Apakah Anda juga merasa kaku dan nyeri di pagi hari? Mari kita pelajari tentang (Polymyalgia Rheumatica)?

Apakah Anda terkadang merasa kaku dan pegal saat bangun tidur di pagi hari? Terutama di leher, bahu, dan pinggul. Apakah Anda terkadang kesulitan berganti pakaian atau menyisir rambut? Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, itu bisa jadi disebabkan oleh kondisi yang disebut 'Polymyalgia Rheumatica', yang akan kita bahas hari ini. Jangan khawatir, kita akan membahasnya secara detail.

Apa itu Polimialgia Reumatika?

Singkatnya, Polymyalgia Rheumatica adalah kondisi yang paling umum terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun, dan menyebabkan nyeri dan kekakuan pada leher, bahu, dan pinggul . Terkadang, nyeri ini dapat menyebar ke lengan atas, paha, dan punggung. Seringkali, nyeri dan kekakuan ini dirasakan sama rata di kedua sisi tubuh.

Yang terpenting adalah rasa sakit dan kaku ini paling terasa saat Anda bangun di pagi hari, atau saat Anda mencoba bergerak setelah duduk beberapa lama . Kekakuan yang terjadi di pagi hari ini biasanya dapat berlangsung selama 30 menit atau lebih . Bagi sebagian orang, rasa sakit ini bisa tak tertahankan, tetapi Anda mungkin akan menyadari bahwa rasa sakitnya sedikit berkurang saat Anda sedikit bergerak, atau saat Anda melakukan sesuatu yang bermanfaat.

Seberapa umumkah kondisi ini?

Di negara seperti Amerika, dikatakan bahwa sekitar 50 orang dari 100.000 orang mengembangkan kondisi ini setiap tahunnya. Biasanya menyerang orang yang berusia di atas 50 tahun. Namun , kondisi ini paling umum terjadi pada orang berusia antara 70 dan 75 tahun .

Apa saja gejala Polymyalgia Rheumatica?

Gejala utama kondisi ini adalah timbulnya nyeri dan kekakuan secara tiba-tiba pada persendian besar tubuh, terutama bahu dan pinggul . Anda mungkin juga merasakan ketidaknyamanan di lengan, punggung, bokong, dan leher. Nyeri dan kekakuan ini biasanya muncul dalam waktu dua minggu, terkadang dalam semalam. Seringkali nyeri dirasakan di kedua sisi tubuh. Anda mungkin kesulitan melakukan tugas-tugas sederhana seperti berpakaian atau menyisir rambut.

Bayangkan betapa sulitnya jika bahu Anda begitu kaku dan sakit sehingga Anda bahkan tidak bisa mengangkat lengan untuk mencuci muka saat bangun tidur di pagi hari.

Gejala lain yang mungkin terlihat meliputi:

• Rasa kaku yang berlangsung lebih dari 30 menit setelah bangun tidur di pagi hari, atau setelah berdiri setelah duduk beberapa lama.
• Merasa lemas dan lemah .
• Kelelahan terus-menerus.
• Merasa tidak enak badan secara umum.
• Makanannya hambar .
• Penurunan berat badan .
• Pembengkakan pada tangan atau pergelangan tangan.
• Mengalami demam ringan.

Sekitar 10% hingga 20% penderita polimialgia reumatika juga dapat mengembangkan kondisi lain yang disebut arteritis sel raksasa atau arteritis temporal. Ini juga merupakan jenis vaskulitis, yaitu peradangan pembuluh darah besar, seperti aorta, pembuluh darah utama yang membawa darah dari jantung kita ke seluruh tubuh. Selain itu, sekitar 40% hingga 60% penderita arteritis sel raksasa mungkin juga menderita polimialgia reumatika.

Apa penyebabnya?

Para peneliti belum menemukan penyebab pasti dari polimialgia reumatika, tetapi ada beberapa faktor yang diduga berkontribusi terhadapnya:

• Genetika : Ini berarti bahwa beberapa gen yang diturunkan dari generasi ke generasi dapat memengaruhi hal ini.
• Faktor lingkungan : Hal-hal seperti infeksi tertentu.
• Penuaan : Perubahan pada tubuh terjadi seiring bertambahnya usia.
• Penyakit autoimun: Sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel tubuh sendiri.
• Bursitis adalah pembengkakan pada kantung kecil yang disebut bursa di pinggul atau bahu.

Siapa yang paling berisiko terkena hal ini?

Meskipun penyebab pasti Polymyalgia Rheumatica belum diketahui, beberapa faktor risiko telah diidentifikasi:

• Usia : Kondisi ini paling sering menyerang orang yang berusia di atas 50 tahun. Kemungkinan terkena penyakit ini meningkat seiring bertambahnya usia. Penyakit ini paling umum terjadi pada orang berusia antara 70 dan 75 tahun.
• Jenis Kelamin : Kondisi ini lebih umum terjadi pada wanita daripada pria.
• Ras dan etnis : Kondisi ini lebih umum terjadi pada orang kulit putih, terutama mereka yang berasal dari Eropa Utara, dibandingkan kelompok etnis lainnya.

Komplikasi apa yang dapat ditimbulkannya?

Jika tidak diobati, polimialgia reumatika dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menggerakkan tubuh . Hal ini dapat menyulitkan untuk melakukan tugas sehari-hari, seperti mandi, berpakaian, menyisir rambut, bangun dari sofa, dan masuk serta keluar dari mobil. Mengangkat lengan di atas bahu bisa sangat sulit.

Selain itu, Polymyalgia Rheumatica dapat dikaitkan dengan Giant Cell Arteritis, yang dapat menyebabkan aorta, pembuluh darah utama yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh, membengkak. Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang berpotensi mengancam jiwa yang disebut aneurisma aorta.

Bagaimana Anda mengenali ini?

Polymyalgia Rheumatica bisa sulit didiagnosis oleh dokter karena gejalanya mirip dengan kondisi lain, seperti rheumatoid arthritis, spondyloarthritis, pseudogout, myositis, dan penyakit jaringan ikat lainnya, serta penyakit sendi degeneratif. Oleh karena itu, dokter Anda perlu menyingkirkan kondisi lain tersebut sebelum mendiagnosis Anda dengan kondisi ini.

Dokter Anda akan menanyakan riwayat medis Anda dan melakukan pemeriksaan fisik . Selama pemeriksaan, mereka akan mencari gejala umum polimialgia reumatika dan tanda-tanda kondisi lainnya.

Tidak ada tes darah khusus untuk ini. Namun, dokter Anda mungkin akan meminta beberapa tes darah untuk membantu menyingkirkan kondisi lain. Tes-tes tersebut mungkin meliputi:

• Hitung Sel Darah Lengkap (CBC)
• Protein C-reaktif (CRP)
• Laju Sedimentasi Eritrosit (ESR)
• Hormon perangsang tiroid (TSH)
• Kreatin Kinase

Terkadang, dokter Anda juga dapat mendiagnosis kondisi tersebut berdasarkan seberapa cepat Anda merespons jenis obat yang disebut kortikosteroid. Banyak orang dengan kondisi ini merasa jauh lebih baik dalam beberapa hari setelah memulai dosis rendah steroid seperti prednison.

Bagaimana cara mengobatinya?

Pengobatan untuk polimialgia reumatika dimulai dengan kortikosteroid dosis rendah . Dokter Anda mungkin meresepkan 10 hingga 15 miligram prednison per hari. Ini dapat dengan cepat mengurangi rasa sakit dan kekakuan Anda. Setelah gejala Anda mereda, dosis steroid secara bertahap dikurangi selama satu atau dua tahun. Dalam beberapa kasus, penyakit ini dapat kambuh. Kemudian Anda mungkin perlu mengonsumsi steroid dosis rendah dalam jangka panjang untuk mencegah kekambuhan. Terkadang obat lain mungkin diperlukan untuk mengontrol pembengkakan dan mengurangi dosis steroid.

Yang terpenting adalah dokter Anda memantau Anda secara teratur, karena penggunaan steroid jangka panjang dapat menyebabkan efek samping.

Berikut ini adalah kemungkinan efek samping dari penggunaan steroid jangka panjang:

• Penambahan berat badan.
• Osteoporosis (penipisan tulang).
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi).
• Penyakit kardiovaskular .
• Diabetes .
• Penipisan kulit (Atrofi kulit).
• Katarak .

Para peneliti juga telah mempelajari obat-obatan lain yang menekan sistem kekebalan tubuh, seperti metotreksat, untuk mengobati polimialgia reumatika, tetapi hasilnya kurang jelas. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) telah menyetujui obat biologis tocilizumab untuk mengobati arteritis sel raksasa dan artritis reumatoid. Namun, data lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah obat ini aman dan efektif untuk polimialgia reumatika.

Istirahat dan olahraga adalah dua faktor penting dalam pengobatan Polymyalgia Rheumatica. Olahraga teratur membantu menjaga kekuatan otot dan fleksibilitas persendian Anda. Jenis olahraga yang baik meliputi:

• Mengendarai sepeda statis.
• Renang.
• Sedang berjalan.

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan terapi fisik untuk mengurangi rasa tidak nyaman dan mempertahankan fungsi.

Apa yang bisa diharapkan dari situasi ini?

Dengan pengobatan, gejala polimialgia reumatika biasanya membaik dalam beberapa hari, atau bahkan hilang sepenuhnya . Semakin cepat Anda didiagnosis dan diobati, semakin baik peluang Anda untuk pulih dari kondisi tersebut. Sebagian besar orang menjalani kehidupan normal dan produktif . Kecacatan parah jarang terjadi.

Para peneliti baru-baru ini menemukan bahwa penderita polimialgia reumatika memiliki peningkatan risiko terkena aterosklerosis, suatu kondisi di mana endapan lemak menumpuk di pembuluh darah dan menyebabkan pengerasan. Namun, hal ini tampaknya tidak memengaruhi harapan hidup.

Apakah Polymyalgia Rheumatica dapat disembuhkan sepenuhnya?

Dengan pengobatan, gejala polimialgia reumatika biasanya membaik dalam beberapa hari. Pengobatan biasanya berlangsung sekitar satu atau dua tahun, tetapi dalam beberapa kasus, pengobatan mungkin memakan waktu lebih lama dan penyakit dapat kambuh. Beberapa orang mungkin perlu mengonsumsi prednison dosis rendah (2 hingga 5 miligram per hari) seumur hidup untuk mencegah penyakit tersebut kambuh.

Tanpa pengobatan, polimialgia reumatika biasanya tidak akan membaik. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya setelah satu tahun. Mungkin dibutuhkan hingga lima tahun agar kondisi ini benar-benar hilang.

Bisakah ini dicegah?

Karena para peneliti tidak mengetahui penyebab pasti dari Polymyalgia Rheumatica, kondisi ini tidak dapat dicegah .

Bagaimana cara saya menjaga diri sendiri?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola gejala dan efek samping obat-obatan Anda.Penting untuk menjaga nutrisi yang tepat dan minum obat sesuai resep . Selain itu, pastikan untuk memberi tubuh Anda istirahat dengan melakukan aktivitas fisik setiap hari. Setelah tubuh Anda mulai terasa kurang pegal dan nyeri, Anda dapat melanjutkan semua aktivitas harian normal Anda.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Bahkan dosis kortikosteroid yang rendah pun dapat menyebabkan efek samping. Jika Anda mengalami salah satu gejala berikut, segera periksakan ke dokter:

• Penambahan berat badan.
• Tekanan darah tinggi.
• Insomnia.
• Memar pada kulit atau penipisan kulit.
• Katarak.
• Osteoporosis .

Polimialgia Reumatika dapat terjadi bersamaan dengan Arteritis Sel Raksasa, jadi beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami gejala kondisi tersebut. Gejala-gejala tersebut meliputi:

• Sakit kepala.
• Perubahan penglihatan.
• Demam.
• Lelah.
• Makanannya hambar.
• Nyeri rahang.
• Terasa nyeri saat menyentuh area di sekitar kulit kepala.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya Anda ajukan kepada dokter?

Saat Anda pergi menemui dokter, Anda dapat mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini:

• Mengapa ini terjadi padaku?
• Perawatan apa yang Anda rekomendasikan untuk saya?
• Efek samping apa yang harus saya waspadai?
• Apakah saya juga mengidap Arteritis Sel Raksasa?
• Apa saja kemungkinan komplikasi dari Polymyalgia Rheumatica?
• Apa yang bisa saya lakukan untuk mencegah situasi ini terjadi lagi?

Gejala Polymyalgia Rheumatica bisa sangat mengganggu, sehingga menyulitkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jika Anda mengalami nyeri otot dan kekakuan yang parah, segera periksakan ke dokter. Meskipun Polymyalgia Rheumatica sulit didiagnosis, dokter Anda dapat membantu Anda mengetahui apa yang terjadi dan pengobatan terbaik untuk Anda. Hidup dengan Giant Cell Arteritis bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang. Jadi, pastikan untuk membicarakan semua gejala Anda dengan dokter.

Pesan Utama

Polymyalgia Rheumatica adalah kondisi yang agak mengganggu, terutama dengan rasa sakit dan kaku di pagi hari. Tapi ingat:

• Hal ini umum terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun , terutama wanita.
• Gejala utamanya adalah nyeri dan kaku pada bahu, leher, dan pinggul , terutama di pagi hari.
• Meskipun penyebab pastinya tidak diketahui, ada beberapa pengobatan yang dapat dilakukan . Dalam kebanyakan kasus, kortikosteroid memberikan peredaan yang cepat.
• Sangat penting untuk mendiagnosis penyakit dan memulai pengobatan sedini mungkin .
• Beberapa orang mungkin juga mengalami kondisi yang disebut 'Arteritis Sel Raksasa' bersamaan dengan ini, jadi waspadai juga hal itu.
• Yang terpenting adalah berbicara dengan dokter Anda secara saksama dan mengikuti sarannya .

Jangan khawatir, dengan perawatan dan penanganan yang tepat, Anda dapat mengendalikan kondisi ini dan menjalani hidup yang baik.

Polimialgia reumatika, nyeri sendi, kekakuan pagi hari, kortikosteroid, arteritis sel raksasa, kesehatan geriatrik, nyeri otot