Apakah Anda selalu merasa lelah? Apakah Anda pucat? Bisa jadi itu anemia!

Apakah Anda terkadang merasa sangat lelah tanpa sebab, merasa pusing bahkan setelah berjalan beberapa saat, dan merasa pucat? Gejala-gejala ini mungkin bukan sekadar kelelahan. Gejala-gejala ini mungkin merupakan tanda kondisi medis di dalam tubuh kita. Itu adalah anemia, atau yang kita kenal sebagai 'anemia'. Meskipun ini adalah kondisi yang sangat umum, sangat penting untuk menyadarinya. Jadi mari kita bahas hari ini.

Bagaimana saya bisa yakin apakah saya menderita anemia?

Jika Anda merasa memiliki gejala anemia, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Dokter akan mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda.

• Jelaskan gejala Anda secara detail: kelelahan, sesak napas, sakit kepala, pucat, dll.
• Riwayat kesehatan Anda: Hal-hal seperti penyakit lain yang Anda miliki, obat-obatan yang Anda konsumsi, dan apakah Anda mengonsumsi alkohol.
• Riwayat kesehatan keluarga: Apakah ada anggota keluarga yang menderita anemia atau penyakit terkait darah lainnya?
• Pola makan: Apa yang biasanya Anda makan dan minum, berapa banyak daging, ikan, dan sayuran yang Anda konsumsi, dan lain sebagainya.

Setelah mendengar informasi ini, dokter akan memeriksa Anda dan kemudian memesan beberapa tes darah untuk mengkonfirmasi diagnosis.

Sederhananya, ada tiga penyebab utama anemia.

1. Karena pendarahan: Jika terjadi pendarahan dari bagian tubuh mana pun (misalnya, menstruasi berat, cedera usus).

2. Penurunan produksi sel darah merah: Terjadi ketika tubuh kekurangan nutrisi penting (zat besi, vitamin B12), karena masalah pada sumsum tulang.

3. Penghancuran sel darah merah: Pemecahan sel darah merah secara cepat di dalam tubuh.

Tes darah dilakukan untuk mengetahui penyebab pastinya.

Sebagian besar waktu, tes darah ini dapat menemukan penyebabnya. Sangat jarang diperlukan sampel sumsum tulang untuk pengujian. Jadi jangan takut akan hal itu.

Apa saja pengobatan untuk anemia?

Hal terpenting adalah pengobatan tidak dimulai sampai penyebab pasti anemia ditemukan. Karena obat yang diresepkan untuk satu jenis anemia mungkin tidak efektif untuk jenis anemia lainnya, dan bahkan mungkin berbahaya. Oleh karena itu, hindari pengobatan sendiri.

Anemia yang disebabkan oleh pendarahan

Jika terjadi kehilangan darah dalam jumlah besar secara tiba-tiba (misalnya, kecelakaan), Anda dapat memberikan cairan infus, transfusi darah, oksigen, dan tablet zat besi. Tetapi jika terjadi perdarahan dalam jumlah kecil dan berlangsung lama (misalnya, tukak usus, wasir), hal pertama yang harus dilakukan adalah menemukan sumber perdarahan dan menghentikannya. Ini mungkin melibatkan tes seperti kolonoskopi. Kemudian, kekurangan zat besi diobati.

Anemia disebabkan oleh penurunan produksi sel darah merah.

Inilah bagian yang perlu dibahas lebih detail.

Anemia Defisiensi Besi

Ini adalah jenis anemia yang paling umum di dunia. Ketika tubuh kekurangan zat besi, tubuh tidak dapat memproduksi sel darah merah. Kondisi ini dapat terjadi pada wanita muda karena menstruasi yang berat.

Jika Anda mengonsumsi suplemen zat besi, pastikan untuk mengingat hal-hal berikut:

• Jangan pernah mengonsumsi pil zat besi tanpa saran medis. Kelebihan zat besi juga sangat berbahaya. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, muntah, diare, penyakit jantung, dan masalah persendian.
• Jauhkan tablet zat besi sepenuhnya dari jangkauan anak-anak kecil. Jika anak kecil secara tidak sengaja menelan tablet zat besi, hal itu dapat berakibat fatal. Ini adalah salah satu kasus keracunan yang paling umum terjadi pada anak-anak. Jika Anda mencurigai seorang anak telah menelan tablet zat besi, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) terdekat.Bawalah obat ini. Jika perlu, hubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo untuk meminta saran.
• Waspadai efek sampingnya. Anda mungkin mengalami sakit perut, mual, dan sembelit. Anda dapat mengonsumsi pil ini bersama makanan untuk mengurangi efek samping tersebut. Jika efek samping terus berlanjut, beri tahu dokter Anda.
• Interaksi dengan obat lain. Jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk kondisi lain (misalnya pil kalsium), beri tahu dokter Anda . Kalsium dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi.
• Mengonsumsi tablet zat besi bersama vitamin C (misalnya segelas jus jeruk) meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.

Mengonsumsi makanan kaya zat besi (daging merah, kacang-kacangan, buncis, kuning telur, bayam, makanan laut) juga sangat baik.

Anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dan folat

Pengobatan tergantung pada penyebab kondisi tersebut. Paling sering, diberikan suntikan vitamin B12 atau pil dosis tinggi. Beberapa orang harus mengonsumsi suntikan atau pil ini seumur hidup mereka. Makanan seperti daging, ikan, susu, keju, dan telur kaya akan vitamin B12.

Tablet asam folat diberikan untuk mengatasi kekurangan folat. Folat banyak terdapat dalam sayuran hijau, buah-buahan, dan produk susu.

Anemia hemolitik (anemia yang disebabkan oleh penghancuran sel darah merah)

Kondisi ini diobati dengan mengatasi penyebab yang mendasarinya. Terkadang tidak diperlukan pengobatan. Jika penyebabnya adalah zat kimia, paparan terhadap zat tersebut harus dihentikan. Beberapa orang mungkin perlu mengonsumsi steroid, menjalani plasmapheresis, atau, jarang sekali, splenektomi.

Apakah anemia dapat dicegah?

Ya, dalam banyak kasus, kondisi seperti anemia defisiensi zat besi dapat dicegah dengan menjaga pola makan yang baik.

• Konsumsilah makanan yang seimbang. Sertakan makanan yang kaya zat besi, vitamin B12, dan folat dalam diet Anda.
• Jika Anda seorang vegetarian/vegan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi dan konsumsi suplemen nutrisi jika perlu.
• Kurangi konsumsi teh dan kopi. Mengonsumsi minuman ini bersamaan dengan makan mengurangi penyerapan zat besi oleh tubuh.
• Pilih sereal dan roti yang diperkaya zat besi.
• Jika bekerja dengan bahan yang mengandung timbal (misalnya baterai, cat), ikuti prosedur keselamatan dengan tepat.