Lelah dengan alergi? Cobalah pengobatan alami ini (Pengobatan Alergi Alami)

Apakah Anda memulai hari dengan berjalan sepuluh langkah di pagi hari? Apakah mata Anda merah dan gatal? Apakah Anda pilek? Atau apakah tenggorokan Anda gatal? Ah... Saatnya mengucapkan selamat tinggal pada musim alergi yang menyebalkan ini. Kami tahu ini bisa sangat mengganggu. Meskipun obat-obatan yang dijual bebas dapat membantu mengurangi gejala-gejala ini, Anda juga dapat menemukan solusi dengan beberapa pengobatan alami . Mari kita lihat apa saja itu.

Apakah suplemen herbal dapat memberikan khasiat?

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk kapsul, tetes, atau teh.

Anda mungkin sudah memiliki salah satu obat alergi terbaik di dapur Anda. Itu adalah teh hijau . Teh hijau adalah antihistamin alami yang mengontrol zat kimia histamin dalam tubuh. Efeknya sangat kuat sehingga terkadang dapat mengganggu tes alergi kulit. Minum sekitar dua cangkir teh hijau sehari selama sekitar dua minggu sebelum musim alergi dimulai dapat membantu mencegah hal-hal seperti hidung tersumbat dan pilek .

Ramuan lain adalah butterbur . Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ramuan ini dapat membantu mengendalikan alergi sebaik pil alergi yang dijual bebas. Akar licorice juga merupakan pilihan yang baik karena meningkatkan kadar steroid yang diproduksi tubuh secara alami. Ramuan ini juga dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga memudahkan pernapasan dan mengurangi batuk. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan mengenai hal ini.

Beberapa produk butterbur mungkin mengandung bahan-bahan yang dapat membahayakan hati dan paru-paru Anda. Selain itu, jika Anda alergi terhadap bunga seperti ragweed dan marigold, butterbur dapat memperburuk alergi Anda.

Akar manis harus digunakan dengan hati-hati. Mengonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Ibu hamil sebaiknya menghindari suplemen akar manis sama sekali, karena dapat menyebabkan persalinan prematur.

Bisakah kita mengendalikan alergi dengan mengubah apa yang kita makan dan minum?

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setelah makan makanan pedas, seperti sambal yang enak dengan nasi, hidung Anda berair? Alasannya adalah makanan pedas dan panas memiliki kemampuan untuk membuka saluran hidung.

Cobalah menambahkan cabai rawit, jahe, atau biji fenugreek ke dalam makanan Anda. Meskipun tidak sepedas cabai rawit, bawang bombai dan bawang putih juga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan hidung dan meredakan sakit kepala.

Selain itu, tanyakan kepada dokter Anda apakah menghilangkan makanan tertentu dari diet Anda dapat membantu mengurangi gejala alergi . Produk susu, seperti buah kering dan beberapa jenis keju, dapat menyebabkan pembuluh darah di hidung Anda membengkak, sehingga hidung Anda terasa semakin tersumbat.

Berhati-hatilah juga terhadap makanan yang tercantum di bawah ini.

Jika Anda merasa bahwa makanan tertentu menyebabkan alergi Anda, buatlah catatan harian makanan . Bawalah catatan tersebut saat Anda mengunjungi dokter berikutnya. Catatan tersebut dapat sangat membantu dalam mengetahui alergi apa yang Anda alami.

Apakah akupunktur membantu mengatasi alergi?

Ini adalah pengobatan Tiongkok kuno yang digunakan untuk mengobati berbagai gejala alergi, termasuk gatal-gatal, pilek, dan mata bengkak. Pengobatan ini melibatkan praktisi terlatih yang dengan lembut memasukkan jarum setipis rambut di bawah kulit pada titik-titik tertentu di tubuh Anda.

Anda biasanya dapat melihat beberapa perbaikan setelah perawatan pertama. Namun, jika Anda memiliki alergi kronis, Anda mungkin perlu melakukan perawatan ini setidaknya dua kali seminggu selama sekitar 6 minggu.

Seberapa pentingkah bilasan hidung?

Neti pot untuk membilas debu dan serbuk sari dari hidung AndaAnda bisa menggunakannya. Anda bisa membelinya di apotek. Alat ini bentuknya seperti teko kecil dengan corong panjang.

Yang terpenting adalah hanya menggunakan air suling atau air steril . Jangan pernah menggunakan air keran. Bilas satu lubang hidung pada satu waktu dengan air tersebut. Melakukan ini dua kali sehari dapat memberikan kelegaan yang baik dari gejala alergi.

Perubahan kecil di rumah dapat membuat perbedaan besar!

Cara termudah untuk mencegah alergi adalah dengan menyingkirkan hal-hal yang menyebabkan gatal dari rumah Anda.

• Bersihkan rumah Anda secara menyeluruh dengan penyedot debu setidaknya sekali seminggu, terutama karpet dan sofa. Jika memungkinkan, gunakan penyedot debu dengan filter HEPA .
• Jika Anda alergi terhadap debu, gunakan penutup kasur dan sarung bantal anti debu.
• Jaga agar jendela dan pintu tetap tertutup selama musim alergi.
• Lepaskan sepatu Anda sebelum memasuki rumah.
• Segera cuci pakaian apa pun yang Anda kenakan di luar rumah yang mungkin terkena serbuk sari begitu Anda sampai di rumah.
• "Membilas badan sebentar di kamar mandi sebelum tidur, terutama setelah seharian berada di luar, dapat membantu mencegah hal-hal seperti serbuk sari masuk ke tempat tidur Anda," saran para dokter.

Apa pun yang Anda lakukan, Anda selalu dapat meminta bantuan lebih lanjut dari dokter Anda. Dokter Anda akan dapat mengetahui dengan pasti alergi apa yang Anda alami dan bagaimana cara mengobatinya.