Kunjungan Pemeriksaan Kesehatan Anak Anda yang Berusia 7 Tahun: Haruskah Kita Diberi Tahu?

Apakah putra atau putri Anda sekarang berusia tujuh tahun? Ini adalah masa yang istimewa. Mereka sedang tumbuh, mengembangkan pendapat mereka sendiri, dan mulai tertarik pada pekerjaan sekolah. Jadi, sangat penting untuk berbicara dengan dokter tentang kesehatan, perkembangan, dan perilaku anak Anda selama masa ini, yang disebut "Kunjungan Kesehatan Anak". Mari kita lihat apa yang terjadi selama "Kunjungan Kesehatan Anak" ini dan apa yang harus Anda harapkan.

Apa yang terjadi ketika Anda bertemu dengan Bapak/Ibu Dokter?

Saat Anda pergi ke dokter, dokter atau perawat di sana akan memeriksa banyak hal tentang anak Anda. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan, semua ini dilakukan demi kepentingan terbaik anak.

1. Cara memeriksa berat badan, tinggi badan, dan BMI

Hal pertama yang Anda lakukan adalah mengukur berat dan tinggi badan anak dan mencatatnya. Kemudian, menggunakan data tersebut, Anda menghitung indeks massa tubuh, atau "BMI - Body Mass Index" . Semua hal ini diplot pada "grafik pertumbuhan" untuk melihat apakah pertumbuhan anak sesuai dengan usianya dan terjadi dengan kecepatan yang tepat. Ini dapat memberi Anda gambaran yang baik tentang status gizi anak.

2. Pengukuran Tekanan Darah

Selanjutnya, tekanan darah anak diukur. Alat yang umum digunakan dipakai untuk ini. Pengukuran dilakukan sedemikian rupa sehingga mudah dipegang oleh tangan kecil, sehingga tidak membuat anak merasa tidak nyaman.

3. Pertanyaan yang diajukan dokter dan saran yang dapat Anda berikan

Dokter akan mengajukan pertanyaan kepada Anda dan anak Anda. Ini adalah waktu terbaik untuk membicarakan kekhawatiran dan ketakutan Anda. Dokter akan memberikan saran yang berharga. Topik utama yang akan dibahas adalah:

Mari kita urus makanan dan minuman.

Anak seusia ini sebaiknya diberi makan tiga kali makan utama dan satu atau dua camilan bergizi setiap hari. Makanan yang diberikan kepada anak harus seimbang. Artinya, protein tanpa lemak, biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak harus dimasukkan dalam dietnya.

Pertimbangkan untuk memberikan 600 mililiter (sekitar 2 ½ cangkir) susu rendah lemak per hari, produk susu rendah lemak serupa lainnya, atau susu kedelai yang diperkaya.

Kurangi jumlah gula, garam, dan lemak dalam makanan anak Anda. Jangan berikan lebih dari 120-180 ml (sekitar setengah cangkir) jus buah murni per hari. Beberapa anak adalah pemilih makanan . Bahkan untuk anak-anak seperti itu, teruslah memperkenalkan berbagai makanan sehat. Dorong anak Anda untuk mencoba makanan baru, tetapi jangan pernah memaksa mereka untuk makan. Ajari anak Anda untuk mengenali kapan mereka lapar dan kapan mereka kenyang.

Kebiasaan buang air besar dan mengompol

Bahkan pada usia ini, beberapa anak, terutama anak laki-laki dan mereka yang banyak tidur, mungkin mengalami mengompol . Dalam kebanyakan kasus, ini akan hilang dengan sendirinya seiring waktu. Namun, jika ini terus menjadi masalah, sebaiknya bicarakan dengan dokter.

Seberapa pentingkah tidur?

Untuk anak berusia tujuh tahunMinimal 9 hingga 12 jam tidur setiap malam sangat penting. Kurang tidur dapat menyebabkan masalah perilaku dan menyulitkan anak Anda untuk fokus pada pekerjaan sekolah. Oleh karena itu, biasakan untuk menidurkan anak Anda pada waktu yang sama setiap hari. Selain itu, ada baiknya juga untuk mempraktikkan rutinitas tidur yang menenangkan. Jangan menyimpan perangkat digital seperti TV, telepon, dan tablet di kamar tidur.

Bermainlah, latihlah tubuhmu.

Anak seusia ini sebaiknya diberi setidaknya 60 menit aktivitas fisik setiap hari. Selain itu, waktu menonton layar, seperti TV, permainan video, ponsel pintar, tablet, dan komputer, juga harus dibatasi.

Bagaimana pertumbuhan dan perkembangan anak? `(Pertumbuhan dan Perkembangan)`

Pada usia tujuh tahun, banyak anak menunjukkan gejala seperti ini:

• Menunjukkan kemandirian yang lebih besar dari orang tua dan keluarga.
• Mereka biasanya membentuk kelompok pertemanan dengan sesama jenis kelamin.
• Saya mengagumi panutan seperti atlet profesional, aktor, dan pahlawan super.
• Memahami perbedaan antara benar dan salah .
• Saya suka membaca buku .
• Waktu yang Anda mampu untuk tetap fokus meningkat.
• Berpikirlah secara lebih sistematis dan logis saat memecahkan masalah.
• Melakukan tugas-tugas yang lebih terkoordinasi, seperti menembak bola basket.

4. Pemeriksaan Fisik

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik lengkap pada anak Anda. Ini mungkin termasuk mendengarkan detak jantung dan paru-paru, memeriksa adanya lubang pada gigi, dan mengamati cara anak berjalan. Beberapa anak mulai menunjukkan tanda-tanda pubertas sejak usia 7 tahun, jadi dokter juga akan memeriksanya. Penting untuk didampingi oleh orang tua atau wali selama pemeriksaan ini.

5. Apakah vaksin diberikan dengan benar?

Vaksin dapat melindungi anak-anak dari penyakit serius. Oleh karena itu, sangat penting untuk memvaksinasi anak Anda tepat waktu. Jadwal vaksinasi mungkin sedikit berbeda dari satu pusat medis ke pusat medis lainnya. Karena itu, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui secara pasti apa yang dibutuhkan.

6. Tes sesuai kebutuhan

Jika perlu, dokter mungkin akan meminta pemeriksaan untuk mengetahui apakah anak tersebut menderita anemia atau tuberkulosis .

Ingatlah hal-hal ini sampai kamu berusia 8 tahun.

Sebaiknya perhatikan hal-hal ini sampai pemeriksaan kesehatan anak Anda berikutnya, yaitu saat berusia 8 tahun.

Bagaimana sekolahmu?

• Libatkan anak Anda dalam berbagai kegiatan . Misalnya, musik, seni, olahraga, klub ekstrakurikuler, dan hal-hal lain yang diminatinya.
• Pujilah anak Anda ketika mereka berhasil melakukan sesuatu. Jika anak Anda mengalami kesulitan, berikan dukungan kepadanya.
• Jika anak Anda kesulitan di sekolah, itu bisa menjadi tanda adanya kesulitan belajar , masalah perhatian, atau perundungan . Bicaralah dengan guru anak Anda tentang kekhawatiran yang mungkin Anda miliki. Ini dapat membantu anak Anda mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk berhasil dalam pendidikan mereka.

Meningkatkan kesadaran akan jati diri dan tubuh anak.

• Bantulah anak Anda memahami bahwa tubuh mereka sedang berubah, dan bahwa ini normal . Ajari mereka nama-nama bagian tubuh yang benar dan jelaskan fungsinya.
• Beri tahu anak Anda bahwa tidak ada orang dewasa yang berhak meminta Anda untuk merahasiakan sesuatu . Jelaskan dengan tegas bahwa tidak seorang pun boleh melihat atau menyentuh bagian pribadi anak, atau meminta mereka untuk melihat atau menyentuh bagian pribadi anak .
• Cari tahu apakah anak Anda menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi sekali sehari, dan mengunjungi dokter gigi setiap 6 bulan .
• Jika anak Anda melanggar aturan, berikan konsekuensi yang adil dan konsisten . Jangan memukul atau mencambuk anak Anda.
• Tanamkan rasa tanggung jawab pada anak Anda. Berikan tugas-tugas rumah tangga sederhana seperti merapikan tempat tidur dan menyiapkan meja makan.

Keselamatan adalah yang utama!

Kita perlu sangat memperhatikan keselamatan anak-anak seusia ini.

• Pastikan anak Anda duduk di kursi belakang mobil. Gunakan kursi booster dengan sabuk pengaman hingga anak Anda mencapai tinggi 4 kaki 9 inci (150 sentimeter). Anak-anak biasanya mencapai tinggi ini antara usia 8 dan 12 tahun.
• Pastikan anak Anda mengenakan helm saat mengendarai sepeda, skateboard, atau skuter. Pastikan juga mereka menggunakan perlengkapan keselamatan yang tepat, seperti pelindung mulut dan pelindung lutut serta siku, saat berolahraga.
• Ajari anak Anda keterampilan yang mereka butuhkan untuk menyeberang jalan sendiri (melihat ke kedua arah, mendengarkan suara lalu lintas). Namun, bantu anak Anda menyeberang jalan hingga mereka berusia sekitar 10 tahun.
• Ajarkan apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat , cara menghubungi nomor darurat (misalnya 119 untuk polisi, 1990 untuk layanan ambulans) , dan kapan.
• Ajari anak Anda berenang , tetapi jangan biarkan dia berenang kecuali ada orang dewasa yang mengawasi.
• Oleskan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setidaknya 15 menit sebelum anak Anda bermain di luar. Oleskan kembali setiap dua jam.
• Dari asap rokok bekasLindungi anak itu.
• Jelaskan kepada anak Anda mengapa menggunakan rokok atau produk tembakau lainnya, rokok elektrik, narkoba, atau alkohol bukanlah ide yang baik.
• Pantau penggunaan internet anak Anda. Letakkan komputer keluarga di tempat yang dapat Anda lihat apa yang dilakukan anak Anda. Pasang filter keamanan , periksa riwayat penelusuran untuk melihat situs web apa yang dikunjungi anak Anda. Ajari anak Anda untuk tidak pernah membagikan informasi pribadi secara online .
• Lindungi anak Anda dari cedera akibat senjata api . Jangan menyimpan senjata api di dalam rumah. Jika Anda menyimpannya, pastikan terkunci dan tidak berisi amunisi. Simpan amunisi secara terpisah dan terkunci. Jauhkan kunci dari jangkauan anak-anak.
• Jika Anda memiliki pertanyaan tentang situasi tempat tinggal Anda, bicaralah dengan dokter Anda. Apakah Anda memiliki apa yang Anda butuhkan untuk merawat anak Anda? Apakah Anda memiliki cukup makanan, tempat tinggal yang aman, dan asuransi kesehatan ? Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang sumber daya komunitas atau merujuk Anda ke pekerja sosial .

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat.

Jadi, "Kunjungan Kesehatan Anak" tujuh tahunan ini adalah kesempatan yang baik untuk berbicara dengan dokter tidak hanya tentang kesehatan dan pertumbuhan anak Anda, tetapi juga tentang perkembangan mental, sosial, dan emosional mereka.

Ingat, tidak semua anak sama. Tingkat pertumbuhan dan pola perilaku mereka mungkin berbeda. Jadi, jika Anda memiliki keraguan atau kekhawatiran tentang anak Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda. Dokter ada di sana untuk membantu Anda dan anak Anda.

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat mengarahkan anak Anda menuju masa depan yang sehat dan bahagia. Ingatlah hal-hal ini hingga tahun depan, saat anak Anda akan menjalani ujian ulang tahun ke-8.

Kesehatan Anak , Pemeriksaan Kesehatan Anak Usia 7 Tahun, Kunjungan Kesehatan Anak, Perkembangan Anak, Gizi Anak, Keamanan Anak, Vaksinasi