Apakah kamu juga sering menguap? (Menguap) Mari kita bahas misteri ini!

Mengantuk adalah sesuatu yang sering terjadi pada kita semua. Terkadang kita hanya mengantuk saat bangun tidur, saat merasa bosan, atau saat melihat orang lain mengantuk. Tapi sebenarnya apa itu mengantuk? Mengapa ini terjadi pada kita?

Apa itu menguap?

Sederhananya, mendengkur adalah tindakan membuka saluran napas dan mulut lebar-lebar lalu mengambil napas dalam-dalam. Ini adalah proses otot yang sangat kompleks. Dalam beberapa detik, seluruh saluran napas Anda akan melebar sepenuhnya. Pada saat yang sama, otot-otot di sekitar tenggorokan Anda, terutama bagian belakang tenggorokan (faring) , akan semakin mengencang. Beberapa orang menyebut ini sebagai osifikasi . Namun yang mengejutkan, para ilmuwan masih belum mengetahui secara pasti mengapa mendengkur terjadi.

Satu episode biasanya berlangsung sekitar empat hingga tujuh detik. Berikut beberapa hal yang terjadi selama episode tersebut:

• Tarik napas dalam-dalam, pertama melalui hidung lalu melalui mulut.
• Kemudian otot-otot di sekitar mulut dan tenggorokan Anda akan mengencang untuk sementara waktu.
• Terakhir, saat otot-otot tersebut rileks, Anda menghembuskan napas dengan cepat melalui mulut.

Sebagian besar waktu, bersin terjadi secara tidak disengaja . Itu berarti Anda tidak bisa menghentikannya meskipun Anda menginginkannya. Para ilmuwan mengatakan itu adalah refleks . Tetapi jika Anda mau, Anda juga bisa mengendus dengan meletakkan lidah di bawah dagu, sedikit menundukkan rahang, dan menarik napas perlahan. Demikian pula, ketika kita melihat seseorang mengendus, kita hanya ingin ikut mengendus, yang juga cukup aneh.

Mari kita pelajari sedikit lebih banyak tentang Anne?

Mari kita bahas sedikit lebih lanjut tentang Annum, ya?

• Biasanya, orgasme berlangsung sekitar dua atau tiga kali, dan intensitasnya terasa sedikit meningkat setiap kali orgasme terjadi.
• Bayangkan saja, bahkan janin , ketika masih berada di dalam rahim ibunya, mulai membuka anusnya sekitar 12 minggu setelah pembuahan! Konon, janin membuka anusnya sekitar 25 kali sehari. Namun, seiring bertambahnya usia, jumlah kali ia membuka anusnya berkurang.
• Bukan hanya manusia yang menguap. Anda mungkin pernah melihat kucing atau anjing Anda menguap. Banyak hewan lain, seperti burung dan ikan , juga menguap.

Mengapa kita membuka pintu?

Baiklah, sekarang mari kita lihat mengapa kita membuka tahun ini. Ada berbagai pendapat di antara para peneliti tentang hal ini, dan belum ada konsensus yang pasti. Saat ini, ada tiga pendapat utama:

1. Untuk “membangunkan” otak Anda?

Ini disebut 'hipotesis gairah'.Satu. Teori ini mengatakan bahwa menguap mengaktifkan otak Anda. Karena menguap adalah saat kita merasa lelah dan bosan. Pikirkanlah, apa yang terjadi ketika Anda bosan dan tidak dapat berkonsentrasi setelah menonton sesuatu? Anda langsung tertidur. Pada saat itu, sistem sinyal tidur tubuh Anda terstimulasi. Para peneliti berpendapat bahwa pada saat itu, tubuh Anda harus berupaya untuk berkomunikasi dengan dunia luar. Jadi, tubuh menggunakan menguap untuk membuat Anda tetap terjaga. Saat Anda menguap, detak jantung Anda meningkat. Itu dapat membantu Anda tetap waspada. Selain itu, menguap menyebabkan beberapa otot di wajah Anda mengencang dan tegang, yang dapat membantu membangunkan Anda.

2. Untuk mendinginkan otak Anda?

Ini disebut 'hipotesis pendinginan otak' . Teori ini menyatakan bahwa ketika kita membuka mata, suhu otak kita menurun karena peningkatan asupan udara dan perubahan aliran darah ke wajah. Studi pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa ketika suhu tubuh diatur secara tidak normal (termoregulasi abnormal), seperti stres panas atau hipertermia , kita mengalami efek pendinginan sebelum, selama, dan setelah kejadian tersebut.

3. Untuk berhubungan dengan orang lain?

Ini disebut 'hipotesis komunikasi' . Hipotesis ini didasarkan pada fakta bahwa tawa itu menular. Para peneliti yang mendukung gagasan ini percaya bahwa tawa adalah bentuk komunikasi, atau sinkronisasi kelompok. Mereka berpikir bahwa tawa dapat membantu memberi sinyal kepada orang-orang di sekitar Anda bahwa Anda bosan atau stres. Tetapi sebagian besar peneliti percaya bahwa koneksi sosial ini hanyalah bagian kecil dari tawa, dan bahwa itu adalah bagian dari fungsi yang jauh lebih penting.

Gagasan utama di masa lalu adalah bahwa membuka anus akan memberikan lebih banyak oksigen – terutama ke otak. Tetapi penelitian terbaru telah membantah gagasan tersebut. Bahkan ketika oksigen dikurangi secara terkontrol, tidak ada bukti bahwa anus lebih melebar daripada normal. Selain itu, gagasan ini tidak menjelaskan mengapa janin membuka anusnya. Karena janin menerima oksigen dari darah melalui tali pusar .

Jadi untuk saat ini, membuka mulut masih menjadi misteri . Karena hal itu memiliki begitu banyak efek mekanis, biologis, neurologis, dan perilaku yang kompleks. Sulit untuk mengatakan dengan tepat di mana satu efek berakhir dan efek berikutnya dimulai. Selain itu, para peneliti belum mempelajari pembukaan mulut sebanyak mereka mempelajari perilaku dan aktivitas manusia lainnya.

Apa saja hal-hal yang memengaruhi cara Anda berjalan?

Berdasarkan bukti, kelelahan adalah penyebab utama kelelahan . Penyebab lainnya meliputi:

• Saat kita bangun tidur, wajar jika kita merasa pusing dan mual.
• Kebosanan .
• Beberapa peristiwa yang menimbulkan stres . Misalnya, Anda mungkin melihat para pemain menjadi gugup sebelum pertandingan.
• Meniru sebuah kata kerja (yang menghasilkan kata kerja yang 'sebenarnya').
• Kelaparan .
• Melihat atau mendengar seseorang membuka pintu .
• Membaca atau memikirkan tentang Annum . (Ya, Anda bisa mengunjungi Annum bahkan sambil membaca artikel ini!)

Mengapa penyakit ini menular?

Manusia, dan beberapa hewan sosial, dapat menguap ketika melihat atau mendengar seseorang menguap. Para peneliti menyebut ini menguap menular . Sulit untuk menghentikannya. Sekali lagi, para peneliti tidak yakin mengapa ini terjadi. Tetapi mereka berpikir ini terkait dengan proses yang disebut empati . Yaitu, kemampuan kita untuk memahami dan berbagi perasaan orang lain.

Penelitian telah menunjukkan adanya hubungan antara kemampuan empati dan kerentanan terhadap penularan menguap pada orang-orang neurotipikal . Sederhananya, semakin empatik seseorang, semakin besar kemungkinan mereka menularkan menguap. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang-orang neurodivergen , seperti mereka yang memiliki gangguan spektrum autisme , yang mengalami kesulitan dalam interaksi sosial, cenderung kurang menularkan menguap.

Tidak hanya itu, penelitian menunjukkan bahwa kita jauh lebih mungkin menangis ketika melihat atau mendengar seseorang yang kita cintai atau sayangi menangis daripada ketika melihat seseorang yang tidak kita sayangi. Ini juga menunjukkan bahwa empati memiliki pengaruh yang kuat.

Empati menular mungkin sesuai dengan apa yang disebut psikolog sebagai 'pencerminan' (sinkronisasi limbik) . Artinya, kita secara tidak sadar meniru bahasa tubuh, perilaku, pola bicara, dan ekspresi wajah orang-orang yang dekat secara emosional dengan kita. Psikolog percaya bahwa ini adalah cara untuk menunjukkan empati tanpa kata-kata.

Bagaimana cara kita membuka pintu?

Mendengkur adalah koordinasi kompleks dari banyak otot di dada, tenggorokan, dan wajah Anda. Berikut beberapa langkah fisik yang terjadi saat Anda membuka mulut:

• Diafragma Anda (struktur otot yang membantu Anda bernapas) dan otot-otot di antara tulang rusuk Anda (otot interkostal) berkontraksi. Inilah cara Anda menghirup udara.
• Rahang bawah Anda (mandibula)Saat diturunkan, mulut terbuka lebar. Tetapi juga mungkin untuk membuka mulut sedikit tanpa membukanya sepenuhnya. Namun, bukaan tersebut biasanya tidak terlalu 'penuh', atau memuaskan.
• Ujung lidah Anda tertarik ke belakang dan turun. Selain itu, laring dan tulang hioid di leher Anda di atas laring bergerak turun secara signifikan saat beberapa otot berkontraksi.
• Kemudian, Anda menghirup udara lebih cepat. Langit-langit lunak (bagian belakang langit-langit mulut) dan bagian belakang tenggorokan (faring) Anda terangkat. Saat itulah Anda mungkin mendengar suara mendengkur. Saluran Eustachius Anda terbuka, menyebabkan suara 'pop' di telinga Anda.
• Saat ini, diameter bagian belakang tenggorokan Anda (faring) telah meningkat menjadi tiga hingga empat kali ukuran normalnya, dan tulang hioid Anda telah bergerak sedekat mungkin ke rahang bawah.
• Otot-otot di rahang dan tenggorokan Anda meregang hingga kapasitas maksimumnya karena kekuatan maksimum dari beberapa otot. Inilah saatnya Anda dapat meregangkan dan membuka otot-otot lain di tubuh Anda, seperti lengan Anda. Ini juga disebut 'sindrom menguap-meregangkan' atau 'pandikulasi' . Anda mungkin mengerutkan kening, menutup mata, dan air mata mungkin keluar dari mata Anda.
• Setelah momen intens ini (klimaks), ketegangan pada otot Anda mereda, dan Anda menghembuskan napas. Banyak orang mengeluarkan suara, erangan, pada saat ini. Anda mungkin juga merasakan kenikmatan.

Para ilmuwan percaya bahwa neurotransmiter di bagian otak yang disebut hipotalamus berperan dalam memulai proses ovulasi. Proses ovulasi juga dikaitkan dengan peningkatan kadar neurotransmiter , protein neuropeptida, dan hormon tertentu.

Apakah menjadi masalah jika melangkah terlalu jauh?

Orang dewasa menguap rata-rata 9 kali sehari. Tetapi beberapa orang menguap hingga 20 kali sehari, yang mungkin normal bagi mereka. Dokter menganggap menguap berlebihan jika lebih dari 3 kali sehari, atau lebih dari 15 menit. Bahkan ada yang mengatakan menguap lebih dari 100 kali sehari.

Produksi air liur berlebihan bisa menjadi gejala dari kondisi medis tertentu. Hal ini juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Karena produksi air liur berlebihan dianggap tidak sopan di beberapa budaya, hal ini juga dapat berdampak negatif pada kehidupan Anda.

Penyebab keringat berlebihan

Keringat berlebih dapat menjadi gejala dari beberapa kondisi atau situasi berikut:

• Kondisi yang berhubungan dengan rasa kantuk berlebihan di siang hari (hipersomnia) . Misalnya:(narkolepsi) , kurang tidur dan (apnea tidur obstruktif) .
• (Sindrom putus obat opioid) (suatu kondisi yang terjadi ketika Anda berhenti mengonsumsi obat opioid).
• Beberapa jenis obat. Contoh: (SSRI) , (apomorphine) dan (naloxone) .

Keringat berlebih juga dikaitkan dengan banyak kondisi neurologis, termasuk:

• (Sklerosis lateral amiotrofik - ALS)
• Epilepsi
• Cedera kepala
• Sakit kepala migrain
• (Multiple sclerosis - MS)
• Stroke

Penting: Jika Anda mengalami keringat berlebih selama beberapa hari, konsultasikan dengan dokter . Jika Anda mengalami keringat berlebih dan tanda-tanda kelumpuhan lainnya, seperti mati rasa atau kelemahan mendadak di wajah, lengan, atau kaki, segera cari pertolongan medis darurat .

Mengapa tenggorokan saya sakit saat membuka kaleng?

Jika tenggorokan Anda sakit saat batuk, kemungkinan besar karena tenggorokan Anda iritasi , baik karena infeksi, cedera, atau kekeringan. Saat batuk, tenggorokan Anda menjadi sangat bengkak dan membesar, yang dapat semakin mengiritasinya dan menyebabkan rasa sakit. Selain itu, saat batuk, sejumlah besar udara melewati tenggorokan Anda. Kekeringan ini dapat membuat tenggorokan Anda sakit.

Berikut beberapa alasan mengapa tenggorokan Anda mungkin sakit saat membuka kaleng:

• Infeksi pernapasan akibat virus . Contoh: pilek, flu, (COVID-19) .
• Infeksi saluran pernapasan bakteri (Infeksi saluran pernapasan bakteri) . Contoh: (radang tenggorokan) .
• Radang amandel (infeksi dan pembengkakan amandel).
• Sakit tenggorokan. Contoh: Sakit tenggorokan saat menelan makanan yang tajam.

Mengapa telinga saya sakit saat membuka kaleng?

Saat Anda membuka telinga, saluran kecil yang menghubungkan telinga tengah ke bagian belakang hidung dan tenggorokan, yang disebut tuba Eustachius, akan terbuka. Biasanya, saluran ini tersumbat.

Salah satu fungsi saluran telinga Anda adalah untuk mengalirkan cairan dan lendir berlebih dari telinga tengah Anda. Jika saluran telinga Anda tersumbat (disfungsi tuba Eustachius) , Anda mungkin mengalami nyeri telinga saat membuka telinga.

Di sisi lain, membuka telinga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan masalah pendengaran yang Anda alami ketika mengalami perubahan ketinggian secara tiba-tiba, seperti di pesawat dan lift. Hal ini terjadi karena saluran telinga Anda terbuka dan tekanan udara di kedua sisi gendang telinga Anda menjadi seimbang.

Mengapa air mata keluar dari mataku saat aku membuka kaleng?

Saat Anda membuka mata, beberapa otot di wajah Anda mengencang dan menegang. Terkadang, hal ini dapat menyebabkan kelenjar air mata Anda tersumbat.Hal itu dapat ditarik masuk dan dirangsang. Itulah yang menyebabkan air mata dan mata berair.

Rasa lelah dan letih dapat menyebabkan mata kering. Jadi, Anda mungkin hanya merasa mengantuk (karena memang mengantuk), dan mata Anda mungkin juga bereaksi terhadap mata kering – yaitu, memproduksi air mata – pada saat yang bersamaan.

Jadi, apa yang bisa kita pelajari dari semua ini?

Mual adalah tindakan dan perilaku manusia yang umum, namun sangat misterius. Jika Anda sering merasa mual, pertama-tama cobalah mencari tahu penyebabnya. Apakah Anda bosan? Lelah? Apakah Anda banyak membaca tentang mual (seperti artikel ini)? Jika ada sesuatu yang tidak Anda pahami, bicarakan dengan dokter Anda . Karena mual yang berlebihan dapat menjadi gejala kondisi medis tertentu atau efek samping dari obat-obatan tertentu. Bersama-sama, Anda berdua dapat mencari tahu penyebabnya.

Jadi, lain kali Anda berjalan-jalan, ingatlah hal-hal ini. Ini adalah hal yang luar biasa, bukan?