Apakah ini penyebab nyeri panggul? Mari kita pelajari tentang saraf pudendal secara sederhana!

Apakah Anda juga mengalami nyeri hebat dan rasa terbakar di perut bagian bawah, yaitu di sekitar alat kelamin dan anus, saat duduk? Atau apakah Anda kesulitan mengendalikan buang air kecil dan buang air besar, atau merasa kurang sensasi saat berhubungan seks? Meskipun ada banyak penyebab hal-hal tersebut, mungkin penyebabnya adalah masalah pada saraf khusus yang belum pernah Anda dengar. Hari ini kita akan membahas bagian tubuh kita yang sangat penting, tetapi jarang dibicarakan, yaitu saraf pudendal.

Sederhananya, apa itu saraf pudendal?

Bayangkan tubuh kita sebagai sirkuit listrik yang kompleks. Otak dan sumsum tulang belakang adalah pusat tenaga utamanya. Dari sana, terdapat jaringan 'kabel listrik' yang membawa pesan ke setiap sudut tubuh. Dengan cara yang serupa, saraf pudendal seperti 'kabel listrik' utama di daerah panggul kita.

Saraf ini membawa sensasi dan pesan motorik ke alat kelamin, anus, dan area sekitarnya. Secara tepat, saraf ini merupakan bagian dari sistem saraf perifer tubuh kita. Artinya, fungsi utamanya adalah membawa perintah dari otak dan sumsum tulang belakang ke organ-organ terkait dan membawa sensasi yang diterima dari organ-organ tersebut kembali ke otak.

Apa saja hal-hal terpenting yang terjadi pada tubuh kita melalui saraf pudendal?

Fungsi saraf ini dapat dibagi menjadi dua bagian. Satu adalah pengendalian gerakan , dan yang lainnya adalah sensasi . Untuk menjelaskan lebih lanjut, mari kita lihat tabel di bawah ini.

Di mana sensasi-sensasi ini terjadi?

Saraf pudendal terutama memberikan sensasi pada area-area berikut:

• Pria: Penis
• Pada wanita: Vagina dan area sekitarnya
• Untuk kedua sisi: Anus dan saluran anus, serta kulit di antara keduanya (perineum)

Di manakah letak saraf ini di dalam tubuh kita?

Terdapat dua saraf pudendal terpisah di sisi kiri dan kanan tubuh kita. Saraf ini dimulai dari tulang belakang di bagian paling bawah tulang punggung, di ujung sumsum tulang belakang. Kita menyebut area ini sebagai Pleksus Sakral. Ini seperti persimpangan tempat banyak kabel telepon bertemu.

Saraf pudendal, yang bermula di sini, menempuh perjalanan yang sangat kompleks melalui tulang panggul dan otot gluteal. Dalam perjalanan ini, saraf tersebut melewati lubang-lubang kecil di antara tulang dan terowongan kecil di antara otot (kanal Alcock), dan akhirnya mencapai tujuannya, yaitu alat kelamin dan anus.

Selama perjalanan ini, saraf pudendal terbagi menjadi tiga cabang utama, yang masing-masing menjalankan fungsi spesifik.

Bagaimana saraf pudendal bisa rusak atau menimbulkan masalah?

Tekanan atau kerusakan pada saraf ini dapat menyebabkan neuropati atau nyeri hebat.

Nyeri menusuk kronis yang disebabkan oleh kondisi ini disebut neuralgia pudendal . Meskipun bukan kondisi yang umum, nyeri ini bisa sangat hebat sehingga penderitanya tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari sekalipun.

Penyebab umum kerusakan saraf:

• Kecelakaan dan cedera: Kecelakaan pada area panggul.
• Pembedahan: Komplikasi setelah pembedahan di area panggul, misalnya, prostatektomi atau pembedahan prolaps organ panggul.
• Diabetes: Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan saraf.
• Persalinan: Selama persalinan yang sangat sulit, kepala bayi dapat menekan saraf.
• Tekanan berkepanjangan: Aktivitas seperti bersepeda dalam waktu lama dapat menyebabkan saraf tertekan. Jok sepeda menekan langsung area tempat saraf ini berada.
• Terapi Radiasi: Terapi radiasi yang diberikan pada area panggul untuk pengobatan kanker.
• Tumor atau Kista: Kompresi saraf yang disebabkan oleh tumor yang terbentuk di dekat saraf.

Seberapa penting saraf ini selama persalinan?

Blok saraf pudendal adalah metode anestesi yang diberikan kepada ibu hamil untuk mengurangi rasa sakit saat melahirkan. Prosedur ini melibatkan penyuntikan anestesi ke saraf pudendal, yang untuk sementara waktu membuat vagina dan area sekitarnya mati rasa.

Obat ini biasanya digunakan untuk mengurangi rasa sakit selama tahap kedua persalinan, saat bayi keluar. Obat ini terkadang juga digunakan untuk meredakan rasa sakit akibat episiotomi, yaitu sayatan antara vagina dan anus. Namun, penting untuk diingat bahwa ini tidak menghilangkan rasa sakit akibat kontraksi.

Bagaimana cara kita melindungi saraf penting ini?

Ada beberapa langkah sederhana yang dapat kita ikuti untuk menjaga kesehatan seluruh sistem saraf kita dan melindungi saraf pudendal.

• Jangan duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, terutama di permukaan yang keras. Bangun dan berjalan-jalanlah setidaknya sekali dalam satu jam.
• Jika Anda seorang pesepeda, sering-seringlah beristirahat. Selain itu, gunakan jok khusus yang empuk untuk mengurangi tekanan pada saraf.
• Kelola stres. Tenangkan pikiran Anda melalui meditasi, berjalan kaki, dan lain sebagainya.
• Konsumsilah makanan sehat dan pertahankan berat badan yang sehat.
• Kelola kondisi medis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi dengan baik. Kondisi ini dapat merusak saraf.
• Hindari merokok. Merokok mengganggu aliran darah ke saraf.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala berikut, sangat penting untuk tidak mengabaikannya dan segera berkonsultasi dengan dokter Anda.

Saraf pudendal adalah saraf vital untuk sensasi dan gerakan di area panggul kita. Oleh karena itu, rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kerusakan pada saraf ini dapat sangat memengaruhi kualitas hidup Anda. Karena itu, sangat penting untuk menyadari gejala-gejala ini dan mencari nasihat medis jika diperlukan.