Apakah Anda tahu tentang tulang pipih di belakang bahu Anda ini? Mari kita bahas tentang skapula.

Saat Anda bangun di pagi hari, rentangkan lengan Anda, letakkan tangan Anda di belakang punggung, dan tarik napas dalam-dalam, ada dua tulang yang menonjol dari punggung atas Anda, bukan? Seperti dua sayap. Kebanyakan dari kita tidak terlalu memikirkan tulang ini, tetapi sebenarnya tulang ini sangat penting untuk pergerakan dan kekuatan bahu kita. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang tulang yang luar biasa ini, yang secara medis kita sebut 'skapula' atau yang biasa kita sebut 'tulang belikat'.

Sederhananya, apa itu tulang belikat (skapula)?

Skapula adalah tulang di bahu Anda. Kita semua menyebutnya tulang belikat . Ini adalah salah satu dari tiga tulang utama yang membentuk sendi bahu kita. Bayangkan seperti jembatan. Tulang ini menghubungkan tulang selangka Anda, yaitu klavikula , dengan tulang lengan atas Anda, yaitu humerus .

Jika Anda mengalami nyeri bahu, terutama setelah jatuh atau kecelakaan seperti saat berolahraga, Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter . Sangat jarang tulang belikat mengalami cedera secara terpisah. Namun, cedera apa pun pada bahu dapat memengaruhinya.

Apa manfaat tulang belikat ini bagi tubuh kita?

Tulang kecil dan pipih ini melakukan banyak pekerjaan. Ia menjalankan beberapa fungsi yang sangat penting bagi tubuh kita.

• Sambungan tulang: Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, ini menghubungkan tulang lengan atas Anda (humerus) ke tulang selangka (klavikula). Sederhananya, lengan Anda terhubung ke tubuh Anda melalui tulang belikat ini.
• Pembentukan sendi bahu: Ujung atas tulang lengan atas Anda terhubung ke rongga kecil di tulang belikat (skapula). Bersama-sama, kedua tulang ini membentuk sendi bahu. Lebih tepatnya, tulang ini membentuk bagian belakang sendi bahu.
• Gerakan Bahu: Ini adalah hal yang paling menakjubkan. Tulang belikat terhubung ke 17 otot , 12 tendon, 6 ligamen, dan 2 saraf. Jaringan koneksi yang sangat besar ini memungkinkan bahu kita untuk bergerak ke enam arah. Bahkan, tidak ada sendi lain di tubuh kita yang memiliki gerakan sebanyak ini.
• Melindungi dada: Tulang belikat seperti perisai alami yang melekat pada dada kita. Meskipun tidak secara langsung melindungi organ-organ dalam, tulang ini merupakan tulang yang kuat yang membantu menyerap benturan eksternal dan melindungi apa yang ada di dalamnya.

Bagaimana struktur tulang belikat (skapula)? (Anatomi)

Tulang belikat disebut juga "tulang bahu" karena bentuknya yang datar dan segitiga. Meskipun hanya satu tulang, ia memiliki beberapa bagian utama. Sekarang mari kita lihat bagian dalamnya... seperti membuka kap mobil dan melihat mesinnya. Untuk mempermudah pemahaman strukturnya, saya akan menyajikan deskripsi ini dalam bentuk tabel.

Gangguan dan kondisi umum yang memengaruhi tulang belikat

Cedera bahu sangat umum terjadi karena bahu memiliki banyak bagian yang kompleks dan kita menggunakannya sepanjang hari. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, sangat jarang tulang belikat (skapula) mengalami cedera secara sendirian. Namun, tulang belikat juga dapat cedera akibat kecelakaan pada bahu.

Cedera Bahu

• Keseleo bahu
• Bahu terkilir
• Bahu terpisah

Meskipun patah tulang belikat (skapula) mungkin terjadi pada fraktur bahu, hal ini sangat jarang . Tulang ini biasanya hanya patah dalam trauma berat , seperti kecelakaan mobil atau jatuh dari ketinggian seperti tangga.

Penyakit yang menyerang bahu

Kondisi ini juga dapat memengaruhi bagian bahu lainnya selain tulang belikat.

• Sindrom impaksi bahu
• Radang sendi bahu
• Bursitis bahu
• Scapular winging - Ini terjadi ketika tulang belikat menonjol ke luar, tampak seperti sayap.

Apa saja gejala cedera bahu?

Karena jarang terjadi kerusakan pada tulang belikat tanpa memengaruhi bagian bahu lainnya, biasanya gejala yang muncul adalah gejala umum cedera bahu.

• Nyeri bahu: Ini adalah gejala utamanya.
• Pembengkakan: Area yang cedera mungkin membengkak.
• Kesulitan bergerak: Kesulitan mengangkat atau memutar lengan.
• Kekakuan bahu: Perasaan tegang di bahu.
• Memar atau perubahan warna kulit: Lokasi cedera mungkin berubah menjadi biru/ungu.

Bagaimana dokter mendiagnosis kondisi-kondisi ini?

Saat Anda pergi ke dokter karena nyeri bahu, dokter akan terlebih dahulu memeriksa Anda. Ia akan menanyakan di mana letak nyeri dan bagaimana kecelakaan itu terjadi. Kemudian, ia mungkin akan meminta beberapa tes untuk memastikan penyebab pasti nyeri Anda.

• Rontgen bahu: Ini membantu memeriksa kerusakan pada tulang, seperti patah tulang.
• Pemindaian CT (Computed Tomography - CT scan): Ini dapat memberikan gambar tulang yang lebih jelas dan detail.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Metode ini paling baik digunakan untuk mendeteksi kerusakan pada jaringan lunak seperti otot dan tendon.
• EMG (Elektromiografi): Tes ini dapat dilakukan jika ada kecurigaan kerusakan saraf.

Apa saja pengobatannya?

Perawatan yang Anda butuhkan akan bergantung pada gangguan atau kondisi yang Anda alami. Tidak semua orang mendapatkan perawatan yang sama.

• Imobilisasi: Mengistirahatkan bahu dengan melingkarkan lengan di leher dan mengenakan gendongan.
• Istirahat: Dokter menyarankan Anda untuk menghindari aktivitas yang memberi tekanan pada bahu dan aktivitas yang menyebabkan kecelakaan tersebut untuk sementara waktu.
• Terapi fisik: Perawatan ini sangat penting untuk memperkuat otot dan mengembalikan mobilitas bahu, terutama setelah cedera bahu.
• Operasi bahu: Dalam beberapa kasus serius, seperti patah tulang, operasi mungkin diperlukan.

Apa yang harus kita lakukan agar tulang ini tetap sehat?

Untuk menjaga kesehatan seluruh bahu Anda, termasuk tulang belikat, Anda hanya perlu melakukan beberapa hal sederhana. Hal utama adalah mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secukupnya.

Selain itu, perhatikan hal-hal berikut untuk melindungi diri Anda dari kecelakaan:

• Selalu kenakan sabuk pengaman saat berada di dalam kendaraan.
• Gunakan perlengkapan keselamatan yang tepat saat berolahraga dan melakukan aktivitas berisiko lainnya.
• Jaga kebersihan rumah dan tempat kerja Anda dengan menyingkirkan hal-hal yang dapat menyebabkan Anda terpeleset dan jatuh.
• Saat mengambil sesuatu dari atas, gunakan alat bantu yang sesuai (seperti tangga) daripada memanjat kursi atau meja.
• Jika Anda kesulitan berjalan, atau berisiko tinggi terjatuh, gunakan kruk atau alat bantu jalan .

Kita jarang memikirkan tulang belikat kita kecuali saat bangun tidur di pagi hari, bukan? Padahal, tulang belikat berperan penting dalam menopang bahu, menggerakkannya, dan melakukan banyak pekerjaan tanpa suara sepanjang hari. Biasanya, tulang-tulang ini tetap sehat tanpa perawatan khusus. Namun, nyeri bahu yang berlangsung lebih dari seminggu tidak boleh diabaikan. Jika Anda mengalami nyeri, kaku, atau gejala lain yang sangat parah sehingga Anda tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter .