Apakah musim liburan sulit bagi anak autis Anda? Mari kita bicarakan hal ini.

Kita semua menyukai momen-momen meriah seperti Tahun Baru dan Natal, bukan? Ini adalah waktu yang indah ketika rumah-rumah dihias dengan cantik, kerabat dan teman-teman berkumpul, dan semua orang bahagia . Tetapi bagi seorang ibu atau ayah yang memiliki anak autis, waktu ini bisa sedikit menantang. Anak-anak ini mungkin sulit mengatasi suara-suara tiba-tiba, cahaya terang, dan tempat-tempat ramai. Jadi hari ini, mari kita bahas bagaimana menjaga anak kita tetap tenang dan aman selama musim perayaan ini.

Mengapa liburan menjadi sulit bagi anak-anak ini?

Sederhananya, otak anak-anak dengan autisme memproses informasi secara berbeda dari otak kita. Mereka mungkin memiliki sensitivitas sensorik khusus. Artinya, hal-hal yang biasanya kita persepsikan—suara, cahaya, bau, sentuhan—mungkin sangat kuat, tak tertahankan bagi mereka. Bayangkan, selama musim liburan, ketika musik yang diputar di toko-toko, lampu-lampu terang, suara orang-orang berbicara, semua hal ini masuk ke otak mereka sekaligus, mereka merasakan tekanan yang besar, beban yang berat. Kita menyebut ini kelebihan beban sensorik . Pada saat-saat seperti itu, anak mungkin menjadi gelisah, menangis, berteriak, atau menjadi benar-benar diam.

Apa yang harus kita lakukan? Beberapa saran praktis

Oke, jadi bagaimana kita menghadapi tantangan ini? Jangan khawatir, dengan merencanakan hal-hal kecil, kita bisa membuat masa ini lebih mudah bagi anak dan bagi diri kita sendiri.

1. Memahami keterbatasan anak dengan baik

Tidak semua anak sama. Seberapa banyak kebisingan yang dapat ditoleransi anak Anda? Berapa lama mereka dapat berada di tempat yang ramai? Anda perlu memahami hal-hal ini dengan baik. Misalnya, membawa anak Anda ke pusat perbelanjaan besar di kota seperti Kolombo atau Kandy pada siang hari selama bulan-bulan musim panas mungkin tidak nyaman bagi mereka. Sebaliknya, rencanakan untuk pergi pagi-pagi di hari kerja, ketika jumlah orang lebih sedikit.

2. Siapkan tempat yang tenang di tempat yang ramai.

Jika Anda akan menghadiri pesta di rumah kerabat, bicaralah dengan keluarga tersebut terlebih dahulu dan tanyakan apakah Anda dapat memesan ruangan yang tenang atau sudut halaman agar anak Anda dapat tenang. Segera setelah Anda menyadari bahwa anak Anda merasa stres, beri dia kesempatan untuk pergi ke sana dan bermain dengan mainan favoritnya, membaca buku, atau sekadar berada di sana. Ini akan sangat mengurangi stres pada pikirannya.

3. Saat mendekorasi rumah Anda, lakukan sedikit demi sedikit.

Daripada tiba-tiba memasang lampu dan dekorasi di seluruh rumah dan membuatnya tampak seperti "negeri ajaib musim dingin," lakukan hal-hal ini sedikit demi sedikit. Bawa masuk pohon Natal pada suatu hari dan hiasilah pada hari berikutnya. Libatkan anak Anda dalam kegiatan ini. Beri dia kesempatan untuk menyentuh dekorasi dan membiasakan diri dengannya. Ini akan membantunya merasa kurang takut terhadap hal-hal baru.

4. Ambil langkah-langkah keamanan untuk mencegah anak Anda tersesat.

Anak-anak dengan autisme terkadang lebih cenderung melarikan diri dan berkeliaran di lingkungan yang tidak dikenal. Hal ini bisa sangat berbahaya.

• Beri tahu tetangga: Sangat penting untuk memberi tahu tetangga terdekat Anda tentang kondisi anak Anda dan perilaku seperti ini.
• Kenakan Tanda Pengenal: Pasangkan gelang identitas di tangan anak Anda. Tuliskan nama anak dan nomor telepon Anda dengan jelas di gelang tersebut.
• Selalu waspada: Selalu awasi anak Anda di tempat ramai.

5. Usahakan agar rutinitas harian anak Anda tetap konsisten sebisa mungkin.

Rutinitas seperti jangkar bagi anak-anak ini. Rutinitas memberi mereka rasa aman. Jangan terlalu mengubah rutinitas mereka hanya karena sedang liburan.

• Makanan dan tidur: Cobalah untuk menjaga agar semuanya tetap konsisten sebisa mungkin, seperti memberi makan anak Anda pada waktu yang sama setiap hari dan menidurkannya pada waktu yang sama setiap malam.
• Jangan membuat perubahan mendadak: Jangan hanya mengatakan, "Kita akan pergi ke pesta, bersiaplah." Sebaliknya, gunakan jadwal visual . Artinya, tunjukkan padanya gambar-gambar hal-hal yang harus dia lakukan hari itu (misalnya, gambar makan, gambar rumah kerabat) di dinding. Dengan begitu, dia bisa mendapatkan gambaran seperti apa hari itu nantinya.

6. Bawalah barang-barang yang akan memberikan kenyamanan kepada anak.

Jika Anda akan pergi ke suatu tempat, kemas beberapa barang yang familiar dan favorit anak Anda di dalam tasnya. Bisa berupa mainan favorit, buku, ponsel dengan lagu-lagu yang mereka sukai, atau camilan yang mereka suka. Memiliki barang-barang ini di tangan saat mereka merasa stres dapat memberikan kenyamanan yang besar.

7. Berhati-hatilah saat memilih dan memberikan hadiah.

Saat memilih hadiah untuk anak Anda, pertimbangkan apakah hadiah tersebut tidak hanya menyenangkan bagi mereka, tetapi juga membantu mereka mengembangkan keterampilan mereka. Misalnya, mainan yang mendorong bergiliran dan pengembangan bahasa sangat berharga.

Tetapkan beberapa aturan untuk membuka hadiah juga. Beri tahu anak Anda sebelumnya bahwa hadiah hanya akan dibuka ketika semua orang berkumpul. Anak Anda mungkin tidak dapat mengatasi kegembiraan saat semua orang membuka hadiah sekaligus. Jadi, gunakan sesuatu seperti bola kecil yang dapat dioperkan dari orang ke orang, dan biarkan orang yang memegangnya membuka hadiahnya.

Terakhir, tidak apa-apa jika semuanya tidak berjalan sesuai rencana. Jangan khawatir. Yang terpenting adalah menghargai setiap momen yang Anda habiskan bersama anak Anda selama musim liburan ini. Jika Anda kesulitan mengendalikan perilaku anak Anda atau membutuhkan saran lebih lanjut, bicaralah dengan dokter anak atau psikiater Anda.