Apakah Anda mengetahui jarak pasti antara lingkaran hitam di antara kedua mata Anda (jarak pupil)? Ini sangat penting bagi orang yang memakai kacamata!

Apakah Anda pengguna kacamata? Atau Anda ingin memakai kacamata? Jika ya, hari ini kita akan membahas sesuatu yang sangat penting saat memilih kacamata yang pas dengan mata Anda. Ini adalah pengukuran yang disebut 'Jarak Pupil' . Anda mungkin belum pernah mendengar istilah ini sebelumnya. Namun, ini sangat penting untuk menjaga penglihatan Anda tetap jernih.

Apa yang dimaksud dengan 'jarak pupil'?

Sederhananya, Jarak Pupil , atau PD singkatnya, adalah jarak dari pusat pupil Anda (lingkaran hitam di tengah mata Anda) ke pusat pupil di mata Anda yang lain. Jarak ini biasanya diukur dalam milimeter (mm). Spesialis mata terkadang menyebutnya sebagai Jarak Antarpupil (ID) .

Saat Anda mendapatkan resep kacamata, nilai PD ini sangat penting. Karena lensa kacamata perlu disesuaikan tepat di depan mata Anda. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan penglihatan yang paling jernih. Jika Anda membeli kacamata secara online, Anda pasti membutuhkan nilai PD ini bersama dengan resep dari pemeriksaan mata Anda.

Bisakah saya mengukur ini di rumah? Bagaimana caranya?

Ya, Anda bisa mencoba mengukur PD (pupillary distance) Anda di rumah jika mau. Namun, untuk pengukuran yang paling akurat, sebaiknya diukur oleh profesional perawatan mata yang terlatih . Karena perubahan kecil beberapa milimeter pun dapat memengaruhi penglihatan Anda.

Namun, jika Anda ingin mencobanya sendiri, yang Anda butuhkan hanyalah penggaris yang bertanda milimeter (mm) dan cermin. Tersedia penggaris khusus yang dirancang khusus untuk mengukur PD secara online. Ada juga beberapa aplikasi ponsel pintar yang mengklaim dapat membantu Anda melakukan pengukuran ini. Namun, sulit untuk benar-benar yakin dengan keakuratan pengukuran, baik Anda mengukurnya sendiri maupun menggunakan aplikasi.

Jika Anda ingin mengukur diri sendiri, berikut caranya:

Ini mungkin agak sulit, jadi Anda perlu bersabar.

1. Pertama, berdirilah di depan cermin di area yang terang. Jaga jarak wajah Anda sekitar 18 inci dari cermin.

2. Sekarang, pegang penggaris di depan wajah Anda sehingga Anda dapat melihat tanda milimeternya. Pegang penggaris seolah-olah Anda sedang melihat dinding, tepat di bawah mata Anda.

3. Tutup mata kirimu.

4. Sekarang, dengan hanya melihat menggunakan mata kanan Anda, letakkan tanda nol (0) pada penggaris tepat di tengah lingkaran hitam mata kanan Anda. Bayangkan ada garis yang membagi lingkaran hitam tersebut tepat menjadi dua, dan angka nol harus berada di garis tersebut. Jangan menggeser penggaris pada tahap ini, ya? Jika Anda menggesernya, Anda harus mulai dari awal.

5. Oke, sekarang buka mata kirimu dan tutup mata kananmu.

6. Sekarang, dengan hanya melihat menggunakan mata kiri Anda, temukan tanda milimeter yang tepat berada di tengah lingkaran hitam mata kiri Anda. Seperti sebelumnya, jika Anda membayangkan lingkaran hitam tersebut terbagi tepat menjadi dua, tanda milimeter terdekat dengan titik tengah tersebut adalah nilai PD Anda.

Ingat: Mengukur dengan cara ini sendirian agak sulit, dan kesalahan bisa terjadi. Jadi, mintalah bantuan jika memungkinkan.

Akan lebih mudah lagi jika Anda mengukur dengan bantuan seseorang!

Akan lebih mudah lagi jika ada yang membantu Anda. Berikut cara melakukannya:

1. Orang yang mengukur PD Anda harus duduk di depan Anda, dengan jarak sekitar 18 inci di antara wajah Anda.

2. Dia harus memegang penggaris di depan wajah Anda, sehingga dia dapat melihat tanda milimeternya. Penggaris harus berada di bawah mata Anda (seolah-olah Anda sedang melihatnya dari atas tembok).

3. Sekarang, tatap lurus mata kiri orang yang mengukur PD Anda. Mulai dari titik ini, usahakan untuk tidak menggerakkan kepala Anda.

4. Orang yang mengukur harus memposisikan tanda nol (0) pada penggaris sehingga berada di tepi luar lingkaran hitam mata kanan Anda (yaitu, tepi lingkaran hitam mata kanan Anda yang dapat mereka lihat dari mata kiri mereka). Jangan biarkan penggaris bergerak pada titik ini, atau Anda harus mulai dari awal.

5. Sekarang, tatap langsung mata kanan orang yang mengukur PD Anda.

6. Orang yang melakukan pengukuran harus melihat tanda milimeter yang paling dekat dengan tepi bagian dalam lingkaran hitam mata kiri Anda (yaitu, tepi lingkaran hitam mata kiri Anda yang dapat mereka lihat dari mata kanan mereka). Tanda milimeter tersebut adalah nilai PD Anda.

Mengapa 'jarak antar pupil' (PD) ini sangat penting?

Bayangkan seperti ini: pupil di mata Anda seperti lensa kamera. Cahaya masuk melalui pupil. Kemudian, cahaya ini melewati lensa di dalam mata dan jatuh pada retina di bagian belakang mata. Saat itulah kita melihat.

Namun, jika Anda memiliki penglihatan yang buruk, cahaya ini tidak terfokus dengan benar. Itulah mengapa kita melihat beberapa jarak tampak buram. Berikut beberapa contohnya:

• Rabun jauh/Hiperopia - dapat melihat dengan jelas dari jarak dekat tetapi tidak dapat melihat dari jarak jauh.
• Rabun Jauh/Miopia - Dapat melihat dengan jelas dari jarak jauh tetapi tidak dapat melihat dari jarak dekat.
• Presbiopia - suatu kondisi yang memengaruhi banyak orang setelah usia 40 tahun.
• Astigmatisme - Cahaya tidak difokuskan dengan benar karena perubahan bentuk mata.

Soal kacamata, tidak semua orang akan mendapatkan jenis kacamata yang sama. Alasannya adalah karena banyak faktor yang memengaruhi penglihatan Anda, seperti tingkat keparahan masalah penglihatan Anda, dan jumlah derajat astigmatisme yang Anda miliki.

Dengan mengukur PD (pupillary distance) Anda secara akurat dan menyesuaikan pusat optik lensa Anda sehingga berada tepat di tengah kornea, Anda akan mendapatkan hasil maksimal dari lensa Anda. Ini akan memberi Anda penglihatan yang jernih dan nyaman.

Apakah 'Jarak Nasopupillary' itu seperti ini?

Ya, ada pengukuran penting lainnya selain PD, yaituJarak Nasopupillary . Ini adalah jarak dari tengah lingkaran hitam di bawah mata Anda ke tengah pangkal hidung Anda.

Bayangkan, empat dari lima orang tidak memiliki mata dan hidung yang sepenuhnya simetris. Artinya, `Jarak Nasopupillary` tidak sama untuk kedua mata. Sebagian besar waktu, perbedaan ini kurang dari 2 milimeter (2mm). Namun, untuk sekitar satu dari enam orang, perbedaan ini bisa lebih dari 2 milimeter (2mm). Karena jarak ini kecil, banyak orang mungkin bahkan tidak menyadarinya atau mengetahuinya. Namun, hal ini juga dapat memengaruhi desain kacamata, terutama lensa multifokal.

Apa yang terjadi jika pengukuran 'Jarak Pupil' (PD) tidak akurat?

Bayangkan apa yang akan terjadi jika Anda dipasangi kacamata yang ukurannya tidak sesuai dengan PD (pupillary distance) Anda. Anda kemungkinan akan mulai merasakan ketidaknyamanan seperti ini:

• Ketegangan mata
• Sakit kepala
• Gangguan penglihatan - benda-benda tampak terdistorsi atau menyimpang

Meskipun gejala-gejala ini tidak terlalu berbahaya, namun dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup besar. Selain itu, penglihatan Anda mungkin memburuk karena tekanan yang tidak perlu pada mata. Itulah mengapa penting untuk memiliki PD (Pupillary Distance) yang tepat.

Apakah 'jarak antar pupil' (PD) ini berubah dari waktu ke waktu?

Saat Anda masih muda, PD ini berubah seiring bertambahnya usia. Artinya, PD yang Anda miliki saat masih muda tidak sama dengan PD saat Anda dewasa. Namun, nilai PD ini biasanya tidak berubah setelah Anda menjadi dewasa.

Namun, ada kasus yang sangat jarang terjadi di mana hal itu dapat berubah. Misalnya, jika Anda harus menjalani operasi pada mata atau wajah, PD Anda mungkin sedikit berubah setelah operasi tersebut.

Berapakah rata-rata 'jarak antar pupil' (PD)?

Nilai PD rata-rata untuk orang dewasa adalah sekitar 63 milimeter (63mm). Namun, nilai ini bervariasi dari orang ke orang. Sebagian besar orang dewasa memiliki nilai PD antara 50 dan 70 milimeter (50mm - 70mm). Sebagian kecil orang memiliki nilai PD yang bervariasi di luar kisaran ini. Beberapa orang mungkin memiliki nilai serendah 45 milimeter (45mm), sementara yang lain mungkin memiliki nilai setinggi 80 milimeter (80mm).

Dalam situasi apa kita sebaiknya tidak mengandalkan penilaian kita sendiri?

Jika Anda hanya menggunakan kacamata untuk satu tujuan (misalnya, membaca buku atau melakukan pekerjaan ringan), PD Anda seharusnya sudah cukup untuk tujuan tersebut. Namun, ada beberapa kasus di mana pengukuran PD perlu dilakukan dengan sangat akurat . Berikut adalah beberapa kasus tersebut:

• Jika Anda membutuhkan lensa multifokal: Ini adalah lensa seperti `lensa progresif`, `bifokal` (lensa yang dapat melihat jauh dan dekat), atau `trifokal` (lensa yang dapat melihat ketiga jarak, jarak menengah, dan dekat). Untuk membuat setiap bagian lensa ini dengan tepat, Anda perlu mengetahui nilai PD (Pulse Distance) dengan sangat akurat.
• Jika Anda perlu terus memakai kacamata untuk penglihatan dekat dan jauh:Karena, ketika kita melihat sesuatu di depan kita, PD kita sedikit menyempit sekitar 3 milimeter (3mm).
• Jika Anda memiliki ketidaksejajaran iris mata (seperti strabismus): Dalam kasus seperti itu, sangat penting untuk mengukur PD Anda oleh seorang spesialis.

Dalam kasus seperti ini, sebaiknya jarak PD Anda diukur oleh dokter mata atau profesional perawatan mata yang terlatih daripada mengukurnya sendiri.

Mengapa PD ini tidak disebutkan dalam resep kacamata saya?

Ini adalah masalah yang dialami banyak orang. Di beberapa negara (misalnya, Amerika Serikat) tidak ada hukum yang mewajibkan nilai PD (pupillary distance) dicantumkan saat memberikan resep kacamata. Namun, beberapa negara bagian memiliki hukum semacam itu. Di Sri Lanka, biasanya dokter mata atau produsen kacamata akan mengukur nilai PD ini dan menyimpannya.

Mereka mungkin dapat memberi Anda nilai PD (Pulse Distance) jika Anda memintanya. Namun, beberapa tempat mungkin mengenakan biaya terpisah untuk itu. Akan tetapi, untuk mendapatkan kacamata yang pas sempurna, pengukuran nilai PD secara akurat sangat penting. Oleh karena itu, sebaiknya tanyakan hal ini kepada dokter mata atau toko kacamata Anda.

Jadi, berikut adalah pesan-pesan pentingnya:

Oke, jadi berikut beberapa hal yang perlu Anda ingat dari apa yang telah kita bahas:

• Jarak Pupil (PD) adalah jarak antara lingkaran hitam di antara kedua mata Anda.
• Nilai PD ini sangat penting untuk pembuatan kacamata yang memberikan penglihatan yang jernih dan nyaman .
• Meskipun Anda dapat mencoba mengukurnya di rumah, sebaiknya Anda memeriksakannya ke profesional perawatan mata untuk mendapatkan pengukuran yang paling akurat.
• Jika pengukuran PD tidak akurat, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan seperti kelelahan mata, sakit kepala, distorsi visual , dan penglihatan Anda bahkan dapat memburuk.
• Nilai PD yang tepat sangat penting, terutama jika Anda menggunakan lensa multifokal atau jika Anda memiliki kondisi seperti strabismus.

Jadi, lain kali Anda pergi untuk memperbaiki kacamata Anda, perhatikan nilai PD ini. Karena perbedaan kecil satu atau dua milimeter pun dapat berdampak besar pada penglihatan Anda! Dua mata yang sehat adalah aset berharga dalam hidup.

Jarak antar pupil, kacamata, pemeriksaan mata, penglihatan, kesehatan mata, pengukuran PD, jarak antar pupil