Kita semua pernah merasa lelah. Beberapa orang bahkan merasa lelah sepanjang waktu. Tetapi ini bukan tentang kelelahan biasa. Ini tentang jenis kelelahan yang sama sekali berbeda dan parah. Mungkin Anda juga pernah mengalaminya. Apakah Anda merasa tidak punya energi, dan tidak bisa melakukan apa pun, bahkan setelah tidur nyenyak dan beristirahat sepanjang hari? Maka artikel ini akan sangat penting bagi Anda.
Apa sebenarnya sindrom kelelahan kronis (ME/CFS)?
Kondisi ini secara medis dikenal sebagai `Myalgic Encephalomyelitis` / `Chronic Fatigue Syndrome` (ME/CFS). Sederhananya, ini bukan sekadar kelelahan biasa. Ini adalah jenis kelelahan baru yang parah dan berlangsung setidaknya selama 6 bulan . Kelelahan ini bisa sangat parah sehingga menyulitkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari normal, seperti pekerjaan rumah tangga dan bekerja.
Yang paling penting adalah, meskipun seseorang dengan kondisi ini beristirahat atau tidur dengan nyenyak, kelelahan tidak berkurang.
Terdapat beberapa ciri khusus lainnya dari penyakit ini:
- Bahkan melakukan sedikit pekerjaan pun membuat Anda merasa lelah: Sekalipun Anda melakukan sedikit aktivitas fisik, seperti berjalan kaki sebentar atau melakukan pekerjaan rumah tangga, Anda akan merasa sangat lelah setelahnya, terutama keesokan harinya . Tubuh Anda terasa pegal dan Anda merasa lebih lelah lagi. Dokter menyebut ini sebagai `malaise pasca-aktivitas fisik`.
- Merasa lelah bahkan setelah tidur: Anda bangun di pagi hari dan tidak merasa tidur nyenyak semalam. Anda merasa lelah seolah-olah terjaga sepanjang malam. Sering terbangun di malam hari tanpa sebab juga merupakan hal yang umum.
- Kesulitan berkonsentrasi: Sangat sulit untuk tetap fokus pada satu hal dan melakukan banyak tugas sekaligus. Rasanya seperti kepala Anda diselimuti kabut.
- Ketidaknyamanan saat berdiri: Saat tiba-tiba berdiri dari posisi duduk atau berbaring, apakah Anda merasa pusing atau mata Anda membiru? Apakah Anda merasa dada Anda berdebar kencang? Saat berdiri beberapa saat, terasa sangat tidak nyaman, dan Anda hanya ingin berbaring lagi.
- Hari-hari baik dan hari-hari buruk: Penyakit ini seperti roller coaster. Beberapa hari Anda merasa sedikit lebih baik, tetapi hari-hari lain terasa sangat buruk. Namun ingat, bahkan di hari-hari baik pun Anda tidak akan merasa sepenuhnya kembali normal.
Belum ada obat khusus untuk penyakit ini, tetapi ada berbagai perawatan untuk mengendalikan gejalanya.
Apakah kita perlu mempelajari beberapa fakta lagi tentang situasi ini?
Penyakit ini dapat menyerang siapa saja. Bahkan anak-anak dan remaja pun dapat terkena. Namun, penyakit ini paling umum terjadi pada wanita berusia antara 40 dan 50 tahun. Wanita lebih mungkin terkena penyakit ini daripada pria.
Sebagian besar orang mengalami gejala ringan atau sedang. Ini berarti bahwa jika Anda memiliki gejala ringan, Anda mungkin dapat melakukan pekerjaan Anda dengan beberapa kesulitan. Jika Anda memiliki gejala sedang, Anda mungkin kesulitan bergerak, dan Anda bahkan mungkin perlu tidur di siang hari.
Namun, sekitar satu dari empat orang mungkin mengalami gejala yang parah . Kondisi parah ini dapat berdampak serupa pada kualitas hidup seseorang yang menderita penyakit seperti lupus, penyakit jantung, atau rheumatoid arthritis.
Mengapa ini terjadi pada kita? Apa alasannya?
Para dokter masih belum mengetahui penyebab pasti dari kondisi ini, tetapi mereka telah mengidentifikasi beberapa kelainan yang terlihat pada tubuh orang-orang yang menderita kondisi ini.
| Kemungkinan penyebab | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Masalah sistem kekebalan tubuh | Beberapa bagian dari sistem kekebalan tubuh penderita ME/CFS bekerja secara berbeda, tetapi ini bukan sistem kekebalan tubuh yang melemah seperti pada HIV/AIDS. |
| Masalah produksi energi | Hal ini menyebabkan sel-sel tubuh kesulitan menghasilkan energi yang cukup. Inilah penyebab utama kelelahan. |
| Kelainan otak | Pemindaian seperti MRI dan CT dapat menunjukkan beberapa perubahan di otak. Pemindaian ini juga dapat menunjukkan perubahan kadar hormon dan aktivitas listrik (gelombang otak) di otak. Perubahan ini tidak bersifat permanen. |
| Tekanan darah dan denyut nadi menurun | Saat Anda berdiri, tekanan darah Anda bisa turun dan detak jantung Anda bisa meningkat. Inilah yang membuat Anda merasa pusing. |
| Kecenderungan genetik | Penelitian telah menemukan bahwa beberapa orang memiliki kecenderungan genetik untuk mengembangkan penyakit ini. Ini berarti bahwa jika seseorang dalam keluarga Anda mengidapnya, Anda mungkin lebih mungkin untuk mengidapnya. |
| Infeksi atau penyakit lainnya | Penyakit ini sering dimulai setelah infeksi, seperti pilek, flu, atau sakit tenggorokan. Agen infeksi seperti virus Epstein-Barr dan bakteri penyebab penyakit Lyme dapat memicunya. |
| Hormon dan bahan kimia | Perubahan kadar serotonin, zat kimia penting di otak, dan kortisol, hormon yang merespons stres, telah ditemukan memengaruhi gejala-gejala ini. |
Bagaimana saya tahu apakah saya juga memiliki kondisi ini?
Ini adalah pertanyaan terpenting. Ingat, ini bukan sesuatu yang bisa Anda putuskan sendiri.
Sayangnya, hingga saat ini masih belum ada tes darah atau pemindaian khusus yang dapat langsung memberi tahu Anda apakah Anda mengidap penyakit ini atau tidak.
Kelelahan ekstrem adalah gejala umum dari banyak penyakit lain, seperti diabetes, masalah tiroid, dan anemia. Oleh karena itu, hal pertama yang akan dilakukan dokter Anda adalah memeriksa apakah Anda memiliki kondisi serupa lainnya.
Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala-gejala ini, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah segera menemui dokter yang berkualifikasi dan menjalani pemeriksaan medis lengkap . Jelaskan kepada dokter dengan jelas semua gejala yang Anda alami, seperti kelelahan, masalah tidur, gangguan konsentrasi, dan nyeri badan. Dokter akan melakukan tes yang diperlukan dan mendiagnosis kondisi Anda secara akurat.
Pesan Utama
- Sindrom kelelahan kronis (ME/CFS) bukanlah sekadar kelelahan biasa. Ini adalah kelelahan parah yang berlangsung lebih dari 6 bulan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Gejala utamanya adalah merasa lebih lelah keesokan harinya bahkan setelah melakukan sedikit pekerjaan (`post-exertional malaise`), merasa lelah tidak peduli berapa banyak tidur yang didapatkan, dan kesulitan berkonsentrasi.
- Meskipun penyebab pastinya tidak diketahui, diyakini bahwa hal ini berkaitan dengan masalah pada sistem kekebalan tubuh, otak, dan proses produksi energi.
- Meskipun belum ada obat khusus, terdapat berbagai perawatan untuk mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
- Yang terpenting: Jika Anda menduga memiliki gejala-gejala ini, jangan mengambil keputusan sendiri, tetapi segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda