Ka anyị mụta maka ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala (CKD) - ànyị kwesịrị iri nri nke ọma iji chebe akụrụ anyị?

Dọkịta ọ̀ gwala gị na ị nwere ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala (CKD)? Mgbe ahụ oge eruola ka ị kpachara anya karịa ihe ị na-eri na ihe ị na-aṅụ. N'ihi na n'ọnọdụ a, akụrụ anyị enweghị ike iwepụ ihe mkpofu na mmiri na-adịghị mkpa n'ahụ nke ọma. Mana echegbula onwe gị, ọ bụrụ na anyị amara nri bara uru maka akụrụ, anyị nwere ike ịnọgide na-enwe ahụike ruo ogologo oge. Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ zuru ezu.

Kedu nri na-adịghị mma maka akụrụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, akụrụ anyị dị ka ihe nzacha n'ahụ anyị. Otu n'ime ọrụ ha bụ isi bụ iwepụ ihe mkpofu na-adịghị mkpa na mmiri mmiri gabigara ókè n'ahụ site na mmamịrị. Ọ bụghị naanị nke ahụ, akụrụ na-arụ ọtụtụ ọrụ dị mkpa ndị ọzọ.

• Ọ na-eme ka ahụ anyị nwee nguzozi nke mineral dịka nnu (sodium) na potassium.
• Na-edozi oke mmiri dị n'ahụ.
• Ọ na-emepụta homonụ nke na-emetụta ọrụ nke akụkụ ahụ ndị ọzọ.

Nri dị mma maka akụrụ bụ iri nri ndị na-enyere aka ichebe akụrụ gị pụọ na mmebi ọzọ. Nke a gụnyere igbochi ụfọdụ nri na mmiri mmiri. A na-eme nke a iji gbochie mkpokọta mmiri na mineral na-adịghị mkpa n'ahụ. N'otu oge ahụ, anyị kwesịrị ijide n'aka na ị na-enweta protein, kalori, vitamin, na mineral kwesịrị ekwesị .

Ọ bụrụ na ị nọ n'oge mbụ nke CKD, o nwere ike ị gaghị enwe nnukwu mgbochi nri ọ bụla. Mana ka ọnọdụ gị na-aga n'ihu, ị ga-achọ ịkpachara anya nke ọma banyere ihe ị na-etinye n'ahụ gị. Dọkịta gị ga-agwa gị okwu gbasara nke a. Ha nwekwara ike ịgwa gị ka ị gaa hụ dọkịta nri iji nyere gị aka ịhọrọ nri ndị dị mfe maka akụrụ gị.

Kedu otu esi achịkwa sodium?

Sodium bụ mineral a na-ahụ n'ọtụtụ nri n'onwe ya. Dịka anyị maara, a na-ahụkarị ya n'ime nnu anyị ji esi nri.

Sodium na-emetụta ọbara mgbali gị ozugbo. Ọ na-enyekwa aka ịhazi oke mmiri dị n'ahụ gị. Onye nwere akụrụ dị mma nwere ọkwa sodium a na-achịkwa. Mana na CKD, sodium na mmiri ọzọ na-agbakọta n'ahụ. Nke a nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu, gụnyere nkwonkwo ụkwụ, ọbara mgbali elu, nsogbu iku ume, na mmiri mmiri na-agbakọta gburugburu obi na akpa ume.

Ị nwere ike ijikwa sodium site n'ịgbaso usoro ndị a dị mfe.

Ka anyị kpachara anya maka phosphorus na calcium.

Maịna abụọ a dị mkpa maka ime ka ọkpụkpụ anyị dị mma ma sie ike. Ọ bụrụ na akụrụ gị dị mma, ha na-ewepụ phosphorus gabigara ókè n'ahụ. Mana na CKD, ọkwa phosphorus gị nwere ike ịdị elu nke ukwuu. Nke a bụ nnukwu ihe egwu maka ọrịa obi. N'otu oge ahụ, ọkwa calcium nke ahụ gị na-ada. Iji mejupụta ihe furu efu ahụ, ahụ na-adọpụta calcium n'ọkpụkpụ gị. Nke a na-eme ka ọkpụkpụ gị ghara ịdị ike ma na-eme ka ha nwee ike ịgbaji ngwa ngwa.

Ọ bụrụ na ị nọ n'ọkwa dị elu nke CKD, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị ghara ịṅụ ihe karịrị 1,000 milligrams nke phosphorus kwa ụbọchị. I nwere ike ime ihe ndị a iji nyere aka:

• Họrọ nri ndị nwere obere phosphorus (chọọ "PHOS" na akara ndị ahụ).
• Rie ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
• Họrọ ọka e ji ọka na osikapa mee.
• Na-aṅụ soda ndị na-acha ọcha kama ịṅụ soda ndị na-acha ọchịchịrị.
• Belata oriri anụ, anụ ọkụkọ, na azụ̀.
• Belata mmiri ara ehi na nri ndị a na-edozi.

Nri ndị nwere calcium na-abụkarị phosphorus dị elu. Ya mere, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị belata oriri ị na-eri nke nwere calcium. Ụfọdụ nri mmiri ara ehi nke nwere phosphorus dị ala gụnyere:

• Brie ma ọ bụ chiiz Switzerland
• Chiiz ude nkịtị ma ọ bụ obere abụba ma ọ bụ ude gbara ụka
• Sherbet

Ọzọkwa, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị kwụsị ịṅụ ọgwụ calcium ị na-azụta n'ụlọ ahịa ọgwụ wee malite ịṅụ ụdị ọgwụ a na-akpọ phosphorus binder, nke na-achịkwa ọkwa phosphorus.

Kedu ka esi belata oriri potassium?

Potassium bụ mineral nke na-enyere akwara na akwara anyị aka ịrụ ọrụ nke ọma. Mana mgbe ị nwere CKD, ahụ gị enweghị ike ịchacha potassium ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ọkwa potassium dị n'ọbara gị dị elu nke ukwuu, ọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu obi.

A na-ahụ Potassium n'ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Dọkịta gị ga-agwa gị ma ịchọrọ ibelata oriri potassium ị na-eri. Ọ bụrụ otu a, ị nwere ike ịhọrọ nri nwere obere potassium, dịka egosiri na tebụl ndị dị n'okpuru.

Ka ọrịa CKD gị na-aka njọ, o nwere ike ịdị mkpa ka ị gbanwee ihe oriri gị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ibelata nri nwere nnukwu protein, ọkachasị protein anụmanụ (anụ, nri mmiri, ihe ndị e ji mmiri ara ehi mee). Ị nwekwara ike ịchọ iron ọzọ. Gwa dọkịta gị gbasara nri ndị nwere iron nke ị nwere ike iri ma ọ bụrụ na ị nwere CKD.

Kedu ihe bụ nri DASH?

DASH bụ mkpọaha maka "Ụzọ Nri Iji Kwụsi Ọbara Mgbali Elu". N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ nri na-enyere aka ịkwụsị ọbara mgbali elu. Ọ bụ nri jupụtara na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ngwaahịa mmiri ara ehi nwere obere abụba, ọka zuru oke, azụ, anụ ọkụkọ, na mkpụrụ. Ọ dị obere na sodium, shuga, abụba, na anụ uhie.

Ọ bụrụ na ị nwere CKD, gwa dọkịta gị gbasara nri DASH. Ọ ga-agwa gị ma nri a ọ dabara gị. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ dialysis, nri DASH adịghị mma maka gị.

Ị kwesịkwara iche echiche banyere mmiri mmiri?

Ọ bụrụ na ị nọ n'oge mbụ nke CKD, o nwere ike ọ gaghị adị mkpa ka ị gbochie mmiri mmiri. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọnọdụ gị dị njọ, dọkịta gị ga-ajụ gị ma ịchọrọ igbochi mmiri mmiri. Ihe ndị a nwere ike inyere gị aka ijikwa mmiri mmiri gị:

• Zere nri nwere nnu nke ukwuu. Ihe ndị a na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ.
• Mgbe ọnụ gị kpọrọ nkụ, gbalịa ihe dị ka swiit siri ike nke na-enweghị shuga, ice cubes, ma ọ bụ mkpụrụ vaịn kpọnwụrụ akpọnwụ.
• Dee ọnụọgụ mmiri ị na-aṅụ kwa ụbọchị n'akwụkwọ ndetu, ma ọ bụ jiri karama nwere akara nha.