Apakah anak Anda takut dengan kekerasan senjata api? (Kekerasan Senjata Api) Mari kita bicarakan hal ini!

Ketika sesuatu yang serius seperti kekerasan senjata terjadi di negara kita atau di mana pun di dunia, sangat wajar untuk merasa takut dan khawatir bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada anak-anak kita dan orang-orang yang mereka cintai. Jadi, sebagai seorang ibu atau ayah, Anda mungkin bertanya-tanya, "Bagaimana saya berbicara dengan anak saya tentang hal-hal serius ini? Apa yang harus saya katakan? Apa yang sebaiknya tidak saya katakan?" Ini memang pertanyaan besar. Tapi jangan khawatir, mari kita lihat beberapa hal yang dapat membantu.

Kapan sebaiknya Anda membicarakan hal ini dengan anak-anak Anda?

Ketika terjadi sesuatu seperti kekerasan senjata api, anak-anak mungkin belum siap untuk membicarakannya segera. Mereka mungkin membutuhkan waktu untuk memproses dan memahaminya. Beberapa anak ingin berbicara, tetapi mereka tidak tahu bagaimana memulainya. Jika mereka menghampiri Anda saat Anda sedang mengerjakan pekerjaan rumah di dapur atau membersihkan rumah, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka ingin berbicara dengan Anda tentang sesuatu. Pikirkanlah, terkadang mereka akan mulai mengajukan pertanyaan-pertanyaan kecil daripada bertanya langsung kepada Anda. Ada anak-anak lain yang, alih-alih berbicara , menggambar, bernyanyi, atau melakukan sesuatu yang artistik . Itu cara mereka. Tetapi jika anak Anda tidak terlalu tertarik pada kejadian tersebut, atau tidak ingin berbicara segera, jangan bicara sama sekali . Itu hanya akan membuat mereka lebih takut. Jika Anda merasa anak Anda penasaran tentang sesuatu tetapi tampak takut untuk bertanya, Anda dapat bertanya dengan penuh kasih sayang, "Sayang, apakah ada sesuatu yang ingin kamu bicarakan?" atau "Apakah kamu sedang memikirkan sesuatu?"

Apa yang harus kita sampaikan kepada anak-anak tentang kekerasan senjata api?

Ini poin yang sangat penting. Pertanyaan yang diajukan anak Anda adalah panduan terbaik tentang seberapa detail informasi yang harus Anda berikan. Jangan mencoba menjelaskan semuanya sekaligus. Hal-hal lain yang perlu diingat adalah:

• Katakan yang sebenarnya, tetapi secara sederhana: Katakan yang sebenarnya tentang apa yang terjadi. Namun, hindari memberikan detail yang menakutkan atau tidak perlu , terutama untuk anak-anak kecil. Buatlah semuanya sederhana dan langsung ke intinya sehingga mereka dapat memahaminya. Misalnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, “Nak, ada sesuatu yang terjadi yang membuat beberapa orang kesal, tetapi sekarang sudah selesai. Ada orang dewasa yang dapat mengurus mereka yang terlibat.” Tujuan utama Anda adalah untuk meredakan ketakutan mereka dan membuat mereka merasa aman.

• Pahami dan dukung perasaan anak Anda: Jangan pernah meremehkan apa yang dikatakan anak-anak atau bagaimana perasaan mereka. Jika mereka memberi tahu Anda bahwa mereka kesal atau takut, jangan mencoba menekan perasaan mereka dengan mengatakan hal-hal seperti, "Oh, jangan dipikirkan. Tidak akan terjadi apa-apa padamu." Sebaliknya, ulangi apa yang mereka katakan, membuat mereka merasa dipahami. "Ya, Nak, Ibu mengerti bahwa kamu sangat takut tentang kejadian ini. Itu normal." Ketika Anda mengatakan hal-hal seperti ini, anak-anak tahu bahwa Anda benar-benar mendengarkan mereka dan memahami mereka.

• Sampaikan fakta sesuai dengan usia dan tingkat pemahaman anak: Tidak semua anak sama. Usia, tingkat mental, dan cara mereka memahami sesuatu berbeda. Jadi, pertimbangkan seberapa banyak anak dapat memahami dan menyerap informasi. Jika Anda merasa anak Anda mau berbicara, Anda dapat memulai dengan bertanya, "Apa yang kamu dengar tentang kejadian itu?" atau "Apa yang teman-temanmu katakan di sekolah?" Ini akan membantu Anda memahami apa yang sudah diketahui anak dan apa yang ada di pikirannya.

Instruksi berdasarkan kelompok usia

Anak-anak di kelas yang lebih rendah (sekitar 5-8 tahun)

Sampaikan hal-hal secara singkat dan sederhana untuk anak-anak seusia ini. Selalu ingatkan mereka bahwa ada orang dewasa seperti ibu, ayah, dan guru yang akan menjaga dan melindungi mereka. Buat mereka merasa aman .

Sebagai contoh, jika ada berita tentang penembakan di sekolah, Anda dapat membicarakan apa yang dilakukan sekolah untuk menjaga keamanan mereka. Misalnya, mengunci gerbang sekolah, mengunci pintu luar, dan melakukan latihan simulasi keadaan darurat.

Bagi anak-anak yang masih sangat kecil, sulit untuk 'mengungkapkan' perasaan mereka dengan kata-kata. Pada saat itu, Anda dapat menggunakan hal-hal seperti buku bergambar, gambar yang Anda buat sendiri, untuk membantu mereka. Anda dapat meminta mereka untuk menggambar apa yang mereka rasakan.

Anak-anak yang lebih besar (sekitar 9-12 tahun)

Anda dapat berbicara dengan anak-anak seusia ini dengan cara yang sedikit lebih detail, tetapi dengan cara yang dapat mereka pahami. Bicarakan tentang bagaimana menyakiti seseorang, membunuh seseorang, dan menggunakan hal-hal berbahaya seperti senjata api dengan cara yang salah adalah hal yang salah. Anak-anak seusia ini sering mengajukan pertanyaan seperti, “Apakah saya benar-benar aman?” atau “Bagaimana saya bisa melindungi diri saya sendiri?” “Mengapa orang melakukan ini?” Jelaskan kepada mereka apa yang dilakukan masyarakat dan sekolah mereka untuk melindungi mereka. Biarkan mereka menyampaikan pendapat mereka .

Remaja (13 tahun ke atas)

Remaja dapat memiliki perasaan dan pendapat yang sangat kuat tentang hal-hal seperti kekerasan senjata api. Jadi, Anda dapat bertanya langsung kepada mereka, “Apa pendapatmu tentang apa yang terjadi?” Dengarkan pendapat mereka. Anda juga dapat berbicara tentang mengapa orang menyakiti orang lain dengan cara seperti itu. Bisa jadi karena mereka memiliki kondisi kesehatan mental , atau mereka kesulitan mengendalikan amarah mereka, atau mereka menggunakan narkoba atau alkohol . Beri tahu mereka bahwa ada orang-orang di komunitas yang dapat membantu mereka dalam situasi ini (seperti dokter, guru, polisi, pemimpin agama). Yang terpenting adalah jika mereka merasa marah, frustrasi, atau stres, mereka dapat berbicara kepada Anda atau orang dewasa tepercaya lainnya tanpa memendamnya sendiri.Ingatkan anak Anda untuk mengatakan ya. Ini juga waktu yang tepat untuk membicarakan bahaya narkoba dan alkohol. Jika Anda tidak dapat menemukan jawaban atas pertanyaan yang diajukan anak Anda dengan segera, katakan, "Ibu tidak yakin, Nak, tapi Ibu akan mencarinya dan memberitahumu." Atau, cobalah mencari jawabannya bersama-sama menggunakan situs web tepercaya yang sesuai dengan usia anak.

Tidak peduli berapa pun usia anak Anda, dengarkan dengan sabar . Itu hal yang paling penting. Biarkan anak-anak bertanya, berbicara tentang ketakutan mereka, dan menceritakan semua yang ada di pikiran mereka. Hal itu dapat melegakan baik bagi mereka maupun Anda ketika mereka mengungkapkan perasaan mereka.

Apa lagi yang perlu saya ketahui?

Ada hal-hal kecil lain yang bisa kamu lakukan selain berbicara.

• Berhati-hatilah dengan apa yang ditonton anak-anak Anda: Batasi apa yang anak-anak Anda lihat tentang kekerasan senjata di TV, online, dan media sosial. Meskipun anak-anak mungkin penasaran, adegan dan detail tersebut dapat membuat mereka lebih kesal, takut, dan cemas. Berhati-hatilah tentang seberapa banyak Anda membicarakan berita semacam ini di depan mereka. Jangan biarkan berita menyala di TV Anda sepanjang hari di rumah.

• Buat anak-anak merasa memiliki kendali: Setelah peristiwa traumatis seperti penembakan, banyak orang merasa tidak berdaya. Pada saat-saat seperti ini, melakukan hal kecil untuk membantu orang lain dapat membantu anak-anak merasa memiliki kendali atas situasi mereka. Jika memungkinkan, libatkan anak-anak Anda dalam hal-hal seperti menyumbangkan barang kepada mereka yang membutuhkan, menjadi sukarelawan, atau menulis surat untuk menghibur mereka. Tunjukkan kepada mereka kisah-kisah berita baik tentang bagaimana orang lain membantu di saat-saat seperti ini.

• Sampaikan kepada anak-anak Anda bahwa sikap waspada dapat membantu mencegah hal-hal ini: Jika mereka mendengar atau membaca sesuatu yang menunjukkan seseorang mencoba menyakiti orang lain, mereka harus segera memberi tahu Anda, guru di sekolah, atau orang dewasa tepercaya lainnya . Jika mereka melihat teman atau kenalan yang sangat marah atau depresi, beri tahu mereka bahwa penting juga untuk memberi tahu orang dewasa.

• Jika memungkinkan, bicaralah dengan anak-anak Anda tentang keselamatan senjata api dengan cara yang dapat mereka pahami. Senjata api bukanlah mainan, dan jelaskan bahaya yang dapat ditimbulkannya dengan sederhana.

• Lanjutkan rutinitas harian sebagai berikut:Setelah kejadian seperti ini, menjaga rutinitas harian anak Anda senormal mungkin dapat membantu mereka merasa aman. Pastikan mereka cukup berolahraga, cukup tidur, dan makan tepat waktu. Pastikan mereka mengerjakan semua pekerjaan rumah dan mengikuti kegiatan olahraga dan klub ekstrakurikuler. Tetapi ingat, jika mereka kesulitan mengatasi hal-hal ini, jangan memaksa mereka. Beri mereka waktu untuk bersantai.

• Perhatikan tanda-tanda stres: Wajar jika anak-anak merasa stres setelah kejadian seperti ini. Jika Anda melihat perubahan besar dalam perilaku anak Anda (sulit tidur, tidak mau makan, takut pada segala hal, tidak ingin berada di dekat orang lain, terus-menerus cemas, kehilangan minat pada hal-hal yang biasa mereka lakukan) yang berlangsung selama beberapa hari, jangan tunda untuk berbicara dengan dokter keluarga Anda atau spesialis kesehatan mental anak (penyedia layanan kesehatan perilaku atau psikolog anak). Mereka dapat membantu anak Anda mengelola kecemasan dan membantunya mengatasi situasi tersebut.

Pada akhirnya, kasih sayang, dukungan, dan komunikasi yang baik dari Anda adalah hal yang akan membantu anak-anak Anda merasa lebih kuat selama masa-masa sulit ini. Anda dapat membantu mereka merasa lebih aman dan terlindungi.

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat.

Sederhananya, sangat penting untuk berbicara dengan anak Anda tentang peristiwa-peristiwa mengerikan dan memilukan ini dan mendengarkan mereka.

• Dengarkan dengan sabar dan penuh kasih sayang. Dengarkan sampai mereka selesai menyampaikan apa yang ingin mereka katakan.
• Bicaralah dengan kata-kata sederhana yang sesuai dengan usia mereka.
• Pahami perasaan mereka (takut, sedih, marah) dan dukung mereka. Katakan, "Wajar jika kamu merasa seperti itu."
• Kamu selalu bersama mereka, selalu buat mereka merasa aman. Peluk mereka.
• Jika Anda melihat perubahan perilaku anak Anda yang tidak biasa dan terus-menerus, jangan tunda untuk mencari pertolongan medis.
• Anda juga harus menjaga kesehatan mental Anda. Hanya jika Anda kuat, anak Anda pun akan kuat.

Dengan hal-hal ini, Anda dapat membantu anak Anda membangun kepercayaan diri setelah peristiwa menakutkan seperti itu, memberi mereka kekuatan, dan membantu mereka mengembangkan sikap positif terhadap dunia.

---

Pikiran Anak, Anak-anak dan Kekerasan, Penembakan, Kesehatan Mental, Saran Pengasuhan Anak, Mendidik Anak, Keselamatan Anak