Haruskah kita mengetahui secara pasti tentang tulang belakang kita - pilar tubuh kita?

Saat kita duduk, berdiri, berjalan, membungkuk, mengangkat beban... ada seseorang yang membantu kita melakukan semua hal ini. Itu adalah tulang belakang kita, atau kolom tulang belakang. Ini seperti pilar di tubuh kita. Bahkan, banyak bagian dari sistem kerangka dan sistem otot di tubuh kita terhubung satu sama lain oleh tulang belakang. Jadi, hari ini kita akan membahas sedikit lebih detail tentang tulang belakang ini, yang sangat penting bagi tubuh kita.

Apa itu tulang belakang? Apa fungsinya?

Sederhananya, tulang belakang adalah struktur tulang yang memberikan dukungan pada tubuh kita. Seperti pilar-pilar di atap rumah, tulang belakang memiliki beberapa manfaat bagi tubuh kita.

• Memberikan bentuk pada tubuh: Tubuh kita mendapatkan bentuk dan struktur tertentu karena tulang belakang.
• Menopang tubuh: Saat kita berdiri tegak, tulang belakang membantu menjaga postur tubuh kita.
• Melindungi Sumsum Tulang Belakang: Sumsum tulang belakang , kabel saraf utama dari otak, membentang di dalam sumsum tulang belakang. Ia seperti kawat kecil yang dibungkus dalam tabung pelindung. Sumsum tulang belakang melindungi saraf-saraf berharga ini.
• Membantu pergerakan dan fleksibilitas: Fleksibilitas tulang belakang membantu kita melakukan gerakan seperti membungkuk ke depan, ke belakang, dan berputar dari sisi ke sisi.

Di manakah letak tulang belakang? Bagaimana bentuknya?

Tulang belakang membentang dari leher hingga bagian terendah tulang belakang kita. Lebih tepatnya, tulang belakang dimulai dari pangkal tengkorak dan memanjang hingga ke panggul, yaitu tulang di antara tulang pinggul kita.

Jika Anda melihat tulang belakang yang sehat dari samping, tulang tersebut tidak sepenuhnya lurus. Tulang belakang memiliki tiga lengkungan alami. Bentuknya seperti huruf 'S'. Lengkungan-lengkungan ini berfungsi seperti peredam kejut pada mobil. Artinya, lengkungan tersebut menyerap guncangan yang mengenai tulang belakang saat kita berlari, melompat, dan berjalan, sehingga mencegah kerusakan pada tulang belakang.

Apa saja bagian-bagian utama dari tulang belakang?

Tulang belakang bukanlah sekadar satu tulang panjang. Ia merupakan struktur kompleks yang terdiri dari banyak bagian berbeda. Ibarat dinding yang terbuat dari batu bata yang ditumpuk satu di atas yang lain. Mari kita lihat apa saja bagian-bagian tersebut.

5 wilayah utama tulang belakang

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, meskipun terdapat 33 ruas tulang belakang, ruas-ruas ini terbagi menjadi 5 wilayah utama. Mari kita pelajari juga tentang hal itu.

Penyakit umum yang dapat terjadi pada tulang belakang

Tulang belakang adalah organ yang banyak digunakan dan menopang berat badan dalam kehidupan kita sehari-hari. Akibatnya, tulang belakang lebih rentan terhadap kerusakan dan cedera.

• Artritis dan penyakit terkait, misalnya (Ankylosing Spondylitis) .
• Cedera dan keseleo punggung.
• Kelainan bawaan lahir, misalnya (Spina Bifida) .
• Taji tulang.
• Skoliosis, yang berarti kelengkungan tulang belakang (Skoliosis dan Kifosis) .
• Hernia Diskus .
• Penyakit saraf dan otot(Penyakit neuromuskular) .
• Kerusakan saraf, misalnya , stenosis tulang belakang , linu panggul, dan saraf terjepit.
• Osteoporosis .
• Cedera sumsum tulang belakang, patah tulang, dan kelumpuhan .
• Tumor dan kanker tulang belakang.
• Infeksi tulang belakang, misalnya , meningitis dan osteomyelitis .

Apa saja gejala yang dapat mengidentifikasi masalah punggung?

Gejala paling umum dari gangguan tulang belakang adalah nyeri punggung atau nyeri leher. Sulit untuk menemukan seseorang yang belum pernah mengalami nyeri punggung di suatu waktu dalam hidupnya.

Berikut beberapa gejala lain yang serupa:

• Kejang otot.
• Ketidakmampuan untuk mengendalikan buang air besar dan buang air kecil.
• Rasa lemah atau mati rasa di lengan dan kaki.
• Kelumpuhan.

Tes dan perawatan

Jika Anda memiliki masalah punggung, dokter Anda mungkin akan meresepkan berbagai tes dan perawatan untuk menemukan penyebabnya.

Bagaimana cara memeriksa kesehatan punggung Anda?

• Tes pencitraan: Ini termasuk pemindaian seperti (sinar-X) , (CT scan) , dan (MRI) .
• Tes darah .
• Tes elektromiografi (EMG) yang mengukur aktivitas saraf.
• Pengukuran kepadatan tulang (tes kepadatan tulang DEXA) .
• Pungsi Lumbal / Pengambilan Sampel Cairan Sumsum Tulang Belakang .

Apa yang Anda lakukan sebagai pengobatan?

Metode pengobatan bervariasi tergantung pada kondisi yang diderita.

• Terapi fisik , pijat, akupunktur.
• Obat-obatan seperti obat penghilang rasa sakit dan pelemas otot.
• Suntikan ke tulang belakang, misalnya (Suntikan Steroid Epidural) .
• Operasi tulang belakang , misalnya, disektomi dan fusi .

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera periksakan diri ke dokter!

Sakit punggung biasa biasanya akan mereda dalam dua hingga tiga hari. Namun, jika Anda mengalami salah satu gejala di bawah ini, penting untuk segera menemui dokter dan jangan mengabaikannya.

Bagaimana cara menjaga kesehatan punggung kita?

Ada banyak hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk melindungi punggung dan mencegah sakit punggung. Memiliki otot punggung yang kuat memberikan perlindungan yang baik untuk punggung.

• Latihan: Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya dua hari seminggu. Latihan seperti plank, khususnya, akan memperkuat otot inti Anda, yang akan memberikan dukungan yang baik untuk punggung Anda.
• Berhati-hatilah saat mengangkat: Saat mengangkat benda berat dari lantai, tekuk lutut dan angkat tanpa membungkukkan punggung . Jaga punggung tetap lurus.
• Pertahankan berat badan yang sehat: Seiring bertambahnya berat badan, tekanan pada tulang belakang juga meningkat. Oleh karena itu, menjaga berat badan yang sehat sangat penting.
• Jaga postur tubuh yang baik: Duduk dan berdiri tegak . Jangan membungkuk.

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang hal ini, bicarakan dengan dokter Anda.