Apakah penglihatan di malam hari itu buruk? Mari kita bahas tentang penglihatan malam (Penglihatan Skotopik).

Bayangkan Anda berada di bawah sinar matahari dan tiba-tiba masuk ke ruangan gelap, misalnya, bioskop. Atau ketika Anda berjalan di jalan pada malam hari, di tempat tanpa lampu, butuh beberapa saat untuk melihat lingkungan sekitar Anda, bukan? Itulah yang kita sebut penglihatan malam, atau dalam istilah medis , penglihatan skotopik . Ini adalah kemampuan luar biasa dari mata kita.

Bagaimana cara kerja alat penglihatan malam ini?

Ini adalah proses yang sangat menarik. Sederhananya, ini sedikit mirip dengan cara kerja kamera. Mari kita lihat bagaimana cara kerjanya.

Bayangkan Anda berpindah dari tempat yang terang ke tempat yang gelap.

1. Pupil mata membesar: Hal pertama yang terjadi adalah bagian hitam di tengah mata Anda, yaitu pupil , membesar untuk memungkinkan masuknya cahaya sebanyak mungkin. Ini seperti memperbesar lensa kamera.

2. Cahaya memasuki retina: Cahaya yang masuk ke mata dengan cara ini mengenai area seperti layar yang disebut retina di bagian belakang mata.

3. Sel-sel khusus mulai bekerja: Terdapat jutaan sel khusus di retina yang peka terhadap cahaya. Kita menyebutnya fotoreseptor . Fotoreseptor terdiri dari dua jenis.

• Sel kerucut: Sel-sel ini membantu kita melihat warna dalam cahaya yang baik.
• Sel batang: Inilah pahlawan dalam cerita kita. Sel- sel "batang" ini adalah sel-sel yang membantu kita melihat dalam cahaya redup, yaitu, di malam hari.

4. Sebuah proses kimia dimulai: Setelah Anda memasuki tempat gelap, dalam beberapa menit, protein yang disebut rhodopsin di sel batang Anda mulai aktif. Seluruh proses ini membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk selesai, dan Anda dapat melihat dengan jelas dalam gelap. Pernahkah Anda memperhatikan mengapa Anda tiba-tiba tidak dapat melihat dalam gelap?

5. Pesan tersebut sampai ke otak: Sel batang yang aktif mengubah cahaya tingkat rendah ini menjadi sinyal listrik dan mengirimkannya ke otak melalui saraf optik .

6. Otak menciptakan gambar: Terakhir, otak Anda menerjemahkan sinyal-sinyal ini dan menciptakan gambar yang Anda lihat dalam gelap.

Kondisi medis apa saja yang memengaruhi penglihatan malam?

Penglihatan malam kita bergantung pada kesehatan sel batang di retina kita. Jadi, apa pun yang merusak sel-sel ini dapat mengganggu penglihatan malam kita. Berikut adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan hal ini.

Mengapa hewan dapat melihat lebih baik di malam hari daripada kita?

Ini adalah masalah yang dialami banyak orang. Hewan seperti kucing dan anjing dapat melihat lebih baik di malam hari daripada kita. Ada dua alasan utama untuk hal ini.

1. Mata besar: Mata dan retina hewan lebih besar daripada mata dan retina kita, sehingga mata mereka dapat mengumpulkan banyak cahaya bahkan ketika cahaya redup.

2. Membran berpendar: Di belakang retina hewan, terdapat membran yang disebut tapetum lucidum . Membran ini berfungsi seperti cermin. Cahaya yang masuk ke mata melewati retina, mengenai membran ini, dan dipantulkan kembali ke retina. Artinya, cahaya mengenai retina dua kali, bukan sekali. Inilah sebabnya mengapa mereka dapat melihat dengan jelas bahkan dalam kondisi yang sangat gelap. Pernahkah Anda melihat mata kucing bersinar ketika cahaya menyinarinya di malam hari? Itu karena membran yang disebut `(Tapetum lucidum)`.

Bagaimana cara menjaga penglihatan malam kita tetap baik?

Mata kita adalah sumber daya yang sangat berharga. Oleh karena itu, merupakan tanggung jawab kita untuk melindunginya. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga penglihatan malam Anda tetap baik.

• Periksakan mata Anda secara teratur: Bahkan jika Anda tidak memakai kacamata, tetap penting untuk memeriksakan mata Anda ke dokter mata setidaknya setahun sekali . Dengan cara ini, masalah apa pun dapat diidentifikasi sejak dini.
• Lakukan pemeriksaan kesehatan lengkap: Penyakit seperti tekanan darah tinggi dan diabetes dapat langsung memengaruhi mata Anda. Oleh karena itu, kunjungi dokter Anda secara teratur untuk pemeriksaan lengkap.
• Gunakan kacamata hitam yang baik: Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV 100% (UV400) untuk melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet (UV) berbahaya matahari. Jangan melihat langsung ke matahari.
• Hindari merokok: Merokok dapat merusak pembuluh darah halus di retina Anda. Ini juga memengaruhi sel-sel reseptor cahaya Anda.
• Konsumsi makanan sehat: Makanan yang kaya antioksidan sangat penting untuk kesehatan mata. Konsumsi makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan lemak sehat.

Sekarang Anda sudah banyak mengetahui tentang kemampuan luar biasa yang disebut penglihatan malam, yang membantu kita menemukan jalan di tempat gelap dan bernavigasi di dalam ruangan. Untuk menjaga kemampuan ini, sangat penting untuk merawat mata Anda. Jika Anda mengalami perubahan atau ketidaknyamanan pada penglihatan malam Anda, jangan abaikan dan segera cari pertolongan medis.