Apakah Anda sering membungkuk ke depan saat berdiri lama atau berjalan jarak pendek karena sakit punggung? Atau apakah Anda merasakan kesemutan atau nyeri yang menjalar dari leher hingga lengan? Banyak orang mengira ini adalah bagian normal dari penuaan, tetapi terkadang hal ini disebabkan oleh saraf terjepit di tulang belakang. Dalam dunia kedokteran, kita menyebutnya stenosis tulang belakang. Jangan khawatir, hari ini kita akan membahas semuanya dengan istilah yang sederhana.
Apa itu Stenosis Spinal?
Sederhananya, stenosis tulang belakang adalah penyempitan ruang di dalam tulang belakang kita. Bayangkan tulang belakang kita sebagai serangkaian cincin (disebut vertebra) yang tersusun di atas satu sama lain. Setiap cincin memiliki ruang di antaranya, seperti terowongan. Terowongan ini disebut kanal tulang belakang . Sumsum tulang belakang, bagian tubuh kita yang sangat penting, dan saraf-saraf yang bercabang darinya, melewati terowongan ini.
Sekarang coba pikirkan, apa yang terjadi jika terowongan ini menyempit karena suatu alasan? Sama seperti ketika pipa air tersumbat, ruang untuk aliran air berkurang, ketika kanal tulang belakang ini menyempit, tidak ada cukup ruang untuk sumsum tulang belakang dan saraf di dalamnya. Kemudian saraf-saraf tersebut mulai terjepit, tertekan, dan terhimpit. Karena tekanan itulah kita mengalami gejala seperti sakit punggung dan nyeri yang menjalar ke kaki (skiatika).
Meskipun kondisi ini dapat terjadi pada usia berapa pun, kondisi ini paling umum terjadi pada orang yang berusia di atas 50 tahun .
Bagian tulang belakang mana yang paling terpengaruh oleh kondisi ini?
Kompresi saraf ini biasanya paling sering terlihat di dua tempat di tulang belakang:
- Stenosis Spinal Lumbar: Suatu kondisi yang terjadi pada lima ruas tulang belakang bagian bawah (L1-L5). Ini adalah jenis nyeri punggung yang paling umum.
- Stenosis Spinal Servikal: Kondisi ini dapat terjadi pada tujuh ruas tulang belakang (C1-C7) di leher kita.
Selain kedua kondisi tersebut, kondisi ini juga dapat terjadi di bagian tengah tulang belakang, yaitu pada tingkat tulang belakang toraks. Namun, hal ini sangat jarang terjadi.
Apa saja gejala dari hal ini?
Stenosis tulang belakang seringkali berkembang perlahan dari waktu ke waktu. Jadi, meskipun dapat terlihat pada rontgen, Anda mungkin tidak memiliki gejala apa pun pada tahap awal. Gejala dapat bervariasi dari orang ke orang. Beberapa hari mungkin lebih buruk, sementara hari-hari lain mungkin lebih baik.
Secara umum, tergantung di mana saraf terjepit, Anda mungkin merasakan hal-hal seperti ini di leher, punggung, lengan, kaki, telapak tangan, atau telapak kaki Anda:
- Nyeri
- Mati rasa
- Seperti kilat(Kesemutan / "seperti tertusuk jarum")
- Kelemahan
Mari kita lihat bagaimana gejala-gejala tersebut berbeda pada kasus stenosis tulang belakang dan leher.
| Jenis gejala | Keterangan |
|---|---|
| Gejala Stenosis Tulang Belakang Lumbar | |
| Sakit punggung | Nyeri di punggung bagian bawah. |
| Rasa sakit yang menjalar ke bawah kaki. | Rasa sakit yang dimulai di bokong dan menjalar ke bawah kaki, terkadang sampai ke telapak kaki. |
| Rasa berat dan kram di kaki | Sensasi berat di kaki, rasa seperti kaki mati rasa setelah berjalan sebentar, dan kram. |
| Mati rasa | Sensasi kesemutan atau seperti ada semut berlarian di bokong, kaki, atau telapak kaki. |
| Saat-saat di mana rasa sakit meningkat dan menurun | Rasa sakit bertambah parah saat berdiri lama, berjalan, atau menuruni bukit. Rasa sakit berkurang saat membungkuk ke depan, duduk di kursi, atau menaiki tangga/bukit. (Misalnya, membungkuk ke depan, seperti saat mendorong troli di supermarket, mengurangi nyeri punggung.) |
| Gejala Stenosis Tulang Belakang Servikal | |
| Nyeri leher | Nyeri leher. |
| Mati rasa dan kelemahan | Sensasi kesemutan atau lemas di lengan, tangan, kaki, atau telapak kaki. |
| Masalah dengan keseimbangan tubuh | Kesulitan menjaga keseimbangan saat berjalan. |
| Masalah dengan keterampilan motorik halus tangan | Kesulitan melakukan tugas-tugas halus seperti menulis dengan tangan, mengancingkan kemeja, atau memegang cangkir. |
Mengapa stenosis tulang belakang terjadi?
Ada dua kategori utama alasan untuk hal ini.
1. Penyebab yang didapat: Ini adalah penyebab yang paling umum. Kondisi ini terjadi karena perubahan pada tubuh kita ("aus dan robek") yang terjadi seiring bertambahnya usia.
2. Penyebab bawaan lahir: Beberapa orang dilahirkan dengan saluran tulang belakang yang menyempit. Ini cukup jarang terjadi.
Penyebab utama yang terjadi seiring bertambahnya usia (Penyebab yang didapat)
- Pertumbuhan Tulang Berlebihan: Seiring bertambahnya usia, persendian kita mengalami keausan. Ini disebut osteoartritis. Ketika persendian di tulang belakang aus, tubuh merespons dengan menumbuhkan tulang baru. Taji tulang baru ini dapat tumbuh ke dalam kanal tulang belakang dan menekan saraf.
- Cakram yang menonjol atau herniasi: Di antara setiap ruas tulang belakang kita, terdapat bantalan seperti jeli. Kita menyebutnya cakram. Seiring bertambahnya usia, cakram ini menjadi kering, pipih, dan dapat mengalami retakan pada dindingnya. Kemudian bagian seperti jeli di dalamnya dapat menonjol keluar (cakram yang menonjol atau herniasi) dan menekan saraf.
- Penebalan ligamen: Ligamen adalah struktur seperti pita yang menghubungkan tulang belakang kita. Karena kondisi seperti radang sendi, ligamen ini dapat menebal seiring waktu dan menonjol ke dalam kanal tulang belakang, mengurangi ruang untuk saraf.
- Cedera pada tulang belakang: Saluran ini juga dapat menyempit akibat kecelakaan seperti patah tulang atau keseleo pada tulang belakang.
- Tumor: Sangat jarang terjadi, tumor di dalam atau di sekitar tulang belakang juga dapat menyebabkan kompresi saraf.
Bagaimana menurut Anda, Dokter?
Saat Anda pergi ke dokter dengan gejala-gejala ini, dokter akan terlebih dahulu menanyakan tentang gejala Anda. Kemudian, ia akan melakukan pemeriksaan fisik. Ia akan membengkokkan tulang belakang Anda ke berbagai arah dan memperhatikan bagaimana rasa sakit itu muncul.
Selain itu, kami mungkin merekomendasikan beberapa tes untuk menentukan akar masalahnya:
- Rontgen tulang belakang: Ini dapat mendeteksi perubahan pada tulang, penurunan tinggi cakram, dan taji tulang.
- Pemindaian MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ini adalah cara terbaik untuk melihat dengan jelas hal-hal yang sensitif seperti saraf, cakram tulang belakang, dan sumsum tulang belakang.
- CT scan (Computed Tomography): Ini adalah tes yang memberikan gambar lebih detail daripada rontgen. Terkadang, CT myelogram, yang menggunakan cairan khusus (pewarna kontras), juga dapat dilakukan.
Apa saja pengobatan untuk ini?
Ketika orang mendengar nama tersebut, mereka sering berpikir, "Oh, apakah saya harus menjalani operasi?" Tetapi tidak semua orang dengan stenosis tulang belakang membutuhkan operasi. Banyak orang dapat sembuh dengan perawatan non-bedah. Perawatan terbaik untuk Anda akan bergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, lokasi masalah, dan penyebabnya.
| Metode pengobatan | Keterangan |
|---|---|
| Perawatan Tanpa Pembedahan | |
| Hal-hal yang bisa Anda lakukan di rumah | Kompres panas/dingin, latihan yang sesuai seperti yang diarahkan oleh dokter. |
| Obat-obatan | Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) digunakan untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan. Terkadang juga obat seperti gabapentin untuk nyeri saraf. Namun ingat, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat apa pun. |
| Terapi Fisik | Berikan dukungan yang baik pada tulang belakang melalui latihan yang memperkuat otot punggung dan perut. Latih postur berjalan yang mengurangi tekanan pada saraf. |
| Suntikan Steroid | Suntikan diberikan untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri di sekitar saraf yang terjepit. |
| Operasi | |
| Kapan operasi dianjurkan? | Pembedahan hanya dipertimbangkan jika semua pengobatan lain telah gagal dan gejalanya sangat parah. |
| Jenis-jenis operasi utama | Laminektomi: Pengangkatan sebagian tulang belakang untuk memberikan lebih banyak ruang bagi saraf. Fusi Tulang Belakang: Jika tulang belakang tidak stabil, dua ruas tulang belakang digabungkan. Ini dianggap sebagai upaya terakhir. |
Adakah cara untuk menghindari situasi ini?
Meskipun kita tidak dapat sepenuhnya menghentikan proses penuaan, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tulang belakang kita. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko stenosis tulang belakang atau mengendalikan perkembangannya.
- Pola makan sehat: Konsumsi makanan yang kaya kalsium untuk menjaga tulang tetap kuat.
- Menjaga berat badan yang sehat: Seiring bertambahnya berat badan, tekanan pada tulang belakang juga meningkat.
- Hindari merokok: Merokok merusak pembuluh darah kita, yang dapat meningkatkan nyeri punggung.
- Menjaga postur tubuh yang benar: Sangat penting untuk menjaga punggung tetap lurus saat duduk, berdiri, dan mengangkat beban.
- Olahraga teratur: Olahraga yang memperkuat otot punggung dan otot inti, terutama otot perut, dapat membantu menjaga kesehatan tulang belakang.
Kapan saya harus menemui dokter?
Jika Anda mengalami nyeri punggung atau leher yang baru, disertai mati rasa atau kelemahan pada lengan atau kaki, pastikan untuk menemui dokter. Jika Anda sudah menjalani perawatan dan perawatan tersebut tidak membantu, temui dokter Anda untuk membahas pilihan lain.
Keadaan darurat!
Jika Anda tiba-tiba mengalami inkontinensia, atau jika Anda merasa kedua kaki Anda mati rasa, itu adalah keadaan darurat. Dalam kasus seperti itu , segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
Nyeri punggung dan leher dapat menjadi hambatan besar dalam kehidupan sehari-hari kita. Namun kabar baiknya adalah ada banyak pengobatan yang efektif untuk mengatasinya. Jadi, daripada mengabaikan gejalanya, bicarakan dengan dokter Anda untuk menemukan solusi yang paling tepat untuk Anda.
Pesan Utama
- Stenosis spinal adalah penyempitan saluran tulang belakang yang terjadi seiring bertambahnya usia.
- Gejala utamanya adalah nyeri, mati rasa, dan kelemahan di punggung, leher, lengan, atau kaki.
- Pada kasus stenosis di punggung bagian bawah, gejala umum yang muncul adalah nyeri berkurang saat membungkuk ke depan.
- Banyak orang dapat mencapai hasil yang baik dengan perawatan non-bedah, seperti olahraga, terapi fisik, dan pengobatan.
- Pembedahan hanya diperlukan dalam kasus-kasus parah yang tidak memberikan respons terhadap pengobatan lain.
- Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment