Merasa lesu? Tidak nafsu makan? Ini bisa jadi gejala kekurangan kalium (hipokalemia)!

Apakah Anda terkadang merasa tubuh Anda mati rasa, anggota tubuh Anda mati rasa, otot Anda berkedut? Meskipun hal-hal ini tampak normal, terkadang ini bisa menjadi tanda sesuatu yang penting terjadi di dalam tubuh Anda. Hari ini kita akan membahas salah satu kondisi tersebut, yaitu kadar kalium rendah dalam tubuh, atau dalam istilah medis, hipokalemia .

Sederhananya, ini adalah penurunan jumlah kalium , mineral yang seharusnya ada dalam darah kita. Sekarang Anda mungkin berpikir, 'Apa itu kalium, apakah begitu penting?' Ya, sangat penting! Kalium sangat penting agar otot kita berfungsi dengan baik, agar sel-sel kita mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, dan agar sistem saraf kita berfungsi dengan baik. Kalium sangat penting untuk sel-sel jantung kita . Kalium juga membantu mengontrol tekanan darah agar tidak terlalu tinggi.

Mengapa kadar kalium menurun seperti ini? (Penyebab)

Sebenarnya ada banyak alasan mengapa tubuh kita kekurangan kalium. Terkadang hal itu bisa disebabkan oleh kelebihan kalium yang hilang melalui sistem pencernaan kita. Atau bisa juga merupakan gejala dari kondisi medis lain.

Apa penyebab utama rendahnya kadar kalium?

Seringkali, penyebab utama kadar kalium rendah adalah obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati kondisi seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi . Secara khusus, diuretik , atau "pil air" dalam bahasa sehari-hari kita, menyebabkan kelebihan kalium dikeluarkan melalui urin.

Apa alasan lainnya?

Selain penyebab utama tersebut, beberapa faktor lain juga dapat menyebabkan kadar kalium rendah.

• Muntah terus berlanjut.
• Penggunaan obat pencahar yang sering.
• Diare berkepanjangan.
• Kadar magnesium rendah dalam tubuh (hipomagnesemia).
• Minum terlalu banyak alkohol .
• Keringat berlebihan.
• Kekurangan asam folat.
• Peningkatan kadar asam yang disebut keton dalam darah seseorang yang menderita diabetes (ketoasidosis diabetik).
• Beberapa obat yang digunakan untuk asma.
• Malnutrisi.

Selain itu, gangguan makan, penyakit ginjal, dan kondisi medis tertentu seperti sindrom Cushing, sindrom Gitelman, sindrom Liddle, dan sindrom Bartter dapat menyebabkan kadar kalium rendah. Wanita lebih mungkin mengalami kondisi ini daripada pria.

Apa saja gejalanya? (Gejala)

Gejala biasanya bergantung pada seberapa rendah kadar kalium Anda dan berapa lama kadar tersebut rendah. Jika hanya sedikit rendah, Anda mungkin tidak mengalami gejala sama sekali. Namun, waspadai gejala-gejala berikut.

Jika kadar kalium Anda tetap rendah dalam waktu lama, hal itu juga dapat memengaruhi ginjal Anda. Anda mungkin perlu buang air kecil lebih sering dan merasa sangat haus.

Bagaimana seorang dokter dapat mendiagnosis kondisi ini secara akurat?

Untuk memastikan apakah Anda mengidap kondisi ini, dokter Anda akan melakukan tes darah untuk mengukur kadar kalium dalam darah Anda. Tes ini mungkin dilakukan sebagai bagian dari panel metabolik komprehensif. Panel ini juga memeriksa fungsi ginjal dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda.

• Tingkat normal: Tingkat kalium normal untuk orang dewasa adalah antara 3,5 dan 5,5 milimol per liter (3,5 - 5,5 mmol/L).
• Kadar rendah (Hipokalemia): Jika kadar Anda di bawah 3,5 mmol/L , itu adalah hipokalemia. Antara 3,0-3,4 dianggap ringan, di bawah 3,0 dianggap sedang, dan di bawah 2,5 mmol/L dianggap berat.

Untuk mengetahui penyebabnya, dokter Anda akan menanyakan riwayat kesehatan Anda, obat-obatan yang Anda konsumsi, dan apakah Anda pernah mengalami muntah atau diare. Mereka mungkin juga melakukan tes urine untuk memeriksa kadar kalium dalam urine Anda. Jika ada kecurigaan adanya kelainan pada irama jantung Anda, tes EKG (elektrokardiogram) mungkin akan dilakukan.

Apa pengobatan untuk kadar kalium rendah?

Jika kondisi Anda tidak parah, dokter Anda biasanya akan meresepkan suplemen kalium oral.

Namun, jika penyebab kondisi ini adalah penyakit lain, dokter Anda akan mengobatinya. Misalnya, jika Anda mengalami kadar kalium rendah karena diuretik, Anda dapat berhenti mengonsumsi obat tersebut dan beralih ke jenis obat lain. Misalnya, Anda dapat menggunakan obat-obatan seperti penghambat ACE, ARB, atau beta-blocker. Namun, jangan pernah berhenti mengonsumsi obat yang diresepkan tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Dalam beberapa kasus yang parah, rawat inap dan pemberian kalium intravena (IV) mungkin diperlukan.

• Ketika kadar kalium menjadi sangat rendah dan membahayakan.
• Ketika kadar tidak kembali normal dengan pil oral.
• Ketika terjadi kelainan pada detak jantung.

Saat memberikan kalium secara intravena, Anda harus selalu berada di bawah pengawasan medis, karena kondisi yang disebut hiperkalemia dapat berbahaya dan melemahkan.

Bisakah situasi ini dicegah? (Pencegahan)

Ya, sampai batas tertentu. Jika Anda muntah atau diare, minumlah banyak air dan cairan . Jika kondisi ini berlanjut selama lebih dari dua hari, pastikan untuk menemui dokter. Jika Anda mengonsumsi alkohol, batasi konsumsinya.

Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya kalium. Orang dewasa membutuhkan antara 2.600 dan 3.400 miligram kalium per hari.