Ịhụ snoo ọ̀ na-eme ka ị maa jijiji? Nke a nwere ike ịbụ Chionophobia!

Ụfọdụ ndị na-atụ ududo egwu, ụfọdụ na-atụkwa elu egwu. Mana ị nụtụla maka ndị na-atụ snow ụjọ otú ahụ? Ee, ọ bụ eziokwu. Anyị na-akpọ nke a egwu dị egwu mana ezigbo ya (Chionophobia) . O nwere ike ị chetụbeghị banyere ya, n'ihi na ọ naghị acha snow n'obodo anyị. Mana ọ bara uru ịmara ya, karịsịa ma ọ bụrụ na ị bi na mba ofesi, na-eme njem, ma ọ bụ hụla onye na-arịa ọrịa a.

Gịnị bụ Chionophobia?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Chionophobia bụ egwu dị oke njọ, nke na-adịghị mma maka snow. Ọ bụghị naanị ntakịrị enweghị mmasị na snow. Ọ karịrị nke ahụ. Chee echiche, ụfọdụ ndị na-enwe nchekasị nke ukwuu ma na-amalite inwe mmetụta nke obi ha na-akụ aka naanị na-eche maka snowflake ma ọ bụ abụọ na-ada. Okwu ahụ bụ 'Chionophobia' sitere na okwu Grik maka snow, 'chióni'.

Ugbua, ị na-ajụ, gịnị bụ 'phobia'?

'Echiche' bụ oke egwu ma ọ bụ nrụgide uche anyị na-enweta n'ihe na-adịghị ize ndụ n'ezie, ma ọ bụ ihe na-enweghị obere ihe ize ndụ.

Nke a bụ nsogbu nchekasị . Mgbe onye nwere ụdị ụjọ a zutere ihe a na-atụ egwu, ọ nwere ike inwe oke nchekasị, obi ọkụ ngwa ngwa, ọsụsọ, na ọbụna mwakpo ụjọ .

Chionophobia bụ ụjọ ọzọ a kapịrị ọnụ . E nwere ọtụtụ ụdị ụjọ dị ka nke a. Ihe ndị a na-akpata site na egwu ma ọ bụ nchekasị na-adịghị mma gbasara ihe ma ọ bụ ọnọdụ ndị na-adịghị ize ndụ n'ezie. Ya mere, ndị nwere ụjọ a kpọmkwem na-agbalị izere ihe ma ọ bụ ọnọdụ ndị na-atụ ha ụjọ ruo n'ókè o kwere mee.

Olee otú egwu a si emetụta ndụ?

Egwu a nwere ike inwe nnukwu mmetụta ná ndụ kwa ụbọchị. Cheedị echiche, ọ bụrụ na onye nwere ụdị snoo a (Chionophobia) bi n'obodo ebe snoo na-ada, ọ nwere ike ịnọ n'ime ụlọ n'oge oyi. Ọbụna na-apụghị n'èzí. Ụfọdụ nwere ike ịnwa ịkwaga ebe dị ọkụ ebe snoo na-adịghị, ma ọ bụ ha nwere ike ịkwụsị ịga ebe snoo na-ada kpamkpam. Nke a nwere ike imebi ọbụbụenyi ha na ọbụna mmekọrịta ezinụlọ ha. Ọ bụrụ na ha enweghị ike ịga ọrụ, ha nwekwara ike inwe nsogbu ego.

Kedu ka Chionophobia si emekarị?

O siri ike ikwu kpọmkwem ole mmadụ nwere ụdị ụjọ dịka Chionophobia. Ọtụtụ mmadụ anaghị agwa onye ọ bụla na ha nwere ya, ma ọ bụ na ha amaghị na ha nwere ya. Mana ihe anyị maara bụ na mba dịka United States , ihe dị ka otu onye n'ime ndị toro eto iri na ihe dị ka otu onye n'ime ụmụaka ise ga-enwe ụdị ụjọ kpọmkwem n'oge ụfọdụ ná ndụ ha.

Chionophobia bụ egwu ebumpụta ụwa.Ụdị. A na-ahụkarị ndị a dị ka ụjọ metụtara gburugburu ebe obibi. Dịka ọmụmaatụ, ihe dịka egwu oké ifufe na oké ifufe (lilapsophobia) na egwu ọchịchịrị (nyctophobia).

A naghị ahụ Chionophobia nke ukwuu n'obodo anyị n'ihi na snow adịghị. Mana ọ gaghị ekwe omume ka onye Sri Lanka bi na mba ọzọ nwee ọnọdụ a. Ọzọkwa, site na nke a, anyị nwekwara ike ịghọta ụjọ ndị ọzọ.

Ònye kacha nọrọ n'ihe ize ndụ nke ịmalite Chionophobia?

Ndị nwere ọrịa uche, ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ metụtara nchekasị, dịka GAD (Nsogbu Nchekasị Zuru Oke) , nwere ike ịmalite inwe ụjọ. I nwekwara ike ịnọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite ụjọ ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• Ọ bụrụ na ị nwetụla nsogbu ụjọ mbụ, maọbụ ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ụjọ .
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa uche ndị ọzọ dịka OCD (Nsogbu Na-akpata Nsogbu Uche) .
• Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu uche dịka ịda mbà n'obi .
• Ọ bụrụ na ị nwere ụdị phobia ndị ọzọ.
• Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu iji ọgwụ ọjọọ eme ihe .

Kedu ihe na-akpata Chionophobia?

Ndị dọkịta amaghị kpọmkwem ihe kpatara Chionophobia, mana ha kwenyere na ọ bụ njikọta nke mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa, ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi, na ahụmịhe mmadụ gara aga kpatara ya.

Ndị nwere egwu a nwere ike inwe ahụmịhe ọjọọ na nke na-egbu mgbu na snoo n'oge gara aga. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike ịnọ n'oké ifufe snoo mgbe ha bụ nwata, ma ọ bụ ha nwere ike ịla onye ha na ya dị nso n'ihe mberede ụgbọala nke snoo kpatara. Ọ bụ ezie na ahụmịhe ndị dị otú ahụ adịghị adịkarị na mba anyị, ihe dị ka nke a nwere ike ime n'obodo snoo, ka ọ dị? Ihe mberede metụtara snoo dị ka nke a nwere ike ịbụ ihe kpatara onye nọlarị n'ihe ize ndụ nke ịmalite nsogbu nchekasị (Chionophobia). Dịka ọnọdụ a na-akpọ PTSD (Nsogbu Nrụgide Mgbe Ọgbara Ọhụrụ gasịrị) , ihe ndị a na-atụ egwu nwere ike ibute ọnọdụ a.

Kedu ihe mgbaàmà nke Chionophobia?

Ụmụaka na ndị toro eto na-atụ egwu snow nwere ike inwe oke nchekasị n'ọnọdụ dịka ndị a:

• Mgbe m nụrụ site na akụkọ ihu igwe na ọ ga-ada snoo.
• Mgbe ị hụrụ snoo (ma ọ bụ eziokwu, na fim, ma ọ bụ na foto).
• Mgbe ị na-eche banyere snow.

Ha nwere ike ghara inwe ụra mgbe ha matara na snoo na-abịa. Ma ọ bụ ha nwere ike ịmalite ịchọkọba nri tupu snoo mbụ adaa. Mgbe ụfọdụ, ndị a na-eme mkpebi dị ukwuu ná ndụ ha iji zere snoo. Dịka ọmụmaatụ, ịkwaga ebe ndị na-ekpo ọkụ ebe snoo na-adịghị ada.

Nchekasị nke Chionophobia kpatara nwekwara ike ibute mgbaàmà anụ ahụ dịka:

• Ịdị ka ahụ gị na-ajụ oyi ( Oyi ).
• Isi ọwụwa na isi ọwụwa .
• Ịsụsọ oke ( hyperhidrosis ).
• Obi ịkụ aka .
• Ịgbọ agbọ .
• Ịkụ ume siri ike ( nkwụsi ike iku ume ).
• Ịma jijiji ma ọ bụ ịma jijiji .
• Afọ na-adịghị mma ma ọ bụ afọ na-adịghị mma / dyspepsia .

Kedu otu esi amata Chionophobia?

Ndị dọkịta na-achọpụta ọrịa uche na nsogbu nchekasị ndị ọzọ site n'inyocha ahụike uche . Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị gaa hụ ọkachamara ahụike uche , dị ka ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ, maka nyocha zuru oke. Ị nwere ike inwe ọrịa uche ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a:

• Ọ bụrụ na ị na-enwe oke nchekasị mgbe ị na-eche echiche, na-ekwu okwu, ma ọ bụ na-ahụ snoo.
• Mwakpo ụjọ ma ọ bụ nchekasị ruo opekata mpe ọnwa isii .
• Ọnọdụ dịka oke nchekasị, enweghị ike ịpụ n'ụlọ (agoraphobia) , ọbụlagodi n'ụbọchị oyi ma ọ bụ mgbe amụma ihu igwe kwuru na snow ga-ada.
• Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà gị na-enwe mmetụta dị ukwuu na mmekọrịta gị ma ọ bụ ụdị ndụ gị .

Kedu otu esi achịkwa ma ọ bụ gwọọ Chionophobia?

Enweghị atụmatụ ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ maka Chionophobia. Agbanyeghị, enwere ụfọdụ ọgwụgwọ nwere ike inyere ndị nwere Chionophobia na ụjọ ndị ọzọ aka. Ụfọdụ n'ime ọgwụgwọ ndị a gụnyere:

• Ọgwụgwọ Omume nke Ịghọta Ihe (CBT) : Nke a na-enyere gị aka iche echiche banyere egwu gị n'ụzọ dị iche ma chịkwaa otu ị si emeghachi omume na ha. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe , ọ na-enyere gị aka ịgbanwe omume gị site n'ịgbanwe ụzọ ị si eche echiche .
• Ọgwụgwọ Ikpughe : Nke a gụnyere ikpughe onwe gị nwayọ nwayọ na snoo (ma ọ bụ onyonyo nke snoo) iji belata mmetụta gị na ya. Nke a gụnyere ibu ụzọ gosi gị foto snoo, wee gosi gị vidiyo, ma eleghị anya ọbụna ikwe ka ị metụ snoo arụrụ arụ aka, na-ebelata egwu gị nwayọ.
• Ọgwụgwọ hypnosis : Na-ebelata egwu site na ntụrụndụ a na-eduzi na nlebara anya lekwasịrị anya. Nke a na-eme mgbe uche gị nọ n'ọnọdụ hypnotic (zuru ike ma na-aza ajụjụ).
• Ọgwụgwọ uche : Na-enyere gị aka ikwu maka egwu gị, ịghọta ha nke ọma, na ịmepụta ụzọ isi merie ha. N'okwu a, dọkịta na-agwa gị okwu, na-agbalị ịghọta ihe na-eme n'uche gị, ma na-agbalị inye gị ahụ efe.

Dabere na mgbaàmà gị, dọkịta gị nwekwara ike ịkwado ọgwụ .Ọgwụ nwere ike inyere aka ịchịkwa mwakpo ụjọ . Agbanyeghị, ọgwụ ndị a agaghị agwọcha ụjọ ahụ kpamkpam. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa uche ọzọ, dị ka ịda mbà n'obi , dọkịta gị nwekwara ike ịnye gị ọgwụ maka nke ahụ.

Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado mmega ahụ iku ume na izu ike iji nyere gị aka ịnọ jụụ. Ị nwere ike ịnwale ihe dịka yoga , ntụgharị uche , na usoro iche echiche iji belata nchekasị.

Kedu nsogbu ndị nwere ike ịkpatara Chionophobia?

Ọ bụrụ na a hapụghị ya, Chionophobia nwere ike imebi ihe omume kwa ụbọchị ma metụta ịdị mma nke ndụ. Nchekasị na mwakpo ụjọ gabigara ókè nwere ike ibute nnukwu mgbaàmà anụ ahụ na nsogbu uche.

Ụfọdụ ndị nwere Chionophobia na-eme ihe dị ukwuu iji zere snoo. Ndị bi n'ebe oyi na-atụ nwere ike ịnọ n'ime ụlọ ruo ọtụtụ izu ma ọ bụ ọnwa n'ihi egwu snoo. Nke a nwere ike ibute ndị enyi na-efunahụ, inwe nsogbu na ezinụlọ na ndị mmekọ, ọbụnakwa na-esiri ha ike ijide ọrụ. Ndị nwere oke Chionophobia nwere ike ịhapụ ndị ha hụrụ n'anya ma kwaga ebe snow na-adịghị ada. Chee echiche otú mmadụ ga-esi nwee ike inyere aka ma ọ bụrụ na ha agaa mba ọzọ maka ọrụ ma chee ọnọdụ dị otu a ihu.

Kedụ atụmanya maka ndị nwere Chionophobia?

Site na ọgwụgwọ, ọtụtụ mmadụ nwere ike ijikwa mgbaàmà nke Chionophobia. Ị nwere ike ịchọ ọgwụgwọ ogologo oge iji gwọọ ụjọ a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị bi n'ebe snow jupụtara. Mana echegbula onwe gị, site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, enwere ike ịchịkwa ọnọdụ a nke ukwuu .

Kedu mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta gbasara Chionophobia?

Ọ bụrụ na gị (ma ọ bụ nwa gị) enwee egwu ma ọ bụ nchekasị mgbe ị na-ahụ ma ọ bụ na-eche maka snoo, ọkachasị ma ọ bụrụ na nchekasị ahụ akwụsịghị, gaa hụ dọkịta ozugbo. Ọ bụrụ na nchekasị gị na-egbochi ihe ị na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ihi ụra, gaa hụ dọkịta maka nyocha. Ọ bụrụ na ị na-enwe mwakpo ụjọ ma ọ bụ na-egosi ihe mgbaàmà dị njọ nke ụjọ, ọ dị oke mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike ozugbo .

Ajụjụ ndị ị ga-ajụ dọkịta gị

Iji ghọta nke ọma gbasara ọrịa a, ị nwere ike ịjụ dọkịta gị ajụjụ ndị a:

• Gịnị nwere ike ịbụ ihe kpatara m ji nwee ọrịa a (Chionophobia)?
• Kedu usoro ọgwụgwọ kwesịrị m?
• Kedu ahụmịhe gị na CBT (Ọgwụgwọ Omume Uche) , Ọgwụgwọ Ikpughe, na ọgwụgwọ ndị ọzọ?
• Kedu ka m ga-esi mara ma m chọrọ ọgwụgwọ nwa oge ma ọ bụ ogologo oge?

N'ikpeazụ, cheta nke a !

Egwu siri ike nke snow na oyi, nke a maara dị ka Chionophobia, nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu na ndụ gị. Nsogbu na mwakpo ụjọ dị oke njọ nwere ike imetụta ikike gị iwulite mmekọrịta, ịrụ ọrụ, na isonye na mmemme mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Ọ bụrụ na gị (ma ọ bụ nwa gị) nwere egwu pụrụ iche, nke na-enweghị isi, na nke siri ike maka snow na ice, gaa hụ dọkịta.

Gwa ha eziokwu gbasara mgbaàmà gị. Echefula ịgwa ha gbasara nsogbu nchekasị ma ọ bụ ụjọ ndị ọzọ ị nwere. Cheta na ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ maka ọnọdụ a, enwere ọgwụgwọ ndị nwere ike inyere gị aka ibelata mgbaàmà gị ma bie ndụ nke ọma na Chionophobia . Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe a na-ahụkarị na mba anyị, ọ dị mkpa ịghọta na ọ bụrụ na mmadụ na-arịa ụdị ihe a, ha chọrọ enyemaka. Atụla egwu, nwee obi ike ma chee nke a ihu. Ị nọghị naanị gị.

Egwu nke snow, chionophobia, phobia, ahụike uche, nchekasị, phobia, snow, nsogbu nchekasị, mwakpo ụjọ