Gịnị ka ị ga-eme ma agba gị gbajie agbawa? (Agba gbajie agbawa) Ka anyị kwuo maka nke a!

Ì nwetụla mgbe ị chere na mberede ka ị na-eteta, na-achị ọchị n'olu dara ụda, ma ọ bụ na-achọ iri nnukwu sanwichi wee meghee ọnụ gị? Agba gbagọrọ agbagọ adịghị mfe dịka ị chere. Ọ nwere ike ịdị njọ karịa. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka agba gbagọrọ agbagọ a n'ụzọ zuru ezu .

Gịnị bụ agba gbawara agbawa? (Gịnị bụ agba gbawara agbawa?)

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, agba gị na-apịpụta, nke anyị na-akpọ Njikọ Temporomandibular , ma ọ bụ TMJ n'ụzọ dị mkpirikpi, ọ na-agakwa azụ ma ọ bụ gaa n'ihu ma ọ bụ n'akụkụ. Chee echiche banyere ya, TMJ bụ akụkụ nke agba gị nke na-ejikọ agba ala gị na agba elu gị, dị ka ihe mkpuchi n'ọnụ ụzọ. Njikọ a, yana akwara na akwara ndị gbara ya gburugburu, na-enyere anyị aka imeghe ma mechie ọnụ anyị, ikwu okwu, na iri nri. Ya mere, mgbe agba gị gbapụrụ, ọ bụ n'ihi na akụkụ ndị a anaghị arụ ọrụ nke ọma ka ị na-enwe nsogbu. A na-ewere nke a dị ka ihe mberede ahụike , n'ihi na ị nwere ike ghara inwe ike iri nri ma ọ bụ ikwu okwu.

Kedu ihe mgbaàmà nke mmanya na-aba n'anya? (Kedu ihe mgbaàmà ya?)

Nsogbu isi bụ ihe na-egbu mgbu nke ukwuu . I nwekwara ike inwe ihe mgbaàmà ndị a:

• Ị gaghị enwe ike imechi ọnụ gị. I nwekwara ike imechi ọnụ gị.
• Agbà gị dị ka a dọkpụrụ n'otu akụkụ. Ọ dị ka à ga-asị na ọdịdị ọnụ gị agbanweela.
• Na mberede, ezé elu na nke ala gị anaghị adabara nke ọma (ọ bụ "ntụpọ mepere emepe"). O yiri ka e nwere nnukwu oghere n'etiti ezé gị ọbụlagodi mgbe ị mechiri ọnụ gị.
• Ọ na-esiri ike ikwu okwu. I nwere ike iche na okwu gị na-agbagọ agbagọ.
• Ọnụ nwere ike ịpụta n'ọnụ , n'ihi na a pụghị imechi ọnụ.
• Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị gị ka ntị gị na-ada ụda .

Chee echiche otú ọ ga-esi sie ike ma ọ bụrụ na ị gaghị enwe ike imechi ọnụ gị na mberede, agba gị agaa n'otu akụkụ, ị naghịkwa ekwu okwu! Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịmara ihe mgbaàmà ndị a.

Gịnị mere nko a ji awụli elu? Gịnị na-akpata ọnọdụ a?

E nwere ọtụtụ ihe kpatara nsogbu ahụ ji eme ka mmadụ ghara iri nri nke ọma. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ime ma anyị mee ihe ndị nkịtị anyị na-echeghị echiche banyere ha.

• Imeghe ọnụ gị nke ọma: Dịka mgbe ị tetara n'ụra, chịa ọchị nke ukwuu, ma ọ bụ gbalịa iri ihe dị ka nnukwu burger ma ọ bụ sanwichi. Cheedị echiche, anyị nwere enyi aha ya bụ Nimal, onye meghere ọnụ ya otu ụbọchị iri nnukwu mango wee kpaa aka!
• Ịkụ agba: Ịkụ agba siri ike n'agba n'oge ọgụ, mgbe ị na-egwu egwuregwu, ma ọ bụ n'ihe mberede nwere ike ibute agba gbajiri agbaji.
• Ụfọdụ ọnọdụ ahụike:
• Ụfọdụ mmadụ nwere ike inwe nsogbu ndị na-eme ka nkwonkwo ha dịkwuo mfe (hypermobile) karịa ka ọ dị na mbụ. Dịka ọmụmaatụ , Ehlers-Danlos Syndrome.Ndị nwere nsogbu akwara njikọ nọ n'ihe ize ndụ nke nkwarụ úkwù. Ndị a nwere ike ịmịda ma daa ngwa ngwa n'ihi na nkwonkwo ha na-emegharị ahụ nke ukwuu.
• Ndị nwere nsogbu ahụ nwekwara ike ịwụli elu n'oge nsogbu ahụ.
• Nke a nwekwara ike ime ma ọ bụrụ na ị ga-emepe ọnụ gị nke ọma mgbe ị na-aga dọkịta ezé ma ọ bụ n'oge ọgwụgwọ ndị ọzọ . Ọ bụrụ na ị na-emeghe ọnụ gị ruo ogologo oge, a na-enwe nnukwu nrụgide na nkwonkwo agba.

Kedu ka ndị na-ahụ maka ahụike si achọpụta ebe agba gbawara agbawa?

Mgbe ị gara hụ dọkịta mgbe agba gị gbapụrụ, ihe mbụ ha ga-ajụ gị bụ otu o si mee. Dịka ọmụmaatụ, ọ̀ bụ ihe mberede, imepe ọnụ gị na mberede, ka ọ̀ bụ ọgwụgwọ ezé? Mgbe ahụ, ha ga-enyocha agba ala gị nke ọma. Mgbe ụfọdụ, ha nwekwara ike iji X-ray mee agba gị. Nke a ga-egosi gị oghere dị n'etiti isi okpokoro isi gị na nkwonkwo temporomandibular (TMJ), nke bụ otú agba gị si gbapụ.

Kedu ọgwụgwọ maka agba gbawara agbawa? (Kedu ka ndị na-ahụ maka ahụike si agwọ agba gbawara agbawa?)

Nke a dị ntakịrị ihe ijuanya, n'ihi na dọkịta Gris aha ya bụ Hippocrates chọpụtara ụzọ ọgwụgwọ ndị dọkịta na-enye n'oge a. A makwaara ya dị ka "nna nke ọgwụ". Ọ dịrị ndụ ihe dị ka afọ 460 Tupu Oge Anyị. Ọ kpọrọ usoro ọgwụgwọ a "molchlicon". Ugbu a, anyị na-akpọ ya `(Mbelata aka)` .

Gịnị bụ `(Mbelata aka)`?

Nke a gụnyere dọkịta ijide agba gị nke ọma ma tinye ya n'ọnọdụ ya. Ha ga-etinye mkpịsị aka ukwu ha n'ime ọnụ gị na mkpịsị aka ndị ọzọ n'okpuru agba gị, ma jiri nwayọọ tụghachi agba ahụ n'ọnọdụ ya. Mgbe ị na-eme nke a, a pụrụ inye gị ọgwụ na-eme ka ị hie ụra (ọgwụ na-eme ka ị hie ụra) ma ọ bụ ọgwụ na-eme ka akpịrị gị ghara ịfụ), ma ọ bụ mgbe ụfọdụ ọgwụ na-eme ka ahụ gị ghara ịfụ (ọgwụ na-eme ka ị nwee ihe mgbu). Ya mere, ọ dịghị ihe ị ga-atụ egwu.

Mmerụ ahụ nke whiplash bụ ihe mberede ahụike. Ọ bụrụ na a gwọọ ya ozugbo enwere ike, a pụrụ ịgwọ usoro a "(Mbelata aka)" ngwa ngwa. Ka ọgwụgwọ ahụ na-adịte aka, otú ahụ ka ọ ga-esi ghara ịga nke ọma.

Gịnị ma ọ bụrụ na nko ahụ anọgide na-awụlikwa elu?

Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na agba gị na-apụ n'èzí TMJ gị (njikọ temporomandibular), dọkịta gị nwere ike ịkwado ịwa ahụ. Ọgwụgwọ a na-arụ ọrụ iji mee ka njikọ dị n'etiti ọkpụkpụ agba gị na nkwonkwo agba gị sikwuo ike. Nke a gụnyere ịkpụpụ akwara ndị jikọtara ọkpụkpụ agba gị na okpokoro isi gị, ma ọ bụ ịmepụta ụzọ maka agba gị ịlaghachi n'ọnọdụ ya.

Enwere m ike igbochi agba gbawara agbawa?

Ọ bụghị mgbe niile. N'ihi na mgbe ụfọdụ, nke a na-eme mgbe mmadụ kụrụ isi. Anyị enweghị ike igbochi ihe dịka ihe mberede ụgbọala na ịda n'ihu anyị mgbe niile. Mana, e nwere ụfọdụ ihe anyị nwere ike ime:

• Gwa dọkịta ezé gị okwu: Ụfọdụ ndị na-enwe akpịrị mgbu mgbe ha gbalịrị imepe ọnụ ha nke ukwuu. Mgbe ị gara hụ dọkịta ezé, ọ bụrụ na ịchọrọ ezumike n'oge ọgwụgwọ gị, gwa dọkịta ezé . Atụla egwu ịsị, "Dọkịta, m ga-emechi ọnụ m ruo nwa oge."
• Bee nri n'ime obere iberibe: Nke a nwere ike ịda ka ihe ijuanya, mana imepe ọnụ gị ka ọ rie ihe dị ka nnukwu sanwichi bụkwa ụzọ isi nweta ihe mgbu. Ị nwere ike ịgbawa nnukwu sanwichi n'ime iberibe. Nke ahụ ka mma karịa ịta nnukwu nri ma banye na nsogbu, ka ọ dị?
• Kpachara anya maka ihe ị na-eme mgbe ọnụ gị meghere nke ọma: jiri nlezianya mee ihe mgbe ị na-eghe ude ma ọ bụ na-achị ọchị n'olu dara ụda.
• Kpachara anya nke ọma ma ọ bụrụ na nkwonkwo gị na-agagharị agagharị nke ukwuu: Ọ bụrụ na ị maara na ị nwere ọnọdụ a, zere ihe omume ndị na-etinye nrụgide na nkwonkwo agba gị.

Gịnị ka m ga-atụ anya ya ma ọ bụrụ na m nwere ọnọdụ a?

Ọtụtụ mmadụ na-ewe ihe dị ka izu isii iji gbakee site na mbelata aka nke diski herniated. Dọkịta gị ga-agwa gị ka ị mee ihe ndị a ruo mgbe ị gbakere:

• Nọgide na-eyi bandeeji pụrụ iche ('Barton bandeeji'). Nke a ga-enyere aka idobe nkwonkwo ụkwụ gị n'ọnọdụ ya ruo mgbe ọ ga-agwọ.
• Mgbe ị tetara ma chee na ị ga-agbọ agbọ, mechie ọnụ gị ma tinye aka gị n'okpuru agba gị. Nke a nwere ike inyere aka igbochi ọgbụgbọ ahụ ịlaghachi. Chee echiche na ọ na-enye gị obere nkwado agba.
• Tee ice n'ahụ nkwonkwo ahụ iji belata ihe mgbu na ọzịza. I nwekwara ike ịṅụ ọgwụ mgbu dịka NSAIDs (ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt) iji belata ọzịza na ihe mgbu.
• Ruo mgbe agba gị ga-agwọ, naanị ihe ị ga-eri bụ nri mmiri mmiri, dị nro. Ihe ndị dị ka porridge, ofe, na yogọt. Jụọ dọkịta gị ihe kacha mma iri. Ị ga-ezere iri nri ndị siri ike ịta ruo oge ụfọdụ.

Kedu ka m ga-esi lekọta onwe m? (Kedu ka m ga-esi lekọta onwe m?)

Ihe kacha mma ị nwere ike ime bụ inye onwe gị oge iji gwọọ onwe gị. Ndị e jirila aka belata ihe mgbu ha na-agbakekarị n'ime ihe dị ka izu isii. Agbanyeghị, ọ nwere ike were ọtụtụ ọnwa tupu úkwù gị agbake nke ọma. Emela ngwa ngwa. Zuru ike dịka dọkịta gị gwara gị mee, meekwa ihe ọ gwara gị.

Kedu mgbe m kwesịrị ịhụ onye na-ahụ maka ahụike m ma ọ bụ gaa n'ime ụlọ mberede?

N'ụzọ dị mwute, ozugbo ị nwere hernia diski, ihe egwu nke ime ya ọzọ na-abawanye. Yabụ ọ bụrụ na hernia gị emee ọzọ, gaa n'ụlọ mberede ozugbo. Egbula oge. Ka ị na-enweta ọgwụgwọ ngwa ngwa, otú ahụ ka ohere gị ga-esi gwọọ gị na-enweghị ịwa ahụ.

N'ikpeazụ, zitere ozi n'ụlọ:

Ọ dị mma, ka anyị chịkọta ihe anyị kwuru gbasara ya taa.

• Agba na-awụli elu pụtara na nkwonkwo temporomandibular gị (TMJ) na-aga n'ihu na n'ihu.
• Nke a nwere ike ime ma ị chịa ọchị nke ọma, rie nnukwu sanwichi, ma ọ bụ tie gị ihe n'agba.
• Isi ihe mgbaàmà ya bụ enweghị ike imechi ọnụ, ịgba agba na-agbagharị, na nnukwu ihe mgbu .
• Nke a bụ ihe mberede ahụike. Ya mere, chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo ihe mgbaàmà pụtara.
• N'ọtụtụ oge, enwere ike itinye nko ahụ n'ọnọdụ ya site na iji usoro dị mfe a na-akpọ "Ntuziaka Mbelata".
• Mgbe ụfọdụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu mgbe niile, ọ nwere ike ịdị mkpa ịwa ahụ.
• E nwere ụzọ isi gbochie ya, yabụ kpachara anya maka nke ahụ.
• Ka ị na-enweta ọgwụgwọ ngwa ngwa, otú ahụ ka ị ga-esi gbakee ngwa ngwa.

Ya mere, enwere m olileanya na ozi a ga-abara gị uru. Ọ bụrụ na ihe dị otu a emee gị ma ọ bụ onye ị maara, atụla ụjọ ma hụ dọkịta ozugbo. Cheta, ọgwụgwọ mbụ kacha mma!

* Ọkpọ agba, nkwonkwo temporomandibular, TMJ, enweghị ike imechi ọnụ, ọgwụgwọ mberede, ihe mgbu, nkwonkwo