Apakah lengan Anda selalu terasa sakit? Mari kita bahas tentang nyeri lengan.

Pernahkah Anda merasakan nyeri yang begitu hebat di lengan sehingga Anda bahkan tidak bisa mengangkatnya saat bangun tidur di pagi hari? Atau apakah Anda mengalami nyeri lengan yang berlangsung selama berhari-hari setelah mengangkat sesuatu yang berat? Nyeri lengan adalah masalah umum bagi banyak orang. Terkadang itu bisa berupa hal kecil, tetapi terkadang bisa menjadi gejala penyakit serius. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang nyeri lengan, penyebabnya, dan apa yang perlu kita ketahui tentangnya.

Sebenarnya apa rasa sakit di tangan ini?

Sederhananya, nyeri tangan adalah rasa sakit, ketidaknyamanan, atau kekakuan apa pun yang terjadi di mana saja dari bahu hingga pergelangan tangan Anda. Rasa sakit ini dapat melibatkan otot, tendon, tulang rawan, saraf, atau tulang di tangan Anda.

Coba pikirkan, terkadang rasa sakit bukan disebabkan oleh masalah di lengan itu sendiri. Rasa sakit dari masalah di bagian tubuh lain, misalnya di jantung, dapat menjalar ke lengan. Kita menyebutnya 'nyeri alih'. Artinya, masalahnya ada di satu tempat, tetapi rasa sakitnya dirasakan di tempat lain.

Apa saja penyebab utama nyeri tangan?

Karena tangan kita memiliki banyak bagian, penyebab nyeri bisa lebih dari satu. Beberapa di antaranya disebabkan oleh aktivitas sehari-hari atau kecelakaan olahraga. Mari kita lihat penyebab utamanya.

1. Cedera Fisik

Ini adalah penyebab yang paling umum. Cedera tangan dapat terjadi karena hal-hal seperti jatuh saat bermain kriket atau terpeleset saat berlari mengejar bus.

• Patah Tulang: Jika Anda mengalami nyeri hebat yang tiba-tiba, pembengkakan, memar, dan mati rasa di lengan setelah kecelakaan, ada kemungkinan Anda mengalami patah tulang. Jika ini terjadi, penting untuk segera menemui dokter untuk mendapatkan perawatan agar lengan Anda dapat pulih dengan cepat.

• Cedera Otot atau Keseleo: Kecelakaan dapat menyebabkan kerusakan pada otot (cedera otot) atau ligamen (keseleo). Gejalanya meliputi nyeri, pembengkakan, memar, dan robekan otot. Biasanya ini dapat diobati dengan pengobatan rumahan, tetapi jika nyerinya parah, sebaiknya periksakan ke dokter.

• Cedera Rotator Cuff: Ini adalah sekelompok otot dan tendon di bahu. Otot ini membantu menggerakkan dan menstabilkan bahu. Seiring bertambahnya usia atau pada orang yang melakukan pekerjaan berulang di atas kepala (seperti melukis), area ini dapat mengalami kerusakan. Gejalanya meliputi kelemahan dan mati rasa di lengan.

• Hiperekstensi siku: Orang yang berolahraga seperti senam, yoga, dan angkat beban memberikan tekanan berlebihan pada siku mereka. Hal ini dapat menyebabkan tendon dan ligamen di sekitar siku robek, sehingga menimbulkan rasa sakit dan pembengkakan.

• Pergeseran cakram di antara ruas tulang belakang di leher (Hernia Diskus):Bagian seperti bantalan di antara ruas tulang belakang kita disebut cakram. Jika salah satu cakram di leher menonjol keluar, ia dapat menekan saraf dan menyebabkan peradangan, mati rasa, dan nyeri yang menjalar ke lengan.

2. Masalah Jantung

• Angina: Kondisi ini, yang disebabkan oleh berkurangnya suplai darah ke jantung, dapat menyebabkan nyeri bahu.

• Serangan Jantung: Serangan jantung dapat menyebabkan nyeri pada salah satu atau kedua lengan. Nyeri ini biasanya dimulai secara tiba-tiba .

Selain nyeri lengan, gejala-gejala ini juga dapat terlihat selama serangan jantung:

• Sesak dada, sesak, atau tekanan
• Kesulitan bernapas
• Pusing
• Mual
• Merasa kedinginan dan berkeringat

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal tiba-tiba mengalami gejala-gejala ini, jangan tunda. Segera hubungi 1990 dan panggil ambulans. Hindari mengemudi sendiri ke rumah sakit, karena Anda mungkin kehilangan kesadaran di perjalanan.

3. Penyakit Autoimun

Pada penyakit-penyakit ini, sistem kekebalan tubuh kita sendiri menyerang sel-sel tubuh kita sendiri. Penyakit seperti `artritis reumatoid` dan `lupus` dapat menyebabkan nyeri pada leher, tangan, siku, dan pergelangan tangan.

4. Penyebab umum lainnya

• Tendinitis: Infeksi pada tendon. "Siku tenis" adalah contoh yang baik dari hal ini.
• Sindrom Terowongan Karpal: Orang yang menggunakan pergelangan tangan mereka dengan cara yang sama (misalnya, mereka yang bekerja di depan komputer) dapat mengalami kerusakan pada saraf utama di tangan, yang menyebabkan mati rasa, nyeri, dan kelemahan.
• Frozen Shoulder: Jaringan di sekitar sendi bahu menjadi kaku dan tegang, sehingga bahu tidak dapat digerakkan. Kondisi ini sangat menyakitkan.
• Saraf terjepit: Saraf terjepit dapat menyebabkan nyeri dan mati rasa di lengan akibat kompresi saraf oleh tulang atau jaringan leher atau bahu.
• Bursitis: Infeksi pada kantung kecil berisi cairan (bursa) di persendian. Kondisi ini paling umum terjadi pada siku dan bahu.
• Osteoartritis: Kondisi artritis yang disebabkan oleh keausan sendi.

Bagaimana cara membedakan antara keadaan darurat dan nyeri biasa?

Saat Anda mengalami nyeri lengan, wajar jika Anda merasa takut dan tidak yakin apakah itu serangan jantung atau hanya keseleo biasa. Bagan ini akan membantu Anda mengetahuinya.

Kapan saya harus menemui dokter?

Tidak semua nyeri tangan memerlukan kunjungan ke rumah sakit. Namun, ada beberapa kasus di mana kita benar-benar perlu khawatir.

Dokter Anda akan merujuk Anda untuk pemeriksaan rontgen atau tes lainnya jika diperlukan.

Apakah ada pengobatan yang bisa dilakukan di rumah?

Nyeri tangan yang disebabkan oleh banyak cedera ringan dapat diobati di rumah. Metode RICE sangat berguna untuk ini.

• R - Istirahat: Istirahatkan lengan yang sakit. Hindari mengangkat beban berat dan aktivitas yang memberi tekanan pada lengan.
• I - Es: Tempelkan es pada area yang nyeri dan bengkak selama 15-20 menit. Lakukan ini beberapa kali sehari.
• C - Kompresi: Balut area yang nyeri dengan lembut menggunakan perban elastis untuk mengurangi pembengkakan.
• E - Elevasi: Jaga agar lengan Anda tetap terangkat di atas level jantung dengan menggunakan bantal. Ini akan mengurangi pembengkakan.

Selain itu, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri sesuai resep dokter. Anda juga dapat memulihkan fungsi tangan Anda dengan melakukan latihan yang direkomendasikan oleh fisioterapis.