Apakah sulit berhenti merokok? Mari kita bahas tentang NRT (Terapi Pengganti Nikotin).

Sudah berapa kali Anda mencoba berhenti merokok? Namun setelah beberapa hari, Anda mungkin merasa ingin merokok lagi, disertai gejala putus nikotin. Ini bukan salah Anda. Alasan utamanya adalah tubuh dan pikiran Anda kecanduan zat kimia nikotin dalam rokok. Tapi jangan khawatir, Anda tidak harus melalui perjalanan ini sendirian. Hari ini kita akan membahas metode yang sangat efektif yang dapat digunakan untuk membantu Anda. Yaitu terapi pengganti nikotin , atau yang secara medis disebut Terapi Pengganti Nikotin (NRT) .

Singkatnya, apa itu NRT?

NRT adalah metode pengobatan yang menggunakan produk (misalnya, permen karet, plester) yang mengandung dosis nikotin sangat rendah untuk mengurangi keinginan kuat dan gejala putus nikotin yang Anda alami setelah berhenti merokok. Tepatnya, metode ini hanya mengirimkan zat kimia nikotin ke tubuh secara terkontrol, tanpa ribuan racun berbahaya, seperti karsinogen, yang ditemukan dalam rokok.

Namun, penting juga untuk mengingat hal ini. Terapi Pengganti Nikotin (NRT) hanya membantu mengatasi gejala fisik. Merokok adalah kebiasaan yang sama pentingnya secara fisik seperti halnya secara mental, emosional, dan sosial. Oleh karena itu, jika Anda menggabungkan NRT dengan metode lain, seperti konseling, Anda jauh lebih mungkin untuk berhenti merokok secara permanen.

Perawatan ini cocok untuk siapa?

Terapi Pengganti Nikotin (NRT) sangat direkomendasikan untuk orang yang sangat kecanduan nikotin dan memiliki keinginan kuat untuk berhenti merokok. Untuk mengetahui seberapa parah kecanduan Anda terhadap nikotin, perhatikan apakah Anda memiliki gejala-gejala berikut.

Jenis-jenis produk NRT dan cara penggunaannya

Ada beberapa jenis produk NRT. Beberapa tersedia tanpa resep, sementara yang lain memerlukan resep dokter.

1. Permen Karet Nikotin

Ini seperti permen karet biasa. Anda bisa mengunyahnya saat ingin merokok.

• Cara penggunaan: Jika Anda merasakan rasa pedas atau sensasi kesemutan saat mengunyah permen karet, tahan permen karet di antara pipi dan gusi Anda selama sekitar 30 menit.
• Hal yang perlu diperhatikan: Mengunyah permen karet sebaiknya dilakukan setidaknya 15 menit setelah minum minuman seperti kopi, teh, atau jus jeruk. Anda sebaiknya berhenti menggunakannya setelah sekitar 12 minggu.

2. Permen Hisap Nikotin

Ini seperti Strepsils untuk sakit tenggorokan. Anda memasukkannya ke dalam mulut dan membiarkannya larut perlahan.

• Cara penggunaan: Letakkan permen pelega tenggorokan di antara pipi dan gusi Anda. Saat larut, nikotin akan diserap ke dalam tubuh Anda.
• Hal yang perlu diperhatikan: Jangan gunakan lebih dari satu sekaligus. Seperti permen karet, Anda harus mengurangi jumlah yang digunakan secara bertahap.

3. Plester Nikotin

Ini seperti plester yang Anda tempelkan di kulit. Saat Anda menempelkannya di pagi hari, plester ini melepaskan sejumlah kecil nikotin ke dalam tubuh Anda sepanjang hari.

• Cara penggunaan: Oleskan pada kulit yang bersih, kering, dan bebas bulu (misalnya dada bagian atas, lengan). Ganti lokasi pengolesan setiap hari. Dapat digunakan selama 16 hingga 24 jam. Tidak perlu dilepas saat mandi.
• Hal yang perlu diperhatikan: Kekuatan plester yang tepat untuk Anda bergantung pada jumlah rokok yang Anda hisap setiap hari.

4. Inhaler Nikotin

Ini jelas memerlukan resep dokter . Sebuah alat yang bentuknya seperti tempat rokok plastik.

• Cara penggunaan: Anda memasukkan kartrid yang berisi nikotin dan menghirup (meniup). Namun, tidak baik menghirup dalam-dalam ke paru-paru. Nikotin sebagian besar diserap dari bagian belakang tenggorokan Anda.
• Penting:Ini tidak boleh disamakan dengan rokok elektrik (vaping). Inhaler adalah pengobatan yang disetujui secara medis. Vaping bukanlah metode yang disetujui untuk berhenti merokok.

5. Semprotan Hidung Nikotin

Ini juga memerlukan resep dokter . Karena nikotin dalam produk ini diserap tubuh dengan sangat cepat, dokter hanya merekomendasikannya kepada orang yang kecanduan parah.

• Cara penggunaan: Semprotkan ke kedua lubang hidung. Kadar nikotin akan meningkat dalam 5-10 menit.
• Hal yang perlu diperhatikan: Karena ini dapat menyebabkan kecanduan seperti rokok, sangat penting untuk mengikuti dosis yang diresepkan oleh dokter Anda.

Bisakah metode NRT digunakan bersamaan?

Ya. Terkadang menggunakan lebih dari satu metode dapat menghasilkan hasil yang lebih baik. Misalnya:

• Metode jangka panjang: Anda dapat mengendalikan gejala putus nikotin dengan menggunakan plester nikotin sepanjang hari.
• Solusi cepat: Jika Anda tiba-tiba ingin merokok, Anda bisa menggunakan permen karet nikotin atau permen pelega tenggorokan.

Namun ingat, sebelum menggunakan dua metode seperti ini secara bersamaan, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter dan menanyakan metode mana yang paling sesuai dan aman untuk Anda.

Efek samping dan risiko NRT

Setiap produk NRT mungkin memiliki efek sampingnya masing-masing. Oleh karena itu, bacalah petunjuk pada kemasan dengan saksama sebelum menggunakannya. Beberapa efek samping umum tercantum dalam tabel di bawah ini.

Sesuatu yang perlu sangat diwaspadai: Keracunan Nikotin

Ini adalah hal yang paling berbahaya. Merokok saat menggunakan produk NRT, atau menggunakan NRT melebihi jumlah yang direkomendasikan , dapat meningkatkan kadar nikotin dalam tubuh hingga mencapai tingkat beracun. Selain itu, produk-produk ini harus disimpan dengan sangat aman jauh dari jangkauan anak kecil dan hewan peliharaan. Bahkan sedikit saja yang tertelan oleh mereka dapat berakibat fatal.

Gejala awal keracunan nikotin dapat meliputi:

• Mual dan muntah
• Air liur berlebihan
• Sakit perut
• Berkeringat
• Detak jantung cepat dan pernapasan cepat (hiperpnea)
• Kesulitan berjalan, kehilangan keseimbangan (ataksia)
• Tremor, sakit kepala, dan pusing
• Kejang

Bagaimana jika NRT tidak berhasil?

Berhenti merokok bukanlah sesuatu yang bisa Anda lakukan sekaligus. Terkadang Anda harus mencoba beberapa kali. Itu normal. Jika NRT tidak berhasil untuk Anda, jangan berkecil hati. Anda tidak sendirian. Bicaralah lagi dengan dokter Anda. Ia mungkin dapat merekomendasikan produk NRT yang berbeda, dosis yang berbeda, atau rejimen pengobatan yang berbeda.

Selain NRT, ada pil bebas nikotin lainnya, seperti varenicline dan bupropion, yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan salah satu pil ini bersamaan dengan NRT.

Sangat penting juga untuk mengatasi aspek psikologis dan sosial dari kebiasaan merokok. Oleh karena itu, mengikuti program konseling memberikan kelegaan dan kekuatan yang besar. Yang terpenting adalah jangan menyerah.