jika nyeri kaki Anda berlanjut, jangan abaikan dan segera periksakan ke dokter. Pengobatan yang tepat waktu dapat mencegah kerusakan saraf permanen.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda