Ị nwere ihe mgbu n'aka gị? (Mgbu Aka) - Ka anyị kwuo maka ya niile!

Ihe mgbu aka bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ anyị niile na-enwe n'oge ụfọdụ ná ndụ anyị. Ihe mgbu, ahụ erughị ala, na ihe mgbu a nwere ike ime ebe ọ bụla n'aka, site n'ubu ruo na mkpịsị aka. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu a na-esokwa ya na-agbagọ agbagọ, ọzịza, ma ọ bụ itching. Maka ụfọdụ ndị, ihe mgbu a na-amalite na mberede, ebe maka ndị ọzọ, ihe mgbu ahụ na-abawanye nwayọ nwayọ.

Gịnị mere anyị ji enwe ihe mgbu aka?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, e nwere ọtụtụ ihe kpatara ị ga-eji nwee ihe mgbu aka. Ọ nwere ike ịbụ ihe nkịtị ma ọ bụ ihe dị ntakịrị njọ. Nsogbu dị n'akụkụ dị iche iche nke aka anyị nwere ike ịkpata mgbu a.

• Akwara
• Ọkpụkpụ
• akwara
• Njikọ Njikọ
• Akwara
• Ọbara (Veins)
• Njikọ
• Akpụkpọ ahụ

Enwere ike inwe obere mmerụ ahụ, ọzịza, ma ọ bụ nsogbu ọzọ n'akụkụ ọ bụla nke akụkụ ndị a dị ka ihe mgbu n'aka.

Ihe mgbu aka ekpe ọ̀ bụ ihe mgbaàmà nke nkụchi obi?

Nke a bụ nnukwu nsogbu na egwu nye ọtụtụ mmadụ. Ee, mgbe ụfọdụ ihe mgbu n'aka ekpe nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nkụchi obi . Mana ọ bụghị naanị ihe mgbu dị n'aka kpatara ya.

Mana cheta na ọ bụghị ihe mgbu aka ekpe niile bụ nkụchi obi. Ka anyị leba anya ugbu a na ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu aka.

Ihe ndị a na-ahụkarị na-akpata ihe mgbu aka

Ka anyị kewaa ihe na-akpata mgbu aka n'ọtụtụ isi ihe dị iche iche.

Mmerụ Ahụ Ojiji gabigara ókè

Ọ bụrụ na anyị anọgide na-eme otu ụdị mmegharị ahụ ugboro ugboro, ọ nwere ike imebi akwara na akwara anyị. Anyị na-akpọ nke a mmerụ ahụ eji eme ihe gabiga ókè.

• Bursitis: Mgbu nke obere akpa mmiri jupụtara (bursae) dị nso na nkwonkwo anyị na-akpata.
• Mbibi nke akwara na akwara nke na-enyere aka mee ka nkwonkwo ubu anyị kwụsie ike. Nke a na-akpata nnukwu ihe mgbu n'ubu, nke na-eme ka ọ ghara ikwe omume ibuli aka elu mgbe ụfọdụ.
• Ọrịa akwara: Ọbara nke akwara ndị na-ejikọ ọkpụkpụ na akwara. Nke a na-adịkarị na mpaghara dịka biceps na nkwojiaka.
• Ikpere aka na ikpere ụkwụ nke onye egwuregwu tenis/ikpere aka nke onye egwuregwu golf: N'agbanyeghị aha ya, ọnọdụ a abụghị naanị maka ndị egwuregwu tenis na golf. Onye ọ bụla nke na-etinye nrụgide gabigara ókè n'akwara dị n'ikpere aka (dịka ọmụmaatụ, onye na-arụ ọrụ ubi ma ọ bụ ịkwa nkà) nwere ike ibute ọrịa a.

Mmerụ Ahụhụ

Enwere ike inwe nnukwu ihe mgbu n'ihi mmerụ ahụ aka, dịka ịda ma ọ bụ ihe mberede ụgbọala.

• Mgbaji ọkpụkpụ: Mgbaji ọkpụkpụ aka elu (Humerus), ọkpụkpụ aka (Scaphoid, Smith fracture), ma ọ bụ ọkpụkpụ aka (gbaji Boxer). N'ọnọdụ dị otú a, ị nwere ike ịnweta nnukwu ihe mgbu, ọzịza, na mgbanwe n'ọdịdị aka.

Nsogbu na ọnọdụ ndị ọzọ a na-ahụkarị

Kedu ihe ị nwere ike ime n'ụlọ maka mgbu aka?

Ọ bụrụ na ị nwere obere ihe mgbu nke ejiri oke ojiji mee ihe kpatara ya, ị nwere ike ịgbaso usoro RICE. RICE pụtara:

• R - Ezumike: Nye aka gị ezumike ike o kwere mee. Zere ibuli ihe dị arọ ma ọ bụ ihe omume siri ike ruo ụbọchị ole na ole.
• I - Ice: Tee ice n'ebe ahụ na-afụ ụfụ ruo ihe dị ka nkeji iri na ise. Mee nke a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Etinyela ice ahụ kpọmkwem n'akpụkpọ ahụ, kechie ya n'ákwà.
• C - Mkpakọ: Jiri bandeeji na-agbanwe agbanwe kechie ebe ahụ na-afụ ụfụ ka o sie ike ntakịrị. Mana ọ bụghị nke siri ike nke na ọ ga-egbochi ọbara ịgafe.
• E - Elu: Mee ka ogwe aka gị dị elu karịa obi gị. Mgbe ị nọdụrụ ala n'oche, debe ogwe aka gị n'elu ohiri isi.

Tinyere ihe ndị a, ị nwekwara ike iji ọgwụ mgbu (dịka ọmụmaatụ Paracetamol). Agbanyeghị, ọ bụrụ na mgbu ahụ agafee ihe karịrị ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbu ahụ siri ike, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị ebelata ihe mgbu aka gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a, jide n'aka na ị ga-achọ ndụmọdụ ahụike.

• Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu, nke na-anaghị ekwe omume nke na-amalite na mberede .
• Ọ bụrụ na obi gị na-afụ ụfụ, ọ na-esiri gị ike iku ume, ma ọ bụ na-esiri gị ike iku ume yana mgbu aka (gaa na ETU ozugbo!).
• Ọ bụrụ na ị hụ ntụpọ doro anya, mgbawa, ma ọ bụ ọkpụkpụ gbapụta n'aka gị mgbe ị dasịrị.
• Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwaga aka gị ma ọ bụ jiri ya mee ihe nkịtị .
• Ọ bụrụ na e nwere nnukwu ọzịza ma ọ bụ nkụchi aka.
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ amụbaa n'oge mmega ahụ ma ọ bụ ọrụ ma belata mgbe ị na-ezu ike (nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa obi).
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ ebelataghị mgbe ụbọchị ole na ole nke ọgwụgwọ n'ụlọ gasịrị.