Apakah Anda merasa sedih sepanjang waktu? Mari kita bicara tentang depresi.

Wajar jika kita merasa sedih dan cemas sesekali karena peristiwa dalam hidup. Tidak mengherankan jika kita merasa sedih sesekali, misalnya ketika kehilangan orang yang dicintai, gagal ujian, atau kehilangan pekerjaan. Tetapi, apakah Anda juga merasa sedih dan putus asa terus-menerus tanpa alasan atau karena alasan sepele? Apakah Anda sangat depresi sehingga tidak dapat melakukan tugas sehari-hari? Jika demikian, mungkin itu lebih dari sekadar kesedihan biasa, yang berarti itu mungkin depresi, kondisi serius yang membutuhkan perawatan. Tempat terbaik untuk membicarakan hal ini adalah dokter keluarga Anda. Ia dapat melakukan tes untuk kondisi ini dan membantu Anda mengobati gejalanya.

Sebenarnya apa itu depresi?

Sederhananya, depresi adalah penyakit mental yang memengaruhi pikiran, emosi, pemikiran, dan tubuh kita. Ini berbeda dengan kesedihan biasa. Depresi memengaruhi lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), depresi adalah penyebab utama kecacatan di dunia.

Kondisi ini dapat terjadi pada usia berapa pun. Kondisi ini dapat memengaruhi anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Namun, paling umum terjadi pada orang-orang di awal usia tiga puluhan. Depresi juga umum terjadi di kalangan orang dewasa yang lebih tua. Beberapa orang berpikir bahwa merasa sedih seiring bertambahnya usia adalah hal yang normal, misalnya ketika kehilangan pasangan, kehilangan teman, atau menderita penyakit fisik. Itu memang benar, tetapi depresi bukanlah respons normal; ini adalah kondisi medis yang membutuhkan perawatan.

Anda mungkin juga pernah mendengar tentang depresi pascapersalinan, suatu kondisi yang dialami beberapa wanita setelah melahirkan. Sekitar 15% wanita mengalami kondisi ini. Gejala-gejala ini dapat berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa tahun. Namun kabar baiknya adalah, dengan bantuan profesional, hampir semua wanita yang mengalami kondisi ini dapat pulih.

Apa saja jenis-jenis depresi utama?

Depresi tidak hanya datang dalam satu bentuk saja. Depresi hadir dalam berbagai jenis dan tingkatan. Mari kita lihat beberapa jenis utamanya. Agar lebih mudah dipahami, saya akan menunjukkan tabel seperti ini.

Mengapa kita mengalami depresi? Apa penyebabnya?

Pada kenyataannya, belum ditemukan satu penyebab spesifik tunggal untuk depresi. Depresi dianggap sebagai kondisi kompleks yang disebabkan oleh kombinasi faktor genetik, lingkungan, dan biologis.

Bayangkan otak kita sebagai sistem kompleks dari sirkuit listrik. Ada zat kimia yang membawa pesan melalui sirkuit ini. Kita menyebutnya neurotransmiter. Anda mungkin pernah mendengarnya seperti serotonin, norepinefrin, dan dopamin. Zat kimia ini penting agar sirkuit otak yang mengontrol suasana hati, pikiran, dan perilaku kita berfungsi dengan baik. Para peneliti percaya bahwa ada ketidakseimbangan aktivitas zat kimia ini di otak seseorang yang mengalami depresi, atau kelemahan dalam aktivitas sirkuit ini. Beberapa obat untuk depresi bekerja untuk menyeimbangkan kembali aktivitas zat kimia ini.

Selain itu, ada pengaruh genetik pada kondisi ini. Jika seseorang dalam keluarga menderita depresi, risiko orang lain mengembangkannya sedikit lebih tinggi. Sama seperti diabetes dan penyakit jantung. Tetapi hanya memiliki pengaruh genetik tidak berarti seseorang akan mengembangkan depresi. Hal ini juga dipengaruhi oleh faktor lingkungan dan gaya hidup lainnya.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko depresi

Ada beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan terjadinya depresi atau memperburuknya. Mari kita lihat apa saja faktor-faktor tersebut.

• Pelecehan masa kanak-kanak: Mengalami pelecehan fisik, seksual, atau emosional saat masih kecil dapat menjadi penyebab depresi di kemudian hari.
• Obat-obatan tertentu: Beberapa obat untuk tekanan darah tinggi atau penyakit hati dapat meningkatkan risiko depresi. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang obat yang Anda konsumsi, bicarakan dengan dokter Anda.
• Konflik: Depresi juga dapat disebabkan oleh konflik pribadi dan pertengkaran dengan keluarga atau teman.
• Kematian atau kehilangan orang terkasih: Meskipun kesedihan atas kematian orang terkasih adalah hal yang normal, hal itu dapat berkembang menjadi depresi pada seseorang yang memiliki kecenderungan genetik.
• Pengaruh genetik: Seperti yang disebutkan sebelumnya, riwayat keluarga juga berperan.
• Perubahan besar dalam hidup: Bahkan hal-hal positif seperti memulai pekerjaan baru, mendapatkan gelar, atau menikah dapat menimbulkan stres bagi sebagian orang dan menyebabkan depresi. Begitu pula dengan pindah rumah, kehilangan pekerjaan, perceraian, atau pensiun.
• Masalah pribadi lainnya: Isolasi sosial, kesepian, dan masalah yang disebabkan oleh penyakit mental lainnya juga dapat menyebabkan depresi.
• Penyakit fisik serius: Terkadang depresi dapat terjadi bersamaan dengan kondisi medis serius, seperti kanker atau penyakit jantung, atau dapat terjadi sebagai respons terhadap penyakit tersebut.
• Penggunaan narkoba dan alkohol: Ditemukan bahwa hampir 30% pecandu narkoba juga mengalami depresi berat.