Ị lere mmamịrị gị anya wee jụọ, sị, "Hmm... agba ma ọ bụ isi yiri ka ọ dịtụ iche taa"? Ọ bụ ezie na ọ dị mfe ileghara mgbanwe ndị a anya, ị̀ maara na mmamịrị gị dị ka onye ozi, na-enye ihe ngosi dị mkpa gbasara ihe na-eme n'ime ahụ gị? Ịmara maka mgbanwe ndị a dị mfe bụ akụkụ dị mkpa nke njem ahụike gị na Nirogi Lanka.
Kedu ka mmamịrị gị kwesịrị ịdị ka ọ na-adịkarị?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mmamịrị onye ahụ nwere ike ịdị iche site na odo odo doro anya ruo na agba amber dị nro. A na-ekpebi agba a site na oke mmiri ị na-aṅụ n'ụbọchị niile. Ọ bụrụ na mmiri gị dị gị mma, mmamịrị gị ga-adị ka agba ahịhịa na-acha ọcha ma doo anya. Ọ bụrụ na ị na -aṅụ obere mmiri , ọ nwere ike iyi ka ọ gbara ọchịchịrị. Ọzọkwa, mmamịrị onye ọ bụla nwere isi dị nro, nke nwere ike ịgbanwe ntakịrị dabere na nri gị - nke a bụ ihe nkịtị.
Mgbanwe ndị dị aṅaa ka ị nwere ike ịhụ na mmamịrị gị?
Ka anyị leba anya na mgbanwe ndị ị nwere ike ịhụ, nke enwere ike kewaa n'ime isi ihe atọ:
1. Mgbanwe na agba
2. Mgbanwe na isi ọjọọ
3. Mgbanwe n'ọdịdị (njupụta/nhazi) (dịka ọmụmaatụ, mmamịrị ígwé ojii ma ọ bụ ụfụfụ)
Mgbe ụfọdụ, mgbanwe ndị a na-adịru nwa oge ma na-akwụsị n'ime otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Nri ụfọdụ, vitamin , ma ọ bụ ọgwụ nwere ike ịkpalite ha. Dịka ọmụmaatụ, iri ọtụtụ beetroot nwere ike ime ka mmamịrị gị acha ọbara ọbara, ebe asparagus nwere ike ịgbanwe isi ya. Ihe ndị a anaghị emerụ ahụ.
Agbanyeghị, cheta na mgbanwe ndị a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà mbụ nke nsogbu ahụike, ọ bụ ya mere ịṅa ntị na ha ji dị oke mkpa.
Mgbanwe na agba mmamịrị
Ọtụtụ mgbe, agba mmamịrị na-egosi ọkwa mmiri gị. Mmamịrị mmiri nke ọma na-acha odo odo doro anya . Mmiri ịkpọ nkụ na-ebute agba odo gbara ọchịchịrị ma ọ bụ ọbụna agba oroma dị mfe. E wezụga mmiri ịsa ahụ, ụfọdụ ọgwụ na nri na-arụkwa ọrụ dị mkpa.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na mmamịrị gị acha ọbara ọbara ma ọ bụ aja aja gbara ọchịchịrị, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa dị n'ime ya. Anyị ga-atụle nke a n'okpuru.
Mgbanwe na isi mmamịrị
Mmamịrị gị nwere isi dị nro nke sitere n'okike. Ọ bụ ezie na ụfọdụ nri (dị ka asparagus) nwere ike ịgbanwe nke a, isi sulfur nwere ike mgbe ụfọdụ igosi na ịchọrọ ịbawanye oriri mmiri gị. N'ozuzu, nke a kwesịrị ịlaghachi n'ọnọdụ nkịtị n'ime awa 24.
Ọ bụrụ na ị hụ isi siri ike, nke na-adịghị mma, ma ọ bụ nke na-esi n'azụ nke na-adịgide ruo ihe karịrị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ihe ọzọ na-eme.
Mgbanwe na ọdịdị mmamịrị
Mmamịrị dị mma na-adịkarị ọcha. Ọ bụrụ na mmamịrị gị yiri ka ọ na-acha ntụ ntụ ma ọ bụ na-acha ụfụfụ, ọ nwere ike igosi ọrịa ma ọ bụ nsogbu ahụike ọzọ. Dịka ọ dị na mgbanwe ndị ọzọ, leba anya ma ọ bụrụ na nke a bụ nwa oge. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịhụ ụfụfụ mgbe ị na-agba mmamịrị n'ike, ụfọdụ nri nwekwara ike ibute nke a.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na nke a anọgide — karịsịa ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ọzịza n'ụkwụ gị so gị — ị ga-agakwuru dọkịta ozugbo. Nke a nwere ike igosi ọnụnọ nke protein gabigara ókè n'ime mmamịrị, nke nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa akụrụ .
Gịnị na-akpata mgbanwe ndị a na mmamịrị?
Nri, ọgwụ, na ụfọdụ nsogbu ahụike nwere ike ịgbanwe agba, isi, na ọdịdị nke mmamịrị gị.
Nri na nri
Ọtụtụ mgbanwe ndị a anaghị emerụ ahụ ma ọ bụ metụtara nri:
- Beetroot, agwa fava , blakberị, na rhubarb nwere ike ime ka mmamịrị gbanwee pink, uhie, ma ọ bụ aja aja gbara ọchịchịrị.
- Karọt nwere ike ime ka agba oroma dị nro.Ihe mgbakwunye vitamin C nwekwara ike ime ka mmamịrị dị ka oroma.
- Ụfọdụ vitamin B nwere ike ime ka mmamịrị ghọọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma gbanwee isi ya.
- Nri ndị nwere agba siri ike e ji aka rụọ nwere ike ịgbanwe agba mmamịrị nwa oge.
- Asparagus nwere ike ibute isi dị ka ammonia.
Ọgwụ
Ọtụtụ ọgwụ nwere ike ịgbanwe agba mmamịrị gị. Na-elele akara ahụ mgbe niile ma ọ bụ jụọ dọkịta gị ma mgbanwe agba bụ ihe a maara na ọ nwere ike ịkpata ya. Dịka ọmụmaatụ:
- Ụfọdụ ọgwụ obi mgbawa (dịka Tagamet®) nwere ike ibute agba anụnụ anụnụ.
- Ụfọdụ ọgwụ chemotherapy nwere ike ibute mmamịrị oroma.
- Phenazopyridine (Pyridium®), nke a na-ejikarị eme ihe maka mgbu mmamịrị, nwere ike ime ka mmamịrị bụrụ oroma.
Ọnọdụ ahụike
Ọtụtụ ọnọdụ nwere ike imetụta profaịlụ mmamịrị gị:
- Mmamịrị ọbara ọbara (ọbara dị na mmamịrị gị): Nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke Ọrịa Urinary Tract (UTI) , okwute akụrụ, ma ọ bụ, nke na-adịkarịghị njọ, ọrịa ndị ka njọ.
- Mmamịrị na-acha ọbara ọbara-acha odo odo: Enwere ike ime ya site na nsị lead ma ọ bụ nsị mercury .
- Mmamịrị Kola ma ọ bụ nke nwere agba tii nke nwere isi ọjọọ: Ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa akụrụ .
- Mmamịrị oroma: Nwere ike igosi nsogbu imeju ma ọ bụ ọkpọkọ bile.
- Mmamịrị na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ nke nwere ígwé ojii: Ọtụtụ mgbe, ọ na-abụ ihe ịrịba ama nke UTI .
- Mmamịrị gbara ọchịchịrị ma ọ bụ isi siri ike nke ammonia: Nwere ike igosi nsogbu imeju.
- Mmamịrị na-esi ísì ụtọ: Ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga mellitus.
- Mmamịrị na-esi isi ọjọọ: Ọ nwere ike igosi nsogbu metabolic.
Ihe ịrịba ama ndị a apụtaghị na ị nwere nsogbu ndị a ozugbo. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ndị a adịgide ruo ihe karịrị ụbọchị ole na ole, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-enwe ọkụ n'oge mmamịrị, ahụ ọkụ/oyi, ike ọgwụgwụ na-enweghị nkọwa, ma ọ bụ ihe mgbu, biko kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ gaa na ndị ọrụ mberede ozugbo.
Ọ bụrụ na ọrịa na-efe efe, ị nwere ike ịnweta ihe mgbaàmà yana isi ísì ahụ, dịka:
- Ọchịchọ mgbe niile nke ịgba mmamịrị.
- Mgbu ma ọ bụ ọkụ n'oge urination.
- Mgbu etiti azụ ma ọ bụ azụ na-adịgide adịgide.
Ònye ga-enwe ike ịhụ mgbanwe ndị a?
Onye ọ bụla nwere ike ịhụ mgbanwe ndị a. Agbanyeghị, ụmụ nwanyị na-enwekarị mgbanwe mmamịrị ụfọdụ, dịka UTIs. Ndị okenye na-ahụkarị mgbanwe ndị a karịa ụmụaka. Ndị agadi na ndị ezinụlọ ha nwere akụkọ ihe mere eme nke akụrụ ma ọ bụ nkume eriri afọ nọkwa n'ihe ize ndụ dị elu.
Kedu ka mmamịrị si dị ma ọ bụrụ na akụrụ ada?
Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa akụrụ ma ọ bụ na akụrụ gị anaghị arụ ọrụ nke ọma , mmamịrị gị nwere ike iyi ka ọ gbara ọchịchịrị nke ukwuu - ọ na-abụkarị aja aja miri emi (nke nwere agba tii ma ọ bụ agba kola).
Kedu ka esi achọpụta ihe na-akpata mgbanwe mmamịrị ndị a?
Ọ bụrụ na ị hụ mgbanwe n'agba, isi, ma ọ bụ ọdịdị mmamịrị gị nke na-adịgide ruo ihe karịrị ụbọchị ole na ole—ma ị makwa na ọ bụghị n'ihi mgbanwe ndị na-adịbeghị anya na nri ma ọ bụ ọgwụ gị—ọ dị mkpa ka ị gakwuru ọkachamara ahụike. Dọkịta gị ga-amalite site n'ịjụ gị ajụjụ ụfọdụ gbasara mgbanwe ndị a, dị ka:
- Ogologo oge ole ka ị hụla mgbanwe ndị a?
- Ị hụla ọbara ọ bụla n'ime mmamịrị gị?
- Ị gbanweela nri gị n'oge na-adịbeghị anya ma ọ bụ malitela ọgwụ ọhụrụ?
- Ego ole ka ị na-aṅụ mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ kwa ụbọchị?
- Ị na-enwe ihe mgbu ọ bụla n'oge mmamịrị ma ọ bụ ahụ erughị ala n'afọ gị?
- Ị hụla mgbanwe ọ bụla n'akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ agụụ gị?
Ajụjụ ndị a na-enyere aka ịchọpụta ma mgbanwe dị na mmamịrị gị ọ̀ bụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ ahụike dị n'okpuru.
Mgbe nke a gasịrị, dọkịta gị nwere ike ịkwado ka a nyochaa mmamịrị iji chọpụta ihe ndị na-adịghị mma. N'ule a, a na-enyocha mmamịrị n'ụlọ nyocha iji chọpụta ọbara, protein, ma ọ bụ nje bacteria. N'ọnọdụ ụfọdụ, a pụkwara inye iwu ka a nwalee ọbara iji nyochaa ọrụ akụrụ, lelee ma ọ bụ ọrịa shuga, ma ọ bụ nyochaa enzymes imeju.
Kedu otu esi agwọ mgbanwe na mmamịrị?
Ọ bụrụ na dọkịta gị achọpụta na mgbanwe ahụ bụ n'ihi ọrịa dị n'ime ahụ, ha ga-enye ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ozugbo a gwọchara ọrịa ahụ, mmamịrị gị kwesịrị ịlaghachi n'agba ya, isi ya, na ọdịdị ya. N'ọtụtụ oge, mgbanwe na mmamịrị abụghị ihe ịrịba ama nke ọrịa dị oke njọ ma kwesịrị ịkwụsị n'ime otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ.
Olee mgbe ị kwesịrị ichegbu onwe gị maka mgbanwe na mmamịrị gị?
Ọ bụ ezie na ọtụtụ mgbanwe anaghị emerụ ahụ, ha nwere ike igosi ọrịa, dị ka ọrịa UTI, ma ọ bụ nsogbu ọzọ dị mkpa. Ozi ọma bụ na mmamịrị gị nwere ike inye dọkịta gị ihe ngosi bara uru gbasara ahụike gị dum. Ya mere, ọ bụrụ na mgbanwe ahụ anọgide ruo ihe karịrị ụbọchị ole na ole ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ, ọ dị mma mgbe niile ịgakwuru dọkịta gị.
Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?
Ọtụtụ mgbe, mgbanwe na agba mmamịrị, isi ísì, ma ọ bụ ọdịdị ya na-esite na nri ma ọ bụ ọgwụ, ọkachasị na enweghị ihe mgbaàmà ndị ọzọ. Agbanyeghị, n'ihi na ọnọdụ siri ike nwekwara ike ịbụ ihe kpatara ya, biko chọọ ndụmọdụ ahụike ma ọ bụrụ:
- Ị na-ahụ mgbanwe ndị na-adịru ihe karịrị ụbọchị ole na ole (ị na-enwekwa obi ike na ha abụghị ihe metụtara nri ma ọ bụ ọgwụ ọhụrụ).
- Mmamịrị gị na-acha ọbara ọbara, aja aja gbara ọchịchịrị, ma ọ bụ ọbara dị n'ime ya nke ọma.
- Mmamịrị gị na-adị ka ọ na-afụ ụfụfụ ma ọ bụ na-afụ ụfụfụ.
Kedụ nri nwere ike ịgbanwe agba mmamịrị gị?
A maara na ụfọdụ nri na-emetụta agba mmamịrị:
- Iri nnukwu agwa fava, blackberry, beetroot, karọt, asparagus, ma ọ bụ rhubarb nwere ike ịgbanwe agba mmamịrị gị.
- Licorice ojii nwere ike ime ka mmamịrị nwee agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
- Nri ndị nwere agba e ji aka rụọ ma ọ bụ agba nri, dịka nke a na-eri n'oge ememme, nwekwara ike ịgbanwe agba mmamịrị gị nwa oge.
Gịnị na-akpata mgbanwe n'isi mmamịrị?
Ọ bụ ihe a na-ahụkarị na ụfọdụ nri na-emetụta isi mmamịrị gị. Asparagus bụ ihe a maara nke ọma maka isi siri ike. Na mgbakwunye, nri ndị a nwekwara ike ịkpata isi pụrụ iche:
- Kọfị
- Mkpụrụ osisi Brussels
- Kabeji
- Yabasị
- Galiki
- Kumin
- Ọkwụrụ bekee
Ozi Ndị Na-eweghachi Nirogi Lanka
Mgbanwe na mmamịrị gị anaghị abụkarị ihe a ga-echegbu onwe gị, ọ na-abụkarịkwa ihe metụtara ịṅụ mmiri, nri, ma ọ bụ ọgwụ ị na-aṅụ. Agbanyeghị, mgbanwe ụfọdụ nwere ike igosi nsogbu ndị dị ka ọrịa akụrụ ma ọ bụ ọrịa.
Lelee ihe mgbaàmà gị iji hụ ma mmamịrị gị ọ laghachiri n'ọnọdụ ya n'ime ụbọchị ole na ole. Ọ bụrụ na ọ gbaghị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị hụ ọbara (mmiri ọbara ọbara ma ọ bụ aja aja), biko gakwuru dọkịta gị. N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà dịka mgbu afọ ma ọ bụ mmụba nke ịgba mmamịrị, chọọ ndụmọdụ ahụike ọkachamara. Ịṅa ntị na ihe mgbaàmà ndị a na-adịghị ahụkebe sitere n'ahụ gị bụ akụkụ dị mkpa nke ịnọgide na-ebi ndụ dị mma!
