Apakah bayi Anda menangis tanpa henti saat Anda meninggalkannya? Mari kita bicarakan hal ini (Kecemasan Perpisahan)

Apakah si kecil menangis saat Anda bersiap-siap berangkat kerja di pagi hari? Atau apakah ia mengikuti Anda ke dapur atau kamar mandi dan berdiri di dekat pintu sambil menangis? Anda mungkin sudah familiar dengan hal-hal seperti ini. Bahkan, ini adalah sesuatu yang membuat banyak ibu dan ayah khawatir. "Mengapa bayi saya melakukan ini?", "Apakah saya melakukan sesuatu yang salah?" Anda mungkin pernah bertanya-tanya. Tapi jangan khawatir. Ini adalah tahap perkembangan bayi yang sangat normal dalam kebanyakan kasus. Mari kita bahas hari ini.

Sederhananya, apa itu kecemasan perpisahan?

Kecemasan perpisahan, atau dalam bahasa Sinhala disebut "பெர்வாத்தியான் விள்ளியான்", adalah kondisi ketika bayi atau balita Anda menangis dan merasa kesal saat Anda meninggalkannya, bahkan untuk waktu yang singkat. Ini adalah tahap perkembangan anak yang sangat normal . Biasanya dimulai ketika bayi berusia antara 6 dan 12 bulan. Kondisi ini berangsur-angsur menghilang sekitar usia 3 tahun.

Mengapa ini terjadi? Coba pikirkan, bayi yang masih sangat kecil, meskipun mereka tidak dapat melihat sesuatu, tidak memiliki kemampuan untuk memahami bahwaสิ่ง itu masih ada. Dalam ilmu kedokteran, kita menyebut ini sebagai konsep 'kekekalan objek'. Sederhananya, ketika Anda meninggalkan ruangan, bayi berpikir bahwa Anda tidak akan pernah kembali. Jadi mereka menjadi takut. Ketika orang yang melindungi mereka pergi, mereka merasa sangat tidak aman. Itulah mengapa mereka menangis seperti itu.

Namun seiring pertumbuhan bayi Anda, ia akan mengerti bahwa Anda akan pergi untuk sementara waktu dan kemudian kembali. Ia akan belajar bahwa perpisahan ini bersifat sementara. Jadi, jika bayi Anda menangis saat Anda pergi, itu sebenarnya merupakan tanda ikatan yang kuat antara Anda dan bayi Anda . Jadi jangan khawatir. Ini hanyalah fase yang akan dilalui bayi Anda setelah beberapa waktu.

Apakah bayi Anda mengalami kondisi ini? Berikut cara mengenalinya.

Perhatikan apakah si kecil melakukan hal-hal ini. Ini adalah gejala utama dari kecemasan perpisahan.

Perilaku ini biasanya menghilang pada usia 2 atau 3 tahun. Namun ingat, tidak semua anak sama. Beberapa anak mungkin membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk melewati tahap ini.

Kapan situasi ini menjadi 'tidak normal'?

Jika kecemasan perpisahan ini berlanjut setelah anak mulai prasekolah, terutama jika mengganggu pekerjaan sekolah anak, itu mungkin sesuatu yang di luar batas normal.

Jika kondisi ini berlanjut hingga usia di atas 3 tahun, ini mungkin merupakan tanda kondisi mental yang disebut Gangguan Kecemasan Perpisahan . Ini adalah kondisi yang tidak sesuai dengan usia anak dan dapat memengaruhi kesehatan sosial dan mental mereka.

Bayangkan begini. Wajar jika anak Anda menangis di hari pertama sekolah baru karena mereka tidak bisa berpisah dengan Anda. Tetapi setelah satu atau dua hari, mereka seharusnya terbiasa dengan lingkungan baru dan berhenti menangis. Sebaliknya, jika mereka menangis setiap pagi selama berminggu-minggu karena tidak bisa pergi ke sekolah, itu bisa menjadi tanda Gangguan Kecemasan Perpisahan (Separation Anxiety Disorder).

Bagaimana cara mengatasi hal ini? Apa yang dapat Anda lakukan sebagai orang tua?

Anda mungkin merasa sangat sedih ketika bayi Anda menangis dan sedih karena Anda tidak bisa meninggalkannya. Tetapi ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi hal ini. Hal-hal ini dapat membuat waktu ini lebih mudah bagi bayi Anda dan Anda sendiri.

1. Sampaikan ucapan perpisahan dengan singkat dan ramah.

Saat Anda meninggalkan anak Anda, jangan berlama-lama mengucapkan selamat tinggal. Mengucapkan "Oh, anakku, jangan menangis" berulang kali hanya akan membuat anak semakin cemas. Sebaliknya, ucapkan selamat tinggal dengan singkat dan penuh kasih sayang . Tersenyumlah, katakan "Ibu, Ibu akan segera kembali," dan berikan ciuman. Anak Anda akan tenang setelah Anda pergi. Jangan mencoba pergi diam-diam. Jika Anda melakukannya, anak Anda akan kehilangan kepercayaan dan mulai takut saat Anda pergi lagi.

2. Perkenalkan anak kepada pengasuh baru.

Jika Anda menitipkan bayi Anda kepada pengasuh baru, jangan langsung meninggalkannya begitu saja. Biarkan pengasuh tersebut menghabiskan satu atau dua hari bersama Anda. Ini akan membantu bayi terbiasa dengan orang baru dan membuatnya merasa aman saat Anda pergi.

3. Lakukan Uji Coba

Sebelum meninggalkan anak Anda sendirian seharian penuh, cobalah meninggalkannya untuk waktu yang singkat, misalnya satu atau dua jam. Bahkan jika Anda tidak memiliki perjalanan khusus, lakukan perjalanan singkat, seperti pergi ke toko. Ini akan memberi anak Anda kesempatan untuk terbiasa dengan kedatangan dan kepergian Anda. Dan Anda juga bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri!

4. Tetapkan rutinitas dan patuhi rutinitas tersebut.

Lakukan rutinitas yang sama setiap kali Anda meninggalkan anak Anda. Misalnya, ceritakan sebuah dongeng atau mainkan permainan sebelum Anda pergi. Rutinitas ini membantu anak Anda mengetahui apa yang akan terjadi selanjutnya. Hal ini dapat membantu mengurangi kecemasan.

5. Berbicaralah dalam bahasa yang dipahami anak.

Beri tahu anak Anda kapan Anda akan kembali. Tepati janji Anda. Dengan begitu, anak Anda akan mulai mempercayai Anda. Karena mereka tidak mengerti waktu pada jam, katakan hal-hal yang mereka mengerti, seperti "Ibu, Ibu akan kembali setelah Ibu selesai makan malam" atau "Ibu akan kembali segera setelah Ibu bangun tidur." Buat anak Anda mengerti bahwa kedatangan dan kepergian Anda adalah hal yang normal dan tidak perlu ditakuti.

Saat bayi Anda menangis, Anda mungkin berpikir itu karena Anda. Tetapi ingat: Itu bukan salah Anda. Tangisan dan perilaku menempel ini adalah perilaku perkembangan normal pada anak kecil. Jangan merasa bersalah karena pergi bekerja atau ke kamar mandi. Bayi Anda akan tenang setelah Anda pergi. Seiring waktu, ia akan terbiasa dengan kehadiran Anda.