Seberapa banyak susu yang sebaiknya Anda berikan kepada si kecil? (Frekuensi dan Durasi Menyusui) Mari kita bahas ini!

Sebagai seorang ibu, tidak ada yang lebih berharga daripada menyusui si kecil, bukan? Meskipun ini adalah hal yang sangat alami, para ibu baru memiliki banyak pertanyaan tentang hal ini. 'Seberapa sering saya harus menyusui bayi saya?', 'Berapa lama saya harus menyusui setiap kali?' Anda pasti juga bertanya-tanya tentang hal-hal ini. Jadi, mari kita bahas semua ini dengan cara sederhana yang dapat Anda pahami.

Seberapa sering bayi baru lahir harus disusui?

Setelah bayi Anda lahir, yaitu selama sekitar satu bulan pertama, ia mungkin meminta susu 8 hingga 12 kali sehari. Anda mungkin berpikir, 'Ibu, sebanyak itu?' Alasannya adalah ASI dicerna dengan sangat cepat. Oleh karena itu, si kecil cepat lapar. Selain itu, ketika Anda menyusui bayi Anda sesering mungkin, produksi ASI tubuh Anda juga meningkat. Ini seperti hukum penawaran dan permintaan. Menyusui sesering ini dalam beberapa minggu pertama juga merangsang produksi ASI Anda.

Bagaimana jika bayi sudah sedikit lebih besar?

Saat bayi Anda berusia sekitar satu atau dua bulan, frekuensi menyusui mungkin akan sedikit berkurang. Kemudian akan menjadi sekitar 7 hingga 9 kali sehari. Tetapi tidak semua bayi sama. Beberapa bayi akan meminta sedikit lebih banyak, beberapa sedikit lebih sedikit. Ini bervariasi dari bayi ke bayi.

Apa arti "susu sesuai permintaan"?

Kami menyebutnya 'memberi makan sesuai permintaan'. Dokter juga menyebutnya 'pemberian makan sesuai permintaan'. Sederhananya, artinya memberi makan bayi Anda ketika ia menunjukkan tanda-tanda lapar . Bayi baru lahir biasanya akan menyusu setiap satu setengah hingga tiga jam . Terkadang mereka akan lapar setiap satu setengah jam, dan terkadang setiap dua atau tiga jam. Itu bisa bervariasi. Seiring bertambahnya usia bayi, pola makannya akan menjadi lebih teratur. Kemudian Anda akan terbiasa dengan hal itu.

Namun ada satu hal yang perlu diingat. Jika Anda memiliki bayi baru lahir, jangan pernah meninggalkannya tanpa susu selama lebih dari 4 jam. Ini berlaku bahkan di malam hari. Alasannya adalah kadar glukosa darah bayi dapat turun dengan cepat, dan dehidrasi dapat terjadi. Jadi berhati-hatilah.

Bagaimana cara menghitung waktu antara waktu menyusui bayi?

Ini juga pertanyaan yang sering diajukan oleh banyak ibu. 'Bagaimana cara menghitung waktu bayi Anda menyusui?' Sangat sederhana. Anda perlu menghitung waktu dari saat Anda mulai menyusui bayi Anda hingga saat Anda mulai menyusui lagi . Misalnya, bayangkan Anda mulai menyusui bayi Anda pukul 6 pagi. Kemudian Anda mulai menyusui lagi sekitar pukul 8 pagi, dan kemudian Anda mulai menyusui lagi sekitar pukul 10 pagi. Jika dokter atau perawat Anda bertanya, 'Seberapa sering bayi Anda menyusui?' Anda dapat menjawab, 'Kira-kira setiap dua jam.' Apakah Anda mengerti? Bukan dari saat Anda selesai menyusui, tetapi dari saat Anda mulai.

Bagaimana cara mengetahui apakah bayi lapar?

Saat bayi lapar, mereka memberi tahu kita dengan berbagai cara. Kita menyebutnya 'isyarat lapar'. Penting untuk mengenali isyarat-isyarat ini agar Anda dapat menyusui tanpa menunggu bayi Anda mulai menangis.

• Petunjuk awal:
• Menggiurkan, bibir ingin menjilat.
• Membuka dan menutup mulut.
• Mereka menggelengkan kepala dari sisi ke sisi untuk mencari susu (ini juga disebut "refleks mencari puting").
• Isyarat tengah:
• Tubuh itu menarik dan meronta-ronta.
• Menaruh tangan ke mulut.
• Laju pernapasan meningkat.
• Alat ini mengeluarkan sedikit suara dan mendesis saat dimainkan.
• Petunjuk terakhir:
• Menangis dengan keras.
• Berjuang sampai tubuhku memerah.
• Sulit untuk menenangkan diri.

Sebaiknya menyusui saat bayi menunjukkan tanda-tanda lapar pertama, sebelum bayi mulai menangis. Menenangkan bayi dan menyusui setelah menangis bisa sedikit sulit.

Bagaimana Anda tahu apakah bayi Anda mendapatkan ASI yang cukup?

Salah satu kekhawatiran terbesar yang dialami banyak ibu adalah, "Apakah bayi saya mendapatkan cukup ASI?" Jika Anda memberi susu botol, Anda akan melihat penurunan jumlah ASI. Wajar jika Anda ragu karena Anda tidak dapat melihatnya saat menyusui langsung. Tetapi jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengetahui apakah bayi Anda mendapatkan cukup ASI:

• Popok basah: Setidaknya harus ada 6 popok basah per hari (setelah 5-6 hari). Jumlah ini mungkin sedikit berkurang pada hari-hari awal. Warna urine harus kuning muda atau tidak berwarna. Jika berwarna kuning tua, itu berarti bayi mungkin membutuhkan lebih banyak susu.
• Buang air besar: Pada beberapa minggu pertama, sebaiknya bayi buang air besar 3-4 kali sehari atau lebih. Tinja mungkin berwarna kuning, sedikit encer, dan mungkin seperti mustard. Namun, seiring bertambahnya usia beberapa bayi yang hanya diberi ASI, buang air besar setiap beberapa hari adalah hal yang normal, tetapi tinjanya harus lunak.
• Pertambahan berat badan : Jika bayi mengalami pertambahan berat badan dengan baik, itu berarti ia mendapatkan ASI yang cukup. Petugas kesehatan keluarga atau dokter Anda akan memeriksa berat badan bayi dan memberi tahu Anda tentang hal itu.
• Bayi aktif dan bahagia: Jika bayi tenang dan bahagia setelah menyusu, tidur nyenyak, dan bermain saat bangun, itu juga merupakan pertanda baik.
• Suara menelan: Jika Anda mendengar bayi menelan (seperti menyeruput) saat menyusu, itu berarti ASI masuk dengan baik.
• Payudara terasa lebih ringan setelah menyusui: Sebelum menyusui, payudara Anda terasa penuh dan sedikit berat. Jika payudara Anda terasa lebih ringan setelah menyusui, itu berarti bayi Anda telah disusui.

Jika Anda memperhatikan hal-hal ini, Anda akan tahu sendiri apakah bayi Anda mendapatkan cukup ASI atau tidak.

Apakah menyusui di malam hari sama?

Ya, tentu saja. Menyusui bayi baru lahir di malam hari sama pentingnya dengan menyusui di siang hari. Beberapa ibu berpikir bahwa mereka harus membiarkan bayi mereka tidur nyenyak di malam hari. Itu benar, tetapi dengan bayi baru lahir, seperti yang disebutkan sebelumnya, bukan ide yang baik untuk tidak menyusui selama lebih dari 4 jam. Itu berarti, meskipun bayi tidur nyenyak, jika sudah 3-4 jam, Anda harus membangunkan bayi dan memberinya susu.

Menyusui di malam hari juga membantu menjaga produksi ASI. Hal ini karena hormon "Prolaktin", yang membantu produksi ASI, lebih banyak dikeluarkan di malam hari. Oleh karena itu, menyusui di malam hari semakin merangsang produksi ASI.

Apa yang harus dilakukan ketika bayi Anda tiba-tiba meminta lebih banyak susu? (Pertumbuhan Pesat)

Terkadang Anda mungkin berpikir, 'Oh, bayi saya meminta susu hari ini, seolah-olah dia belum pernah minum susu sebelumnya.' Itulah yang kita sebut `(Percepatan Pertumbuhan)`. Ini terjadi ketika laju pertumbuhan bayi tiba-tiba meningkat. `(Percepatan Pertumbuhan)` ini biasanya terjadi pada usia 2-3 minggu, 6 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan. Selama periode ini, bayi mungkin meminta susu lebih sering dan dalam jangka waktu yang lebih lama.

Jangan panik saat itu, cukup beri makan bayi Anda setiap kali ia meminta. Bayi Anda akan kembali ke pola makan normal dalam beberapa hari. Tubuh Anda juga akan memproduksi ASI untuk memenuhi peningkatan kebutuhan tersebut.

Bu, hal-hal ini juga penting bagi Anda!

Untuk menyusui bayi Anda dengan baik, Anda sebagai ibu perlu dalam kondisi kesehatan yang baik.

• Minumlah banyak air: Minumlah setidaknya 8-10 gelas air sehari . Merasa haus saat menyusui adalah hal yang normal.
• Konsumsi makanan bergizi: Makanlah makanan yang seimbang. Sertakan banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan makanan kaya protein (seperti ikan, daging, telur, susu, dan lentil) dalam diet Anda.
• Istirahatlah sebanyak mungkin: Beristirahat bersama bayi yang baru lahir seperti mimpi. Namun, cobalah untuk meringkuk dan tidur saat bayi Anda tidur. Jika memungkinkan, mintalah bantuan orang lain untuk pekerjaan rumah tangga.
• Kesehatan mental: Sebagai ibu baru, Anda mungkin mengalami berbagai macam emosi. Itu normal. Jika Anda merasa kewalahan, bicarakan hal itu dengan suami, keluarga, atau dokter Anda.

Anda hanya bisa merawat bayi dengan baik jika Anda dalam keadaan sehat.

Singkatnya, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Oke, jadi berikut adalah hal-hal yang perlu Anda ingat dari apa yang telah kita bahas:

• Adalah hal normal bagi bayi baru lahir (pada bulan pertama) untuk meminta susu 8-12 kali sehari.
• Beri makan bayi Anda 'sesuai permintaan' . Artinya, segera setelah ia menunjukkan tanda-tanda lapar.
• Jangan biarkan bayi baru lahir tidak diberi makan selama lebih dari 4 jam, bahkan di malam hari, dan jangan membangunkannya untuk memberinya makan.
• Jeda waktu antara pemberian makan dihitung dari saat Anda mulai memberi makan hingga saat Anda mulai memberi makan berikutnya.
• Untuk mengetahui apakah bayi Anda mendapatkan cukup ASI, perhatikan hal-hal seperti jumlah popok basah, frekuensi buang air besar , dan pertambahan berat badan .
• Jika bayi Anda terus meminta susu lagi, itu bisa jadi "masa pertumbuhan pesat". Jangan panik, berikan saja susu sebanyak yang ia minta.
• Sebagai seorang ibu , Anda juga harus menjaga kesehatan Anda dengan baik.

Menyusui adalah ikatan yang sangat istimewa antara Anda dan bayi Anda. Wajar jika Anda memiliki pertanyaan selama proses ini. Jika Anda memiliki kekhawatiran, jangan ragu untuk bertanya kepada petugas kesehatan keluarga atau dokter Anda. Mereka akan membantu Anda.

Menyusui , bayi baru lahir, frekuensi menyusui, menyusui bayi, ASI, rasa lapar bayi, tips menyusui