Ketakutan ekstrem terhadap suntikan (Trypanophobia): Bagaimana cara mengatasinya?

Apakah Anda juga merasa kedinginan dan mulai gugup ketika mendengar kata "Saya akan disuntik"? Mungkin Anda bahkan menunda pergi ke dokter karena rasa takut ini? Anda tidak sendirian, banyak orang menghadapi masalah ini. Ini bukan sekadar rasa takut kecil. Ini adalah kondisi yang dikenal dalam ilmu kedokteran. Hari ini, mari kita bahas tentang rasa takut yang ekstrem dan tak terkendali terhadap jarum suntik, yang disebut Trypanophobia .

Sederhananya, apa itu Trypanophobia?

Trypanophobia adalah ketakutan berlebihan dan tak terkendali terhadap jarum atau suntikan yang digunakan dalam prosedur medis. Ini bukan sekadar keengganan terhadap jarum. Ini jauh lebih dari itu. Beberapa orang dapat mengalami ketakutan ini hanya dengan memikirkan atau melihat gambar jarum.

Ini sedikit berbeda dari rasa takut biasa terhadap benda tajam seperti jarum dan peniti. Seseorang dengan trypanophobia sangat takut pada jarum yang digunakan dalam prosedur medis . Misalnya, saat mengambil darah, memberikan suntikan, atau memberikan larutan garam.

Siapa yang lebih mungkin mengembangkan rasa takut ini? Apa saja faktor risikonya?

Sangat sulit untuk menentukan satu penyebab tunggal untuk hal ini. Namun, beberapa faktor dapat meningkatkan risiko kondisi ini. Mari kita lihat apa saja faktor-faktor tersebut.

• Pengalaman buruk di masa lalu: Mungkin Anda pernah mengalami pengalaman yang sangat menyakitkan dan sulit saat masih kecil ketika disuntik. Atau, Anda mungkin sangat takut ketika seseorang di depan Anda menyuntik Anda, dan Anda mungkin melihat mereka menangis dan rasa takut itu masuk ke dalam pikiran Anda. Kenangan buruk seperti itu dapat tertanam dalam pikiran Anda, dan rasa takut itu dapat muncul kembali setiap kali Anda melihat jarum suntik di masa mendatang.

• Pengaruh keluarga: Jika ibu, ayah, atau anggota keluarga lainnya memiliki rasa takut terhadap jarum suntik, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya. Hal ini bisa bersifat genetik, atau bisa juga sesuatu yang kita pelajari dari mengamati mereka yang takut ketika kita masih kecil.

• Kondisi kesehatan mental lainnya: Orang dengan kondisi kesehatan mental tertentu lebih cenderung mengembangkan rasa takut ini. Misalnya:
• Bagi mereka yang terus-menerus khawatir tentang penyakit (Hipokondria)
• Bagi mereka yang memiliki ketakutan ekstrem terhadap kuman (Mysophobia atau Germaphobia)
• Bagi mereka yang terus-menerus khawatir berlebihan bahkan tentang hal-hal biasa (Gangguan Kecemasan Umum - GAD)
• Bagi mereka yang mengidap Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD), suatu kondisi yang menyebabkan mereka melakukan atau memikirkan hal yang sama berulang kali.

• Hipersenitivitas terhadap rasa sakit:Tubuh beberapa orang lebih sensitif terhadap rasa sakit daripada yang lain. Ini disebut "Hiperalgesia". Jadi, bahkan tusukan jarum kecil pun dapat menyebabkan mereka merasakan rasa sakit yang jauh lebih hebat. Hal ini dapat menyebabkan rasa takut terhadap jarum suntik.

• Reaksi vasovagal: Ini agak aneh. Beberapa orang mengalami penurunan detak jantung dan tekanan darah secara tiba-tiba ketika melihat atau merasakan jarum. Ini disebut "reaksi vasovagal." Hal ini menyebabkan penurunan aliran darah ke otak secara tiba-tiba, yang menyebabkan sinkop . Bahkan jika Anda pernah mengalaminya sekali, Anda mungkin takut disentuh jarum lagi.

Apa saja gejala seseorang yang menderita Trypanophobia?

Ketika seseorang yang memiliki ketakutan ini memikirkan, melihat, atau mengetahui bahwa mereka harus mendapatkan suntikan, mereka dapat mengalami berbagai gejala mental dan fisik. Terkadang, ketakutan ini bisa sangat parah sehingga bahkan dapat menyebabkan "Serangan Panik".

Mari kita lihat fitur-fitur ini dengan lebih jelas.

Bagaimana saya bisa memastikan bahwa ini adalah Trypanophobia?

Jika Anda memiliki ketakutan ini, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda . Dokter akan mengajukan beberapa pertanyaan dan menentukan apakah itu ketakutan normal atau kondisi yang disebut Trypanophobia. Ada pedoman khusus yang digunakan dokter untuk mendiagnosis kondisi ini.

Dokter Anda mungkin akan menanyakan hal-hal seperti:

• Sudah berapa lama Anda memiliki ketakutan ini?
• Perasaan dan gejala fisik apa yang Anda alami saat melihat jarum suntik?
• Sudah berapa lama gejala-gejala ini muncul?
• Apakah rasa takut ini menghalangi Anda untuk mendapatkan perawatan medis yang Anda butuhkan?

Sangat penting untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan jujur. Hanya dengan begitu Anda dapat memutuskan perawatan mana yang terbaik untuk Anda.

Apa saja pengobatan untuk rasa takut ini?

Kabar baiknya adalah ada pengobatan yang dapat membantu mengatasi kondisi yang disebut Trypanophobia ini. Tidak semua pengobatan cocok untuk semua orang, jadi Anda mungkin perlu mencoba satu atau lebih pengobatan yang sesuai untuk Anda.

Adakah hal-hal yang dapat saya lakukan untuk mengendalikan rasa takut ini?

Ya, tentu saja. Selama menjalani perawatan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengelola rasa takut Anda.

• Beritahu orang yang akan menyuntik: Beritahu dokter atau perawat yang akan menyuntik bahwa Anda takut jarum suntik sebelumnya. Mereka akan membantu Anda. Hal ini normal bagi mereka karena mereka sering menjumpai pasien seperti ini.
• Jangan melihat: Jangan melihat orang yang memberikan suntikan, atau jarumnya. Lihatlah sesuatu yang lain, seperti gambar di ruangan, atau motif di dinding.
• Alihkan perhatian Anda: Saat menyuntik, goyangkan jari-jari kaki Anda, kepalkan tinju dengan tangan Anda yang lain, atau ajak bicara seseorang yang ada di dekat Anda.
• Berbaringlah: Jika Anda pernah mendapatkan suntikan sebelumnya, berbaringlah alih-alih duduk saat memberikan suntikan. Ini dapat membantu mencegah terjadinya suntikan yang tidak diinginkan.
• Bernapaslah dalam-dalam: Tarik napas dalam-dalam sebelum dan selama penyuntikan. Tarik napas selama empat hitungan, lalu hembuskan napas selama empat hitungan. Ini akan membantu Anda menenangkan diri.
• Mintalah krim pereda nyeri: Tanyakan kepada dokter Anda tentang krim atau semprotan pereda nyeri yang akan membuat area tempat jarum disuntikkan menjadi mati rasa. Ini akan sangat mengurangi rasa sakit.
• Pergi bersama seseorang:Pergilah ke dokter ditem ditemani teman atau anggota keluarga yang Anda percayai. Dukungan mereka akan menjadi kekuatan besar bagi Anda.

Jika dibiarkan tanpa penanganan, rasa takut ini dapat berdampak serius pada kesehatan Anda. Seseorang dengan kondisi kronis seperti diabetes harus mengonsumsi insulin setiap hari. Dapatkah Anda membayangkan konsekuensinya jika Anda melewatkannya karena rasa takut ini? Jadi jangan anggap remeh hal ini.