Ị na-akọ ụfọdụ akwụkwọ nri ma ọ bụ ahịhịa n'obere ebe n'ụlọ? Ọ́ bụghị ihe pụrụ iche ka ị na-enweta n'ịsị nri site n'ihe ị kụrụ n'aka gị? Ị̀ maara na n'ubi a, e nwere osisi ndị na-enyere ibe ha aka dị ka ezigbo enyi, e nwekwara ndị na-anaghị amasị ibe ha? Taa, anyị ga-ekwu maka ụzọ a dị ịtụnanya ma baa uru nke ukwuu. Nke ahụ bụ ịkụ ihe n'etiti ndị enyi, ma ọ bụ dịka anyị si kwuo n'asụsụ Bekee, (Ịkụ ihe n'etiti ndị enyi).
Know your body mass index (BMI) and weight classification
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ịkụ ihe n'etiti ndị enyi?
Ịkụ ihe n'etiti ndị enyi bụ ihe dị mfe. Ọ pụtara ịkụ ụdị osisi dị iche iche nke na-enyere ibe ha aka, nke na-enyere ibe ha aka ito, n'otu akwa, n'akụkụ ibe ha. Dịka ezigbo ndị agbata obi, osisi ndị a na-enyere ibe ha aka. Uru nke a na-eweta n'ihe ubi anyị abụghị otu ma ọ bụ abụọ.
Chee echiche banyere ya, ụfọdụ osisi na-achụpụ ụmụ ahụhụ, ụfọdụ osisi na-etinye ihe oriri n'ala, ụfọdụ osisi na-amụbakwa mkpụrụ ha abụọ mgbe a kụrụ ha ọnụ. Nke a bụ ụzọ magburu onwe ya maka onye na-akọ ihe n'obere ala.
Mana ihe kacha mkpa icheta bụ na ọ bụghị osisi niile bụ enyi na osisi ndị ọzọ niile. Dịka e nwere ndị na-adịghị ekwekọ, ụfọdụ osisi ga-egbochi uto nke ibe ha ma ọ bụrụ na a kụọ ha ọnụ. Dịka ọmụmaatụ, kemịkalụ sitere na osisi walnut nwere ike imebi ọtụtụ osisi ndị ọzọ. Ọzọkwa, osisi ndị nwere otu ụdị, dị ka poteto na eggplant, ga-asọ mpi maka ihe oriri dị n'ala ma ọ bụrụ na a kụọ ha ọnụ. Ya mere, isi ihe dị ebe a bụ itinye osisi ndị kwesịrị ekwesị ọnụ .
Kedụ uru dị na ụzọ a maka ọrụ ugbo anyị?
Ọ bụ ezie na uru dị n'ịkọ osisi ndị a dị iche iche dabere n'ụdị osisi anyị họọrọ, enwere ọtụtụ uru ndị a na-ahụkarị.
- Mkpụrụ dị elu: Nke a bụ isi uru. Site n'ịkụkọ osisi ọnụ iji nyere ibe anyị aka, anyị nwere ike ime ka ihe anyị na-enweta dịkwuo elu. Dịka ọmụmaatụ, osisi ọka na-arụ ọrụ dị ka ezigbo trellis maka agwa ịrịgo. Ya mere, agwa anaghị achọ trellis dị iche.
- Iji ohere ahụ mee ihe nke ọma: Nke a bụ ụzọ dị mma isi jiri obere oghere dị n'ubi ahụ mee ihe nke ọma. Ebe ọ bụ na ị nwere ike ịkụ ụdị osisi dị iche iche ọnụ, ị nwere ike iji oghere e mefuru n'oge gara aga maka ịkọ ihe.
- Ahụike ala na ọmụmụ: Ụfọdụ osisi nwere ike ime ka uru nri ala dịkwuo mma. Dịka ọmụmaatụ, osisi dịka agwa, agwa, na agwa akwụkwọ ndụ na-agbakwunye nitrogen n'ala. Nke a dị ka itinye fatịlaịza n'ala n'ụzọ ebumpụta ụwa. Ọzọkwa, osisi dịka karọt na radish na-enyere aka igbochi ịkpakọ ala.
- Mgbochi ọrịa na pests:Ụfọdụ osisi na-arụ ọrụ dị ka ihe mgbochi ebumpụta ụwa megide ụmụ ahụhụ na ahịhịa. Dịka ọmụmaatụ, dill, mgbe a kụrụ ya, na-adọta ndị na-eri ụmụ ahụhụ. Marigolds, nke anyị niile maara, na-emepụta kemịkalụ nke na-achụpụ ikpuru dị ka nematodes, nke na-eri mgbọrọgwụ n'okpuru ala.
Ụdị osisi kacha mma maka ubi
E nwere ọtụtụ ụdị osisi dị iche iche a pụrụ iji kụnye ndị ọzọ. Mana dịka anyị kwuru na mbụ, ọ dị oke mkpa ime nnyocha tupu a kụọ ha iji hụ osisi ndị na-agakọ nke ọma. Lee ụfọdụ ngwakọta ama ama nke dabara maka ubi anyị.
| Ngwakọta osisi dị mma na enyi | Uru ahụ |
|---|---|
| Tomato, Basil na Marigolds | Basil na-enyere tomato aka ito ma tọọ ụtọ nke ọma. Das Petiya na-achụpụ ikpuru na ụmụ ahụhụ n'ala. |
| Ọka, agwa akụrụ na ugu | A makwaara ya dị ka "Ụmụnne Atọ" osisi ọka na-arụ ọrụ dị ka trellis maka osisi bean. Akwụkwọ buru ibu nke ugu na-ekpuchi ala, na-echekwa mmiri mmiri, ma na-ebelata uto nke ahịhịa. |
| Kabeeji na ahịhịa na-esi ísì ụtọ (dịka rosemary na basil) | Ahịhịa ndị a na-esi ísì ụtọ na-achụpụ ikpuru na ụmụ ahụhụ ndị na-emebi kabeeji. |
| Kukumba, radish na sunflower | Ịkụ kukumba na radish ọnụ na-eme ka uto na mkpụrụ nke ha abụọ dịkwuo mma. Osisi sunflower na-enye ndò dị mkpa maka kukumba. |
Ngwakọta osisi na-adịghị mma nke na-adịghị mma ịkụ ọnụ
Cheta mgbe niile na ụfọdụ osisi nwere ike ịkpa àgwà dị ka ndị iro karịa ndị enyi mgbe ejikọtara ha, yabụ ọ dị mma izere njikọta ndị dị otú ahụ.
Lee ụfọdụ n'ime njikọta ọjọọ ndị a na-ahụkarị.
| Nchikota osisi na-adịghị mma | Ihe Mere |
|---|---|
| Poteto na tomato | Ebe ha abụọ si n'otu ezinụlọ osisi, ha na-asọ mpi maka otu ihe oriri dị n'ala. Ọzọkwa, ọrịa ndị na-apụta n'otu n'ime ha nwere ike gbasaa ngwa ngwa ruo na nke ọzọ. |
| Yabasị na agwa/peas | Ihe ndị e si na yabasị apụta n'ime ala nwere ike igbochi uto nke agwa na agwa. |
| Strawberries na kabeeji (broccoli, kọlịflawa, kabeeji) | Osisi strọberị na-egbochi uto nke osisi kabeeji. |
| Kukumba na ahịhịa na-esi ísì ụtọ (dịka ọmụmaatụ basil, rosemary) | Ụfọdụ ahịhịa na-esi ísì nwere ike igbochi uto nke kukumba. Ọzọkwa, isi ísì a na-esi ísì ụtọ nwere ike ịgbanwe ụtọ dị nro nke kukumba. |
Kedu kpọmkwem otu esi akụ osisi ndị a na-eme enyi na enyi?
Nke a dị mfe ịmalite. Ịkwesighi ịmalite nke ukwu. Malite nke nta ma gbalịa.
1. Buru ụzọ mee atụmatụ: Kedu osisi ị chọrọ ịkụ? Mee nnyocha iji hụ nke dabara na ibe ha. Ị nwekwara ike ịchọta ozi gbasara nke a n'ịntanetị.
2. Chee echiche banyere oghere dị n'etiti osisi: Mgbe ị na-akụ mkpụrụ osisi, ọ bụ ezigbo omume ịkụ ha n'ebe dị anya nke na akwụkwọ ha anaghị emetụ ibe ha aka mgbe ha toro nke ọma.
3. Lee: Mgbe ị kụrụchara osisi, lezie anya nke ọma n'osisi ndị ahụ. Lee ma ha na-enyere ibe ha aka ma ọ bụ na-egbochi ibe ha. Ọ bara ezigbo uru idetu ihe ndị a n'akwụkwọ nta . Mgbe ahụ, ị ga-aghọta njikọta ndị kacha mma maka ubi gị.
Nke a dị ka nnwale sayensị. Atụla egwu ịnwale ihe. Ihe ị na-amụta n'ubi nke gị dị oke ọnụ ahịa.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ịkụ ihe n'etiti osisi dị n'ubi gị bụ ime ka obodo gị nwee obi ụtọ.
- Site na usoro a, ị nwere ike nweta ọtụtụ ihe ubi site na obere oghere, nọgide na-enwe ọmụmụ ala, ma chịkwaa ụmụ ahụhụ n'ụzọ ebumpụta ụwa.
- Ọ bụghị osisi niile bụ enyi ibe ha, yabụ tupu ị kụọ ya, mee nnyocha banyere osisi ndị dabara na ha na osisi ndị na-adịghị.
- Ịkụ osisi dịka okooko osisi das petia, basil, na akwụkwọ nri dịka tomato na-enye ezigbo nsonaazụ.
- Malite obere obere ma nwalee ya. Lee ma detuo mgbanwe ndị dị na ihe ubi gị. Ọ ga-enyere gị aka nke ukwuu n'ọdịnihu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.