Ị na-atụkwa ụjọ dị iche mgbe ị hụrụ osisi? Ka anyị kwuo maka ụjọ Dendrophobia!

Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-enwe nnukwu ibu arọ, egwu, ma ọ bụ nchekasị mgbe ị hụrụ osisi, ma ọ bụ mgbe ị ga-aga ebe osisi nwere? Ikekwe i debela nke a n'onwe gị n'agwaghị onye ọ bụla. N'eziokwu, nke a abụghị naanị ọnọdụ ụfọdụ ndị nwere, kama ọtụtụ mmadụ nwere ike inwe. Taa, anyị ga-ekwu maka egwu osisi a, nke a na-akpọ Dendrophobia .

Gịnị bụ Dendrophobia?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Dendrophobia bụ egwu dị oke njọ nke osisi. Nke a abụghị naanị obere egwu. N'asụsụ Grik, "dendron" pụtara osisi, "phobos" pụtara egwu. Ya mere, a na-ejikọta abụọ a iji mepụta okwu bụ dendrophobia.

Onye nwere oke ụjọ dendrophobia nwere ike inwe oke egwu ma ọ bụ nchekasị mgbe ọ na-eche banyere ma ọ bụ na-ahụ osisi. Nke a nwere ike ime ka ụfọdụ ndị zere ịpụ apụ ma ọ bụ ọbụna ịkwọ ụgbọala n'ihi na ha chọrọ izere osisi. N'ọnọdụ ụfọdụ dị oke njọ, ọnọdụ a nwere ike ime ka ha ghara ịpụ n'ụlọ ha. Chee echiche banyere ọtụtụ osisi gbara anyị gburugburu? Yabụ lee ka o si sie ike ibi ndụ na egwu a.

Gịnị bụ ụjọ?

Ugbua, ị nwere ike na-eche ihe 'phobia' bụ. Phobias bụ ụdị nsogbu nchekasị. A na-eji egwu gabigara ókè maka ihe, ihe merenụ, ma ọ bụ ọnọdụ nke na-agaghị akpata nnukwu nsogbu ọ bụla mara ha.

Nsogbu Dendrophobia bụkwa nsogbu ụjọ . N'ebe a, ihe kpọmkwem na-akpata egwu bụ osisi.

Kedụ ka a na-akpọ ọrịa a dendrophobia?

Ọ na-esiri ike ịmata kpọmkwem mmadụ ole nwere ụjọ dịka dendrophobia. Ọtụtụ mmadụ na-ezochi egwu ha n'onwe ha, ma ọ bụ na ha amaghị na ha nwere ya. Mana nnyocha achọpụtala na otu n'ime mmadụ iri toro eto na otu n'ime ụmụaka ise na United States ga-emeso otu ụjọ kpọmkwem n'oge ụfọdụ ná ndụ ha. Ya mere, ọ bụghị ihe ọhụrụ dịka ị chere.

Kedu kpọmkwem ihe onye nwere dendrophobia na-atụ egwu?

Onye nwere nsogbu dendrophobia nwere ike ịtụ egwu ihe dị iche iche metụtara osisi. Dịka ọmụmaatụ:

• Egwu anụmanụ ndị nwere ike ịzo n'ime osisi (dịka ọmụmaatụ ududo, akpị, agwọ). Chee echiche ile anya n'otu nnukwu osisi ma nwee ụjọ na ihe nwere ike zoo n'alaka ya.
• Ana m atụ egwu ịga ebe osisi dị mgbe ọchịchịrị gachara .
• Ana m atụ egwu onyinyo ga-esi n'osisi daa, dị ka mmụọ .
• Ụda nke akwụkwọ osisi ndị na-efegharị n'ikuku na-atụ m ụjọ.
• Ana m atụ egwu na alaka osisi ga-agbaji ma daa n'isi m, ma ọ bụ na osisi ahụ dum ga-adakwasị m .
• Ana m atụ egwu na m ga-abanye n'ime mgbọrọgwụ osisi wee daa.
• Ana m atụ egwu ịga ije nso osisi, ịnya ụgbọala, ma ọ bụ ịga n'okpuru osisi .

Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime egwu ndị a, ọ dị mkpa ilekọta ha anya.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke inwe dendrophobia?

Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ndị a, o yikarịrị ka ị ga-enwe dendrophobia ma ọ bụ phobia ọzọ kpọmkwem:

• Inwe ụjọ ọzọ .
• Inwe nsogbu nchekasị .
• Inwe nsogbu ụjọ .
• Inwe nsogbu ojiji ihe na-aba n'anya .

Ọ dị mkpa ịghọta na ọ bụghị onye ọ bụla nwere nsogbu ndị a ga-enwe dendrophobia, mana ihe egwu dị elu karịa.

È nwere ụdị ụjọ ndị ọzọ metụtara dendrophobia?

Ee, enwere ọtụtụ ụdị ụjọ ndị ọzọ metụtara dendrophobia ma nwee àgwà yiri ya. Ha bụ:

• Ịhụ oke ọhịa: Egwu nke oke ọhịa.
• Nyctohylophobia: Egwu oke ọhịa ma ọ bụ ebe gbara ọchịchịrị n'abalị.
• Nyctophobia: Egwu nke ọchịchịrị.
• Ịdị njọ nke Xylophobia: Egwu ihe e ji osisi ma ọ bụ oke ọhịa mee.

Ndị a nwere njikọ n'etiti onwe ha n'ụzọ ụfọdụ.

Gịnị mere e ji enwe oke ụjọ nke dendrophobia? Gịnị bụ ihe ndị na-akpata ya?

E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata nsogbu dendrophobia. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ:

• Ihe ndị mere n'oge gara aga na-akpata mwute: Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara enweela ahụmahụ dị egwu nke osisi (dịka ọmụmaatụ, mmerụ ahụ site na alaka osisi dara ada), nke a nwere ike ịbụ ihe kpatara ụjọ dendrophobia. Cheedị echiche, ọ bụrụ na ị bụ nwatakịrị na-egwu egwu wee hụ nnukwu osisi dara, ogologo oge ole ka ncheta ahụ ga-adịru?
• Akụkọ ọjọọ na nke na-atụ egwu gbasara osisi: Ụfọdụ ndị anụọla akụkọ na-atụ egwu gbasara osisi na mmụọ n'ime osisi mgbe ha bụ ụmụaka. Ndị ọzọ atụọla egwu mgbe ha lechara ihe nkiri gbasara osisi nwere ike dị omimi na ike gbara ọchịchịrị. Nke a nwekwara ike imetụta ha.
• Akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ: Ọ bụrụ na otu n'ime nne na nna gị ma ọ bụ onye ikwu gị nwere nsogbu ụjọ ma ọ bụ nsogbu nchekasị, ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite inwe ụjọ dendrophobia. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị nwere mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa kpọmkwem , ị nwere ike ịnwe nchekasị karịa ndị ọzọ.
• Ịtụle ihe nlereanya: Ịhụ onye nwere ụjọ dendrophobia ka ọ na-atụ egwu osisi, ma ọ bụ ịnụ ka mmadụ na-ekwu maka egwu ya, nwere ike ibute otu egwu ahụ n'ime gị. Ọ bụrụ na nne gị ma ọ bụ nna gị na-atụ egwu ịga nso osisi site na nwata, o yikarịrị ka nwa gị ga-enwe otu egwu ahụ mgbe ha hụrụ ya.

Kedu ihe ndị nwere ike ime ka dendrophobia dịkwuo elu, ya bụ, gịnị bụ 'ihe ndị na-akpali'?

Ihe ọ bụla metụtara osisi nwere ike ịkpalite ụjọ dendrophobia. Ihe ndị dị ka ndị a nwere ike ime ka egwu gị mụbaa na mberede:

• Ịhụ ma ọ bụ iche echiche banyere osisi ndị dị n'akụkụ ụzọ.
• Ịhụ ma ọ bụ iche echiche banyere osisi dị n'ogige ntụrụndụ, ubi, ma ọ bụ ọhịa.
• Mgbe ị hụrụ osisi na fim na ihe ngosi TV.
• Mgbe ị hụrụ osisi mgbe ị na-anya ụgbọala.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, egwu a nwere ike ịpụta mgbe ọ bụla echiche nke osisi batara gị n'uche.

Kedu ihe mgbaàmà nke dendrophobia?

Mgbaàmà nke dendrophobia nwere ike ịdị site na obere ruo na oke njọ . Ọ bụghị mmadụ niile na-enwe otu mgbaàmà ahụ. Mgbaàmà kachasị bụ oke nchekasị mgbe ha nọ nso ma ọ bụ na-eche banyere osisi. Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• Ịdị ka ahụ gị na-ajụ oyi (Oyi).
• Isi ọwụwa na isi ọwụwa.
• Ịsụsọ oke (Hyperhidrosis).
• Obi ịkụ aka.
• Ịgbọ agbọ.
• Ịku ume siri ike (Dyspnea).
• Ịma jijiji ma ọ bụ ịma jijiji.
• Afọ na-adịghị mma ma ọ bụ afọ na-adịghị mma (Dyspepsia).

Ọ bụrụ na ị hụ otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe mgbaàmà ndị a mgbe ị hụrụ osisi, ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta.

Kedu ka ị ga-esi mara ma ọ bụrụ na ị nwere dendrophobia? (Nchọpụta)

Ndị na-ahụ maka ahụike, nke na-abụkarị ndị dọkịta, na-eji nyocha ahụike uche achọpụta ọrịa dendrophobia. Enweghị ule a kapịrị ọnụ maka ya. Dọkịta gị ga-ajụ gị gbasara mgbaàmà gị, akụkọ gbasara ahụike uche gị, na ma ị nwere ụjọ ndị ọzọ. Ọ nwekwara ike ibuga gị na ọkachamara ahụike uche nke bụ ọkachamara n'ihe gbasara ụjọ na nsogbu nchekasị.

Kedu ọgwụgwọ maka dendrophobia? Kedu otu anyị ga-esi merie ya?

Ozi ọma ahụ bụ na ọrịa dendrophobia bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ. Enweghị ihe mere ị ga-eji tụọ ụjọ. E nwere ọtụtụ ụzọ isi gwọọ ya.

Ọgwụgwọ Ikpughe

Nke a bụ ọgwụgwọ bụ isi maka dendrophobia. N'ọgwụgwọ ikpughe , ọkachamara ahụike uche gị na-ekpughere gị nwayọ nwayọ na ọnọdụ na onyonyo ndị nwere ike ịkpalite mgbaàmà gị. Ya bụ, ha na-enyere gị aka iji nwayọọ nwayọọ nagide egwu gị. Ọgwụgwọ a dị irè nke ukwuu nke na mmadụ 9 n'ime mmadụ 10 nwere ụjọ pụrụ iche enweela ike ibelata mgbaàmà ha site na ọgwụgwọ uche a, nke bụ ụdị ọgwụgwọ okwu.

N'oge ọgwụgwọ ikpughe, ị ga-eme ihe dịka:

• Ị ga-amụta usoro iku ume na izu ike iji tupu na mgbe ị na-ekpughe onwe gị.
• Ile anya na foto ma ọ bụ vidiyo nke osisi.
• Nwayọọ nwayọọ, ị na-eji nwayọọ nwayọọ amata onwe gị n'okpuru osisi dị n'ogige ntụrụndụ ma ọ bụ ọhịa.
• N'ikpeazụ, ị ga-amatarịrị ile osisi anya n'èzí wee na-eje ije n'akụkụ ya .

Nke a dị ka ịkụziri onye na-atụ egwu mmiri ka ọ jiri nwayọ tinye ụkwụ ya n'ime mmiri, wee ruo n'úkwù ya, wee mechaa mụta igwu mmiri.

Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT)

Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT) bụ ụdị ọgwụgwọ nke na-enyere gị aka ịgbanwe ụzọ ị si ele ihe na ọnọdụ ndị na-akpata mgbaàmà gị. Ọtụtụ ndị na-enye nlekọta ahụike na-eji CBT yana ọgwụgwọ ikpughe. Ọ na-enyere gị aka ịgbanwe echiche gị ma na-enye gị ike iche egwu gị ihu.

Ọgwụgwọ ndị ọzọ

E nwere ọtụtụ ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka iwepụ dendrophobia:

• Ọgwụgwọ Omume Asụsụ (DBT): Nke a bụ ụdị CBT. Ọ na-akụziri gị ibi ndụ n'oge ahụ . Ọ na-enyekwara gị aka ịnagide nrụgide, wulite mmekọrịta na ndị ọzọ, na ijikwa mmetụta uche gị. Enwere ike ịme DBT na otu ma ọ bụ naanị gị na onye na-agwọ ọrịa uche.
• Ọgwụgwọ Hypnotherapy: Ndị na-ahụ maka ahụike na-eji usoro ntụrụndụ a na-eduzi na nlebara anya lekwasị anya iji nyere gị aka ịgbanwe echiche gị gbasara osisi. Enwere ike iji ọgwụgwọ hypnotherapy nyere gị aka ịchọpụta isi ihe kpatara egwu osisi gị.
• Ọgwụ: Enweghị ọgwụ a kapịrị ọnụ maka dendrophobia. Agbanyeghị, ụfọdụ ọgwụ nwere ike inyere aka ịchịkwa mwakpo ụjọ ma gwọọ nsogbu ahụike uche ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike uche ndị ọzọ, dị ka ịda mbà n'obi , gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ ndị kwesịrị gị.
• Mbelata Nrụgide Dabere na Uche (MBSR): Nke a bụ mmemme otu izu asatọ nke jikọtara usoro mbelata nchekasị na yoga. MBSR gụnyere ntụgharị uche n'uche . Ọ na-akụziri gị ibelata nchekasị n'oge.
• Yoga na ntụgharị uche:Ịmụ yoga kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka izu ike ma belata nrụgide. Ntụgharị uche na-enyere gị aka ilekwasị anya n'iku ume gị ma gbochie mwakpo ụjọ.

Cheta, ọ bụghị ọgwụgwọ ndị a niile bụ otu maka mmadụ niile. Dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara ahụike uche ga-enyere gị aka ịhọrọ ọgwụgwọ kacha mma maka gị.

Kedu nsogbu ndị nwere ike ime n'ihi dendrophobia?

Nsogbu siri ike nke dendrophobia nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ịdị mma ndụ gị. Ị nwere ike ọ gaghị adị gị ka ị gawa ije ma ọ bụ ịnya ụgbọala gị. Ọbụna echiche nke ịga ogige ntụrụndụ ma ọ bụ ihe omume n'èzí na ndị enyi ma ọ bụ ezinụlọ nwere ike ịkpata nnukwu nchekasị. Osisi jupụtara ebe niile nke na ị nwere ike ọ gaghị achọ ịpụ n'ụlọ gị.

Ụfọdụ ndị nwere dendrophobia na-enwe nsogbu ụjọ . Ihe ndị a nwere ike ibute ihe mgbu obi na-abụghị obi, obi ngwa ngwa, na ihe mgbaàmà nke nkụchi obi. Egwu mgbe niile maka mwakpo ụjọ nwere ike ibute nsogbu ụjọ . Ọnọdụ a nwere ike ịchọ ka e jiri ọgwụ mgbochi nchekasị ogologo oge.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, gaa hụ dọkịta:

• Mwakpo ụjọ.
• Nchegbu na-adịgide adịgide nke na-egbochi ihe omume kwa ụbọchị ma ọ bụ ụra.

Emela ihere ịrịọ maka enyemaka n'oge dị otu a.

Ajụjụ ndị dị mkpa dị aṅaa ka a ga-ajụ dọkịta?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ị nwere ike ịjụ ajụjụ dịka ndị a:

• Ogologo oge ole ka m ga-enweta ọgwụgwọ?
• M̀ kwesịrị ichegbu onwe m maka ihe mgbaàmà nke nsogbu ndị a?
• Gịnị mere m ji nwee ụjọ a?
• Kedu ọgwụgwọ kacha mma ma dị irè nye m?

Tinyere ajụjụ ndị a, atụla egwu ịjụ ihe ọ bụla dị gị n'obi.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ọ bụ eziokwu na ụjọ dịka dendrophobia nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ndụ gị. I nwere ike iwepụta oge ka gị na ezinụlọ na ndị enyi gị ghara ịnọ, zere ihe omume ọha na eze n'èzí, ma ọ bụ ọbụna tụọ egwu ịpụ n'ụlọ.

Mana, ihe dị mkpa bụ na ị nwere ike imeri ya. Ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche nwere ike inyere gị aka imeri egwu osisi. Gwa dọkịta gị gbasara ọgwụgwọ dịka ọgwụgwọ ikpughe ma ọ bụ ọgwụgwọ omume nghọta (CBT). Ọgwụgwọ ndị a nwere ike inyere gị aka ịpụ ma nwee obi ụtọ n'okike n'atụghị egwu. Ị nọghị naanị gị, rịọ maka enyemaka.

` Egwu osisi, Dendrophobia, Phobia, Ahụike uche, Nchekasị, Ọgwụgwọ, Dendrophobia