Bisakah Smartwatch Anda mendeteksi penyakit? (Perangkat Kesehatan yang Dapat Dipakai) Mari kita cari tahu!

Apakah Anda memiliki smartwatch? Atau pernahkah Anda melihat pelacak kebugaran keren yang digunakan teman Anda dan Anda berpikir untuk membelinya? Saat ini, banyak orang menggunakan perangkat ini untuk melacak berapa banyak langkah yang mereka tempuh per hari, berapa detak jantung mereka , dan berapa lama mereka tidur. Jadi, apakah ini hanya tren mode , ataukah sebenarnya memiliki manfaat bagi kesehatan kita? Hari ini, mari kita bahas tentang perangkat kesehatan yang dapat dikenakan ini.

Ini bukan hal baru, tetapi sekarang jauh lebih canggih.

Sebenarnya, gagasan tentang perangkat kesehatan yang dapat dikenakan bukanlah hal baru. Bayangkan kacamata sebagai contohnya. Kacamata sudah ada sejak abad ke-13. Kemudian, sekitar pertengahan abad ke-20, muncul monitor Holter , yang dapat memantau detak jantung Anda sepanjang hari, bukan hanya di kantor dokter. Dan monitor glukosa yang dapat dikenakan, yang memungkinkan penderita diabetes untuk memantau kadar gula darah mereka dengan mudah, telah ada sejak tahun 1999.

Namun, dengan kemajuan teknologi, komputer mini di dalam perangkat ini telah menjadi sangat canggih dan sangat kecil. Itulah mengapa dimungkinkan untuk memasangnya bahkan di tempat-tempat kecil seperti jam tangan pintar atau gelang. Sekarang, sekitar satu dari setiap lima orang di Amerika menggunakan jam tangan pintar atau pelacak kebugaran.

Apakah ini benar-benar baik untuk kesehatan kita?

Ya, ada semakin banyak bukti bahwa penggunaan perangkat ini dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Pertimbangkan skenario ini. Dalam sebuah studi, sekelompok orang berusia di atas 60 tahun yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung diberi program latihan. Semuanya diberi saran latihan. Namun, setengah dari mereka juga diberi pelacak, seperti jam tangan Fitbit yang populer. Alat ini dapat melacak jumlah langkah yang mereka ambil setiap hari dan bahkan mengatur pengingat untuk bangun dan berjalan jika mereka telah duduk cukup lama.

Pada akhir penelitian, meskipun kedua kelompok berolahraga dalam jumlah yang sama, mereka yang menggunakan Fitbit berjalan kaki tambahan 2.000 langkah per hari . Hal ini karena mereka lebih sedikit duduk ketika tidak berolahraga. Mereka juga mengalami penurunan tekanan darah yang lebih baik daripada yang lain.

Jadi bagaimana ini bisa terjadi?

Sederhananya, perangkat ini memberi Anda umpan balik secara real-time.Misalnya, jika tujuan Anda untuk hari ini adalah berjalan 10.000 langkah, dan Anda melihat jam tangan Anda dan menunjukkan angka 8.000, Anda akan segera menyadari bahwa Anda belum mencapai tujuan Anda. Tetapi seperti yang dikatakan para ahli, "Kita harus bertindak berdasarkan respons tersebut dan mengembangkan strategi untuk mencapai tujuan. Itulah bagian yang sulit. Jam tangan tidak bisa berjalan untuk Anda."

Apakah jam tangan pintar benar-benar dapat mendeteksi penyakit?

Selain membantu dalam berolahraga, masih belum jelas apakah jam tangan pintar ini dapat membantu mengelola penyakit serius. Namun, para produsen terus menambahkan fitur-fitur baru.

Sebagai contoh, beberapa jam tangan pintar kini memiliki sensor yang mengukur kadar oksigen dalam darah. Hal ini sangat penting selama pandemi COVID-19, karena kadar oksigen rendah dapat menjadi gejala COVID bahkan tanpa gejala. Selain itu, gelang tangan yang mengukur tekanan darah sudah tersedia, dan gelang yang mengukur kadar gula darah akan segera hadir.

Salah satu studi terpenting tentang topik ini adalah Apple Heart Study. Studi ini meneliti apakah Apple Watch dapat mendeteksi detak jantung seseorang yang tidak teratur. Sensor detak jantung itu sendiri dapat mendeteksi bahkan detak jantung yang tidak teratur. Ini bisa menjadi gejala kondisi yang disebut fibrilasi atrium (AFib) . AFib adalah detak jantung yang tidak teratur. Hal ini meningkatkan risiko pembekuan darah, stroke , dan komplikasi jantung lainnya.

Lebih dari 400.000 orang berpartisipasi dalam penelitian ini. Jam tangan tersebut mendeteksi sejumlah kecil detak jantung tidak teratur. Setelah mereka disarankan untuk menemui dokter, 84% dari mereka dipastikan menderita AFib (fibrilasi atrium) pada saat itu. Ini menunjukkan bahwa perangkat ini memiliki potensi. Beberapa dokter sekarang menggunakan data dari jam tangan pintar pasien untuk mengelola penyakit mereka.

Pakaian "pintar" dan masa depan hal-hal baru

Teknologi ini tidak terbatas pada jam tangan. Kini bahkan ada pakaian "pintar".

• LifeVest: Ini adalah alat berbentuk rompi yang dapat dikenakan oleh orang-orang yang berisiko mengalami kematian jantung mendadak (SCD). Alat ini memiliki elektroda yang memantau irama jantung. Jika detak jantung menjadi terlalu cepat dan berbahaya, rompi akan memberikan kejutan listrik untuk mencoba mengembalikan detak jantung.
• Pakaian pintar:Bahkan ada pakaian yang mengukur aktivitas tubuh Anda saat berolahraga dan memberi tahu Anda tentang performa Anda melalui aplikasi seluler.

Selain itu, banyak perangkat lain yang saat ini sedang dikembangkan.

• Perangkat dialisis portabel untuk penderita gagal ginjal.
• Gelang yang memperingatkan orang yang telah sembuh dari kanker kulit (melanoma) ketika mereka terpapar sinar matahari berlebihan.
• Sensor yang membantu mendeteksi dan memantau penyakit Parkinson.

Seberapa akuratkah perangkat-perangkat ini? Apakah informasi kita aman?

Jika Anda menggunakan perangkat seperti ini, Anda mungkin bertanya-tanya: "Seberapa akuratkah ini?" dan "Apakah orang lain dapat melihat informasi kesehatan saya?"

Menurut para ahli, secara keseluruhan, perangkat ini bagus , terutama dalam hal menghitung langkah dan mengukur detak jantung. Namun, ada pertanyaan tentang keakuratan beberapa hal.

Mengenai privasi data Anda, perangkat ini mengirimkan data ke aplikasi di ponsel Anda dan ke server cloud. Di situlah dokter Anda dapat memperoleh data tersebut. Namun, banyak produsen telah menjelaskan bahwa data pasien aman dan tidak akan dibagikan kepada pihak ketiga.

Bagi sebagian orang, perangkat ini merupakan cara menyenangkan untuk membantu mereka menjaga kesehatan. Brandi, yang menderita osteoporosis, mengenakan gelang bernama OsteoBoost setiap hari yang menurutnya membantu memperkuat tulangnya. Dia juga menjalani terapi hormon dan berolahraga, jadi tidak jelas apakah perangkat itu saja telah meningkatkan kesehatan tulangnya. Tetapi dia berkata, "Saya sangat senang dengan hasilnya, jadi saya akan terus melakukan hal baik ini."